★★★筋トレなんでも質問スレッド546reps★★★

[0723 無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM82-PbS4) 2019/11/22(金) 21:31:40.04 ID:AoXcHSYGM]

>>710
痩せるのと筋肉脂肪比率は違う話
痩せるだけなら食事制限でも有酸素でも好きにすればいい
筋肉脂肪比率を向上させたいなら筋トレ…というか筋肉への刺激