とあるサイトで

高重量のものを一気に持ち上げるような運動）を行う場合、脂肪によるATPの供給（エネルギーの供給）は約17％あり、残りの約83％は糖による供給とクレアチンリン酸によるATPの再合成が半々ぐらいでエネルギーを供給しています。

クレアチン摂らない方が糖をエネルギーにしてくれる割合多いのかな？減量中はクレアチン不要とか？