チートデイごはん
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トレーニーがチートデイ(チートミール)で食べた物、食べたい物を語るスレです
ハイカーボ(リフィード)の人も!
※チートデイの効果について議論するスレではありません 欲しかったので建てた
明日チートデイするで!できればクリーンを心がける
ステーキとサラダバーをたらふく食う予定
デザートは大福かな タンクトップ一枚でケーキ食い放題行ったが恥ずかしかった >>7
なーにスイパラ行ってんだ、俺も友達とたまに行くがくそ見られるわ 減量中なのに眠くて飯食わずに寝ちゃった
最悪カタボリック ココスの朝食バイキングは狙いだけどなぁ
ブロッコリーやパンはバレずに持ち帰れるw
ネックはたんぱく質
唐揚げやソースたっぷりのソーセージは極力食いたくない 夕方で腹いっぱいになってしまった
ランチビュッフェうまかったー! >>17
しゃぶしゃぶって言っても安いぜ!
豚しゃぶ食べ放題1680円のところだから 近所の焼肉屋でロースにハラミにレバーとライス大。生中二杯。最後にユッケとホルモンで芋。 週末がくるぜ!
今週はスーパーで買い込んだ物で自宅糖質祭りする 朝マックもすた丼もシロノワールも食った
白いごはんも好きなお供と一緒に好きなだけ食った
寿司もたらふく食った
余は満足じゃ アボカドオムレツ、野菜スープ、サラダx2、おでん、白米、キムチ、芋、チーズ2個、プロテインバー2本
団子2本(みたらし、あん)、苺大福、黒蜜きなこミルクプリン、どらやき
シュークリーム、苺チョコケーキ、ティラミス、苺クリームプリン、抹茶モンブラン、ロールケーキ、ドーナツ、安納芋チーズケーキ
安納芋と和栗のアイス、和栗デニッシュ、レーズンバターサンド、一口チョコ3枚、クッキー4枚
今朝の胸焼け胃もたれがやばい ペヤングソース焼きそば
ナイススティック
ランチパック ピーナッツ
カロリーメイト チョコ
豆乳1リットル
マイクポップコーン
ポリッキー スパイス
エッセルスーパーカップ バニラ
キャラメル
もうたべれない >>25
ちょっと反省してるけど後悔はしてない!
ちなみにスイーツ系は折半して食べたのが大半
にしても食いすぎてるがw 芋たくさんもらったから芋チーズケーキ作ったわ
うまい >>29
そういうの作れるのはいいね。ってお前マッスルグリルだろ! 体温下がったし明日も増えてたら確実に代謝落ちてるからカーボ摂るぞー
ふりかけと明太子でご飯いっぱい食うんや!
と思ってたら今日一気に落ちてたわ
複雑な気分 ttps://cookpad.com/recipe/693907
今回はこれ。チーズケーキってかほぼスイートポテト
砂糖はエリスリトール、牛乳は45%オフ豆乳、薄力粉は小麦ファイバーに変更
カロリーとGI値下げて思う存分ホール食いしてやったぜ
>>30
簡単なやつしか作らんよ!
オーブン使うの面倒だから炊飯器は使ったが沼は作ったことないw
マグマは少し気になってる いいな…
ダーティーチートやると体重の戻り悪いんだよなぁ
まぁハイカーボのチートもそれはそれで楽しいんだけど チートデイは朝一ホテルブッフェからスタートしてるわwホテル選ぶのめっちゃ楽しい 和菓子ビュッフェでたらふく和菓子食ってきた
案外入らなかったが全制覇はできたし満足
ただPもFも足りなすぎになってしもた ホモは帰れ
と言いたいところだがこの板絶対他よりホモ率高いしな 俺も和菓子ビュッフェ行きたいんだけど、都内近郊にある? >>42
お前の目の前の機械はなんのためにあるんだ?
次のチートは噂のコメダの逆詐欺メニューを味わおうと思う コメダは普通のトーストもおすすめだぞ。厚切りでな。 コメダはシロノワールばっか食ってたから逆詐欺は知らんかったわ
俺も今度食ってみよう 逆詐欺やってるかは店舗によるらしいので注意してな
俺はグラコロならぬグラクロとやらと普通サイズのシロノワールを食うんや 筋肉食堂行ってみたい
別にチート日に行く必要はないんだけど お前らクリスマスや正月はどうするの?
俺は今月から週末だったチートを水曜にしてクリスマスと正月に重なるようにしたぜ 年末年始は完全にだらけるよ。連休入ったら毎日がチートデイ。嫁とフグ食いにいく予定。 今日のモーニングブッフェのプログラムは我ながら完璧だったと思う
めちゃめちゃ堪能したし胃もたれも膨満感もなく沢山食って終われた 年末年始だらけるために今少しでも絞っておく
しばらくチートも我慢や 基礎が1750kcalくらいでチートディは3倍の5000kcalいってるけどこんなもんでいいんかな? 人によって違う
その後の推移を見て試行錯誤しなされ パスタ乾麺200g
あんかけ団子3本
大福5個
混ぜそば麺500g
チキンドリア
ごぼうフライ
じゃがいも心地2袋
ご飯300g
余は満足じゃ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています