あーこいつクソガリだなって奴の特徴
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そもそもトレへの姿勢についてダサいダサくない気にしてる時点でダサい 小さいプレートごろごろ使うやつはガリばかり
そんな細かく刻むな
見た目割り〜し
45ポンド一枚二枚三枚
でばでれ 扱いきれない重さで可動域クソ狭い筋トレするより刻む方が賢い 筋量多いと伸び率上がるわけでもないしアホ以外は刻むだろ そんなださいことやるプロビルダーおらんよ
三枚つけるならつけるつけれないなら二枚
そんなだからガリなんだよな
ブランチジョニジャク 細かく刻みたいならマシン使えよ
ハードコアのにほひがプンプンしないやつ見るといらっと来るよねえ ベンチ豚っていうかただのアホだろ
思考回路的にはヤンキーの悪いことしてる俺カコイイと一緒 コンビニのキショガリいじめさせてくれんかね〜
オフ明けの俺はいつもより攻撃性増してるから鏡にガッとポージング決めてガリ迫害しちゃうよ ガリ迫害は俺らバデビマニアの使命みたいなもんだからな笑
ちょっと気ぃ抜くとすぐガリが増長しやがる
だからフーデー脱いで常に戦闘態勢ポージング
バデー 腕捲りガリ出禁にならんかな
真剣にバデビする様子もないようだし ベンチはやらんよ
スミスのnarrowはトライセプスパンプさせるためにやるがな
バデ >>68
他人に目線や意識いきすぎると脳の老化や渉外あるみたいに見えるからほどほどにな ふーでーの上からぶりんぶりんにパンプさせてwinterタンクガリどもに恐怖植え付けボデビの使命果たしたろかな
俺がふーでぃ脱いだら同じこと考えとったのに脱げんくなってそのままジム立ち去る奴もおるしな笑 フーディーってガキかよ
タンクトップ一枚で入場できんのやね〜
オフ250ポンドすらないやつは ちょっと鍛え出しただけで常時リラックスポーズをとるケタマみたいなヤツ >>87
ストレッチぜんぜんかけてないやつは大抵細いな ボデビのことなーんもしらんやつはガリとデブしかいない 最近だとマッシュルームひじーかーもいるよ
だぼーすぷりっとで見下す回数増やそうかね ベンチプレスの合間にアームカールとかリストカールをやりたがる奴 ベンチプレス60kgとかしかないのにパーシャルでやっちゃうやつ テレビでフィットネスジムの特集やってたけどクソガリが0〜20度くらいのクソパーシャルレッグプレスやっててワロタ パーシャルでベンチ70精一杯のガリガリ君が一丁前にタンク着てきやがった
一生gainしないジャップ猿のアホトレーニング(笑)
ジムにはバデビやりに来い
キモいヘコヘコ運動やるなら公園ででもやっとれ笑 DQNの集団でガリがガリにパーソナルトレーニングとか言って指導してたぞ
もちろんベンチは40メインセットな
マシントレもクソみたいな重量で補助入れてラジオ体操でもやっとんかい笑 毎回全セットフォースドレップは
ガリ集団あるあるだな 6.1フィート145ポンド
ジムではモデル扱いされます、チビマッチョの嫉妬の眼差しがすごい >>75
むしろベンチ豚ってマシンで最後の追い込みだー!ってやってるイメージだが 首と顎が細い世な、糞座利って
気持ち悪いことこのうえなし うちのジムでは髪型パイナップルみてーないきったクソチビメガネがちょこまかちょこまか動き回っててクソうぜーわ ガタイ凄くてイキッてる奴てそう言えばみたこと無いな
クソガリは伸び代しか無いんだから黙々とトレに励めば良いのにファッションやら洒落たトレやら用語やらばかりに気が向いてるからもったいないわ 筋肉付けたいんじゃなくて筋トレしてる僕か好きな状態だからクソガリのままなんじゃね 筋肉付けたいんじゃなくて動ける身体を目指してる
これだけだろ
自分の身体を制御するだけなら100kgも200kgも持ち上げる必要無いんだから 動ける身体目指したいならその動作ひたすら練習した方が良いと思うんだけど まともにスポーツの勉強してたらウエイト持ってその動作しても意味ないっていうのは常識だと思うんだけどね
たまにダンベル持ってシャドーしてる人とかいるけど >>118
ダンベル持ってシャドーはメイウェザーでさえやってた まともにスポーツしてるやつは
わざわざ公共のジムにきてそんなこと
しないんだよなあ >>119
他人の褌でなんとやら
>>121
だよな、こういうやつに限って使えない筋肉がーとか言うんだよ ガリの横でモーストマスキュラ決めるのが好き
バデービルの醍醐味 ジョニジャクごっこ
バムステッドごっこ
ヘッドホンつけてダブル倍決めた! >>123
この前繁華街で前を歩いてたチビ豚が不規則に何度もモストマスキュラー極めるから見てたらチビガリとすれ違う度に極めてた
笑顔がとてもキモかったけどお前か あーこいつクソデブだなって奴の特徴
ブス、目がね
モジャモジャこんなのばかり 今日はいつもと違うジム行ったがここでも王になってしまったのう
後はカーフに場スキュラ走らさなあかんね 常に王様気分になれるのになんでバルキーな身体を目指さないのか不思議だな
王様が紳士的にするとメチャ好感度高くなるんだぜ?
ガリがマナーよくしてても、弱くて遠慮して小さくなってるようにしか見られない、まぁ悪くないが何のプラスもない
中級クラスがデカイ態度が一番嫌われるし、王様が来たら逃げてしまうから余計にイメージ悪いな
兎にも角にも、王様、は本当気分がいいものだ
王様は偉そうにする必要がない
何故ならそのままで勝手に偉く思われるからだ
後は庶民より更にマナー良くすると完璧な人に思われる
ほんと王様はお得 >>134
そりゃそうだ
肉体美は魅せてナンボだからな
さて、今日もバルキーな極太腕をみせつけにジムいくか! >>122
いや、他人の袴とかじゃなく、、
ボクサーは普通にやってるって話な ブラックさんはいつも正論しか言ってないからな
ここのクソガリどもは理解できないようだが笑 ここに書き込んでるガリを駄目扱いしてる方に質問なのですが、最初からある程度の筋肉なり肉付きのよかった人達ばかりなのでしょうか?ある程度の身体が作るにはマシンの方が最適なのでしょうか?教えて下さい。 >>141
フリーをメインにマシンもやる
フリーだけでも構わんが
マシンだけとか止めとけ >>138
いや、知恵遅れレベルでぼーっとしてたわ
すんませんw 俺一応学生時代に漢字検定一級取ってるんだけどなw
最近言語野がすかすかになってるんだわw >>141
ガリは駄目っつーかガリであることを誇ってるような奴は駄目だね
せっかくウェイトトレやってんだから健康的な範囲で筋力、筋肉両方付けたいだろ?
付けたくないなら勝手だが少なくともジムでは軽く見られるだろね ガリやデブを叩くより薬を使っでデカイ顔してるイカサママッチョを叩くべき プロなら金になるしまあしゃあないと思う
稼ぐつもりのないアマはただのアホなので全力で叩け >>147
> >>142
> フリーエリアの邪魔者増やすなよw
貴方は最初から邪魔者扱いされない身体だったのですか?
もしそうならどの様な事をされてきたのですか?生まれ持ってのものなんですか?
貴方みたいな身体に憧れてフリーエリアに入る事は邪魔なんですか?教えて下さい。 >>152
マナーよく妬みとかネガティブな感情見せず、基本に忠実に真面目にトレーニングしてるガリはバカにされませんし邪魔にもなりませんよ。
謙虚に前向きに自己投資してる姿は良いものです。
うざいのはユーチューブの影響受けて初級者のくせに分かってるような面して、これまたユーチューブの影響かアホみたいな服をきて、選手目指してます的な生意気そうな勘違いしてるガキとかは腹が立つね。
憧れのユーチューバーがこうやってました!的になんじゃこりゃって動きや種目をドヤ顔でやるとかアホかと。
それとリアルマッチョに対し、僕はそんな身体目指してないんで!女受けする細マッチョ志向なんで!的なのもムカつく笑
要するにネットの影響モロに受けたふぃじーかモドキが邪魔で仕方ない、大抵はゴミ同士連んできてるし余計邪魔だしうるさいしウザいし邪魔笑 俺も変なフォームバカにしてたけど、骨格によって適したフォームが違うって知ってから考えを改める事にしたよ 人間は外見だけでほぼ他人を決めつけるってメジャーな心理学あるよね まあ若い奴は女にモテたいって気持ちは強いだろうからな
そこは仕方ない >>154
初心者は基本種目を基本フォームでフル可動域ストリストですよ。
私が変な種目と言ってるのはアイソレーション系です。
初心者だけでなく全てのトレーニーは基本的なコンパウンド種目を先ずは中心にし、たまに変化をつけるのが王道です。
基本種目をやり込んだ上で、変わった種目や気になる種目に挑戦してトレーニングの幅を広げるのは良いと思いますけどね。
あのね、ベンチ70キロすらまともに上がらないニワカが、プレートを車のハンドルに見立ててクルクル回したり、レイズばかり延々とやってたり、アホとしか言いようが無いです。
肩ならダンベルショルダーをきちんとやり込む、先ずはそこからですよ。
どうせゴミユーチューバーのお勧めとかでしょ?
馬鹿馬鹿しい >>156
ブームに乗るのは結構ですがね、モテない人がトレーニングしても余計モテませんよ?
いかにもモテるためにやってます、んなの恥でしかない、女からも見下げられますね。
細マッチョとかいう変なジャンルも、イケメンならモテます、またコミニュケーション能力高い社交的ならフツメンでも。
イケメンでも陽キャでもない、暗いフツメン以下はモテ目的のトレーニングは逆効果ですよ。
普通体型でもなんら変わらないので、それより軽いスポーツをして多くの人達と関わった方が余程マシですね。
まっモテない事に気がついた連中はどんどん消えていくのでフィットネスブームの終焉も時間の問題ですけどね。 確かに非力な初心者が上級者ぶってマイナー種目でトレーニングするのは迷惑極まりないね
同じ金額払ってるのにみなくていいのを見てしまうから邪魔 なんかよくわからんが長文書きたくなるくらいイラついてんのはわかった そいつの時間が無駄になっているだけだと思えばいいじゃん
小汚いオッサンとか無意味な有酸素キモデブとか、目障りなのは数えきれないほどいるが
すべて無駄に終わるってわかってるから逆にニヤニヤもんだわ >>159
例えばどんな物が?初心者はネットが先生になってしまいます。どうしても。それを見様見真似でやってるのが今の私の実情です。
自分のなりたい身体の人がやってるのを見て、真似てしまうのは駄目なんですかね? >>152
最近の初心者やなんら結果出せてない人はユーチューブやアニメの影響か、マシンで効かせる基本すら身につけずいきなりマシンすっ飛ばしてフリーにきたがる人増えたんよ、だから邪魔なのが増えた
初心者の方が下記みたいな行為をし邪魔なやつが多い
・ガラガラなのにダンベルラックのすぐ前で筋トレ
・バーベルラックに足をかけてストレッチ
・フラットベンチにタオルを置いて何故かスタンディングで筋トレ
・仲間内で喋りながら回してベンチプレス長時間独占
・スーパー、ジャイアントセット風長時間インタバ付き機材複数独占野郎
・ベンチ、ラックセットのまま5分以上どっか行く
・パーシャルけつあげ海老反り胸バウンドベンチプレス10セット5分インタバみたいなやつ
・フリーエリアでダンス、シャドーボクシング
・体型からあり得ない重量で筋トレ長時間
・背中丸め順手ワイドグリップチンニング、チンニング台で数分インタバ
などなど 漢検がどうのこうのじゃなくて他人の褌云々のワード聞いた事ある人なら袴とか間違えんと思うんだけどな >>164
ありがとうございます。節度ある態度でやっていれば問題無さそうですね。
ただ自分は非力なので見ててイラつかれるかもしれませんが、それを嫌だと言ってやめたら始まらないので頑張ります。 >>167
重量が問題とかやない
他のトレーニーがやられたら嫌なことをやらない
あとマシンでいいじゃんと思わせない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています