トレーニーとしての理想的な身長体重は？

**無記無記名** · 2019/11/02(土) 11:24:32.41

どれくらいがいいですかね

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 11:59:33.77

>>715
ホモだろ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:03:07.90

>>717
やっぱりお前チキンレッグのベンチ豚か
だからずっと80台のクソガリだったんだろｗ
デブっても減量できない根性なしにスクワットするのは無理お前は口だけニートだからな
前もスクワットやると言ってやはりやってないようだなゴミ屑
この程度の足で筋トレだけではないとかほざく時点でお前がろくに足鍛えてないフラミンゴなのはすぐにわかる
それじゃあベンチはおろか足の動画は絶対に出せるわけないわなお前がスルーしかできないのも当たり前だわ、だせえｗ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:13:19.40

バカにいっても仕方ないが、大腿囲65センチはあるからチキンレッグではないとおもうがね。
ジムのマシンは全てフルスタックでおこなっている、勿論レッグプレスもだ。
スクワットは面倒臭さがあるんだよね、それに体力をかなり使うので、どうもなおざりになってしまってるが、かといってやらないわけではない。
ハイバーフルボトムでやるタイプだが、最近はローバーパラレルに挑戦している。
エアプに言っても詮無い事だがな笑

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:15:44.75

さて、相手してやるとウレション垂れ流して狂喜乱舞されるからこの辺で。
しかし肺炎は恐ろしいものだね。
風邪の1割は細菌感染、風邪と油断してしまって抗生物質飲むのがすこし遅れてしまったよ。
おかげで半月トレーニングから離れてしまったが、そろそろ動けるのかな？
皆さんも風邪などには注意しましょうね。

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:20:19.55

>>720
いつもは言ってもいないのに勝手にどうでもいいへんてこな格好の画像出すのに足は文字だけなんだな口だけフラミンゴｗ
65あるなら晒してみろ、本当だとしてもぶよぶよだろうけどな、スクワットろくにしてないデブなら当然だ
フルスタックってお前のジムは２年前にやっとベンチできるようになったクソジムだろ、何キロか言えよそして証拠出せフラミンゴｗ
スクワットが面倒と言ってる時点でお前はショボい足確定してんだよクソ雑魚素人童貞
真面目にスクワットやってねえのはお前だろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:23:47.27

>>721
やっぱり口だけ雑魚は痛いところ突かれると速攻で逃げるな
半月も病気長引くとかもう老人だな
どうせお前働いてないニートだからなにも問題ないだろうが、お前が野垂れ死ぬとかどうでもいいからさっさとスクワットの動画出せよホラ吹きニート
ベンチも出せよ豚、フルスタックが何キロかさえも言わない雑魚ｗフルスタックと言うのはバカのお前にでもできんだから証拠出せよカス
かまって欲しいなら全部晒せよ雑魚フラミンゴ、ダサすぎだろ不細工

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:24:18.02

>>699
明度上げるとチンポがうっすら見える

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:27:19.42

ブラックが来るといつも荒れるな
コイツはウ板の癌

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:29:40.15

素人童貞の次はフラミンゴもバレたおっさんｗ
前からこいつベンチしか晒さねえ雑魚だと思ってたんだよ
やっぱりスクワットエアプのフラミンゴだったわｗ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:29:52.43

ブラック
ハイブラステバルク
前澤トランプ

こいつらが来ると大体変な方向に行く

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:35:07.88

我が師アニキを馬鹿にするのはそこまでな
アニキは我々にボデビの真髄を味わい尽くす方法を教えてくれてるんだぞ
分かったら今日も見下しコンビニ制圧へと馳せ参じろ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:40:44.50

>>717
職業はそんな感じ。
足はスクワット、フロントスクワット、ブルガリスクワット、床引きデッドで鍛えてる。
スクワットは、マックス180くらい。

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:47:08.34

背中はこんな感じ。
https://i.imgur.com/rCHBhr6.jpg

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 12:59:22.37

今日はコンビニのプヨプヨガリに
コンプの霊gun撃ち込みにいくぜ！
DELLとフルパンプして優越感味わいながらな

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 13:07:45.07

>>728
見下しなんてしてる奴はフラミンゴかチビ雑魚もしくは両方

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 13:08:51.44

>>729
動画晒せよホモ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 13:09:11.64

>>730
ID付けろニート

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 13:09:51.44

>>731
お前雑魚だから劣等感しかないだろ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 13:13:56.05

>>731
でもお前ボロアパート住まいの貧乏人じゃん

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 13:20:44.50

イケメンのフィジーク店足るわ
高速サイドラテラル4キロ100ﾚｯﾌﾟお奨めや

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 13:24:30.98

>>734
画像にどうやってつけるの？
iDを、紙に書いて一緒に撮るってこと？
iDてコロコロ変わるんでないの？

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 14:05:22.03

>>738
お前は頭も弱いのか

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 14:10:14.51

俺はアニキ直伝リッチ追悼100レップサイドレイズも行ったしな
お前らなーんにもアニキの言うこと実践しとらん
俺は大学でどこにもサークルに属さず見下しサークル立ち上げ1人で活動中な
162 70のイケメンヒジークで序に弱ダンシングフロントレイズかましshoulderぶりんぶりんにさせたるわ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 14:22:55.02

ただのチビデブぼっち

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 14:26:22.45

>>739
ごめんなさい。本当にわからないんです。
馬鹿は否定しません。

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 14:30:27.86

>>742
じゃあ二度とこの板に書き込みするなホラ吹き馬鹿

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 14:54:10.70

ジョニ弱ってお前馬鹿にしてるやろw

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 14:54:48.67

>>730
ケツくらい出し惜しみせず見せてくれよぉぉ！

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 15:26:38.71

>>738
今時はWi-Fiオンオフでもコロコロ変わるので難しいですが、まぁ変わらない時にでも使用中のI.D.も直接紙にかいて一緒にアップすると、拾い画像とは誰にも言わせなく出来ますよ。
又はスレタイ名を書くのも良いかもですね。
要は書き込み主と画像がイコールであろうと思わせればよいので。
私は信じますよ、単なるホラ吹きのソレとは違うので。
やはり脚がしっかりしてると迫力出ますね、見習いたく思います。

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 16:29:03.03

そりゃアニキrespectし飲み屋で喋るかの如く片手で適当に売っとるからね
ジョニ弱にも徐に弱にもなれるでな
馬鹿にしとったらダンシングアームカールでarmフルパンさせてガリどもにコンプレックスの雨あられ降らしてないわ
はよ増量して162cm 212ポンドならんかなー

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 16:30:28.37

>>730
掘られたい
都内なら今日にでも会いたい

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 17:08:36.18

>>746
動画出せよ負け犬フラミンゴぶっ殺すぞ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 17:09:54.93

>>747
言い訳すんなゴミデブ奇形チビ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 17:22:58.85

>>688
この数字でオンならプロだろ

**デッドリフターSHIGE** · 2019/11/06(水) 17:53:08.18

192cm 105kg

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 18:01:56.14

>>746
じゃあ、今度の脚トレ時にスレタイトルを書いた紙持つか。
裸で写メ撮ってる上に、紙持ってるとか、滑稽な姿だけどね笑
お互い頑張りましょう！！

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 18:03:28.98

>>752
ガリ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 18:04:24.26

>>753
次なんてないだろホモ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 18:12:59.51

>>755
俺はホモではないって。
小学生の子供2人いるいたって普通の30代中盤の中年男。

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 19:01:02.34

>>756
その設定でニート？

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 19:18:17.00

ハンマー五枚のショルダーしてたらモテるわあ
キンプリより清水

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 19:23:58.62

>>758
それはお前がホモだから

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 19:29:36.33

清水がキンプリいたら女ファン逃げ出すわ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 19:53:31.63

外国人のボデビの掲示板にはってみるかなら？
清水と並べて
いっとくが、ビーバーですら男はぼろくそやぞ？

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 19:54:29.24

ボデビのことな～んも知らんアホ
前髪ある時点でファッキンされるわ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 19:55:30.21

リアルでやってるやつがウ板にきてもエアプに粘着されて終わりだよ
ここはそういう世界じゃない

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 19:55:48.50

>>761
早く貼れ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 19:56:06.66

>>762
ホモビでも出とけホモ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 19:58:47.33

あめではひげないともてんのに
日本猿は髭嫌いやろ
俺もしかたねえから脱毛してるわ
清水とか髭に合うし憧れるわな
あの肘～区でコンビニで、増木ゅらかましたら精子出るわ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:05:13.99

今からコンビニ見回り行くかの
デルトデーで肩に血管浮きださせて治安維持したるわ
鏡に向かってポージングかませばエクスタスィー

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:08:37.55

でも清水とかステ入れすぎておちんちん使い物にならないだろ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:11:09.30

お前みたいなアホはなーんもしらんなほんと

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:13:06.63

エニタイムの治安維持してくれ外国人捨てバルクのさばるで

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:15:18.65

>>766
お前ホモレスしかしないな

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:15:41.77

>>767
お前いつ働いてるの？

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:15:57.67

>>769
お前がなエアプ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:16:24.32

>>770
そんな奴いない

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:17:49.57

コンビニで外国人ステバルクとかみたことねぇよw
腹出たおっさんかチキンレッグの白人くらいだわ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:27:44.19

そりゃお前が引きこもりだからだろ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:30:59.68

アニキ直々の要請はモチベあがるね
卯板の威信にかけてコンビニ防衛するしかないねぇ
なんかバデビルしてない奴が湧いとんなーこいつら無視したろかな

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:37:13.82

本当になボデビの話一切しねえゴミだし糞つまらんね

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:37:21.87

>>777
お前絶対ボディービル馬鹿にしてるだろ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:43:13.83

>>776
お前がエアプだからだろホモ雑魚

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:44:02.04

>>777
エアプはてめえだ雑魚チビデブ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:45:40.34

>>778
お前はな～んも知らんと言ってるだけの無知エアプホモだろ
つまらんなら消えろ雑魚

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 20:47:09.00

ボディで語れよ

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 22:57:32.15

>>699
体脂肪率20もあってこんなに筋肉浮き出るもんなの？

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 22:59:28.79

出ない
そいつは拾い画像
馬鹿は信じてるみたいだがIDない画像なんか基本信用するなウ板なら尚更

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 23:37:27.43

ガリが2人組で30repのしかもドロップセット組んでて吹いたわ
「地獄のトレーニング」とか銘打って無意味なパーシャルレップしてて治安は今日も破られたかと思ったね

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 00:44:45.46

またスマホ見ながらスローのフロントレイズ
多分山本とか山サーや人の動画みて真に受けてやっとるガリいたから
ジョに弱branch方式のワイルドレップの
ヘッド番銀具ケーブルアップライトローで撃退したわ(笑)

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 01:07:57.16

ヘドバンケーブルアップライトロー想像したら爆笑した
俺も今日はrich方式のスミスアップライトローかましたったわ
最近ガリ見てたらイラついてくるようになったね攻撃性が増してるのかな笑
憎しみ悲しみを全てバデビルに注ぎ込み見下しフィットネス展開したる

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 01:15:40.15

すぐさまガスプオフィシャル確認しに行った笑
ジョニ弱のトレは常にワイルドダンスしてるね～

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 01:27:48.60

７分35位の、ジョニジャクみてみ
もっとわかりやすいのあったはずやけどどれか忘れたわ
https://youtu.be/glvzXQvPXzU

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 01:41:30.79

ハードコアすぎて全編見たよ
ジョニジャクがアップライトロー始めた瞬間笑いが止まらんかったね笑
ヘドバンもそうやけど普通のバーベルプレスですらダンスしている笑
次のshoulder dayは絶対に俺もワイルドレップするわ！
ありがとうアニキ！

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 01:59:28.28

おー
あまり暴れてエニの退会喰らうなよ笑
基本的に人の少ない時間にいくからな俺は笑

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 05:26:16.68

>>790
これがジョニ弱かwwwww

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 07:04:20.49

>>788
ガリなんかマナー悪くない限り殺したくはならないだろ
余裕がないデブは雑魚と相場は決まってる

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 07:05:03.42

>>789
お前いつ外国の掲示板貼るの？統失だからそんなもんお前の頭の中にしかないの？

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 07:07:43.97

>>790
ダンスってこれのことか
馬鹿は動画貼らないから意味がわからなかった
雑魚がやってもただのチートで無意味だろう

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 07:08:28.72

>>791
なんか動画が古くさいんだか昔の奴か？お前ジジイっぽいからな

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 07:08:53.77

ジョニ弱ってくっそ弱そう

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 07:13:50.28

名前が弱そうだな
弱ってw

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 07:15:26.43

動画もう少し見てみたら一緒にやってる白人よりも弱いじゃん
ホモはこんなん崇拝してんのか？動きが面白いからか？

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 07:36:04.43

>>785
だよねぇ…
自分が体脂肪率13だけど腹に肉乗ってるしこれが20とかありえねぇとは思ってた

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 07:46:03.21

>>790
めっちゃ糞フォームじゃんww
これちゃんと刺激入ってんのか？

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 08:46:52.03

>>801
お前は筋肉が全然なく体重が少ないから体脂肪率13%と出てるだけで実際はゴミ
画像の人は体重あるから体脂肪率計で20%と出ただけで実際には15%くらい
ゴミとリアルマッチョの違いもわからんクソ雑魚

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 08:47:57.72

ウェイト板で体脂肪率計を鵜呑みにするやつは低能
ベンチプレス 100もあがらん自称13%などワンパン

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 09:40:39.83

167cm68kg

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 10:16:30.87

>>803
体脂肪率が間違ってるとかほざく馬鹿ｗ
嘘画像の可能性の方が高いだろ自演バレバレだ糞雑魚デブ

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 10:17:16.39

>>804
なら書く奴も低能だな知恵遅れ
ベンチプレス100もあがらない体脂肪20%のデブはお前だろ雑魚

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 10:18:04.30

>>805
誰もお前の身長体重書けと言ってないぞチビデブ

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 10:31:18.41

ここにいるやつ大抵上から目線

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 11:00:31.12

チビは159以下だな
170越えると筋肉の付きが悪い
180越えるとデカになる

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 11:07:01.78

ジョニ弱とブラウンチとかいう言うやつくっそチビだな
165くらいしかないんじゃね

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 11:20:45.45

>>810
平均未満はドチビ
180以下はチビ
6フッターから長身
180～182.8は中途半端のうんこ

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 11:23:35.37

>>811
だろうな
こんな奴の名前連呼してる奴はドチビだろうなｗ
ドチビの憧れなんだろｗまともな身長してる奴から見たらどれだけ高重量でやれてもチビの時点で論外だし

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 11:24:47.61

185cm 85kg

これが優勝だな

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 11:33:19.62

>>814
チビガリ
100000位以下

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 11:34:00.95

長身なんて理想とはかけ離れる威圧感くんじゃん

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 11:34:10.73

ジョニ弱は今年一番ワロタ
絶対馬鹿にしてるだろ