0588無記無記名 (ワッチョイ 3faf-mjLV [123.217.136.56])垢版 | 大砲2019/10/25(金) 08:57:35.37ID:8h0SNisB0 >>568 えっ、1日おきに10キロだと走りすぎですか… 筋トレする前はもっと高頻度で走ってて、今はぜんぜんジョギング足りてなくて不満だったんですが 筋肉も有酸素もと欲張るのは難しいんですね