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【初心者】懸垂10回を目指すスレ 14

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-jw9j)
垢版 |
2019/10/05(土) 03:26:43.34ID:0d2M6peAa
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑荒らし対策に、以下の文章をコピペして一行目に（念のため三行）貼り付けてください。
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

・フルレンジ、反動無しで10回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うｐに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うｐしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂10回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。

さあがんばって卒業しましょう。

前スレ
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 13【プルプル】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563635558/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0901無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM2f-PoGJ)
垢版 |
2019/12/18(水) 13:32:51.26ID:0xrbxg1QM
>>899
言い訳すんな怠けてるだけ
0903無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM02-t5YW)
垢版 |
2019/12/18(水) 15:19:53.53ID:Bf9/JMYwM
ようやく逆手肩幅でゆっくり10回できるようになったけど
順手は8回前後で停滞中

まだこのスレ卒業出来ません
0904M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ e2ea-Wjj9)
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2019/12/18(水) 15:43:57.10ID:TePf9tHX0
>>902
このフォームを見ると回数をこなす練習すればすぐ30回超えるよ
効くやり方が染み付いちゃってるのよ
0905無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMdb-PoGJ)
垢版 |
2019/12/18(水) 15:48:17.09ID:yaMMwZEEM
お前のは懸垂と呼べるものではない
普通は効かせてやるんだよ雑魚
てめえはパーシャルチートが染み付いてるから懸垂10回すらできない運痴無能チワワ
0906無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd22-ULD4)
垢版 |
2019/12/18(水) 15:56:57.09ID:0PV32T+Cd
汚物(ミナトとも呼ばれる)は懸垂もエアプ
0907ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-FRUu)
垢版 |
2019/12/19(木) 07:17:08.51ID:Stk8YJj50
ここまで読みました
0913M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/19(木) 14:26:06.62ID:bQUOnMaf0
他人のフォームなんてどーでもいい
教えてと言われたらおしえてやんよって感じ
0914無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMdb-osnU)
垢版 |
2019/12/19(木) 14:29:43.01ID:qOpAvHWeM
お前みたいなホラ吹き統失雑魚チワワに誰も教えてなんて言わない
0915無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-CIwA)
垢版 |
2019/12/19(木) 14:34:05.27ID:O9IK/fHjd
>>913
反り腰のゴミボディになるので結構です！


で何のプロやねん
0918M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/19(木) 15:03:21.84ID:bQUOnMaf0
俺はきれいなS字カーブなので反り腰ではない

でも馬鹿は区別が出来ない

こんな簡単な区別が出来ない奴だと懸垂のフォームも判別出来ないと思う
0919無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-VhN3)
垢版 |
2019/12/19(木) 15:07:09.44ID:hMsUy5vjd
胸までつけるなら3回くらいしかできないわ
0920無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-CIwA)
垢版 |
2019/12/19(木) 15:08:31.61ID:O9IK/fHjd
一目瞭然w
百聞は一見にしかず
↓

ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット

これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディという現実www
↓

https://i.imgur.com/iPjsYS1.png

https://i.imgur.com/Dt14uuk.png

https://i.imgur.com/tVTICy2.png

https://i.imgur.com/J6NGAAE.jpg



ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
0921無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-CIwA)
垢版 |
2019/12/19(木) 15:10:35.18ID:O9IK/fHjd
>>918
あ
汚物(ミナトとも呼ばれる)は自分を綺麗なS字カーブと思っててええよ！(^o^)

そうやって皆さんに笑われるのが汚物の役割だから♪
ナイス汚物！(^o^)(^o^)(^o^)


で汚物は何のプロだっけ
0922M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/19(木) 15:16:54.73ID:bQUOnMaf0
自分のルールの中で回数を増やしてけば良い
まあ可動域は広いほうがいいぞとは言っておく
0923無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-CIwA)
垢版 |
2019/12/19(木) 15:19:24.95ID:O9IK/fHjd
…と当たり前の事を大層に書く汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
0924無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MM6b-osnU)
垢版 |
2019/12/19(木) 17:49:25.80ID:dQgPcZYBM
>>918
お前は馬鹿だから動画を晒せない懸垂10回すらできない運痴無能統失雑魚チワワ
0925無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMdb-osnU)
垢版 |
2019/12/19(木) 17:50:39.40ID:5A096dvwM
>>922
お前は可動域狭いから懸垂とは呼べない
馬鹿チワワは狭くないなら動画で証明しろ
0926M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/19(木) 18:02:03.16ID:bQUOnMaf0
毎日チワワが根拠のない決めつけを書く意味ってなに？
0927無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-CIwA)
垢版 |
2019/12/19(木) 18:06:13.93ID:O9IK/fHjd
>>926
根拠は汚物(ミナトとも呼ばれる)の知能では理解出来ないから聞いても無駄だよ馬鹿！www


で何のプロでしたかな
0928無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM8b-osnU)
垢版 |
2019/12/19(木) 18:09:43.33ID:l99ws4IbM
>>926
お前は毎日ホラ吹いてる統失雑魚チワワ
0930無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM8b-osnU)
垢版 |
2019/12/19(木) 23:37:03.68ID:iSuJowD2M
とホモ馬鹿アスペが喚く
0932M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/21(土) 15:43:30.50ID:X+75p3wp0
チワワが嘘であって欲しい強い願望があったとしてもそれを毎日書くのはうざいわ
0933無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MM6b-osnU)
垢版 |
2019/12/21(土) 16:13:00.15ID:VGMU49CTM
統失ホラ吹きチワワは怠け癖があるから文字ですら願望を毎日書くことさえできないボコられっぱなしの雑魚
0935M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/21(土) 23:08:59.69ID:X+75p3wp0
チワワはまともに会話出来てるのかな
不可能な感じがする
0936無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MM6b-osnU)
垢版 |
2019/12/21(土) 23:35:52.23ID:708w3Y+XM
この統失ホラ吹きチワワは最近は怯えてろくに吠えもしなくなったな
前回ボコしすぎたか
0937無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b7ac-yWot)
垢版 |
2019/12/22(日) 00:14:59.42ID:ewwgmNm80
自重ワイド懸垂が6回から増えません、どうしたらいいですか？
重り背負ってやったほうがいいですか？
チューブ使って負荷軽くって意味ないですよね
0938無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM8b-osnU)
垢版 |
2019/12/22(日) 00:19:06.95ID:qXGbRODLM
普通の手幅でやれ
肩幅程度で10回もできない奴がワイドなんてやらなくていい
肩幅10回できるなら15回目指せ
その頃には勝手にワイド10回できるようになってる
0940M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/22(日) 00:25:19.98ID:70fthZ3x0
>>936
おまえは統失でホラ吹きだから画像を晒せないのか？

ミナトさんのように画像晒せるようになれよ
0941無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MM6b-osnU)
垢版 |
2019/12/22(日) 00:39:41.41ID:I9FpIGMvM
>>940
お前が統失ホラ吹きチワワだから動画を晒せない

デブコンプが腕をお好み焼きみたいに体に押し付けて必死に無駄な画像晒してるのがお前
0942M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/22(日) 00:46:00.84ID:70fthZ3x0
>>941
前回説明したとおり胴体部分に押し付ける事は不可能です
筋肉が邪魔して押し付ける事は不可能
0943M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/22(日) 00:47:34.71ID:70fthZ3x0
というか俺は腕の太さなんて気にしてない
測ったこともほとんどない

やってりゃ勝手に太くなるものだけどこれ以上体を大きくしたくない
コンプレックスの強い奴が多い板だから俺みたなのは異質なんだろうな
0944M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/22(日) 00:51:10.35ID:70fthZ3x0
体温計を測る時みたいにテニスのボールでも挟めば出来るかもしれない
ルービックキューブあたりが良いのかな
馬鹿が疑ったやり方で挟んで写真撮ってみるかなｗｗｗｗ

暇で気が向いたら撮るわ
0945無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM8b-osnU)
垢版 |
2019/12/22(日) 01:01:51.28ID:7h7xXTzaM
>>942
デブコンプ必死すぎだな
統失ホラ吹きチワワは気軽に画像晒そうぜ
0946無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMdb-osnU)
垢版 |
2019/12/22(日) 01:03:24.37ID:Kl3BwjeFM
>>943
やっぱり気軽に晒せないチワワはすぐに発作がまた始まって連投し出したな
お前は分かりやすすぎんだよ
だからお前は俺にすぐに馬鹿にされて毎回恥をかく
0947無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MM6b-osnU)
垢版 |
2019/12/22(日) 01:04:14.18ID:gqeBvDmhM
>>944
何でもいいけど統失雑魚チワワは気軽に画像晒そうぜ
0948無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MM6b-osnU)
垢版 |
2019/12/22(日) 01:06:51.31ID:jurPk5fJM
体温計測るときみたいって言ってる時点で腕は体に押し付けられるんだろ
やっぱりお好み焼きみたいにこいつ腕を体に押し付けてやがったな
画像晒すときかなり必死なんだなお前
チワワは画像を気軽に晒そうぜ
0949無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-CIwA)
垢版 |
2019/12/22(日) 01:31:18.09ID:jC9Hc38pd
　　　　　　　　　　　 ∧　 ∧
　　　　　　　　　　　 |1/　|1/
　　　　　　　　　 ／￣￣￣｀ヽ、
　　　　　　　　 /　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　/　 ⌒　 ⌒　　　 |
　　　　　　　　|　（●） （●）　　 | 　　反り腰
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　　　　　　　　　　　 |1/　|1/
　　　　　　　　　 ／￣￣￣｀ヽ、
　　　　　　　　 /　　　　　　　　ヽ
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　　　　　　　　|　　へ　 へ　　　 | 　　ふふ、言ってみただけ♪
　　　　　　　 /　　　　　　　　　　|
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　　　　　　 ゝ　ノ　　　　 　 ヽ　 ノ
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0950ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-FRUu)
垢版 |
2019/12/22(日) 07:29:35.35ID:IDWyJn2g0
ここまで読みました
0951M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/25(水) 22:38:02.34ID:OHfpiMO80
>>948
なんでここまで話が通じないんだろうｗ

ネタでやってるのかガチで話が通じないのか知りたい

おまえどっちよ？
0952M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/25(水) 22:39:23.76ID:OHfpiMO80
>>946
画像すら晒せないチワワはミナトさんのように画像を晒せるようになろうぜ

格上のミナトさんは格下のおまえを応援してるよ

こんな書き込みで馬鹿にされたぐらいで発作を起こすようなメンタルでいるなよ
0953無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-CIwA)
垢版 |
2019/12/25(水) 23:02:56.60ID:0wiYWcUPd
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

別名が「汚物」のミナト乞食はホント馬鹿だねw
0954無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM8b-osnU)
垢版 |
2019/12/25(水) 23:40:58.72ID:Z9Av43wjM
>>951
お前はガチで話が通じない気軽に画像晒せない統失ホラ吹きチワワ
0955無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MM6b-osnU)
垢版 |
2019/12/25(水) 23:44:10.79ID:X5RNnrxwM
>>952
お前は気軽に画像すら晒せない腕を体に必死に押し付けてるチワワ
お前は晒さなくてもいい画像すら晒すときに必死にならないと晒せない
理解力が無いと言われただけで発作を起こしたのはお前
思い出したようにレスする時点でお前が雑魚なのは確定してる
0956M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-lLCc)
垢版 |
2019/12/25(水) 23:47:10.51ID:OHfpiMO80
最近は

腕の太さにも嫉妬される用になってきたｗｗｗｗ

腕の太さって懸垂にはあまり重要でないんだよ？
0957無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-CIwA)
垢版 |
2019/12/25(水) 23:49:24.12ID:II1qKmyOd
>>956
朝鮮では汚物に嫉妬したりするのか？
変なの〜w


で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
0958無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM8b-osnU)
垢版 |
2019/12/25(水) 23:51:04.05ID:Z1oz9JobM
お前が腕を体に押し付けて必死にしないと画像晒せないのがバレたという話なだけ
腕の太さが重要かなんて話はしてないだろ馬鹿アスペ
馬鹿チワワが下手糞な話題変えで逃げようとするからまた恥晒したな
0959M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 12ea-/4fn)
垢版 |
2019/12/26(木) 00:16:16.12ID:irnwtsoG0
>>958
俺の腕に嫉妬してるチワワは画像を晒してごらん

チワワが画像をあげたら特別に疑い深いチワワのために脇開けた状態で画像晒してあげるよ
0960M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 12ea-/4fn)
垢版 |
2019/12/26(木) 00:17:39.61ID:irnwtsoG0
脇開けた状態で腕を映したら

遠近法で更に以前貼った写真より腕が太く見えてしまうけど

良いのか？ｗ

馬鹿だからわからないのかねｗｗ

AHAHA
0961M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 12ea-/4fn)
垢版 |
2019/12/26(木) 00:18:47.24ID:irnwtsoG0
腕の太さにこだわりはまったくないけど

どうやらミナトさんの腕は嫉妬されるほど太いらしい

腕の太さなんてどーでもいいだろ馬鹿めｗｗｗｗｗ
0962無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-r9kr)
垢版 |
2019/12/26(木) 00:20:52.47ID:OtuEeTbjd
>>359-361

だ・か・ら・ぁ・(笑

朝鮮では汚物に嫉妬したりする習慣でも有るのか？
変なの〜w


で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
0963M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 12ea-/4fn)
垢版 |
2019/12/26(木) 00:30:54.22ID:irnwtsoG0
ほぼすべての人が筋トレをしてるであろうウエイト板で
他人の画像を見て「ガリ」「デブ」「しょぼ」と書き込み見下す
文字で粋がるよりおまえの画像を晒せと言ってる
名刺代わりに画像ぐらい気軽に晒せよチワワ君〜

だから画像晒して終わり

画像が答えなのです
0964無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-r9kr)
垢版 |
2019/12/26(木) 00:40:08.00ID:OtuEeTbjd
>>963
うむ
汚物(ミナトとも呼ばれる)は勝手にマイルール作ってキチガイ連呼してればええよ(^o^)

皆さんはそれを弄り倒してたり馬鹿にして遊ぶから♪

ほれ！
3年間ワンパターンのヤツをもっと連呼しなちゃい！
ゲラゲラ w


で何のプロでしたっけ？
0965無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-r9kr)
垢版 |
2019/12/26(木) 00:44:18.47ID:OtuEeTbjd
皆さんは「汚物(ミナトとも呼ばれる)」という玩具で遊んでるんで汚物はもっと汚物らしく振る舞ってキチンとキチガイピエロを全うするんだよ

分かったね


で何のプロなんでしゅか
0966無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-BW3l)
垢版 |
2019/12/26(木) 01:02:32.54ID:C4WtBDupM
>>959
必死にしてる画像を馬鹿にされて悔しいならチワワは気軽に画像晒そうぜ

やっぱり必死に体に腕押し付けてた必死な統失馬鹿チワワ
お前がまず気軽に無駄な画像晒そうぜ
0967無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-BW3l)
垢版 |
2019/12/26(木) 01:05:15.19ID:P0onPMWLM
>>960
脇開けたら腕がお好み焼きにならないんだから小さく見えるだろ馬鹿チワワ
お前は遠近法とか的外れなこと言って誤魔化してる統失馬鹿チワワ
0968無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-BW3l)
垢版 |
2019/12/26(木) 01:07:24.98ID:flmwmlvyM
>>961
お前の腕は体に押し付けられてお好み焼きになってる

バカはこれがバカにされてると理解できないらしい

腕の太さがどうでもいいのに必死に晒してる時点でお前は単なる馬鹿
0969無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-BW3l)
垢版 |
2019/12/26(木) 01:11:00.73ID:mvzivTAiM
>>963
お前が文字で粋がってるエアプホラ吹き統失チワワな
ネタじゃないんだろ？
文字で懸垂40回できると粋がるなら動画を晒せと言ってる
お前は腕ひとつ必死にしないと画像を晒せないヘタレチワワ

チワワはもっと気軽に画像晒そうぜ

お前の粋がってる内容の答えは画像ではない

動画が答え
0970ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 12b8-/WEI)
垢版 |
2019/12/26(木) 07:19:30.32ID:+X1iLSwt0
ここまで読みました
0971M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 12ea-/4fn)
垢版 |
2019/12/26(木) 13:14:21.62ID:o5X6PNIX0
また今日も画像すら晒せないチワワがミナトさんに嫉妬してるｗ

画像すら晒せないチワワはこのようにミナトさんに嫉妬する毎日なのです

嫉妬楽しいか？ｗ
0972無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-r9kr)
垢版 |
2019/12/26(木) 13:28:21.50ID:OtuEeTbjd
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

別名が「汚物」のミナト乞食はホント馬鹿だねw
0973無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-BW3l)
垢版 |
2019/12/26(木) 13:51:12.10ID:/kwt9VdLM
>>971
統失チワワは今日もボケて同じことしか喚いてないが楽しいのか？

お前は毎日すらレスできないホラ吹き雑魚

チワワは気軽に画像晒そうぜ
0974無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-r9kr)
垢版 |
2019/12/26(木) 16:49:33.12ID:OtuEeTbjd
普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです
0975無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ea6c-RbSw)
垢版 |
2019/12/26(木) 23:37:59.96ID:ErGpZkaz0
懸垂きついから

公園のブランコの柵で斜め懸垂してるが

子供が遊んでるときはできない
変態おっさんに見られる
0976無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-BW3l)
垢版 |
2019/12/26(木) 23:43:33.17ID:oi2PObKnM
斜めなんてしても時間の無駄
0979ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 12b8-/WEI)
垢版 |
2019/12/28(土) 07:16:49.10ID:UsvKyxJD0
ここまで読みました
0981ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 12b8-/WEI)
垢版 |
2019/12/30(月) 07:18:23.39ID:ReMC3Zsv0
ここまで読みました
0982無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 96c2-/WEI)
垢版 |
2019/12/31(火) 18:48:10.28ID:+mf1Sc1w0
トレ納は懸垂して背中トレ
0983ここまで読みました (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-BfT8)
垢版 |
2020/01/01(水) 07:14:52.12ID:9+f7AfX80
ここまで読みました
0984無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-bzEW)
垢版 |
2020/01/01(水) 15:34:40.28ID:x469XzXld
それなりのフォームで10回出来るようになったが
そこから長期間停滞してる
12回とかやろうとしても10回目でキツくなる状態から変化しない
0986無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM61-rcV8)
垢版 |
2020/01/01(水) 16:39:11.66ID:TzukKB36M
根性無しのチワワは去年のうちに自殺したか
0987M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 42ea-jzu6)
垢版 |
2020/01/01(水) 17:21:53.50ID:EdxazZeV0
正月から頭がおかしいチワワ君ｗ
0988無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM85-rcV8)
垢版 |
2020/01/01(水) 17:26:35.56ID:YWEvf/guM
正月早々簡単に統失チワワが釣れたｗ
0990無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM85-rcV8)
垢版 |
2020/01/01(水) 17:41:42.35ID:Qdx+rKY+M
>>989
お前が立てろ
0991無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-MkYf)
垢版 |
2020/01/01(水) 18:38:21.65ID:wK3qo98vd
なかなか停滞打破できないな
加重でやってるのに自重試したら回数増えてなくてガッカリする
0992無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e50e-lrI3)
垢版 |
2020/01/01(水) 20:12:00.69ID:EwjBv3AI0
そうだそうだ！
0993無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4904-bcBw)
垢版 |
2020/01/01(水) 20:31:05.89ID:f9pMcmWY0
　インタビューでフィジカル面の成長について問われたトラオレは
「僕はウェイトをしない。信じがたいことだけど、僕はウェイトをしていないんだ。(フィジカルは)遺伝的なものだよ」
と、天性のものだと打ち明けている。
https://amd.c.yimg.jp/im_siggmB6HfPqrELbHPpHLc.izNQ---x900-y675-q90-exp3h-pril/amd/20200101-43476413-gekisaka-000-2-view.jpg
0996無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2b6-W/+2)
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2020/01/01(水) 21:27:57.98ID:WXldHXSP0
テスト前勉強してない奴多いよね
0997無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 81b8-K6OH)
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2020/01/01(水) 21:30:32.39ID:/uo30InE0
懸垂でも5×5のセット組み方って有効なの？
1000無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2f0-+OQp)
垢版 |
2020/01/01(水) 22:37:50.77ID:ViCOP6yT0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
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　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
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