【初心者】懸垂10回を目指すスレ 14
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↑荒らし対策に、以下の文章をコピペして一行目に（念のため三行）貼り付けてください。
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・フルレンジ、反動無しで10回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うｐに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うｐしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂10回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。
さあがんばって卒業しましょう。
前スレ
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 13【プルプル】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563635558/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured さてチワワが苦手な算数ネタ今日も書き込みしておこう
片手懸垂を目標にした場合の加重懸垂の目安の計算式
質問、指摘、駄目だし
出来るものならしてごらん
頑張れアスペルガーチワワ君
756 M N T (ﾜｯﾁｮｲ e2ea-Wjj9) ▼ 2019/12/16(月) 17:53:07.54 ID:XUa9p3HK0 [4回目]
体重70キロは加重56キロ懸垂1回
目安
70*2*0.9＝126
126*0.87＝109.6 110-70＝40 40キロ加重で5回
126*0.8＝100.8 101-70＝31 31キロ加重で8回
126*0.75＝94.5 95-70＝25 25キロ加重で10回
126*0.7＝88.2 88-70＝18 18キロ加重で12回
126*0.6＝75.6 76-70＝6 6キロ加重で20回 今日はもうボコられたくないのか馬鹿アスペルガー
ネタ切れのボキャ貧馬鹿チワワはまた簡単に負けたのか 誰も何も信じて貰えない場所にノコノコ現れてブツブツ独り言を呟く汚物(ミナトとも呼ばれる)
構って貰いたいのかな？
構ってあげまちゅよ〜！(^o^)
で何のプロなのよ汚物は >>870
馬鹿アスペルガーの中でそれは算数ネタなのかもしれないが国語の問題だ
ネタがないからコピペに反応して貰おうとしても無駄だ最初に言ったこと以上はお前が土下座して泣いて頼まなければしてやらない
毎日一時間おきに貼れよのろま >>870
汚物(ミナトとも呼ばれる)は3年間ワンパターンの「画像すらコテすら…云々」止めてそれの連呼にしたの？
うんうん！
汚物にキチガイ連呼させるの楽しいから俺も混ぜてもらうね！
ほ〜れ！
もう一回！(^o^)
もう一回！(^o^)
で何のプロなのよ汚物は 汚物(ミナトとも呼ばれる)はよせぇ！
で何のプロなのでしょうか こいつはこのように発狂してるアピールする意味ってある？ >>876
汚物(ミナトとも呼ばれる)がそーやって堪らずレスするよう仕向けとるんやでwww
で何のプロなのさぁ お前がそうやって我慢できずに馬鹿丸出しで反応するから意味ある つまり汚物(ミナトとも呼ばれる)は皆さんの玩具なんやでwww
いつまでも一緒だよ！(^o^)
で何のプロなのよクソゴミは >>878
意味のない事をする意味ってあるのか聞いてる 意味のないことをするってかなり無駄な事だよ
まあ馬鹿だから気が付かないんだろう
こいつのような足りない馬鹿相手してるとミナトさんってほんと賢いと思うわ
仕事の自信につながるｗｗｗｗｗ …と毎日意味の無いゴミレスを垂れ流す汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw >>880
なんだ国語できないアスペルガーが哲学の勉強か？ >>881
お前のやってることは無駄だろ
お前は馬鹿にされてボコされっぱなしなんだからな
ボコしてる俺にしか意味はない >>870のような計算式書いてもついてこれないんだもんな
馬鹿だよねほんと >>885
うんうん！
良かったね！
で何のプロで〜すかぁ アスペルガーが考えた計算式以前の問題だからな
これを何度言っても補足も反論もしない馬鹿チワワ
どうせこいつはそのうち自分で言ったことも守らず逃げるんだろうが >>887
おまえが簡単な計算式すら理解出来ないのは遺伝があると思うよ
理系は頭は遺伝しやすいらしいから親を恨めｗｗｗｗ
アスペは遺伝あるのかよく知らんがガンバレアスペ君 >>888
うんうん！
良かったね！
で何のプロで〜すかぁ >>888
お前はチワワの遺伝子引き継いでるからな
アスペルガーもお前の親の遺伝子のせいだろ
お前が夜な夜な毎日ネットで無駄にボコられるようになったのも全部遺伝と環境のせいだ、親を殺してからお前も自殺しとけよ、それしか人様に迷惑かけない方法はないだろ 理系はマジで遺伝
でもおまえの理解出来ない算数は遺伝以前に教育を受けてない可能性がある
遺伝的に恵まれてなくても教育を受けてれば理解出来たはず
あと読解力問題もおまえは出来なかった
懸垂ぐらい頑張れ！ｗ 誰も何も信じて貰えない場所にノコノコ現れてブツブツ独り言を呟く汚物(ミナトとも呼ばれる)
構って貰いたいのかな？
構ってあげまちゅよ〜！(^o^)
で何のプロなのよ汚物は >>891
なら理系は関係ないな
チワワは自分で馬鹿だと証明したか
どこにも理系の要素がないのに理系コンプの馬鹿がまた決めつけしたのか
お前はイジメられて小学校行かなかったから国語も算数もできなくなった馬鹿だろうが、仮に小学校行ってても遺伝で理解はできなかったろうから結果は同じだ
無能のお前は頭も弱いだけでなく体も弱い運痴だから懸垂も10回すらパーシャルですらできない 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>819
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>820 鉄棒でやるのとパワーラックの懸垂バーでやるのとだと強度が違うように思うのは、鉄棒の時は無意識に楽なポジション取ろうとしてるからだろうか クソコテと会話する奴はコテハンつけろや
NGしにくいんじゃ 初心者だけどロード・オブ・ザ・リングのギムリみたいな体型だから懸垂上達しない ようやく逆手肩幅でゆっくり10回できるようになったけど
順手は8回前後で停滞中
まだこのスレ卒業出来ません >>902
このフォームを見ると回数をこなす練習すればすぐ30回超えるよ
効くやり方が染み付いちゃってるのよ お前のは懸垂と呼べるものではない
普通は効かせてやるんだよ雑魚
てめえはパーシャルチートが染み付いてるから懸垂10回すらできない運痴無能チワワ パワーラックの懸垂バーでやってる動画の多くは、肘が90度で止まってる印象
恥ずかしくないのかな >>908
しかも異常に速いという、懸垂の一番美味しいとこはその下なのにな >>909
とても懸垂と呼べないようなオナニー懸垂晒して恥ずかしくないのかってことだよ
みんなそれ見て心の中で嗤ってるよ 他人のフォームなんてどーでもいい
教えてと言われたらおしえてやんよって感じ お前みたいなホラ吹き統失雑魚チワワに誰も教えてなんて言わない >>913
反り腰のゴミボディになるので結構です！
で何のプロやねん バーを胸まで付けないとカウントしないんだろ？
ハードル高いな 俺はきれいなS字カーブなので反り腰ではない
でも馬鹿は区別が出来ない
こんな簡単な区別が出来ない奴だと懸垂のフォームも判別出来ないと思う >>918
あ
汚物(ミナトとも呼ばれる)は自分を綺麗なS字カーブと思っててええよ！(^o^)
そうやって皆さんに笑われるのが汚物の役割だから♪
ナイス汚物！(^o^)(^o^)(^o^)
で汚物は何のプロだっけ 自分のルールの中で回数を増やしてけば良い
まあ可動域は広いほうがいいぞとは言っておく …と当たり前の事を大層に書く汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw >>918
お前は馬鹿だから動画を晒せない懸垂10回すらできない運痴無能統失雑魚チワワ >>922
お前は可動域狭いから懸垂とは呼べない
馬鹿チワワは狭くないなら動画で証明しろ 毎日チワワが根拠のない決めつけを書く意味ってなに？ >>926
根拠は汚物(ミナトとも呼ばれる)の知能では理解出来ないから聞いても無駄だよ馬鹿！www
で何のプロでしたかな まだ求愛行動してんのかよ
お前らさっさとセックスしてみろよ、すこしはわかりあえるんじゃないのか ラクッペvs ミナトvs ハッタリ
年末に向けて猛烈に加速中でっす！ チワワが嘘であって欲しい強い願望があったとしてもそれを毎日書くのはうざいわ 統失ホラ吹きチワワは怠け癖があるから文字ですら願望を毎日書くことさえできないボコられっぱなしの雑魚 チワワはまともに会話出来てるのかな
不可能な感じがする この統失ホラ吹きチワワは最近は怯えてろくに吠えもしなくなったな
前回ボコしすぎたか 自重ワイド懸垂が6回から増えません、どうしたらいいですか？
重り背負ってやったほうがいいですか？
チューブ使って負荷軽くって意味ないですよね 普通の手幅でやれ
肩幅程度で10回もできない奴がワイドなんてやらなくていい
肩幅10回できるなら15回目指せ
その頃には勝手にワイド10回できるようになってる なるほど、言われてみれば肩幅懸垂殆どやってませんでした >>936
おまえは統失でホラ吹きだから画像を晒せないのか？
ミナトさんのように画像晒せるようになれよ >>940
お前が統失ホラ吹きチワワだから動画を晒せない
デブコンプが腕をお好み焼きみたいに体に押し付けて必死に無駄な画像晒してるのがお前 >>941
前回説明したとおり胴体部分に押し付ける事は不可能です
筋肉が邪魔して押し付ける事は不可能 というか俺は腕の太さなんて気にしてない
測ったこともほとんどない
やってりゃ勝手に太くなるものだけどこれ以上体を大きくしたくない
コンプレックスの強い奴が多い板だから俺みたなのは異質なんだろうな 体温計を測る時みたいにテニスのボールでも挟めば出来るかもしれない
ルービックキューブあたりが良いのかな
馬鹿が疑ったやり方で挟んで写真撮ってみるかなｗｗｗｗ
暇で気が向いたら撮るわ >>942
デブコンプ必死すぎだな
統失ホラ吹きチワワは気軽に画像晒そうぜ >>943
やっぱり気軽に晒せないチワワはすぐに発作がまた始まって連投し出したな
お前は分かりやすすぎんだよ
だからお前は俺にすぐに馬鹿にされて毎回恥をかく >>944
何でもいいけど統失雑魚チワワは気軽に画像晒そうぜ 体温計測るときみたいって言ってる時点で腕は体に押し付けられるんだろ
やっぱりお好み焼きみたいにこいつ腕を体に押し付けてやがったな
画像晒すときかなり必死なんだなお前
チワワは画像を気軽に晒そうぜ ∧ ∧
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| （●） （●） | 反り腰
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ゝ ノ ヽ ノ
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| へ へ | ふふ、言ってみただけ♪
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ゝ ノ ヽ ノ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ >>948
なんでここまで話が通じないんだろうｗ
ネタでやってるのかガチで話が通じないのか知りたい
おまえどっちよ？ >>946
画像すら晒せないチワワはミナトさんのように画像を晒せるようになろうぜ
格上のミナトさんは格下のおまえを応援してるよ
こんな書き込みで馬鹿にされたぐらいで発作を起こすようなメンタルでいるなよ チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
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ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
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:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
別名が「汚物」のミナト乞食はホント馬鹿だねw >>951
お前はガチで話が通じない気軽に画像晒せない統失ホラ吹きチワワ >>952
お前は気軽に画像すら晒せない腕を体に必死に押し付けてるチワワ
お前は晒さなくてもいい画像すら晒すときに必死にならないと晒せない
理解力が無いと言われただけで発作を起こしたのはお前
思い出したようにレスする時点でお前が雑魚なのは確定してる 最近は
腕の太さにも嫉妬される用になってきたｗｗｗｗ
腕の太さって懸垂にはあまり重要でないんだよ？ >>956
朝鮮では汚物に嫉妬したりするのか？
変なの〜w
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ お前が腕を体に押し付けて必死にしないと画像晒せないのがバレたという話なだけ
腕の太さが重要かなんて話はしてないだろ馬鹿アスペ
馬鹿チワワが下手糞な話題変えで逃げようとするからまた恥晒したな >>958
俺の腕に嫉妬してるチワワは画像を晒してごらん
チワワが画像をあげたら特別に疑い深いチワワのために脇開けた状態で画像晒してあげるよ 脇開けた状態で腕を映したら
遠近法で更に以前貼った写真より腕が太く見えてしまうけど
良いのか？ｗ
馬鹿だからわからないのかねｗｗ
AHAHA 腕の太さにこだわりはまったくないけど
どうやらミナトさんの腕は嫉妬されるほど太いらしい
腕の太さなんてどーでもいいだろ馬鹿めｗｗｗｗｗ >>359-361
だ・か・ら・ぁ・(笑
朝鮮では汚物に嫉妬したりする習慣でも有るのか？
変なの〜w
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ ほぼすべての人が筋トレをしてるであろうウエイト板で
他人の画像を見て「ガリ」「デブ」「しょぼ」と書き込み見下す
文字で粋がるよりおまえの画像を晒せと言ってる
名刺代わりに画像ぐらい気軽に晒せよチワワ君〜
だから画像晒して終わり
画像が答えなのです >>963
うむ
汚物(ミナトとも呼ばれる)は勝手にマイルール作ってキチガイ連呼してればええよ(^o^)
皆さんはそれを弄り倒してたり馬鹿にして遊ぶから♪
ほれ！
3年間ワンパターンのヤツをもっと連呼しなちゃい！
ゲラゲラ w
で何のプロでしたっけ？ 皆さんは「汚物(ミナトとも呼ばれる)」という玩具で遊んでるんで汚物はもっと汚物らしく振る舞ってキチンとキチガイピエロを全うするんだよ
分かったね
で何のプロなんでしゅか >>959
必死にしてる画像を馬鹿にされて悔しいならチワワは気軽に画像晒そうぜ
やっぱり必死に体に腕押し付けてた必死な統失馬鹿チワワ
お前がまず気軽に無駄な画像晒そうぜ >>960
脇開けたら腕がお好み焼きにならないんだから小さく見えるだろ馬鹿チワワ
お前は遠近法とか的外れなこと言って誤魔化してる統失馬鹿チワワ >>961
お前の腕は体に押し付けられてお好み焼きになってる
バカはこれがバカにされてると理解できないらしい
腕の太さがどうでもいいのに必死に晒してる時点でお前は単なる馬鹿 >>963
お前が文字で粋がってるエアプホラ吹き統失チワワな
ネタじゃないんだろ？
文字で懸垂40回できると粋がるなら動画を晒せと言ってる
お前は腕ひとつ必死にしないと画像を晒せないヘタレチワワ
チワワはもっと気軽に画像晒そうぜ
お前の粋がってる内容の答えは画像ではない
動画が答え レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
