【初心者】懸垂10回を目指すスレ 14
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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↑荒らし対策に、以下の文章をコピペして一行目に（念のため三行）貼り付けてください。
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・フルレンジ、反動無しで10回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うｐに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うｐしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂10回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。
さあがんばって卒業しましょう。
前スレ
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 13【プルプル】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563635558/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>805
お前は算数も出来ないし今回は国語からして出来なかった馬鹿アスペルガー
また逃げるのか負け犬ｗ さて算数の出来ない馬鹿じゃ話にならんし寝るぞ
もしも>>757に質問、駄目だしなど出来るようならしてごらん
明日暇なら相手してやるよ >>807
また負けたから根拠のない決めつけが始まったか
お前はそういえば掛け算できなかった馬鹿だったな
お前は生まれた時から落ちこぼれ
健常者に嫉妬するな落ちこぼれアスペルガー アスペのことよく知らんが
おまえはアスペルガーだから算数が出来ない？ >>808
お前は低学歴だろ
そうやってまた証拠が必要なこという馬鹿は学習しないな
お前は引きこもってたんだから周りに人はいるわけがない 質問、指摘、駄目だし
出来るものならしてごらん
頑張れアスペルガーチワワ君
756 M N T (ﾜｯﾁｮｲ e2ea-Wjj9) ▼ 2019/12/16(月) 17:53:07.54 ID:XUa9p3HK0 [4回目]
体重70キロは加重56キロ懸垂1回
目安
70*2*0.9＝126
126*0.87＝109.6 110-70＝40 40キロ加重で5回
126*0.8＝100.8 101-70＝31 31キロ加重で8回
126*0.75＝94.5 95-70＝25 25キロ加重で10回
126*0.7＝88.2 88-70＝18 18キロ加重で12回
126*0.6＝75.6 76-70＝6 6キロ加重で20回 >>810
算数の出来ない馬鹿はお前
寝るならお前が逃げて負けだ負け犬
一時間空いたらお前の負けだ
お前が補足か反論しなければ話は進まないからな逃げたらお前の負け >>812
違うぞ馬鹿アスペルガー
お前はアスペルガーだから国語が出来ない
算数はお前が単に低学歴馬鹿だから出来ないだけ またアスペルガーは言ったことも出来ずに逃げたのか
まぁ毎回俺が勝つのはしょうがないな 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ
馬鹿すぎ〜
＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
＜感想＞
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w まぁ
汚物(ミナトとも呼ばれる)の知能が低いのは紛れもない事実だよねwwwww
一体何のプロなんですかねぇwww 筋トレサボってたら10kg荷重で10回だったのが自重で2回まで落ちたわ… どれくらいさぶったの？ 3ヶ月まるまるとか？ さぶるにしても週一でも軽くやったりしてたら落ち減らせたろうにね…… >>823
サボり過ぎですね
1度どのくらいサボると落ちるか試したことがあるのですが2週くらいではかわりませんでしたよ 昨日ジムで超絶反動ありハーフレンジで12,3レップやってドヤってる兄ちゃんいたわ
つい手を止めて見惚れてしまった >>829
ガリによくいるタイプやな
体重軽いからガシガシできるけどパーシャルだから全然背筋は発達してない ミナトさんは当然のように可動域を広くとってやります
可動域狭いのは片手懸垂だけ >>824
引っ越してからずっとだから、1.5〜2年くらい… >>831
お前の可動域広いは普通の奴の可動域狭いだからな
片手懸垂はお前はできないだろ雑魚チワワ こいつの謎の決めつけは病気だからね
しょうがないね 807で負け惜しみで決めつけしたのはお前だろアスペルガー
俺がお前に言ってるのは根拠がある事実 >>829
体重が重い割に強いと思うけど反動有りで可動範囲は狭いやり方
でも他人の懸垂を批判しようなんて思わない
https://www.youtube.com/watch?v=52fp-CW_6Bw >>836
そりゃお前が懸垂動画晒せないでホラ吹いてるだけの反動ありで可動域狭いくせに懸垂10回すらできない雑魚だからだろ >>837
動画に病的にこだわってるおまえは
懸垂の動画どうした？ｗ 面倒だけど見てやるぞ >>838
懸垂40回できるとホラ吹くことだけに拘って動画晒せないのはアスペルガーのお前 >>814に対しての質問、指摘、駄目だし はないようですね 815に何も言えなかったお前は負けたんだよ、諦めろチワワ > 算数の出来ない馬鹿はお前
いつ出来なかった？
> 寝るならお前が逃げて負けだ負け犬
仕事なので時間になれば寝ます
> 一時間空いたらお前の負けだ
何の話？
> お前が補足か反論しなければ話は進まないからな逃げたらお前の負け
>>814に対しての質問、指摘、駄目だし はないようですね
馬鹿が悔しがってる感じだけは伝わったよ 諦めきれない馬鹿チワワが必死に頑張ってレス返ししとるｗ
00:48:48＋1時間だ
馬鹿にはちょっと難しかったみたいだな
俺は全部安価してるからお前の負けだ
お前の反論待ち
必死に悔しがってる馬鹿はお前な まぁとりあえず…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の書く事なんて誰も何も信じてないわなwww
で汚物は何のプロなのよ 汚物(ミナトとも呼ばれる)の書く事なんて…
だ〜れも何にも信じてませ〜んwwwww
なのにココで必死にレス書いてるなんて馬鹿だよね〜w
で何のプロなのよ汚物は 懸垂スレじゃないなここは
うんことげりべんスレやん 懸垂で一番上までひいたところで上下じゃなくて前後に動くトレーニングってなんていうの？どういう意味があるの？ >>846
それを貪りに来るゴキブリがお前だ
残さず食えよおかわりもあるぞ >>848
争いではない一方的なチワワイジメな
理解できるまで馬鹿は書き込むな >>814に対しての質問、指摘、駄目だし はない
でもなんか負けて悔しがってるチワワがいることはわかってる 質問、指摘、ダメ出しを理解できない馬鹿アスペルガーは今日もボコされたらボコされっぱなしか
悔しいなら頑張って反論すればいいのに同じことしか言わない自閉症アスペルガー 顔見知りの女子中学生にわいせつな行為をしたとして、兵庫県警尼崎南署は１０日、強制わいせつの疑いで尼崎市の無職の男（７５）を逮捕した。男は普段から近くの公園で、子どもたちに話しかけたり、鉄棒を使って懸垂を見せたりしていて、女子生徒とも面識があったという。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191210-00000010-kobenext-l28
懸垂頑張るわ してねえよエアプ
お前みたいにクソパーシャルで重たそうにやってる爺ばかりな 初心者スレなのになぁ なにこの惨憺たる状況
ウ板っていつもこうだね＾＾； 初心者スレだろうが上級者スレだろうが5ちゃんは初心者だらけだし
頭が弱い奴がゴロゴロいる
そんなところで光り輝くミナトさんｗ
嫉妬の対象になるのです 年寄りになって衰えるのは足だよ
若い時と比較すると太ももの筋肉が最も減少する
従って足の筋肉が落ちると体重が軽くなるので懸垂には有利なんだよ
だからスイスイ懸垂するおじいちゃんがいる
まあこのスレにいる奴は懸垂苦手らしいが >>858
お前は初心者の頭の弱いアスペルガー馬鹿チワワだからな
俺に毎日ボコされて下痢便頭からぶっかけられて泣き喚くのが仕事な >>859
それはお前が足も鍛えてないフラミンゴだからだろ
腕も衰えるんだからそれだけで懸垂がスイスイできるわけがない
爺は重たそうに懸垂をしてる
お前は懸垂も算数も国語も苦手な運痴無能アスペルガー >>862
＞それはお前が足も鍛えてないフラミンゴだからだろ
また馬鹿が根拠のない決めつけをしてるｗ
俺の書いた文の意味を理解出来ないアスペ君
なぜおれに絡んで毎日ボコられることをしてる？ >>859のような文は極端に知識のない馬鹿以外はこのアスペみたいな解釈はしないと思うんだよ
20代と年寄りを比較すると体全体の筋肉が衰える
特に足が衰える
懸垂に必要な広背筋や上腕二頭筋も衰える
懸垂の回数も減る
でも加齢で思ったほど衰えないのが懸垂と言ってるだけなんだよ
おまえのようなガチガチのアスペには難しいかったね >>814に対しての質問、指摘、駄目だしが出来ないほど算数が苦手
さらに相手の書き込みを理解出来ないほど国語が苦手
小学校中退かこのアスペはｗｗｗｗ >>863
鍛えてる奴は足が衰えるなんぞ言わないだろフラミンゴ馬鹿アスペルガー
お前が自分で書いたことすら理解できてない馬鹿アスペルガー
俺が毎日お前をボコしてイジメてんだろ
お前は途中で数日消えることもあるホラ吹きチワワ >>864
お、張りきりだしたかチワワ、でも無駄だ
鍛えてれば衰えるのを最小限にできる
お前は鍛えてないからスイスイとか言い出した
全体的に衰えるに決まってるだろいきなり飛躍しすぎの馬鹿アスペルガー
説明できないなら無理にしようとするな馬鹿チワワ >>865
理解力のないお前が算数以前の国語苦手と指摘してやってるだろ馬鹿アスペルガー
お前は小学校からイジメられて引きこもったチワワか？ しかし今日もチワワはボコられる防戦一方だったな
アスペのチワワではミナトさんに勝てないの気が付かないのかね さてチワワが苦手な算数ネタ今日も書き込みしておこう
片手懸垂を目標にした場合の加重懸垂の目安の計算式
質問、指摘、駄目だし
出来るものならしてごらん
頑張れアスペルガーチワワ君
756 M N T (ﾜｯﾁｮｲ e2ea-Wjj9) ▼ 2019/12/16(月) 17:53:07.54 ID:XUa9p3HK0 [4回目]
体重70キロは加重56キロ懸垂1回
目安
70*2*0.9＝126
126*0.87＝109.6 110-70＝40 40キロ加重で5回
126*0.8＝100.8 101-70＝31 31キロ加重で8回
126*0.75＝94.5 95-70＝25 25キロ加重で10回
126*0.7＝88.2 88-70＝18 18キロ加重で12回
126*0.6＝75.6 76-70＝6 6キロ加重で20回 今日はもうボコられたくないのか馬鹿アスペルガー
ネタ切れのボキャ貧馬鹿チワワはまた簡単に負けたのか 誰も何も信じて貰えない場所にノコノコ現れてブツブツ独り言を呟く汚物(ミナトとも呼ばれる)
構って貰いたいのかな？
構ってあげまちゅよ〜！(^o^)
で何のプロなのよ汚物は >>870
馬鹿アスペルガーの中でそれは算数ネタなのかもしれないが国語の問題だ
ネタがないからコピペに反応して貰おうとしても無駄だ最初に言ったこと以上はお前が土下座して泣いて頼まなければしてやらない
毎日一時間おきに貼れよのろま >>870
汚物(ミナトとも呼ばれる)は3年間ワンパターンの「画像すらコテすら…云々」止めてそれの連呼にしたの？
うんうん！
汚物にキチガイ連呼させるの楽しいから俺も混ぜてもらうね！
ほ〜れ！
もう一回！(^o^)
もう一回！(^o^)
で何のプロなのよ汚物は 汚物(ミナトとも呼ばれる)はよせぇ！
で何のプロなのでしょうか こいつはこのように発狂してるアピールする意味ってある？ >>876
汚物(ミナトとも呼ばれる)がそーやって堪らずレスするよう仕向けとるんやでwww
で何のプロなのさぁ お前がそうやって我慢できずに馬鹿丸出しで反応するから意味ある つまり汚物(ミナトとも呼ばれる)は皆さんの玩具なんやでwww
いつまでも一緒だよ！(^o^)
で何のプロなのよクソゴミは >>878
意味のない事をする意味ってあるのか聞いてる 意味のないことをするってかなり無駄な事だよ
まあ馬鹿だから気が付かないんだろう
こいつのような足りない馬鹿相手してるとミナトさんってほんと賢いと思うわ
仕事の自信につながるｗｗｗｗｗ …と毎日意味の無いゴミレスを垂れ流す汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw >>880
なんだ国語できないアスペルガーが哲学の勉強か？ >>881
お前のやってることは無駄だろ
お前は馬鹿にされてボコされっぱなしなんだからな
ボコしてる俺にしか意味はない >>870のような計算式書いてもついてこれないんだもんな
馬鹿だよねほんと >>885
うんうん！
良かったね！
で何のプロで〜すかぁ アスペルガーが考えた計算式以前の問題だからな
これを何度言っても補足も反論もしない馬鹿チワワ
どうせこいつはそのうち自分で言ったことも守らず逃げるんだろうが >>887
おまえが簡単な計算式すら理解出来ないのは遺伝があると思うよ
理系は頭は遺伝しやすいらしいから親を恨めｗｗｗｗ
アスペは遺伝あるのかよく知らんがガンバレアスペ君 >>888
うんうん！
良かったね！
で何のプロで〜すかぁ >>888
お前はチワワの遺伝子引き継いでるからな
アスペルガーもお前の親の遺伝子のせいだろ
お前が夜な夜な毎日ネットで無駄にボコられるようになったのも全部遺伝と環境のせいだ、親を殺してからお前も自殺しとけよ、それしか人様に迷惑かけない方法はないだろ 理系はマジで遺伝
でもおまえの理解出来ない算数は遺伝以前に教育を受けてない可能性がある
遺伝的に恵まれてなくても教育を受けてれば理解出来たはず
あと読解力問題もおまえは出来なかった
懸垂ぐらい頑張れ！ｗ 誰も何も信じて貰えない場所にノコノコ現れてブツブツ独り言を呟く汚物(ミナトとも呼ばれる)
構って貰いたいのかな？
構ってあげまちゅよ〜！(^o^)
で何のプロなのよ汚物は >>891
なら理系は関係ないな
チワワは自分で馬鹿だと証明したか
どこにも理系の要素がないのに理系コンプの馬鹿がまた決めつけしたのか
お前はイジメられて小学校行かなかったから国語も算数もできなくなった馬鹿だろうが、仮に小学校行ってても遺伝で理解はできなかったろうから結果は同じだ
無能のお前は頭も弱いだけでなく体も弱い運痴だから懸垂も10回すらパーシャルですらできない 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>819
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>820 鉄棒でやるのとパワーラックの懸垂バーでやるのとだと強度が違うように思うのは、鉄棒の時は無意識に楽なポジション取ろうとしてるからだろうか クソコテと会話する奴はコテハンつけろや
NGしにくいんじゃ 初心者だけどロード・オブ・ザ・リングのギムリみたいな体型だから懸垂上達しない ようやく逆手肩幅でゆっくり10回できるようになったけど
順手は8回前後で停滞中
まだこのスレ卒業出来ません >>902
このフォームを見ると回数をこなす練習すればすぐ30回超えるよ
効くやり方が染み付いちゃってるのよ お前のは懸垂と呼べるものではない
普通は効かせてやるんだよ雑魚
てめえはパーシャルチートが染み付いてるから懸垂10回すらできない運痴無能チワワ パワーラックの懸垂バーでやってる動画の多くは、肘が90度で止まってる印象
恥ずかしくないのかな レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
