【初心者】懸垂10回を目指すスレ 14
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↑荒らし対策に、以下の文章をコピペして一行目に（念のため三行）貼り付けてください。
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・フルレンジ、反動無しで10回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うｐに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うｐしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂10回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。
さあがんばって卒業しましょう。
前スレ
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 13【プルプル】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563635558/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>740
深く考えるなよ
プロって単語に過剰に反応してる馬鹿をからかって遊んでるだけだよ >>743
10回はただの通過点だから自分の基準でクリアすれば良いだけでしょう >>747
お前が何のプロにもなれないからプロという言葉に拘ってる馬鹿だろ負け組
そして反論できずにまたボコされて逃げた雑魚チワワ >>746
体重70キロだろ35キロ加重ていけるのが
意外と届きそうだから頑張るわ >>748
お前は通過点すら達せられずに諦めてネットでホラを吹くことしかできない負け組統失雑魚チワワ
馬鹿が無理してアドバイスしようとするな
実力がないエアプの発言は的外れにしかならないんだから >>745
体重73キロだけど両手懸垂60キロ加重が出来るようになったら片手出来るようになった
50キロ加重出来るだけでは片手は無理でしたね
>>750
違うぞ >>752
いま15キロ加重で10レップだからかなり遠いな･･･
ありがとう >>752
お前は自重懸垂10回すらできない雑魚チワワだろ
お前は片手懸垂を一生できないで死ぬ
お前の妄想ではだろ
お前は運痴だから妄想でも運痴の才能がないだけ >>753
そいつは嘘つき雑魚だしお前もこのスレに実力書く権利がないエアプ荒らしだから消え失せろ 体重70キロは加重56キロ懸垂1回
目安
70*2*0.9＝126
126*0.87＝109.6 110-70＝40 40キロ加重で5回
126*0.8＝100.8 101-70＝31 31キロ加重で8回
126*0.75＝94.5 95-70＝25 25キロ加重で10回
126*0.7＝88.2 88-70＝18 18キロ加重で12回
126*0.6＝75.6 76-70＝6 6キロ加重で20回
だいぶ前に計算した奴ね 体重70キロは加重56キロ懸垂1回
目安
70*2*0.9＝126
126*0.87＝109.6 110-70＝40 40キロ加重で5回
126*0.8＝100.8 101-70＝31 31キロ加重で8回
126*0.75＝94.5 95-70＝25 25キロ加重で10回
126*0.7＝88.2 88-70＝18 18キロ加重で12回
126*0.6＝75.6 76-70＝6 6キロ加重で20回
だいぶ前に計算した奴ね これはアスペルガーだろ
数値の意味を全く書かずに馬鹿の頭の中で完結させてるから全く理解不能
真性の病人だったか
確実にこいつ仕事もろくにできないタイプの発達障害だな
そりゃ延々とできるできる言って動画も晒さない知恵遅れなわけだ >>758
一応小学校レベルの算数の計算ね
おまえみたいな馬鹿は質問が出来ないと何度も言ってるが実際に出来ない
算数ですら落ちこぼれてるのが現実 >>759
小学校でも数値がなんなのかの説明はあるからお前はそれ未満の発達障害
何が意味不明な原因かは指摘しただろ、また理解できてないのか知恵遅れ
別に知りたくもないからしっかりと質問はしてないがアスペじゃないならどこが間抜けなことをしてたか理解して補足をするものだがお前はできなかった馬鹿
お前は算数以前に国語ができてない重症のアスペルガー >>760
わからないことがあるなら質問をすらば良いだけ
でもおまえはアスペ？なので質問が出来ない
どこがわからないのかおまえ自身もわからないのか？ｗ 俺が質問する側だとしたら一行目の加重56キロはどこからでてきた数字？と質問する
でもこいつは馬鹿だからそれが出来ずに荒らすだけ
やっぱり俺ってスポーツも勉強も優秀な学級委員長だったのですねｗｗｗｗ
プロですわ
ＡＨＡＨＡ >>761
大前提がお前の意味不明な計算なんか興味ないからわからないままでいい、なアスペ
お前はアスペだからどこが足りないかわからないだけ
俺は病人に一から十まで教えない、仕事の出来ない奴は放置
ほぼ答え書いてるのに馬鹿のお前は理解できないだけだからいちいち明示するわけがない
お前が補足できない時点でお前は仕事もできないアスペルガーと俺に馬鹿にされて終わり >>762
自分ですらどこから出てきたかわからないと認めてる時点でお前アホだろ
お前が意味不明な計算式出してる荒らし、誰の参考にもならん
お前はスポーツも勉強もできなかった吃り陰キャだろ
お前は前は通信簿に学級委員長になりそうと書かれたホラ自慢してたが遂に実際になったホラまで吹き出したのか
虚言癖の統失はどんどんと着色加えていくから過去に言ってたことと違うと馬鹿にされて恥をかくことになるんだよ 意味不明な書き込みをダラダラ書く割に
まともな質問が出来ない 何も反論できないなら書くな雑魚チワワ
まともな補足が出来ないアスペルガー 汚物(ミナトとも呼ばれる)の書く事なんて…
だ〜れも何にも信じてませ〜んwwwww
なのにココで必死にレス書いてるなんて馬鹿だよね〜w
で何のプロなのよ汚物は 誰も何も信じて貰えない場所にノコノコ現れてブツブツ独り言を呟く汚物(ミナトとも呼ばれる)
構って貰いたいのかな？
構ってあげまちゅよ〜！(^o^)
で何のプロなのよ汚物は 汚物と言われてるこいつは
いつも発狂してるなｗ
>>756の掛け算や引き算が相当効いたんだろうｗ …とイラつく汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
で汚物は何のプロでしたっけ ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディかよwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！ 知識のあるミナトさんに対して公文式みたいな扱いするなｗ >>769
意味不明な計算式と言われて効いてるのはお前だろアスペルガー >>772
お前は知識もないし思ったことを相手に伝えることも出来ないただの馬鹿 >>776
お前は計算式以前のミスを指摘されても補足できない馬鹿アスペルガー アスペルガーっていうか生まれつきの糖質だね
相手しても時間の無駄 何度でも書くよ
こいつはアスペだかなんだか知らんが馬鹿は質問が出来ない
756 M N T (ﾜｯﾁｮｲ e2ea-Wjj9) ▼ 2019/12/16(月) 17:53:07.54 ID:XUa9p3HK0 [4回目]
体重70キロは加重56キロ懸垂1回
目安
70*2*0.9＝126
126*0.87＝109.6 110-70＝40 40キロ加重で5回
126*0.8＝100.8 101-70＝31 31キロ加重で8回
126*0.75＝94.5 95-70＝25 25キロ加重で10回
126*0.7＝88.2 88-70＝18 18キロ加重で12回
126*0.6＝75.6 76-70＝6 6キロ加重で20回 質問じゃなくて駄目だしでも良いけどな
馬鹿は発狂してギャーギャー騒いで終わりだからつまらんのよ
まいにちミナトさんの一人勝ちだし >>780
質問できないのはお前だろ
どこが間違ってるかへりくだって質問すれば教えてやらなくもないぞ馬鹿アスペルガー
どうせそのアスペルガー丸出しのレスもすぐに書き込むのやめる根気のないいつも通りのその場限りの負け惜しみだろ >>781
ダメ出しはもうされただろ馬鹿アスペルガー
そうしたら質問してと喚きだしたのが馬鹿のお前
いつもお前は俺にボコされて負けてる負け犬チワワ >>783
間違ってるところ指摘してごらん
しかしスピード感のないとろくさい奴だな 質問も出来ない
駄目だしも出来ない
チワワ君頑張って！のろま過ぎるよ
おまえにはミナトさんのようなスピードがない さ
ノロマ汚物(ミナトとも呼ばれる)はサクッと何のプロだか答えよっか♪ まあミナトさんが強すぎるから駄目だしも指摘も出来ないよね
だから馬鹿は質問しろと言ってるのにｗ
馬鹿は馬鹿だね〜 >>785
お前が反論するんだよ発達障害
勝手にスピード感じてる馬鹿
お前の方が鈍いが、また勝手に効いたのか >>786
反論も出来ない
ダメ出しされたのに質問しろと喚く
のろまはお前だチワワ
スピードなんて拘ってるのはのろまのお前だけ >>789
そんなにかまって欲しいのか馬鹿アスペルガー
発作で仕方ないのかもしれないが落ち着いて待てよチワワ >>757を貼ったら馬鹿がギャーギャー騒ぎ始めた
でも馬鹿は駄目だしも質問も出来なかった
ただ感情的になって発狂するだけだった
ミナトさんの一人勝ちで終わった >>790
ダメ出しの指摘をしたらお前は質問しろと喚いて反論できずに逃げた馬鹿チワワ >>794
お前が馬鹿だと指摘してやったんだろ
お前の計算式を見て何を思うかは自由だろ何を拘ってるんだ
お前の計算式は算数以前に国語がなってないアスペルガーが書いたものと感想を言っただけでギャーギャー発作のように喚くな負け犬
どうせ理論的に俺にまたお前はボコされるだけなんだからな まぁ
ダメ出しされた汚物(ミナトとも呼ばれる)がいつものように逃げ回って勝利宣言してるだけなんだけどねwwwww
うんうん！
いつもの汚物で宜しい！
汚物の名に相応しいいつもの汚物…
ナイス汚物！(^o^)
で何のプロなんよ汚物は 早速>>794が逃げてまた俺の勝ちか
スピードは勿論、持久力もないのろも無能チワワだな >>798
チワワとも呼ばれてるけど所詮は汚物(ミナトとも呼ばれる)なんでね…
いつもこんな感じですわwwwww >>757に対し指摘が出来ない
ただ発狂して終わりｗ ミナトさんは戦わずしてチワワの逃走によりまたまた勝ってしまった
今日で何連勝目だ？？？？？
あっ今日は戦う前に勝っちゃったな
楽勝 >>800
それのどこに指摘して欲しいんだ？
頑張って言ってみろアスペルガー …と妄想オナニーする汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
もちろん誰と何の勝負をしてるかは不明wwwww >>803
算数の出来ない馬鹿は無理するな
もう寝る時間だし >>802
逃げずに答えろよのろま
スピードとか言っておきながらお前は安価してやってもすべてに答えない根気のないのろまだよな
お前は０勝だ、覚えとけ おまえに出来るのは足し算ぐらいだろ？
掛け算があるしおまえには難しいよな
しかしこいつ小学生の時から
落ちこぼれだったんだろうな 高学歴のミナトさんの周りにはこいつみたいな馬鹿いなかったぞ >>805
お前は算数も出来ないし今回は国語からして出来なかった馬鹿アスペルガー
また逃げるのか負け犬ｗ さて算数の出来ない馬鹿じゃ話にならんし寝るぞ
もしも>>757に質問、駄目だしなど出来るようならしてごらん
明日暇なら相手してやるよ >>807
また負けたから根拠のない決めつけが始まったか
お前はそういえば掛け算できなかった馬鹿だったな
お前は生まれた時から落ちこぼれ
健常者に嫉妬するな落ちこぼれアスペルガー アスペのことよく知らんが
おまえはアスペルガーだから算数が出来ない？ >>808
お前は低学歴だろ
そうやってまた証拠が必要なこという馬鹿は学習しないな
お前は引きこもってたんだから周りに人はいるわけがない 質問、指摘、駄目だし
出来るものならしてごらん
頑張れアスペルガーチワワ君
756 M N T (ﾜｯﾁｮｲ e2ea-Wjj9) ▼ 2019/12/16(月) 17:53:07.54 ID:XUa9p3HK0 [4回目]
体重70キロは加重56キロ懸垂1回
目安
70*2*0.9＝126
126*0.87＝109.6 110-70＝40 40キロ加重で5回
126*0.8＝100.8 101-70＝31 31キロ加重で8回
126*0.75＝94.5 95-70＝25 25キロ加重で10回
126*0.7＝88.2 88-70＝18 18キロ加重で12回
126*0.6＝75.6 76-70＝6 6キロ加重で20回 >>810
算数の出来ない馬鹿はお前
寝るならお前が逃げて負けだ負け犬
一時間空いたらお前の負けだ
お前が補足か反論しなければ話は進まないからな逃げたらお前の負け >>812
違うぞ馬鹿アスペルガー
お前はアスペルガーだから国語が出来ない
算数はお前が単に低学歴馬鹿だから出来ないだけ またアスペルガーは言ったことも出来ずに逃げたのか
まぁ毎回俺が勝つのはしょうがないな 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ
馬鹿すぎ〜
＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
＜感想＞
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w まぁ
汚物(ミナトとも呼ばれる)の知能が低いのは紛れもない事実だよねwwwww
一体何のプロなんですかねぇwww 筋トレサボってたら10kg荷重で10回だったのが自重で2回まで落ちたわ… どれくらいさぶったの？ 3ヶ月まるまるとか？ さぶるにしても週一でも軽くやったりしてたら落ち減らせたろうにね…… >>823
サボり過ぎですね
1度どのくらいサボると落ちるか試したことがあるのですが2週くらいではかわりませんでしたよ 昨日ジムで超絶反動ありハーフレンジで12,3レップやってドヤってる兄ちゃんいたわ
つい手を止めて見惚れてしまった >>829
ガリによくいるタイプやな
体重軽いからガシガシできるけどパーシャルだから全然背筋は発達してない ミナトさんは当然のように可動域を広くとってやります
可動域狭いのは片手懸垂だけ >>824
引っ越してからずっとだから、1.5〜2年くらい… >>831
お前の可動域広いは普通の奴の可動域狭いだからな
片手懸垂はお前はできないだろ雑魚チワワ こいつの謎の決めつけは病気だからね
しょうがないね 807で負け惜しみで決めつけしたのはお前だろアスペルガー
俺がお前に言ってるのは根拠がある事実 >>829
体重が重い割に強いと思うけど反動有りで可動範囲は狭いやり方
でも他人の懸垂を批判しようなんて思わない
https://www.youtube.com/watch?v=52fp-CW_6Bw >>836
そりゃお前が懸垂動画晒せないでホラ吹いてるだけの反動ありで可動域狭いくせに懸垂10回すらできない雑魚だからだろ >>837
動画に病的にこだわってるおまえは
懸垂の動画どうした？ｗ 面倒だけど見てやるぞ >>838
懸垂40回できるとホラ吹くことだけに拘って動画晒せないのはアスペルガーのお前 >>814に対しての質問、指摘、駄目だし はないようですね 815に何も言えなかったお前は負けたんだよ、諦めろチワワ > 算数の出来ない馬鹿はお前
いつ出来なかった？
> 寝るならお前が逃げて負けだ負け犬
仕事なので時間になれば寝ます
> 一時間空いたらお前の負けだ
何の話？
> お前が補足か反論しなければ話は進まないからな逃げたらお前の負け
>>814に対しての質問、指摘、駄目だし はないようですね
馬鹿が悔しがってる感じだけは伝わったよ 諦めきれない馬鹿チワワが必死に頑張ってレス返ししとるｗ
00:48:48＋1時間だ
馬鹿にはちょっと難しかったみたいだな
俺は全部安価してるからお前の負けだ
お前の反論待ち
必死に悔しがってる馬鹿はお前な まぁとりあえず…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の書く事なんて誰も何も信じてないわなwww
で汚物は何のプロなのよ 汚物(ミナトとも呼ばれる)の書く事なんて…
だ〜れも何にも信じてませ〜んwwwww
なのにココで必死にレス書いてるなんて馬鹿だよね〜w
で何のプロなのよ汚物は ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
