0052無記無記名 (スップ Sda2-okc6)垢版 | 大砲2019/11/14(木) 12:05:49.41ID:FF1zVSozd 俺は毎回限界までの3セットでやってるけど、 自重だと15-10-7とかだよ。インターバル2分で 毎セット15できたら限界20回以上できるだろ