【初心者】懸垂10回を目指すスレ 14

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-jw9j) · 2019/10/05(土) 03:26:43.34

!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑荒らし対策に、以下の文章をコピペして一行目に（念のため三行）貼り付けてください。
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

・フルレンジ、反動無しで10回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うｐに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うｐしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂10回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。

さあがんばって卒業しましょう。

前スレ
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 13【プルプル】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563635558/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ) · 2019/12/04(水) 00:41:40.63

知識があるぐらいでなんで嫉妬するのかわけわからんわ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMad-UQ++) · 2019/12/04(水) 00:59:54.47

>>441
懸垂も頭も弱いのがお前だ底辺クソチビ馬鹿チワワ

統失馬鹿チワワが動画を晒さないのが根拠、何度も言ってるがホラ吹き馬鹿は逃げてる

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM69-UQ++) · 2019/12/04(水) 01:01:21.48

>>442
知識がないのを指摘してるだけだぞ馬鹿
嫉妬するような内容でないのに嫉妬と思うということは、つまり頭が弱いのも図星なんだろ

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sdb2-MTQG) · 2019/12/04(水) 01:41:59.52

ID変わりましたがみなさんのアドバイス参考にしながら体感鍛えます！ありがとうございました

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dd51-YmE5) · 2019/12/05(木) 01:21:57.49

>>420
これは416への回答だろ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM69-XWoS) · 2019/12/05(木) 03:20:07.80

>>446
違うけど

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/05(木) 03:22:14.87

うんこチワワは徹底的にボコされて書き込まなくなったな
エアプ統失馬鹿のお前が俺に敵うわけない

**ここまで読みました** (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-Zff/) · 2019/12/05(木) 07:24:40.94

ここまで読みました

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/05(木) 11:40:39.75

>>444
現実は
具体的な指摘が出来ずいつもミナトさんに嫉妬してるだけだよね

具体的な指摘なら価値はあるがおまえはそれが出来ない

なぜならミナトさんの書き込みは正しいからｗ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/05(木) 14:33:55.94

>>450
現実は具体的な指摘してるのにわからないと喚くだけなのが統失馬鹿チワワのお前
ちゃんと何がわからないか具体的に言うならまだ話が進むがお前はいつもそこで終わるから瞬時に俺に何度もボコられることになる

具体的なことを言えないお前は正しくないエアプ統失馬鹿チワワ

**無記無記名** (JP 0H39-F35p) · 2019/12/06(金) 14:59:20.54

懸垂始めて半年。ようやく広背筋に筋肉痛を感じるようになった。単純に嬉しい

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 15:34:16.53

え？筋肉痛は始めたばかりのほうがなりやすいだろ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM69-XWoS) · 2019/12/06(金) 15:44:25.64

なり易さの話なんかしてないけど、馬鹿なのかお前
２ヶ月も休む馬鹿は何が言いたいかさっぱりわからんな

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 16:03:11.75

＞懸垂始めて半年。ようやく広背筋に筋肉痛を感じるようになった

逆に言うと半年間は広背筋が筋肉痛にならなかったってこと
それでプロのミナトさんの言ってる事ははじめのほうが筋肉痛なりやすいと言ってる

でも454の馬鹿はこのやりとりを理解出来ない

おまえはおちこぼれである自覚を持とう

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 16:05:07.91

このように小学校の低学年の出来の悪いガキ相手に話をしてるような感覚

こういう感覚って俺に粘着してる馬鹿相手してる時に頻繁に感じる

笑っちゃうぐらいこいつは知的水準が低いからな

プロのミナトさんも呆れとったわ

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MM51-teSN) · 2019/12/06(金) 16:19:45.48

187cm94kg
1回も出来ずショックを受けて
10年ぶりにジム入会しました
とりあえずラットプルダウンと減量がんばればいいのかな

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 16:29:04.21

>>455
だからなり易さの話なんかしてないんだよ馬鹿
お前が２ヶ月休む落ちこぼれ馬鹿だろ
お前は馬鹿だから何で始めたばかりにならないかまだ理解できてないみたいだな

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 16:31:27.64

>>456
なり易さの話を突然する馬鹿がお前な
お前が俺に散々ボコされて終わったのにまた馬鹿丸出しの書き込みするんだろ
知恵遅れのお前がまともなレスできないのが悪い

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 16:34:21.56

>>457
雑魚がジム入っても無駄だぞ
懸垂したいならその辺の鉄棒でするか懸垂スタンドでも買え
ラットプルなんかほぼ役に立たない
懸垂できるようになりたいなら懸垂な
というか減量すれば貧弱な奴でもできるから価値はないぞ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 16:42:30.28

>>458
アスペは頭が混乱してるのは十分伝わったし2ヶ月って何だよ馬鹿

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 16:44:27.79

>>457
いまこそマッスルメモリーの力を試す時が来たな
過去に10回とか20回出来たのなら簡単に戻るぞ
もちろんその時の体重まで落とさないといけないが

**無記無記名** (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-takS) · 2019/12/06(金) 16:47:16.22

>>457
俺も1回も出来なかったのがこの一年半で10キロ加重10回できるようになったから頑張れ
オススメはラットなんぞより斜め懸垂なんだがスタンド買えないなら
ジムでバー掴んでジャンプしてゆっくり降りるやつがオススメ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 16:50:56.12

>>461
馬鹿アスペはお前なチワワ
２ヶ月はお前がよく休む期間だろボケ
筋肉痛が何で来ないか必死に考えろ馬鹿アスペ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM69-XWoS) · 2019/12/06(金) 16:53:00.03

>>462
お前のマッスルメモリーは10回未満だろ
だからいつまで経っても10回未満
体重落とす時点で価値がない
落とすならその分加重しろ雑魚

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 16:54:14.75

>>465
そのような根拠のない断定はメンヘラとか精神的に弱い人がよくやるんだってよ

おまえ当たってる？ｗ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 16:55:36.43

>>463
じゃあこのスレ使うなゴミ
斜め懸垂勧めるとかエアプ丸出し
加重も嘘だなお前、でも消えろ荒らし

＞ジムでバー掴んでジャンプしてゆっくり降りるやつ

何のことだこれ？エアプ？

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MM51-XWoS) · 2019/12/06(金) 16:57:03.23

>>466
根拠を示したのにわからないとしか言わないお前が精神病の決めつけ発達障害チワワ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 16:58:33.84

ちなみに懸垂をしても翌日筋肉痛にならないから数を増やしていったことがある
500回ぐらいしたらやっとなったよｗ

懸垂という動きになれちゃうと筋肉痛にならんのよ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM69-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:02:37.78

>>469
ホラ吹くお前みたいな馬鹿がメンヘラや精神が弱いコンプ持ってる雑魚だろ

当たってるだろ？

お前が筋肉痛来ないのは懸垂やらないから
やってもろくに効かせられず、回数もできないから筋肉痛来ないだけだ馬鹿

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:16:44.16

470のように根拠のない断定はメンヘラの特徴ね

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:20:20.68

根拠は示してるけどお前が頑なに理解しようとしないだけだろ
普通は負けを認めるが、お前は精神弱いメンヘラだから認めないで毎日泣き喚いてるだけ
だから毎日俺にボコされる

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:21:05.79

今日は懸垂の日ね
とりあえずアップで3回、7回が終わった
このアップの段階の体の重さで今の調子がなんとなくわかる

今日は良いと思う

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MM51-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:23:32.41

アップすくなっ
斜め懸垂だなこいつ
実況すればやってると認めて貰えると思ってる馬鹿か

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:24:13.91

アップ10キロ加重で5回終わった
次が本番の25キロ加重で10回目標

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-FHoT) · 2019/12/06(金) 17:25:24.93

トレ最中までここを覗いて書き込むような集中力の無いやつに結果が伴うわけないわなw

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:26:05.19

負け犬チワワは今日は悔しくて懸垂エアプ実況するのか
お前は下手糞だから筋肉痛は来ないだろ
リストウェイト8kgはしないのか？ｗ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:26:51.34

>>474
根拠のない断定の連続だなｗ

メンヘラすぎるだろ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:29:20.22

10回出来たけど9回過ぎて可動域が狭かった

>>476
プロの俺にはおまえがスイッチの入れ方が下手な奴の書き込みに見える

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM69-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:31:19.51

>>478
お前は証拠のない実況の連続

メンヘラ過ぎだろ、かまって欲しいのか？
もっと泣け
かまってやるから

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:31:20.36

酸っぱい天然のゆずジュース飲んだらむせたンゴｗｗｗｗ
すっぱすぎる

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:32:53.07

>>479
25キロ10回が目標ってクソガリ奇形チビのくせにレベルが低いぞ、しかも達成できてない雑魚
その程度でエアプ実況すんな恥ずかしい

お前はスイッチ入ってないホラ吹きエアプメンヘラチワワｗ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:35:22.70

この数字はややワイド気味だからね
両手の小指間が100センチぐらい

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sda1-FHoT) · 2019/12/06(金) 17:35:29.83

>>479
お前ここが気になり過ぎてスマホばっか見てるからインターバル長いんだよ
スイッチ以前の話w

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:35:54.86

ンゴとか言い出したジジイ
メンヘラがバレてキョドったか
そんなことしても証拠にはならないぞ精神病馬鹿アスペ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:38:01.91

ゆずジュース飲みきった！ｗ
2セット目終了

パラレルグリップだったり逆手でやったほうが回数稼げるけど
順手でこの手幅をベンチマークにしてるのでこの手幅で測定ね

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM69-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:38:11.94

>>483
後付けホラ吹き雑魚チワワ乙
早く２セット目やれよもう終わりか？
加重でも500回にはほど遠いぞ総負荷35000kgしろエアプ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:39:54.71

>>486
25キロ加重で35セットちゃんと実況しろよチワワ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:40:10.67

＞スマホばっか見てるからインターバル長いんだよ

あくまで回数を測定する本番だからインターバル長くても良いのよ
本番が終わったら
あとはスターナムチンニングとかナローグリップのチンニングとかは2分以内でこなす

やっぱりミナトさんはプロですわ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:41:54.16

>>489
回数測定なら１回目で終わりだろ
２回目以降は普通にやるもんだエアプ馬鹿ド素人

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sda1-FHoT) · 2019/12/06(金) 17:43:41.42

>>489
お前がトレ中に書き込むのは毎日の日課なので今日に限ったことじゃないだろwww
息を吐くように嘘をついて墓穴を掘る馬鹿だからなお前はwww

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:43:56.43

次は片手懸垂（反対側の手の指一本補助を入れて懸垂8回）

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MM51-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:44:32.91

あと33セット残ってるぞ？どうした？
だから筋肉痛が来ないんだよ精神病チワワ
そもそもお前文字だけのエアプだから来るわけないんだがな

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MM51-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:45:35.42

>>492
メインもう終わりかよエアプ馬鹿
あとせめて20セットは普通に加重でやれよド素人

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:45:53.71

>>490
2回目も回数を落としたくない
だからインターバルを長めなんだよ

1セットを雑にやるなよ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:47:00.80

25キロ加重って丁寧にやるから負荷自体は軽いからね
片手懸垂のほうが腕に乗る負荷は全然高いと腕が言っとるｗｗｗｗｗ

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MM51-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:49:02.42

>>495
回数測定なんて一度目しか不可能だエアプ馬鹿アスペ
インターバルが長くないと雑になるのはお前が初心者だからな

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:49:08.95

>>493
いつものように脳みそ足りないチワワが

よくわからん解釈をしてるな

落ちこぼれ頑張れ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:51:12.47

片手3セット終わり
次はSSC　加重は6キロ10回

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:51:31.83

>>496
片手懸垂は懸垂とは違う種目なド素人
しかも片手だとあと66セットだぞ、算数できるかアホ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:53:46.67

>>500
66セットってなに？

馬鹿の脳みその中で起きてる事書かれてもわからん

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:54:24.56

>>498
じゃあ今日も妄想でも筋肉痛は来ないな
500回して筋肉痛はお前の脳みそ足りてない都合がいい解釈だと今回は何回になるのか言ってみろ
せめて７割ぐらいはしろよホラ吹きチワワ
言ったことぐらい文字でぐらい頑張ってやれチワワ

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MM51-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:55:41.12

>>499
片手は早いなどうした？
お前のいい加減さが出てきたな
文字ですら面倒になってきた馬鹿チワワｗ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM69-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:56:21.44

>>501
お前は算数もできない馬鹿アスペだからな
お前中卒だろ？

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:56:39.33

SSC3セット終わり
これで終わりだもいいけどどうすっかな

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 17:58:02.78

>>502
500回なんて
逆手で30回10セット
順手で20回10セットやりゃいいだけだよ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:58:41.24

SSCってなんだ？50m走のようにやるという糞懸垂のことか？ｗ
何でいきなりインターバル短くなったんだ？セット書くなら回数も書けハゲ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 17:59:36.06

>>506
やっぱり脳みそ足りないチワワだな
ならやれよエアプ実況しろ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 18:00:18.01

次はワイドチン10回
みぞおちとバーを近づける感じでゆっくり目

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 18:01:47.81

やっぱりこいつら簡単な説明でも理解出来ない馬鹿がいるｗ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 18:02:03.38

今日は俺にボコされてかなり効いてるみたいだな
お前の筋肉には効いてないけどｗ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 18:02:48.46

>>510
お前説明してないだろ馬鹿ド素人アスペ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 18:04:05.72

力残ってないから2セットでワイドチン終わり

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 18:04:45.83

文字エアプ実況でやった気になってお前が懸垂10回未満でないことを証明できると思ってる精神病なんているんだな
もっと頑張って説明もつけろ馬鹿チワワ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 18:05:56.56

次は山本式ロウイングシュラグ
24キロダンベルで3秒だと楽なので4秒間きっちり静止　10回

いつものことだけどやってるうちにやる気が出てくるｗｗｗｗ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM69-XWoS) · 2019/12/06(金) 18:06:58.98

10セットで力なくなって妄想終わりかよクソ雑魚
しかもワイドは自重のクソ雑魚ｗ
総負荷何キロか計算しろチワワ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 18:07:37.48

力残ってない
8回しか出来ないｗ
あともう1セットやって今日のトレ終わり

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 18:07:52.08

シュラッグとかド素人が好きそうなことするんだな
しかもクソショボい重量（笑）

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 18:09:26.28

>>517
結局お前は文字ですら１セットを雑にやり出して1時間も妄想トレしなかったな精神病チワワ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 18:14:21.30

>>518
ロウイングシュラグはどこに効くかわかる？

初心者のおまえに質問してみたくなった

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MM51-XWoS) · 2019/12/06(金) 18:16:07.38

結局1/3ぐらいしかエアプ実況しなかったなこのホラ吹き雑魚チワワ
そりゃ筋肉痛は来ない、ま、やってないんだから来るわけないが
自分で1セットを雑にやるなとエアプ丸出し発言してたくせにどんどん雑に数分で3セット終わらす馬鹿
お前が脳みそやられてる精神病なのはよくわかった
今日は俺にボコされ過ぎて発作出てしまったようだな、あんまり楽しくなかったわ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 18:18:38.60

>>520
お前はやってないんだからどこにも効かないだろ馬鹿か

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ed0b-RQKW) · 2019/12/06(金) 18:26:49.99

まずいな
最近やってない
部屋暖かくしてベッドに入ると筋トレやる気失せる
1回やらないとずるずると習慣から外れていく

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d592-Mb3h) · 2019/12/06(金) 18:41:30.61

ベッドに入るんじゃねーよおたんこなす！

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 18:50:28.00

>>523
やる気があるからやるやらないのでなく
時間が来たからやる
曜日が来たからやる

やるかやらないかを決める時おまえの気持ちとかどうでもいい

ミナトさんを見習ってアップをしてやる気をあげていけばいい

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM69-XWoS) · 2019/12/06(金) 19:00:04.02

>>525
お前やってないだろ精神病
懸垂10回すらできない精神病
だから筋肉痛も来ない精神病

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 19:12:29.34

おまえは精神病だからこそ根拠のない断定を繰り返すのですよね

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM69-XWoS) · 2019/12/06(金) 19:23:19.80

お前は精神病だから証拠のない妄想を繰り返すんだよ

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sxc1-+J45) · 2019/12/06(金) 19:31:16.04

>>528
ミナト初心者かい？
ミナトの病気のテンプレ貼っておくわｗ　↓

●自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ dd0e-5Bjh) · 2019/12/06(金) 19:51:44.97

しかし、どいつもコイツもカスばっかだな
フゥーッ、今日は懸垂の日だから、さっきから始めて今、やっと10000回だ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4b14-DPRd) · 2019/12/06(金) 20:03:55.12

自重で1万回とか有酸素運動だろ自慢にも何ねーよ
加重600kg以下の雑魚は書き込むなよ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 20:07:24.07

>>530
回数が多すぎると筋トレの効ないよ？ｗ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 20:08:37.56

>>529
てめえがボコさずにテンプレしか貼れない初心者だろ
完全敗北したチワワの自演さえ疑うレベルの馬鹿
今日も俺の即論破でチワワ黙らした上級者様にテンプレ安価すんな雑魚

**無記無記名** (ﾗｸﾍﾟｯ MM51-XWoS) · 2019/12/06(金) 20:10:22.15

>>532
筋トレの効ってなんだ
馬鹿は文字もまともに打てないのか
またボコされに来たのか負け犬

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 20:20:03.11

これは回数が多いと筋トレの効果ないと言っておきながら自分は懸垂500回して筋肉痛きた！と効果ないのに言ってる馬鹿だな
自分は意味があるが他人だと意味がないと嫉妬してしまうのか
お前に高望みなんかしないからせめて1日は設定で矛盾無いようにしろよ馬鹿チワワ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 20:22:54.27

>>534
区切るところがめちゃくちゃｗｗｗ

頭が悪い馬鹿は娯字があると混乱するんだな

笑ったわ

**M N T** (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) · 2019/12/06(金) 20:24:39.73

>>535
1万回と500回では20倍の差がある

ベンチプレス10レップと200レップの差と同じだぞ

数字に弱い馬鹿なおまえはこの大きな差わかるか？

落ちこぼれしかおらん

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 20:28:18.40

>>536
見苦しい言い訳だな
お前造語症だなやっぱり精神病だ
ミスすら認めれないからお前はいつまでも頭が餓鬼なんだよジジイ

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MMa1-XWoS) · 2019/12/06(金) 20:30:48.96

>>537
お前馬鹿アスペか
ネタとまだあり得なくもない数値を同列に語ってる馬鹿
お前が矛盾したことには変わりない
数字弱いのはセット数を２倍すらできなかったお前な落ちこぼれ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d592-Mb3h) · 2019/12/06(金) 20:33:16.97

もういいからしゃべってないで懸垂しろよバカどもが

**無記無記名** (ﾗｸｯﾍﾟ MM69-XWoS) · 2019/12/06(金) 20:34:31.21

お前が喋んなクソ雑魚バカ