>>121
継続してやってるグループと休んだグループの筋肥大が同じだったという研究結果もある
途中真面目にやってない奴でもそれなりの成果が出るのは昔からあったみたいだよ

大事なことはクソ真面目に継続してやらなくても適当でもそれなりの成果が出るってことな