0360ｍNT
2019/11/09(土) 11:58:54.04ID:2vEp0hhd仮に毎日やるのなら3セット以内にする
週一しかやらないなら15セット〜20セットやる
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【目指せ】懸垂20回を目指すスレ part3【中級者】
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