0001無記無記名垢版 | 大砲2019/09/13(金) 12:17:47.93ID:BVlzOmZH 体力のピークが過ぎてこれから下降線に入っていく頃合い。 10代20代の時と同じ感覚でトレをすると、疲労が抜けなかったり、怪我をしてしまったり等問題も出てくるでしょう これまでトレやってきた方も30代から筋トレを始めた方も含めて、体験や対策等情報共有していきましょう