遺伝子検査 X/X型 XX型 トレーニースレ Part2
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遺伝子検査でXX(X/X)診断を受けた方々でトレーニング方法を語り合うスレ
イデンシル
https://idensil.jp/service/
Gene Life
https://genelife.jp/
ハーセリーズ
https://www.herseries.co.jp/wrk/exercise/
遺伝子検査 X/X型 XX型 トレーニースレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567428418/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured フルじゃダメでもウルトラなら～100kmなら～
競技じゃ勝てなくても限界まで走れば～
こんな物証に乏しすぎる仮定を持ち出して「フルマラソンはRRが圧倒的優位」という事実を無視した論理の組み立てしてるアホがドヤるな脳足りんガイジ
XXはRRよりも持久力があるとかいう根拠のない空想
全部お前が1人でギャーギャー騒いでるだけｗ
本当はお前自身がお前の言うXX=遅筋で認めたくねぇから必死こいて遅筋ageしてんだろ？ｗｗｗｗｗ
じゃなきゃXXの持久力を否定する俺にここまで食ってかかる必要ねぇもんな
ダセーのはそのガリガリの体だけにしとけ負け犬 所詮は人間と猿じゃ議論にすらならねぇってことか
論理的に事実を基に意見を述べてる俺と、まず前提から違うことを軸に仮定に仮定を重ねた上に都合悪い点は無視して逃げてるお前じゃ同じ土俵にすら立ててねえんだわ
せめて素直に"XXがRRよりも限界地点での持久力に優れる"というソースを出せば相手してやったのにな
1人で大好きな妄想でいつまでも吠えてろ論破され雑魚 >>898
もう頭悪すぎるなら相手してやらねーぞ？
一生逃げ続けんのかお前？
マラソンはスピード化されてて瞬発系の選手が結果を出すようになってきてるとの分析結果がページに記されてる
これは前にも教えてやったな？
で、筋繊維の特徴上、遅筋のXXが持久系に優れているのもとっくに解析済み
紛れもない事実
これに泣きながら反発しようとしてるのは世界でオメーただ一人なんだぞクソ雑魚
遅筋のXXが速筋のrrに持久力で劣るというエビデンスは無かったんだな？
要するに認めることが出来ずにヨダレ垂らして泣いてただけですと認めたな
最初から勝てない喧嘩売ってくんなよ知能も低い遅筋の猿がよ >>901
お前マジもんの低能だな
前レスで速筋のrrと遅筋のXXで全力走を何本かやらせたテストのレスあんだろ？
如実にタイムが落ちたのは速筋rr
つまり持久力は遅筋のXXが有利という立派なテスト
これからも逃げ回って泣いてんのか腐れ雑魚www
お前の口だけの何の根拠もない小学生並みの主張なんか意味もない
悔しかったらエビデンス持ってこいやヘタレ
逃げる事しか出来ねーのかチキン >>881
＞さらにスポーツ競技を瞬発力が求められる競技と持久力が重要になる競技に分類して調べたところ、高い持久力を求められる競技の順に、「XXタイプ」の割合が高くなることが分かった。
ここでも貼り付けてやってんのにまぁ逃げる逃げるw
弱すぎてすぐ現実逃避してんだよなぁこのチキン雑魚
いくらもソース貼ってんのに「ソースは？」ってオメー目も見えねーのかゴミwwwww >>895
直接筋線維を表すものじゃないぞｗ
速筋線維の多いXX型と遅筋線維の多いRR型が存在しても矛盾しないｗ
こんな遺伝子一つで筋線維組成がわかるんなら大ニュースやでｗ
あくまでお前の主張は相関関係を示したものに過ぎない https://gigazine.net/amp/20081209_athlete_gene
> 二度オリンピックに出場したスペイン人の走り幅跳び選手（自己ベスト8.26メートル）がXX型のACTN3遺伝子を持っていた
この選手が遅筋優位とは考えにくいね
オリンピック選手が欠陥遺伝子の持ち主というのも誹謗に思える このスレ的には>>1のどこのプランがおすすめですか？
おっさんなんでウエトレの参考程度に考えてます イデンシルは関連サービス連動型で糞みたいだし
gene lifeのスポーツは一項目で五千円たから
八千円出して三項目受けれるハーセリーズの方がいいみたいですね
この度はくだらない質問をしてしまい申し訳ありませんでした >>888
ありがとう、分かりやすくて助かりました >>905
まだ泣いてんのかのクソ雑魚
速筋繊維の割合が多いから遺伝子検査で速筋から採取されるrレアルが見つかる
ってことは速筋繊維が優位って事だ屁理屈ヘタレ雑魚
829でもとっくに解明されてる事から逃げまくって現実逃避してる統失のゴミクズ
劣等感の塊だな
事実を歪曲する事に奔走してる時点でキチガイ
誰一人こいつの話なんかまともに聞いてない
コンプ拗らせて恥晒してるだけの負け犬 おいアスペ
早く速筋rrと遅筋x xの持久力は元々同等というソース持ってこいよ負け犬
いつまで逃げてんだ口だけのハッタリ野郎 >>911
ってかRアレルだろ
Rレアルって競馬じゃねぇんだぞ >>911
その相関関係のデータ出せよ
出せないなら妄想 >>911
川内丹野や>>906のような自分にとって不利な例は全部無視して一人で喚いてるお前に発言権ねえよ
XXがRRに対して何の優位性もない遺伝子ということもお前の言葉を引用すれば"誰でも知ってる定説"
妄想で喚くのも大概にしとけ 馬鹿「RR=速筋は持久力も付けられるからタイムを競うマラソンではRRの方が有利、ただし持久力はXXの方が上」
こんな詭弁が本気で通用すると思ってんの？ｗ
フルマラソンですらRRの方が有利なのはそういうことだろ
実際にXXがRRよりも持久力が高いと示したデータもなし
お前の妄想で事実をでっちあげんなゴミ 瞬発力:RR>>>>>XX
持久力:RR≧XX
お前が今後どれだけ馬鹿の一つ覚えで喚こうとも様々な競技の統計からこの事実は導き出せる
分かったら消えろ リップサービスって言葉を知らねぇのかなこの馬鹿は
わざわざ金かけて検査してくれた「お客様」に対して
「XXは瞬発力も持久力もRRに勝てない欠損遺伝子です。スポーツは諦めましょう」
なんて言うわけねぇだろｗ
瞬発力と比べて相対的に高い持久力を指して「(瞬発力よりは)持久力が高い」と表現してるだけ
言葉の真意を読み取れない馬鹿 >>917
言ってることもっとだなぁと思いながら見てたが、
持久力:RR≧XX
の項でただ単にXX型の人間を貶したいだけの人間だってわかった安心したよ でも実際にXXがRRより持久力に優れてる訳ではないよね？
あくまで瞬発力よりは持久力があるってだけでしょ？ 先週の検査結果確かめたらRX型でした。RX型におすすめの筋トレメニューおしてえください先輩 ジェネシス2 .0でやった結果
XX型で最下層なのに
握力は強い傾向があるって矛盾してね？ R/RでもX/Xでも、その中で更に分類分けされるような傾向があるんじゃない？
R/Rだから瞬発系は一律に全て強い
X/Xだから瞬発系は一律に全て弱い
みたいな画一的ものではないのでは？ 個人の感想では、消化吸収能力と、テストステロンレベルも大きく関係していると思います。
XXは速筋比率が低いけど、上記の影響も大きいですよね。 RRは高強度低回数、XXはその逆って言われるけど実際どの程度がいいんだろうな
例えばベンチプレス100kg挙げられるXXと50kg挙げられるRRじゃ、一言に高強度低強度と言っても扱える重さが全く違うし
ただXXだから低強度高回数で～ってやってたら一生筋力なんて上がらんから、基本となるのはどのタイプでも高強度低回数だと思うけどね 遺伝子検査したことないのですが
genelifeの遺伝子検査はいいのですか？ ここはトレーニングスレッドだから別のスレッドで聞いてくれ 恐らくXXだろうとは思っていたがやらなきゃ良かった
瞬発も持久も才能がないって直に突きつけられたも同然 >>934
どんなレベルであろうと才能がないって突きつけられたらショックに決まってんだろ まあ人と同じことやってても成長具合に差が出てくるしな
トップ目指しているわけじゃなくても嫌だわな >>936
そうだね
かと言って低重量高回数みたいなダサいトレーニングは扱える重量も上がらんし絶対したくない
高重量でやらなきゃ意味ないと思ってるし >>935
ショックかもしれないけど才能が物言うレベルまでやってないなら関係ないじゃん
そこまでの努力してるの？ >>938
関係はありまくるだろ
同じことやってもRRの人間とは全く期待できる成果が違うんだから
瞬発系トレも持久系トレもな 俺RR。週2～3で一年間ジム通いした結果体重が10kg増えた。プロテインは飲んでいる。自分でもでかくなっていくのがわかる。Lサイズのシャツがきつくなった。XXの人でも高タンパクの食事で一年間ジム通えばでかくなるんじゃないの？ >>940
長らく運動しなくなってたけど今年の冬に自重トレ初めて2ヶ月くらいで2、3kg増えて、4月末からジム行き始めてから今でさらに+3kgくらい
意図的な増量はしてないのもあるかもだけど明らかに増え方には差がある >>939
才能無い人間が才能有る人と同じ事して成果出そうなんて甘えてるよ
才能無いならそれ相応の努力しなよ >>942
あのなぁ
そもそも限界値が低いんだから努力云々の話じゃねえんだわ
どんだけ追い込んだとしても現れる成果は低いって言ってんの
古臭いスポ根漫画みたいなこと抜かしてんじゃねえよ ちなみに右手の薬指は中指とほぼ変わらないくらい長いから、テストステロンの値と筋繊維タイプはそんなに関係ないと思う >>941
トレ初期はXXの方が発達早いらしいからそれ以前の問題だと思うよ
ソースは探してくれ >>943
このスレ立てた人間だけど、1年腐ってトレーニングから離れたけど、やっぱりトレーニング好きだから前職退職してフィットネスクラブでアルバイトから始めたよ
本当に好きなら必ず戻ってくるから安心しろ。才能云々で諦めつくならそれはそれで良かったのかもね トレーニングが好きならむしろ筋肥大出来ないのはメリット。
栄養摂取も休養も睡眠も最低限でいいのだから。
毎日3時間トレーニングしてトレ後におにぎり1個食えば良いだけだ。
変わらない体で続けられるなんてそれこそ才能だよ。
俺みたいにすぐデカくなるタイプは色々と大変過ぎるんだよな…。 >>947
それは違うね
体が大きくならないから食べなくても大丈夫じゃなくて、食べないともっと身体は小さくなっていく コアラ小嵐もハーセリーズやってたね。RRだったみたい。 トレーニングした結果として身体が変化していくのが好きなのであって、トレーニングそのものが好きとかいうキチガイなんか滅多にいねぇだろ
XXは人より結果が出ないのに人より量こなさないといけないわけ
何の罰ゲームだよ 結局遅筋=無能筋で速筋=万能筋だからなぁ
速筋がトレーニング次第で遅筋と同等以上の持久力が付くのは有名だし
100m世界歴代上位の記録を持つ選手が若い頃から長距離やってたらほぼスライドするように長距離でも記録を残しただろう
そう考えると遅筋の存在意義ってなんなんだろうなｗ 遺伝子検査って精度どんなもんなんだ？
昔からガリガリで絶対XXだろと思ってたけど検査したらRRだった >>953
マラソンみたいな2時間で終わる長距離じゃなくて競歩やロングトライアスロンならどうだろ
それにマラソンのレコードホルダーだってみんなが速筋黒人ってわけじゃないんだし >>955
マラソンでダメならウルトラ、ウルトラでダメなら24時間走～みたいにやってきゃいつかは遅筋が優勢になるのかもしれんが、そもそもそんなマイナー種目で優位に立ったとて何の意味もねえだろ
マラソン自体既にトラックで勝てない鈍足の救済措置みたいなもんなのに、そこですら速筋優位な奴の方が圧倒的に強い事実があるんだから そもそも黒人の速筋優位な奴が競歩とかウルトラやんないのは金にならねーからだから
もし高い賞金レースがそういう種目でできたらあっという間に速筋の多い黒人が記録塗り替えるよ
遅筋が機能面で速筋に勝つ部分なんて本当に微々たるものでしかない 「速筋=瞬発力、遅筋=持久力」みたいな古臭い知識が未だに蔓延ってるのが問題だよな
実際には鍛え抜いた速筋の方が遅筋よりも持久力を両立できる(だから一流のマラソンランナーは短距離もずば抜けて速い)
RRが瞬発向きでXXが持久向きってのもそうだけど
「こっちがこういう特性だから多分こっちはこうだろう」っていう推論が堂々とまかり通ってるのがやばい、実際にはRRは瞬発向きであると同時に持久向き、XXはその逆
瞬発と持久はトレードオフではない >>958
持久力の付いた速筋（Ⅱa線維）は付かない速筋 途中で送っちまったクソが
持久力の付いた速筋（Ⅱa線維）は付かない速筋（Ⅱb線維）よりも収縮速度が遅い
100mまでのピュアスプリンターなら持久力を付けない方が有利 >>960
知的障害者「IIaは速筋の瞬発力と遅筋の持久力を持ち合わせたものだぞ！！」
ええんか？ >>961
事実なのに何煽ってんのこのガイジは
速筋が遅筋と同等の持久力を付けられるなんてもはや常識だろ >>960
2aも2bも速筋内のミトコンドリアと毛細血管を増やすことで持久力は鍛えられる
速筋であることに変わりはないので瞬発力も落ちない そもそも持久力が担保される部分は心肺機能によるものが最も大きい
長距離ランナーが走り込みを行うのは心肺機能を鍛えるためであって遅筋を鍛えるためではない、心肺機能を鍛える過程で結果的に遅筋も鍛えられてしまうから長距離は遅筋みたいな誤ったイメージに繋がっているだけ
言い換えれば遅筋自体の持久力などその程度ということ
もし遅筋を鍛えずに走り込みと同じくらい心肺機能に刺激が入る練習があるならば全員そっちをやる >>963
ⅡaはⅡbより収縮速度が遅い
どの教科書にも書いてあるよ
ちゃんと教科書を読め >>965
そっちじゃなくて2aも2bも持久力は付けられるって言ってんの
ちゃんと文章を読め >>966
>速筋であることに変わりはないので瞬発力も落ちない
自分が書き散らした文章くらい読め文盲 >>967
2aも2bも持久力をつけることによって瞬発力が落ちることはないって文意だけど
どんだけ理解力ないの 自分がアホ晒しただけと気付いた瞬間だんまりでワロタ だんまりって…馬鹿にツキイチで付き合ってられるかよ
Ⅱbは持久力を付けることによってⅡaに変移し収縮速度が遅くなって瞬発力が落ちる
教科書が間違ってるならソース出せ >>971
それって近しい性質を持つようになるだけで、遅筋になる訳ではなかったような、、、 >>970
アホなのか？
速筋は速筋のまま持久力を付けられて万能筋になる
だから陸上長距離のトップ選手は100mも10秒台で走れる選手ばかり、言い換えれば遅筋自体の持久力など大したことはない
馬鹿の一つ覚えみたいに机上の空論でソースソース言ってないで実際の選手を見ろ 瞬発力が落ちてねーから長距離やってても100m10秒台で走れるんだろ
そして速筋は鍛えることで遅筋と同じくらいの持久力も付く
教科書が絶対的に正しいと思い込むのはせいぜい高校までにしとけ 少なくとも追い込みガイジは遅筋化しまくって動きめっちゃ遅いよな
本当に瞬発力をつけたいんなら遅筋化はデメリットでしかない >>975
ビルダーが限界まで追い込みまくった結果最大重量下がったんなら遅筋化して出力が落ちたってことになるだろうが、現実は重量もめちゃくちゃ上がるよな
つまり速筋には遅筋と同様の持久力を付けても瞬発力は落ちないってこと
もうちょい考えてから発言しようね知的障害者君 >>976
じゃあ日々走り込みで追い込んでる一流の長距離選手が100mも10秒台で走れる理由を説明しろ知的障害者
速筋には持久力も付けられる上に瞬発力も落ちない以外の理由ねーだろ
障害だからこんなことも分かんねえのか 馬鹿だから教科書の内容を鵜呑みにして全て正しいと思い込んでる
現場の選手の能力を知らず、憶測で出した推論が正解だと思い込んでる運動生理学とかいうデタラメの机上の空論はいい加減学問を名乗るのをやめろ
ついでにこれを信じてる脳筋信者も滑稽だから知識人ぶるな >>977
瞬発力と最大挙上重量を同じだと考えてる知的障害者
お前の頭の中ではパワーリフターが一番足速いの？
>>978
100m10秒台で満足できてしまうところがさすが使えない筋肉ばかりの人カスらしい発言だな
これも追い込み社会の弊害だろうなぁ >>978
横からだが花形である短距離で勝てなかった連中が中距離、長距離に流れてるのが実情なので
元短距離選手だから短距離速いのは当たり前
長距離に移行した選手が短距離のタイムが縮まる事はない >>980
瞬発力=パワー×スピード
当たり前だけどパワーない奴はスピード無いし逆も然り、何故ならそれが瞬発力という能力だから
パワーリフターの下りは論点ずらしも甚しすぎて相手する気にすらならん
> 100m10秒台で満足できてしまうところがさすが使えない筋肉ばかりの人カスらしい発言だな
で、結局長距離選手が何故100m10秒台で走れるかの説明はできねえのな
筋の通った説明ができないからこうやって低俗な煽りに走る
馬鹿の思考回路など簡単に読み取れる 速筋に持久力を付けると瞬発力が落ちるとかいうトンデモ誤解をしてるこの知的障害者君みたいな誤解が生じるのは、運動生理学という机上の空論が神格化されすぎているのが原因
まともな人間なら運動生理学なんて言葉はまず口に出さない、所詮計算上の話で実験室の中で起きた事象でしかないということを理解しているから
早いところこのエセ学問は廃止しないとアスリートに悪影響でしかない >>981
その通り
元短距離選手である、即ち速筋が発達してる
そういう選手が長距離に転向してずっと長距離をやっていた人間よりも結果を出している
つまり速筋には遅筋と同等の持久力が付けられるということだし、遅筋自体の持久力はその程度ということの証左にもなっている
短距離のタイムが縮まらなくなるのは単純に短距離の練習をしなくなるからであり、速筋の瞬発力が衰えたからではない
何度も言うが瞬発力を維持したまま持久力は遅筋と同等まで上げられるのが速筋 XXが一番長生き出来るからいいんじゃない？食料危機にも強そう。 >>982
「ビルダーが限界まで追い込みまくった結果最大重量下がったんなら遅筋化して出力が落ちたってことになるだろうが」
撤回なしw
まだ瞬発力と最大挙上重量を同じだと考えてるんだな
君知的障害者？
>>983
でも追い込みばっかりしてる奴は鈍いじゃん
筋トレYoutuber鈍い奴ばっかw
説得力ないねえ
パーカーフィットネスとか好きそう >>984
「その通り
元短距離選手である、即ち速筋が発達してる
そういう選手が長距離に転向してずっと長距離をやっていた人間よりも結果を出している
つまり速筋には遅筋と同等の持久力が付けられるということだし、遅筋自体の持久力はその程度ということの証左にもなっている」
君知的障害者？
「短距離のタイムが縮まらなくなるのは単純に短距離の練習をしなくなるからであり、速筋の瞬発力が衰えたからではない」
都合良すぎやなあ
短距離長距離共に世界一になれると思ってそう 追い込みガイジって鈍い音痴なのに使えない筋肉とか言われると発狂するよな
説得力なし
パーカーフィットネスみたいだよな >>986
撤回する必要がないからな、事実だし
遅筋化した結果瞬発力が下がるってんなら、なんでビルダーは高重量扱えるんだ？説明してみろよ
残念ながら障害者手帳持ちがいくらギャーギャー喚き散らしても論理的な内容じゃなきゃ耳に入らないんだわ
> でも追い込みばっかりしてる奴は鈍いじゃん
筋トレYoutuber鈍い奴ばっかw
でも君追い込みばっかりしてると鈍くなるとか抽象的な反論しかできないから煽ってばっかりだし論破されてるよね
お疲れ様 >>987
お前の語彙は「知的障害者？」しかないんやな
自分が昔からそう言われてきたからその言葉だけは知ってるのか、可哀想に
俺のレス全部そのまま引用してるのもいかにも頭悪くて要領悪いのが滲み出てる
>>984が全ての正解だけど、論理的に反論できないからオウムみてーに同じ言葉を反芻してるだけ
反論できなくて悔しいんだよな、完膚なきまでに論破しちゃってすまんな
> 都合良すぎやなあ
短距離長距離共に世界一になれると思ってそう
残念だけど100m10秒台の長距離選手がなぜ存在するか説明できず無視してピーピー喚いてる君ほどは都合良くないかな YouTuberなんか興味ないから動き鈍いのかどうかなんて知らんけど、少なくともお前の頭が鈍いのは確実やな
例えば100m9秒台出す素質のある選手がもし若い頃から長距離やってりゃ長距離でも相応のタイム出せるよ
当たり前じゃん。速筋は遅筋と同等レベルの持久力を得られるんだから、同じ持久力なら瞬発力高い奴の方が長距離でも強いに決まってる
そんなことすら分からず喚いてんのか？
速筋に遅筋と同様に持久力を付けることが可能なのは>>984で既に示したし、ケニア人やエチオピア人の長距離選手は瞬発系のRR遺伝子持ちが圧倒的多数、日本人選手も優秀な選手ほどRR持ちが多くXXは少ない、これもデータとして明示されている
お前は喚いてばかりで何一つ反論できていない、よってこれは事実
悔しけりゃちっとはまともに反論してみろ情弱手帳持ち >>989
瞬発力と高重量扱えることを同一視してることの愚かさに気づけないんかガイジ
パワー×スピードって表記もバカ丸出し >>992
だから愚かだっていうならどう違うのか説明しろよ手帳持ち
論破されると途端に口数少なくなるガイジ
ほんと話になんねーな障害持ちは 馬鹿あるあるだよな
反論できないと安易に煽りに走って謎のドヤ顔
ロジカルシンキングができないから茶々入れてごまかすしか出来ない
俺が今まで論破してきた馬鹿全員こんな感じだったからよく分かる
お前が見るべきはこんなスレじゃなく精神科の診察書だよ >>993
単位時間あたりの筋力の増加率(RFD)は瞬発力に大いに関係する
そしてこのRFDは最大挙上重量では測れない
だから瞬発力と最大挙上重量を直接結びつけるのは愚行でしかない
パワー×スピードなんて表記するくらいなら力×(スピードの二乗)でいい
そんなものは見たことないげとな
分かったか？？？？？ >>995
「分かったか？」って訳わからんこと言ってドヤってんじゃねえよドアホｗ
結局これも速筋が遅筋化しているビルダーが高重量挙げられる説明になってねーし
瞬発力低い奴がどうやって高負荷を扱ってるってんだ？ｗ
ほんと運動生理学かじってる奴ってこういう机上の空論で屁理屈こねる馬鹿ばっかり、ろくな学問じゃねえな レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
