0579無記無記名 (ワッチョイ 7f8a-RWxE)垢版 | 大砲2020/09/02(水) 22:27:47.52ID:EcPeeuV70 >>578 追い込まないで 総重量を多くする方が 成長早いらしいぞ Shofitnessのyoutubeおすすめ