山本彩｢片手20kgでダンベルベンチプレスやってる」

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1無記無記名
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2019/09/04(水) 16:43:50.49ID:XzWl7vi7
山本彩
ジムで20㎏のダンベルベンチプレスって
筋トレやったことありますよ！
女性にしては凄いと言われましたが
男性の方はどれくらいできるんですか？
2無記無記名
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2019/09/04(水) 16:44:01.90ID:XzWl7vi7
お前らこいつには負けてないよな？
3無記無記名
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2019/09/04(水) 16:45:31.62ID:cjvhUDbO
誰？AKB？
2019/09/04(水) 16:49:51.39
元AKBで今ソロ活動してる山本彩か
これは確実に吹いてるだろうな
第二の竹内涼真誕生か
5無記無記名
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2019/09/04(水) 16:59:15.73ID:SOgWaNnC
バーベルの間違いやぞ
2019/09/04(水) 17:01:36.79ID:ZPDAz0Rl
のりくんなんて50ポンドインクラインダンベルベンチを50kgダンベルフライと豪語してたからね
ニワカさんたちの戯言は話半分で聞かないと
2019/09/04(水) 17:04:38.53ID:ATh3mj07
初心者トレーニーが嘘の加減を間違えて適当に言っちゃったのか
長くやってる人なら間違いなくこんな嘘はつけないからね
8無記無記名
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2019/09/04(水) 17:10:21.92ID:MnUrumXg
バーベルで70kgくらい？
結構凄いね
9無記無記名
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2019/09/04(水) 17:12:30.28ID:d34uFQ4s
まーバーベルの間違えやろな・・・
2019/09/04(水) 17:26:43.68ID:odhw/Prv
ワイと同じぐらいか
2019/09/04(水) 17:33:04.72ID:QbidwePb
バーベルで20は逆にしょぼすぎだろ
2019/09/04(水) 17:37:41.59ID:odhw/Prv
インクラダンベルベンチがワイと同じマックス重量
13無記無記名
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2019/09/04(水) 17:50:06.41ID:98yPQQTc
アイドルのほっそい腕なんだからバーベルベンチでしょ
2019/09/04(水) 18:12:16.03ID:eQ7fapUi
メスゴリラかよ
盛り過ぎ
2019/09/04(水) 18:22:13.90ID:hroCoy8g
こんな細い中年女性でもベンチ140キロ挙げられるんだから、運動経験のある若い女の子ならダンベルベンチ20キロひょいと挙げても不思議じゃない

https://youtu.be/_vryoGcsso4
16無記無記名
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2019/09/04(水) 18:23:16.79ID:OTtthZFF
「ダンベルベンチプレスって筋トレやったことがある。」

この発言から窺える経験の浅さから考えると、20kgダンベルプレスは、まぁ間違いだろうな。
女で、しかもアイドルだから、重量を盛ることはないだろう。力があるなんて思われてもなんも得しないからな。
17無記無記名
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2019/09/04(水) 18:24:44.35ID:OTtthZFF
女性にしてはすごいというリアクションから、10kg×2のダンベルプレスだろう。
彼女としては嘘はついていないわけだ。
2019/09/04(水) 18:30:13.31ID:8wSdfnPY
さや姉すげえなおい
19無記無記名
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2019/09/04(水) 18:30:46.61ID:PHOlaVlw
>>15
この女プルコギさんより強そうだな
2019/09/04(水) 18:32:07.32ID:qZ6IJEfs
20kgのダンベルをダンベルプレスの体勢に持っていけたのがまず凄い
ってかさや姉毎日クランチ100回やってるって言ってたな
さすが俺の女だぜ
2019/09/04(水) 19:10:51.44ID:99OSaV41
>>17
これかな
2019/09/04(水) 20:22:12.93ID:jsiPKZ9P
さや姉とか言われても知らねえよキモ豚
2019/09/04(水) 20:34:41.31ID:Gb02icI0
>>22
知らない事を自慢するな
物事を知らないというのは恥ずるべき事なんだぞ
さや姉とは
さやか ささやか さわやか さやか ささっと やさしさ あざやか さやか
のさやかや
24無記無記名
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2019/09/04(水) 20:47:40.87ID:ldfFUOlT
ワイの1/3やから、そんなもんやろ(^_^;)
2019/09/04(水) 20:53:06.70ID:ZCMMhYY4
憧れがドウェインジョンソンって言ってたから合ってるんじゃね？
2019/09/04(水) 20:55:37.06ID:PHOlaVlw
男のくせにこんなセコイベンチしかやれない奴もいるからな。
https://youtu.be/QMiHHLIu8Lo
27無記無記名
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2019/09/04(水) 21:03:24.49ID:jTnNdOxm
千鳥と山本彩、山田菜々のラジオ好きだった。
千鳥が東京に行くまえ。
2019/09/04(水) 21:05:13.50ID:Gb02icI0
>>27
あぁなんかやってたな
最終回で千鳥が号泣きしたやつだっけ
2019/09/04(水) 21:07:31.36ID:8HLkXOnU
ダンベルベンチはなんで片方のキロ数なの？
コイツみたいに左右合計で良くない？
2019/09/04(水) 21:26:21.85ID:81/k70UR
>>29
じゃあダンベルアームカールは？サイドレイズも左右合計？
31無記無記名
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2019/09/04(水) 21:36:35.03ID:YHABs4ZQ
可動域狭めだったが逆手懸垂出来てたから筋力はあるよな
2019/09/04(水) 21:43:48.13ID:sZSSG65D
ダンプレ20って普通にしょぼくね？
俺インクライン50で12発上がるけど
2019/09/04(水) 21:58:07.30ID:6BcObJNp
出来ないだろって吠えてる奴らは自分が20kg出来ないから認めたくないのかな？
2019/09/04(水) 22:03:28.19ID:Gb02icI0
さや姉は48グループで腕相撲1番強い
大家志津香に負けたけど勝ったこともある
1勝1敗で1位タイ
35無記無記名
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2019/09/04(水) 22:04:44.72ID:vstCPd/C
>>32が強いんだよまわりスーパーマンだらけなのか？
2019/09/04(水) 22:32:05.33ID:WvK5xW+L
ウチの嫁でも教えて半年でダンベル24kg2個12repsだからな
55kgのデブだが
37無記無記名
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2019/09/04(水) 22:41:27.35ID:OUgiA+tS
>>36
奥さんすごいじゃん
2019/09/04(水) 22:46:57.96ID:pOv/bMpX
20ポンド
2019/09/04(水) 22:54:36.93ID:S8C4Tk9G
>>36
筋トレ始めてまだ1ヶ月だけど俺とほぼ同じレベルだなお前の嫁
元々運動とかしてた人か？
40無記無記名
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2019/09/04(水) 22:58:19.35ID:EYc6Kqxa
知らんわ
2019/09/04(水) 23:28:12.48ID:54vv33FW
これ20キロぐらいあるんじゃないの
知らんけど
https://i.imgur.com/frzmTwj.jpg
42無記無記名
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2019/09/04(水) 23:41:15.07ID:I7d6ApEI
まあ浅田真央が体重より重い50キロのバーベルでセット組んでたから体格の良い女なら出来るだろ
2019/09/04(水) 23:45:23.85ID:Sh6mP4EW
言うなって言われてるけどここだけの秘密な
さや姉が弾いてるギターって重さ80kgあるんだぜ
44無記無記名
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2019/09/04(水) 23:52:15.56ID:ETzBwvAz
>>1
かっっっったぅぁーー～～～～～
ざまぁーーーーーーーーーー
2019/09/05(木) 01:31:29.45ID:wDGGN57z
>>39
一ヶ月でそれは才能なさすぎだろ
俺は一ヶ月時点で片手30kg15repsだったぞ
2019/09/05(木) 01:34:04.71ID:KPlIAP1g
>>45
ざっこ
どんぐりの背比べでマウント取って楽しいか？ｗ
センスないからやめたほうがええで
ちなワイ95kgでセット組めるんで…ｗ
ちなトレ歴3日
2019/09/05(木) 04:39:23.15ID:RQZnjYiu
ダンベル買おうと思ったら思ったより結構高くて躊躇してるわ
10kgから値段上がりすぎやろ
2019/09/05(木) 04:47:13.91ID:wDGGN57z
>>46
3日でダンベルベンチ片手95kgできるの？
すげえな
49無記無記名
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2019/09/05(木) 04:57:04.32ID:zQBt3Bbm
ラリーは片手115kgできるよ
インクラインで
2019/09/05(木) 05:51:05.07ID:+iapDmvN
山本？
小堀さんのカキタレか
2019/09/05(木) 07:34:47.40ID:RjbPTT1C
95㎏のダンベルとか存在するのか
2019/09/05(木) 07:45:58.13ID:xvALFBHD
>>51
見た事ないな
海外に行けばあるのかな
2019/09/05(木) 07:58:58.03ID:wGcE8WZb
もし20kgのダンベルで10×3のセットを組んでるとすると
バーベルベンチの推定maxは65～70kg
体重にもよるけどこれはパワーリフティングの都道府県大会記録レベル
54無記無記名
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2019/09/05(木) 08:02:56.74ID:MQLEhBcI
>>51
https://youtu.be/jbxzlqTs6AE
55無記無記名
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2019/09/05(木) 08:27:06.11ID:UvxH1P6x
>>19
クソワロタ
2019/09/05(木) 08:28:33.08ID:6dRVl/4r
>>52
一応375ポンドのダンベルはあるらしいけど海外のジムでもほぼ置いてないだろな
57無記無記名
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2019/09/05(木) 08:29:26.30ID:UvxH1P6x
>>26
唐突なプルコギ辞めてw
2019/09/05(木) 12:10:15.74ID:dim7NxEF
>>51
ゴールドに90kgくらいのがあるはず
2019/09/05(木) 12:35:56.11ID:ggRLBn3H
>>49
あの動画好き
黒人が
2019/09/05(木) 13:28:29.57
さや姉なら片手20kgは十分ありえる
さや姉に片手10kgは軽すぎる
2019/09/05(木) 16:51:55.57ID:tZp7DbkN
俺は両手で20キロだわ
2019/09/05(木) 17:23:21.18ID:pMdNcdTz
この前買った10キロの米持てなかったから嫁に持って貰ったわ
63無記無記名
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2019/09/05(木) 21:23:32.03ID:/DYjuj0p
片手20キロならバーベルで40より少し重いという計算か？

45キロのベンチプレス？

ありえるしアイドルにしては強いし、

おかしくないでそ。
2019/09/05(木) 21:27:51.88ID:jU2RZkgu
片手20でできるならバーベル60kgはあがるよ
2019/09/05(木) 21:40:35.27ID:PdrHLQdo
>>63
初心者トレーニーにもほどがあるだろ
もうちょい勉強してこい
2019/09/05(木) 21:54:57.15ID:LQUuote4
片手20キロスタポジに持ってく女いるか？
ベンチなら70以上だろ
2019/09/05(木) 22:05:26.62ID:DUMiHYS+
さや姉を普通の女と思ったらダメだぞ
スポーツも筋トレもした事ない男よりは強いぞ
腕相撲はたむけんより強いからな
2019/09/05(木) 23:15:16.97ID:x5Ah/ngG
でも20kgのダンベルをオンザニーからスタポジに持ってく女子がいたら惚れてしまいそう
69無記無記名
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2019/09/05(木) 23:21:56.69ID:HmMcGALq
そもそもダンベルベンチ20の10レップじゃバーベルベンチ60や70はあがんねえよ
この女は結構力や身体能力は高いから10kgってことはないし20はあり得る
2019/09/05(木) 23:59:10.17ID:uw8OUmR9
重くても200ポンド(90キロ)
71無記無記名
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2019/09/06(金) 01:05:09.71ID:rlLLuuSc
>>63
まったく筋トレやったことない例
2019/09/06(金) 01:10:32.77ID:0a/Ui7w9
元さや姉オタの俺が言う
さや姉なら出きる
2019/09/06(金) 01:55:18.50ID:zyVMOBj1
tiktokerのりくん「ダンベルフライ50kg!」(実際はインクラインダンベルベンチ50ポンド)
7463
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2019/09/06(金) 03:39:14.86ID:VUtOWYFX
>>65>>71
おまえら簡単な計算もできないのかよww
2019/09/06(金) 06:26:27.72ID:8U84gWKF
山本彩って人がわからないから
NMB時代のさや姉の水着写真くらい
貼ってくれないと困るよ
どんな人なの？
76無記無記名
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2019/09/06(金) 06:43:15.76ID:LquJZpOc
>>59
俺もその猿好き
いつもキーキー言ってる
77無記無記名
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2019/09/06(金) 16:00:36.71ID:gWwnB4qk
いやいやダンベル20kg×2で10rep出来たらバーベルなら最低60kgは挙がるよ、バーベルの方も多少してたら。
大体ダンベルの両手合計×1.5倍はバーベルなら挙がる。
女であの体型でバーベルベンチプレスMAX60kgとか競技としてやってるとかならともかく、普通絶対挙がらんだろ。
多分両手合計で20kgが数回出来るくらいが真実と思われる。
2019/09/06(金) 17:34:46.67ID:qq0d3Ihu
青山繁晴、竹内涼真に次ぐ逸材が現れたな
2019/09/06(金) 18:28:15.25ID:u/PsKKMX
つええええ
80無記無記名
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2019/09/06(金) 18:29:14.51ID:exsWDXtc
https://i.imgur.com/BXFoRih.png
2019/09/06(金) 18:29:40.10ID:u/PsKKMX
>>67
えええー！うそー
82無記無記名
垢版 |
2019/09/06(金) 18:29:47.63ID:IC8+g8fA
女で20kgはゴリラだよ
83無記無記名
垢版 |
2019/09/06(金) 23:36:33.54ID:PDIDYiGi
秋元才加のやつ
https://pds.exblog.jp/pds/1/201008/29/03/b0064403_148646.jpg
2019/09/06(金) 23:44:05.44ID:KZScfpcO
普通にできそうだけどな
腕立てとか自重トレーニングはダンスでやってるんじゃない？
85無記無記名
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2019/09/06(金) 23:58:15.86ID:3AceNEFo
>>26
登録者10人
86無記無記名
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2019/09/07(土) 04:14:15.66ID:uFyLypM8
まんこはちんこしゃぶってりゃいいんだよ
竹内涼真や青山繁治や松本人志はまんこにしゃぶって貰いたくて必死に嘘ついてるけど
まんこが嘘つく目的がよく分からん
おなじまんこにマウント取るとしても配偶者の年収だろ
87無記無記名
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2019/09/07(土) 04:15:57.90ID:CVF9YTU5
アイドルに負けた雑魚不細工乙
2019/09/07(土) 04:46:00.82ID:UjssMSjI
>>83
78持ち上げてんじゃねえか
89無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 06:28:00.89ID:tQLjObRz
>>83
けっ！わらってやがる
2019/09/07(土) 08:40:53.95ID:40y0629R
>>83
凄くね？
しかもヒール履いてるし
91無記無記名
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2019/09/07(土) 08:53:23.80ID:2SLYyuGA
後ろの朝鮮マフィア風スーツの小杉にめがいった
2019/09/07(土) 09:01:51.50ID:LlE2lqOG
この子アブローラーも立ちコロでトレーニングしてるからな
この板には居ないかもしれないけど男でも立ちコロ1回すらできない奴居るからなぁ
女で立ちコロ何回もできるって地味に凄いと思う
2019/09/07(土) 09:37:35.75ID:rDPA69mr
アブローラーはなんの運動してるかわからんやり方だろどうせ
2019/09/07(土) 09:50:39.42ID:4tpq87qu
そもそもアブローラーは低身長、低体重ほど有利だから
細身の女は意外と立ちコロできたりする
2019/09/07(土) 11:00:35.34ID:UjssMSjI
いやいやそれにしてもすごいよ
2019/09/07(土) 12:22:34.96ID:VibdjuqH
ワイ筋トレ一ヶ月目、ダンベルベンチ20キロに挑戦してみるも
膝の上に載せた瞬間「あ、これ無理だわ」と悟る
2019/09/07(土) 12:31:34.04ID:PGbscUJU
お前ら本当にウエイトトレーニングやってるのか？
上の78kgは別人だが両手で引き上げてるから要は背筋力だろ
同じクラスの女子にも負ける場合がある男子小学6年生くらいの筋力だろ
しかも片手20kgのダンベルベンチプレスと関係ないし
98無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 12:48:58.95ID:LkAh09/v
お前必死だな
99無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 13:57:50.16ID:4B6qFP6V
20ポンドだろ？(^_^;)
2019/09/07(土) 15:10:15.05ID:tHHy4IWW
バリキンちゃんで12.5キロだからこんな初心者が20上がるわけないだろ
ワンローのこと言ってるか20ポンドの間違いか、両手20キロだろ
2019/09/07(土) 15:11:58.97ID:rDPA69mr
この人ちんちくりんを絵に書いたような人だよね確か
2019/09/07(土) 15:16:44.50ID:brQmDdTB
https://youtu.be/DQ4KbjMh1Ss
これを見る限り20ポンドだと思うわ
103無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 15:21:18.97ID:tHHy4IWW
>>102
2キロでダンベルフライしてて草
2019/09/07(土) 15:27:03.88ID:brQmDdTB
筋トレ女子としてデビュー失敗
これを思い出す
https://livedoor.sp.blogimg.jp/celesoku/imgs/8/9/89baa0dd.jpg
2019/09/07(土) 15:45:21.56ID:YN0F8I91
40キロでセット組めるから流石に20は空気だわ
2019/09/07(土) 16:21:11.20ID:rDPA69mr
顔も全く良くなくてスタイルはちんちくりん
これでアイドル…
107無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 16:29:44.23ID:KGrb6XQf
>>80

最高だ！
108無記無記名
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2019/09/07(土) 16:47:05.49ID:O9nuAsUf
>>80の人かな。確かにかわいいけど片手で20kg上げられる体には見えないな
しかも普通は筋トレすれば怪我もするし体も固くなるんじゃ・・・
109無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 17:12:18.58ID:jcQiThrF
20ポンドなら10キロやな　女子ならまあまあや
2019/09/07(土) 17:15:55.30ID:Iirbjq3/
ダンベルベンチをバーベル換算で以上に高重量にしたがるやついるよな
20kgくらいのダンベルベンチだそそんなバーベルと変わらない
もっと高重量だと差が開いてくる
2019/09/07(土) 17:18:12.54ID:Iirbjq3/
>>83
これアイドルにいきあたりばったりでやらせたらまずいだろ・・・
腰丸まってて絶対翌日影響出てるやつ
2019/09/07(土) 17:33:16.80ID:PGbscUJU
ダンベルベンチは前腕が先に辛くなるから俺はバーベルより確実に落ちる
今日はアクティブレストで久々にインクラインダンベルプレス片手20kg30回やって来たけど
113無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 18:09:55.07ID:EuAacPgl
雑魚乙
2019/09/07(土) 18:13:05.62ID:B0wqEmmg
ダンベルベンチプレス○○kgならバーベルだと○○kgって換算は実際にトレやってたら体感で分かるだろ
トレした事無いどころかダンベルやバーベルに触った事すらない奴がその換算にケチつけてるんじゃなかろうかと思う
115無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 18:15:45.60ID:JNZVxhGH
ダンベン10回できる重量の3倍だよ
2019/09/07(土) 18:19:21.98ID:Iirbjq3/
>>114
たかが20kgのダンベルベンチでバーベルが60kgだというやつのからくりはこれ
ダンベルベンチだと下限からしっかりと上げないとならないスタートポジションだが
バーベルはほぼラックアップ程度のひどいのですらやった気になれる
それがこの重量差

もっと高重量になってくると確実に差は開いていくけどね
2019/09/07(土) 18:21:33.60ID:Iirbjq3/
ダンベルで高重量が難しくなってくる理由は単純に上に上げる力がいくらついても
横方向へ逃げる力はついてこないってことだな
118無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 18:24:44.69ID:+AIScTwT
ダンベルパチブロマックスからなかなか伸びないな
45キロもしっくりこないし
バーベルベンチは嫌いだし詰んだか？
目標セット重量片手80なんだが
2019/09/07(土) 18:26:33.02ID:Iirbjq3/
もっとも20kgでもともと10repが限界だーと言ってる人にとっては同じことかもしれないね

150kg扱ってる人間が20kg*2と40kgのバーベルを扱わせたら両方とも同じ高回数になってしまうんだよ
120無記無記名
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2019/09/07(土) 18:29:50.83ID:YtaIgwET
ID:Iirbjq3/
この必死なバカはアイドルに負けて何を正当化しようとしてるんだ？
2019/09/07(土) 18:32:17.02ID:Iirbjq3/
20kg*2をメインセットにしてる人間では60kgを同じ回数は上がらない
2019/09/07(土) 18:33:03.92ID:Iirbjq3/
>>120
成人男で20kg*2が上がらないってのは存在しないから無茶な煽りはやめとけ
123無記無記名
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2019/09/07(土) 18:35:01.67ID:dLVeh3JU
>>121
誰が同じ回数なんて言ったんだよエアプ
2019/09/07(土) 18:36:46.50ID:Iirbjq3/
落ち着けよ
ダンベルとバーベルでの換算値ってのは同じ回数できる重さのことを言ってるんだよ世の中
一発換算の話とは別だぞ
125無記無記名
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2019/09/07(土) 18:37:47.98ID:Xuv03ryT
>>122
鍛えてないお前みたいな奴は上がらないだろ
で、お前は何を正当化しようとしてるんだ？
126無記無記名
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2019/09/07(土) 18:39:25.57ID:W2+061EZ
市営の平均は12～16キロ
20上がれば大したもん
127無記無記名
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2019/09/07(土) 18:40:01.38ID:2SLYyuGA
初心者の頃の片手20ってどんな感じだったかな
なんか重たかった気がする
2019/09/07(土) 18:40:32.18ID:Iirbjq3/
日本語を喋ってくれ
正当化って何を連呼してんだ？
このスレで20kg*2は女子ではすごいですねだけならいいけどバーベルで60k～70kgだと間違ったことを連呼しているレスが多すぎる
129無記無記名
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2019/09/07(土) 18:40:43.52ID:2SLYyuGA
>>126
マジで？
そこダンベル20までしかないんじゃない
130無記無記名
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2019/09/07(土) 18:40:58.65ID:nouoW7Ao
>>124
無知エアプ確定
131無記無記名
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2019/09/07(土) 18:42:26.15ID:2SLYyuGA
ダンベルの片手10レップできる重さの2.5とか3倍がバーベルベンチのマックスってよく言うよな
でもあれ個人差ありまくりだし大抵そんなあがらないからな
132無記無記名
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2019/09/07(土) 18:43:40.69ID:HhODuoWP
>>128
60kg1発ということだぞ
お前が挙がらない60kg1発なｗ
133無記無記名
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2019/09/07(土) 18:45:20.54ID:FXejni95
>>131
あがるぞ雑魚
できないのはお前のダンベルの可動域がクソかバーベルろくにしてないだけ
2019/09/07(土) 18:45:56.97ID:Iirbjq3/
だめだｗダンベルとバーベルの力の入り方の違いまで話が言ってない
ただでさえ厄介なのに一発換算で話してるやつが紛れてるんじゃ話にならんわな
135無記無記名
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2019/09/07(土) 18:47:30.37ID:iVkm5RRi
>>134
同じ回数なんて言ってるのお前だけだぞエアプ無知
2019/09/07(土) 18:51:30.71ID:B0wqEmmg
ダンベルベンチプレスのスタポジが下から持ち上げないと出来ない？？？
普通オンザニーでスタポジに持ってくだろ
高重量になったら尚更

連投してケチつけてるのはトレやった事ない人？
2019/09/07(土) 18:52:56.07ID:Iirbjq3/
ああなるほど>>53に関してはmaxで言ってるな
それ以外でちょこちょこ気になるレスがあってな
2019/09/07(土) 18:53:53.66ID:Iirbjq3/
>>136
オンザニーとプレス動作での下限となんの関係があるんだ
2019/09/07(土) 18:54:49.33ID:Iirbjq3/
バーベルは最初からラックにあるから、そこから胸上20cmみたいな可動域で上がった！！！を言うやつが出てくるから困るんだよ
そしてさらに一発となると余計に酷いごまかしが横行するから当てにしてもしょうがない
メインセットの回数こそ正義だな
140無記無記名
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2019/09/07(土) 18:56:22.51ID:O9nuAsUf
一気にスレが伸びててイミフ過ぎ
誰か産業くれ
141無記無記名
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2019/09/07(土) 18:57:43.35ID:2SLYyuGA
>>133
バーベルろくにしてないだけって
誰もがバーベルベンチやってると思うなよハゲ死ねいちいち絡んでくるなきもちわりぃ
俺はバーベルベンチなんてまったくやらねえよ
2019/09/07(土) 18:59:57.39ID:VD48zLe8
20kgダンベルベンチでは見た目で分かるほどの変化もないし疑う必要もないかな
2019/09/07(土) 19:19:47.92ID:B0wqEmmg
>>140
エアプの豚が発狂して
頓珍漢な理屈こねてる
うんこ
2019/09/07(土) 19:21:44.27ID:B0wqEmmg
自分からスタポジの話しといて突っ込まれたらプレス動作の話にすり替わって困惑してる僕
2019/09/07(土) 19:45:08.13ID:PGbscUJU
俺のとこはメインで行ってる市営のダンベルは31.5kgまであるが近所が20kgまでしかない
146無記無記名
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2019/09/07(土) 19:48:13.91ID:KeXKZbAF
>>141
なら個人差のせいにすんな雑魚ハゲ死ね
てめえができないから嫉妬してるだけのゴミ
叩かれたくなきゃやってもいないことに口出すなエアプ馬鹿
147無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 19:59:25.07ID:O9nuAsUf
>>143
おｋ
把握
ｔｈｘ
148無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 20:01:44.07ID:2SLYyuGA
>>146
仲間内の話と今までいろんなスレ見てきた結果なんだけど
嫉妬とかなんなの急にきもちわりぃお前が絡んできたんだろキチガイ
それにしてもウ板で絡んでくるやつってなんでIDかわりまくりなんだろうな
149無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 20:06:50.69ID:kga+WEPA
>>148
そのレベルの低い仲間含めて口出すなエアプ馬鹿
口だけ嫉妬雑魚が絡んでくるなきもちわりい
お前が無知晒してるから指摘してやったんだろゴミ
ウ板はお前のようにID変わることに神経質な障害者多すぎ早く死ねガイジ
150無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 20:12:02.52ID:2SLYyuGA
IDかわりまくるやつってたいてい話の筋が通ってないしキモ臭がただよってくるんだよな
ウ板でいきってるやつってたいてい画像のせれない雑魚ばっかなんだよな
たいてい強い人は優しいし画像のせるし
俺は多分中級くらいの雑魚だけど上級なら写真のせてみろよ
Idつけろよ
画像のせないなら安価つけるなよ
151無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 20:24:26.95ID:3eyUMTZn
>>150
IDに神経質な奴ってすぐホラを吹くからキモオタ臭いんだよ
こちらの話は一貫してるだろアスペ
やったこともないことに口を出すなエアプ馬鹿ということだ
筋が通ってないのは明らかにエアプ馬鹿のお前
雑魚ほど一貫性なく困るとお前のように脈略なく画像求めたりする
お前のようなエアプ馬鹿に見せる訳がない
お前が逆にダンベルベンチの動画出せよ、きっとショボい重量でしかできない雑魚カスだから
優しいとかお前のきしょい願望に過ぎないんだよ
お前のようなエアプ馬鹿には正しく指摘して馬鹿を自覚させてやるのみだよ早く死ね逆ギレガイジ
2019/09/07(土) 20:28:35.10ID:lDRsC/ys
どうでもいいからアイドルの話をしなよ
153無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 20:31:11.39ID:2SLYyuGA
上級の画像みれるかと思ってでかけるのまってたけどでかけるわお疲れ
iDかわっちゃうからまたね単発雑魚
お前って口だけで中級ですらないんだなキモ
154無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 20:36:35.49ID:MeraMTOH
>>153
口だけエアプ雑魚の負け犬の遠吠えきっしょ
二度とやったこともないことに嫉妬して口を出すなよ逆ギレ馬鹿のゴミ早く死ね
2019/09/07(土) 21:28:49.33ID:yKknAJ3H
>>102
かわいいじゃん
裸で身体舐め合いっこしたいわ
156無記無記名
垢版 |
2019/09/07(土) 21:54:34.40ID:mv1UX0Wa
>>15
世界チャンピオンじゃねーか
2019/09/07(土) 22:33:35.04ID:LlE2lqOG
この子は本当に頑張り屋さんやわ
NMB時代は平均睡眠時間2時間だからな
まあ移動中とか寝てたんだろうけど
どんなに忙しくても毎日寝る前に腕立て伏せ100回とクランチ100回は欠かさずやるって言ってた
2019/09/07(土) 22:44:00.39ID:rDPA69mr
この顔とスタイルでアイドル
159無記無記名
垢版 |
2019/09/08(日) 03:06:29.56ID:vRubcWSD
ダンベルベンチとバーベルベンチの換算は、ジム通いのできない、バーベルベンチ童貞のたわ言。
だいたい願望が込められている。
残念だけど、ダンベルベンチの1.5倍がバーベルベンチだなんて絶対にありえないから。
マッチョだらけで怖いかもしれんが、勇気を振り絞って、パワーラックでバーベルベンチやっておいで。
2019/09/08(日) 03:44:25.56ID:COu4vNwr
>>158
> この顔とスタイルでアイドル

いやいや、この子シンガーソングライターじゃないの？
作詞作曲して無いとしても、ギターの弾き語りが出来るんでしょ？
で、この容姿ならソロ活動するわな…

栄養ドリンクのCMも、最初は笑顔がぎこちなかったが最新のは自然になってるし
色々CM出まくってる川栄より遥かにかわいい

>>159
いや、実重量を挙げる筋力自体はそんなモンだぞ？
ただバーベルに不慣れだと、最初の頃は挙げる途中のバランスを取るのに慣れてないから挙がらないだけだ

挙上重量自体は、2本のダンベルより1本のバーベルのが絶対上
161無記無記名
垢版 |
2019/09/08(日) 05:39:58.05ID:4dU01cOg
>>159
ヒョロガリ雑魚乙
2019/09/08(日) 07:04:16.55ID:UaonLlYa
>>159
ダンベルベンチ20kg10回=ベンチの「MAX」が60kgだから大体は合ってるけど、神経系が慣れてないからすぐには挙がらないね
2019/09/08(日) 07:58:15.97ID:/DK6nxOn
多分フカシだろうけどおっぱい大きいから好きです
2019/09/08(日) 08:09:26.04ID:iwbRwclF
>>160
シンガーソングライターだよ
作詞作曲も自分でやってる
2019/09/08(日) 08:41:16.14ID:FvXAd/Qz
なんで10回を突然マックスに換算するのか全く意味がわからない
2019/09/08(日) 09:14:41.14ID:bKi2evyr
>>165
ダンベルベンチのベンチ換算てそういう計算方法だからだぞ雑魚
2019/09/08(日) 09:26:43.04
ダンベルプレス20kg10回だとベンチプレス48kg10回と同じぐらいか？
168無記無記名
垢版 |
2019/09/08(日) 09:53:05.84ID:7VP0weAO
そんなもんじゃね
あとホームトレーニーとかで自分に甘い奴とかダンベルだと可動域が狭くなってる奴が大半

だからバーベルで胸に触れるくらい降ろすとダンベルベンチ20kg10発出来るとか言ってる奴が35～40kgくらいしか挙がらない事もある
筋トレなんていかに適性フォームで何kgあがったかにしか価値なんてないからな
2019/09/08(日) 11:23:29.61ID:p1i5VW5j
>>160
オタク現れてるやん…
シンガーソングライターとかわらわせんなよ、代表曲は？笑
比較対象がまたちんちくりんの秋元グループやんけ…
とにかく気持ち悪すぎる
2019/09/08(日) 11:25:51.61ID:p1i5VW5j
おれもシンガーソングライター名乗ろうかな…笑
2019/09/08(日) 12:04:46.61
>>169
新人女性アーティストでは売れてる方だと思うけど
お前のイチオシの新人女性アーティストって誰よ？
2019/09/08(日) 12:28:27.36ID:ZWdfkx7M
20lbなんだろうけど女子なら十分すごい
173無記無記名
垢版 |
2019/09/08(日) 13:11:42.98ID:CN6shkVF
>>165
お前初心者か
無知晒してるだけだぞ
2019/09/08(日) 17:45:18.42ID:p1i5VW5j
これアーティストなのか…笑
2019/09/09(月) 02:54:49.27ID:Wpevl8qi
>>114
まじで人それぞれだからね
自分の体感だけで物事話してるんだろう
俺はダンベルとバーベルあまり差がないタイプだからダンベルの方が好き
降ろす位置はプレートが胸につくくらい
176無記無記名
垢版 |
2019/09/09(月) 10:12:34.14ID:svD1dIA+
ウチのジムは30kgまでのダンベルしか置いてないんだよ
で、ダンベルプレスはとっくに30kgいきついてて物足りない
177無記無記名
垢版 |
2019/09/09(月) 10:13:26.66ID:C7zffqLR
それで？
178無記無記名
垢版 |
2019/09/09(月) 10:17:34.28ID:svD1dIA+
>>175
ダンベルとバーベルで重量差がないってのはあんま高重量やろうとしてないからじゃね？
バーベルなんて高重量追えばあっという間に100kgいくようになるよ
179無記無記名
垢版 |
2019/09/09(月) 10:20:55.95ID:svD1dIA+
>>177
さや姉の質問に応えるなら
ジムに30kg以上の高重量ダンベルが置いてないから
どれくらいいくかは計測不能
180無記無記名
垢版 |
2019/09/09(月) 10:34:53.54ID:C7zffqLR
ほんと市営公営は40キロまでとかしかないから困る
181無記無記名
垢版 |
2019/09/09(月) 10:39:00.73ID:T57imt6K
>>176
誰もそんなこと聞いてないけど
2019/09/09(月) 10:51:06.31ID:1zQsjYR0
10repを突然1repに換算してるバカのせいで話がわけわからなくなってるからな
183無記無記名
垢版 |
2019/09/09(月) 11:05:01.39ID:Y+pbL2qB
それはお前が何も知らない初心者だからだろ
無知を晒すなよ雑魚
2019/09/09(月) 16:47:35.25ID:haFSoWFj
>>171
吉澤嘉代子
2019/09/10(火) 15:37:43.14ID:EyBI8rPg
>>181
俺が聞いといた
186無記無記名
垢版 |
2019/09/10(火) 20:00:11.58ID:VOGTwXr7
>>179
ダンベル30kgごときの経験しか持ち合わせていない雑魚が発言するな。
187無記無記名
垢版 |
2019/09/11(水) 11:31:39.10ID:e9Vbj7gl
片手って言ってんだからバーベルとかもっとあり得ないだろ
188無記無記名
垢版 |
2019/09/11(水) 11:54:58.87ID:j8euBg4F
>>184
ぜんぜん新人じゃねぇ
2019/09/11(水) 20:49:12.82ID:5fI4Bp51
トレーナーとかが20kg（合わせて）っすよー！なかなかできないっすよー！って褒めて片手で！？片手で！？って勘違いしちゃったんじゃね？
もしくは単に記憶違い。
2019/09/12(木) 22:17:51.70ID:FsN3qSoD
さや姉「NMB(なんぼ)挙げられるんおっさん達？」
191無記無記名
垢版 |
2019/09/13(金) 13:54:27.88ID:7eufunfd
20lbsだとすると10kg弱か？
それでもすごいかも
2019/09/13(金) 16:58:55.99ID:LjV7Orv5
のりくん「ダンベルフライ50kg!」(実際はインクラインダンベルベンチ50ポンド)
193無記無記名
垢版 |
2019/09/15(日) 18:39:03.60ID:MfQL6Rga
>>151
おまえどこのスレでもそんな言い方でレスしてるのな(笑)
しかもかなり昔から(笑)
194無記無記名
垢版 |
2019/09/15(日) 18:43:22.45ID:8MqIcJot
と亀レスするほど負けたのが悔し過ぎる雑魚カスw
195無記無記名
垢版 |
2019/09/15(日) 19:09:29.52ID:C/lsdZBb
「エアプ馬鹿」と言う人を見かけたら逃げた方がいい(笑)
どのスレにも定期的に表れる「エアプ馬鹿」(笑)
2019/09/15(日) 19:38:48.04ID:ILBkVCRZ
確かTarzanで連載持ってなかったっけ。
編集部、ちゃんと助言してやれよ。
197無記無記名
垢版 |
2019/09/15(日) 19:51:04.05ID:JpprlpyF
>>195
死ね単発ガイジ
198無記無記名
垢版 |
2019/09/16(月) 23:07:31.99ID:Kcc3hkp8
10repを突然1repに換算してるバカのせいで話がわけわからなくなってるからな


↑
www
199無記無記名
垢版 |
2019/09/17(火) 16:31:26.32ID:ikQT9JhV
>>186
雑魚だけど体重63.5kgでベンチは平均135kgは挙がるよ
ただ握力は97くらいあって前腕だけは雑魚ではないけど
200無記無記名
垢版 |
2019/09/17(火) 16:45:32.20ID:SMoX8tNG
平均とか意味不明
こいつエアプの羽田圭介だろw
201無記無記名
垢版 |
2019/09/17(火) 16:58:43.94ID:ikQT9JhV
意味不明はお前だよ
2019/09/17(火) 17:35:49.91ID:XVL1KKRE
>>199
平均135kgってどういう意味？
2019/09/17(火) 18:12:39.79ID:+f8J9DnU
平均だから調子良ければ150は上がるんだろ
体調悪けりゃ100くらいだろうし
204無記無記名
垢版 |
2019/09/17(火) 18:26:49.84ID:W3GctCIQ
そんな上下なんかしない
エアプ丸出し
2019/09/17(火) 20:30:09.88ID:+f8J9DnU
>>204
あたま悪いだろ？
206無記無記名
垢版 |
2019/09/17(火) 20:39:54.75ID:3pMvyTWo
>>205
エアプ馬鹿すぎワロタ
2019/09/17(火) 21:07:11.76ID:XVL1KKRE
>>203
流石に150kg挙げられる人が調子悪いからって100kgは無いよ
2019/09/17(火) 21:38:26.47ID:3ElWh6+S
わかっててバカにして書いてるんだろ
209無記無記名
垢版 |
2019/09/17(火) 22:11:11.32ID:UqT+ZfTP
これはわかってないバカだろ
210無記無記名
垢版 |
2019/09/18(水) 12:51:48.72ID:D15e2ibT
>>205
おいエアプ馬鹿！
もうちょっと勉強して来い
すぐにバレるぞw
2019/09/19(木) 12:29:16.36ID:qHVR95wr
まさか竹内涼真の女バージョン⁇
212無記無記名
垢版 |
2019/09/20(金) 06:23:13.10ID:r9VH25Lr
ここエアプしかいなくてワロタｗ
213無記無記名
垢版 |
2019/09/21(土) 18:00:21.88ID:UfSH7uVo
おまえら気づいてると思うけど、エアプ+馬鹿という単語が入っているレスは、ほかのスレ含め全て同一人物だからな

あえて言うけど
214無記無記名
垢版 |
2019/09/21(土) 18:01:39.25ID:UfSH7uVo
そういえばたけうちりょうまスレにも、エアプエアプ言ってるやつがいたな
2019/09/26(木) 15:15:12.84ID:/n+BsxLs
>>45
じゃあ今片手７０キロで説得んでくんでるのか？ｗ
な訳ないわなあ
伸びしろ無かったねｗ　横レス
216無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 10:01:23.28ID:+VXQWxJU
>>204
ここまででこいつが一番馬鹿w
行間をここまで読めないとは、おそらく高卒だろう。
この頭の悪さは日常生活にも支障をきたしていることだろう。
217無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 10:07:46.11ID:5XO9a6pr
嘘でも勘違いでも本当でも女が20㎏挙げたに噛み付く意味が分からない
218無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 10:17:14.85ID:LuPHwwEw
>>216
間違えたら行間のせいにするお前のような馬鹿ってよくいる
219無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 10:22:03.84ID:b7E2qL2i
このオンナめちゃくちゃ頬骨ヤバイな
頬骨お化けじゃん
2019/09/27(金) 10:33:21.56ID:YaLwUcPD
>>218
なにいってるかわかりません
221無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 10:42:44.64ID:sY2XD5Rg
>>220
間違えたことを認めないエアプ馬鹿ワロタ
2019/09/27(金) 12:33:11.15ID:22dabPq3
さや姉と一緒に筋トレしたいお
223無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 12:37:12.73ID:/qapxwDd
>>216
馬鹿はお前w
224無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 12:46:45.48ID:qJ8vPA7g
>>223
すぐに馬鹿っていうエアプ丸だし発言ワロタw
225無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 16:57:11.74ID:gYxpbeJV
>>224
すぐじゃないだろ論理性皆無のエアプ馬鹿
2019/09/27(金) 17:28:50.55ID:SDFy6znT
>>221
？
227無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 17:44:31.40ID:ihFy9nzw
>>226
エアプ馬鹿とぼけててワロタ
2019/09/27(金) 17:50:29.10ID:QWaoEYJg
>>219
横顔もなかなかの衝撃だぞ
229無記無記名
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2019/09/27(金) 18:14:06.89ID:/qapxwDd
>>224
エアプはお前w
俺はフラットダンベルベンチ42kgでセット組んでるよ
余程の理由がない限りベンチの重量や回数が大きく上下なんてしねーんだわ
残念でしたー！w
勉強してキャラ練り直しておいで、クソガリくん
230無記無記名
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2019/09/27(金) 19:23:57.02ID:oD9PslYC
ポンドの間違いとかかな
231無記無記名
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2019/09/27(金) 19:30:21.46ID:9yUoe+hC
>>230
悪いけどそんなザコじゃねーからw
バーベルなら以前は107.5kgを10発上げてたからな
お前らエアプガリと一緒にすんなw
232無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 19:37:35.54ID:qhtDD3hP
>>231
いや山本さんの20キロの話だけど
お前になんか興味無いよ
233無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 19:51:27.29ID:1A677nRh
>>232
紛らわしいんだよボケw
234無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 19:51:30.72ID:SDcQi0jA
>>231
恥ずかしいバカ発見
235無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 20:06:05.70ID:1A677nRh
>>234
恥ずかしいけどエアプガリよりマシw
236無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 20:14:57.78ID:EqQFEFDc
余裕無さすぎのエアプ馬鹿ガリワロタ
237無記無記名
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2019/09/27(金) 20:20:50.24ID:8xcFVFDm
>>231
過剰反応しすぎだ落ち着けよ
そんなに敏感だと毎日が息苦しいだろ
238無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 20:25:15.77ID:msC0wPtq
聞いてもいないのに自分語りし出して自分が批判されたと思って更に自分語りする奴なんてエアプガリ確定だろw
239無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 20:33:37.98ID:1A677nRh
>>238
は？
俺がエアプガリ？
お前らはベンチ90ぐらいのショぼいガリだろw
2019/09/27(金) 20:49:22.78ID:SDFy6znT
話が噛み合ってないよな
エアプとか騒いでるやつは一人で筋肉トークしてるけど他の人達は文章を読み取る能力を説いている
こんなだからトレーニーは脳筋だと思われるんだろうな
241無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 20:52:20.40ID:jlvmr18C
>>240
お前も理解力ないエアプ馬鹿だろ
242無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 22:37:19.30ID:MnPQM1N/
>>231
107.5キロ10発がザコじゃないという発言の方が衝撃だわ
243無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 22:41:24.12ID:3T3RdYeL
ウ板の猿共ってマウント取らないと死ぬ病気にでもかかってんの？
2019/09/27(金) 23:15:01.32ID:DbAVuuYa
せやで
2019/09/27(金) 23:15:36.18ID:DbAVuuYa
ていうかジムでマウント取れるレベルならこんなところでマウントなんかせんやろ
2019/09/27(金) 23:52:36.92ID:jEtadhtE
エアプ小僧は色んなスレに現れて同じワードしか言えない本物の知恵遅れ
ウエイトトレーニングも初級者レベルか未経験
247無記無記名
垢版 |
2019/09/28(土) 07:26:46.20ID:viJUN6pi
普段どれだけ不遇な生活してたら
こんなとこでこんなキレ方出来るんだろうな
248無記無記名
垢版 |
2019/09/28(土) 08:41:01.10ID:zqANCxBr
>>246
おまえがエアプ馬鹿w
論理崩壊の知恵遅れw
249無記無記名
垢版 |
2019/09/28(土) 08:42:26.51ID:zqANCxBr
>>247
おまえらがちゃんと話をすればこんなこといわないんだよこのエアプ小僧

本当におまえエアプガリだろ
250無記無記名
垢版 |
2019/09/28(土) 23:21:10.48ID:HyiyXVPo
さや姉なら20キロのダンベルベンチ出来てもそんなに驚かんな。
さや姉が17才ぐらいの時に競技でアームレスリングやってるお強いお姉さま方を腕相撲で倒してたのをテレビで見た事がある。
251無記無記名
垢版 |
2019/09/29(日) 01:06:37.45ID:SQkCkb0a
>>250
ドルオタきっしょ
2019/09/30(月) 06:33:06.35ID:DkLem0sI
スタポジまで持っていくのむずくね
253無記無記名
垢版 |
2019/09/30(月) 12:25:12.69ID:MWsWyVaP
>>250
持てるのとトレーニングしてるは全然意味違うぞ
254無記無記名
垢版 |
2019/09/30(月) 12:53:11.95ID:2GdbWinK
アイドルが20㎏ダンベルプレス出来ると言うことに反応するって色々可哀そうな
2019/09/30(月) 13:07:54.19ID:zLQctvcd
女性でこれはすごいけどポンドだろうな
2019/09/30(月) 14:13:32.17ID:hEXp8ZeH
日本で使用するのにポンド表記のものを流通させるのってなんでだろうな
絶対にそれしか無いってわけじゃないだろうに
2019/09/30(月) 23:33:02.04ID:sjGy73A2
ももにくとかいう女が半年で10未満から20でレップするまで到達してるし
運動経験あって普段からダンスとかで運動神経刺激してれば無い話でもないんじゃない？
258無記無記名
垢版 |
2019/10/06(日) 16:49:53.80ID:ea22b399
>>256
アメリカがダントツでフィットネス先進国だから。
日本も鍛錬とかがいい器具を販売してるけどアメリカ製が圧倒的に安いんだろう。

ゴールドとかならダンベルプレス20kgの女性とか珍しくはない。
259無記無記名
垢版 |
2019/10/12(土) 10:54:22.40ID:vAj1Cs8A
さや姉はガチ！
260無記無記名
垢版 |
2019/10/12(土) 11:02:24.58ID:Yq5L2M+U
ジヤツプは世界から見たら田舎もん
261無記無記名
垢版 |
2019/10/12(土) 12:12:39.17ID:UnSJaQu7
>>260
おまえどこに住んでんの？
262無記無記名
垢版 |
2019/10/12(土) 14:30:09.71ID:w41JGJkK
>>261
茨城だけど？
263無記無記名
垢版 |
2019/10/12(土) 15:55:04.57ID:dj3ZIz2S
>>262
ド田舎もんｗ死ねｗ
264無記無記名
垢版 |
2019/10/12(土) 17:13:42.71ID:w41JGJkK
>>263
は？茨城は東京から一時間半でつくぞ？都会だろ
265無記無記名
垢版 |
2019/10/12(土) 17:16:11.00ID:dj3ZIz2S
ド田舎もんのネタつまんね～
2019/10/12(土) 17:41:53.53ID:3qgx+fkU
そもそも日本国民でもエリートだらけの茨城人がジャップとか自虐しない
2019/10/12(土) 19:54:20.42ID:jOJpDRZR
性の喜びおじさんはダンベル30キロでトレーニングしてたらしいね
268無記無記名
垢版 |
2019/10/12(土) 20:18:10.73ID:UnSJaQu7
>>262
おまえは日本から見ても田舎もんじゃん
269無記無記名
垢版 |
2019/10/12(土) 20:33:42.01ID:sU1GdYxe
>>267
性キチって太ってたけど筋トレしてたんだｗ
最後は性欺瞞に圧死させられたけどｗ
270無記無記名
垢版 |
2019/10/18(金) 14:02:40.74ID:xfJaOM2Q
>>268
は？茨城は東京から近いから
大阪よりも都会だぞ？
271無記無記名
垢版 |
2019/10/18(金) 21:31:52.82ID:w8jzkC2p
いやいやｗ茨城って福島の辺だろ？
糞田舎じゃねーかｗｗ
272無記無記名
垢版 |
2019/10/18(金) 23:05:35.70ID:Du1Gxu6I
>>270
いばらぎってどの辺にあるの？
273無記無記名
垢版 |
2019/10/19(土) 00:15:50.02ID:DcaYBm7E
またワンローの間違いでは？
274無記無記名
垢版 |
2019/10/19(土) 06:15:20.83ID:C4PXCiop
茨城から東京まで電車で一時間かからないところもあるからね？
だいぶ都会だろ
275無記無記名
垢版 |
2019/10/19(土) 06:20:26.49ID:DZTX6M13
田舎の香具師は本気でそう思ってそうだけど、電車で1時間って遠すぎるからｗ
山手線だと一周して戻ってくるレベル
276無記無記名
垢版 |
2019/10/19(土) 07:36:58.58ID:C4PXCiop
おまえどんだけ短気なの？
一時間が遠すぎるとか
さてはお前田舎人だな？
277無記無記名
垢版 |
2019/10/19(土) 08:56:37.04ID:OJyt0Rkc
俺の半分未満だから強い女だったらそんなもんだろ
278無記無記名
垢版 |
2019/10/19(土) 09:28:59.66ID:G1y9B1Xo
>>276
田舎もんはお前だよ
279無記無記名
垢版 |
2019/10/19(土) 09:58:21.43ID:DZTX6M13
>>276
つーか都市部に住んでたら電車はほとんど乗らないよ
自転車とか車で用足りるし、離れたとこ遊びに行くのに短時間地下鉄乗るってレベルでトイレのないところに1時間とか怖いし
280無記無記名
垢版 |
2019/10/19(土) 11:05:34.46ID:uqyroHuD
ダンベルベンチプレス20kgは凄いな。
281無記無記名
垢版 |
2019/10/19(土) 12:38:28.20ID:6edtgCBm
>>274
いばらぎが都会は笑われるぞw
282無記無記名
垢版 |
2019/10/19(土) 14:47:41.32ID:C4PXCiop
尿意一時間も我慢できない高齢者まで集まってきたか
こりゃあ都会茨城の魅力に老若男女が嫉妬してるとみた
2019/10/19(土) 15:27:28.70ID:Rv2yhZOK
学校に通っているあいだは授業中におしっこしたくなっても休み時間まで我慢する。

大人になってそこそこ行きたいときにいつでもトイレに行けるような環境になると、尿意をそれほど我慢する必要がなくなり、尿意を我慢する耐性が弱くなっていく。

これが老人まで続くとどれほど弱くなってしまうのだろうか。

だから私はおしっこがしたいなと思ってトイレにすぐ行ける環境であっても、なるべく我慢するしてからトイレに行くようにしている。
2019/10/19(土) 15:27:43.14ID:MD0a7FCv
ちょっと雨が降ったくらいでうんこ水に水没する都会より
多少不便でも高台に住んだ方が良いよ
2019/10/19(土) 15:29:25.25ID:fVaPKAS3
俺高台で少しくぼんだとこに住んでるから台風の被害と水害がほぼない
286無記無記名
垢版 |
2019/10/26(土) 01:47:50.76ID:9Zpo6/mD
>>66
ここにいる
今のところダンベルベンチプレス22kg10repはできる
(バーベルベンチだと約53kg10repの計算になるな)
体型は細身筋肉質なんだが、このぐらいの重さ(22kg)なら鍛えていれば細身女でも十分やれる。
問題は25kgぐらいになると明らかに体型を変えないと挙がらないだろう
ダンベルベンチ25kg10repはバーベルベンチ60kg10repに相当し、これはMAX75kgとなる。
体重より20kg以上も重い重量を持ち上げるのだから、細身女だときつい…
287無記無記名
垢版 |
2019/10/26(土) 03:49:46.20ID:4QB7pVgZ
22kg10repできるなら25kgもスタポジ余裕だろエアプ乙
25kg10repも60kg相当ではなく57kgぐらいだエアプのくせに盛るな雑魚
2019/10/27(日) 13:35:19.72ID:oo7Bej7H
バーベル40キロはプロレス練習でガリガリの須田亜香里でも挙げてるからな
2019/10/28(月) 13:47:24.91ID:DltmYGM6
この人Dプレスは20kgでも
デッド、スクワットは結構強そうだな
なんかの雑誌でスクワット100kg上げたって書いてあるの見たことある
290無記無記名
垢版 |
2019/10/29(火) 17:15:39.87ID:KvC+tvAb
流石にそれはクォーターとかじゃないの？
291無記無記名
垢版 |
2019/10/30(水) 04:33:15.86ID:BB0UzyNw
俺この間フルスクワット110kg初めてあげたばっかなのにｗ
ま、やり方がちょっと悪かったから伸びてなかったんだがｗ
今年中に130kg目指すぜ
292289
垢版 |
2019/10/31(木) 20:52:02.64ID:QYPYU83Z
タンパQってYouTuberと混同してたわスマン
顔が似てるからよくまちがえるんだわ
2019/11/02(土) 15:32:43.64ID:QlUqv1vU
さや姉に負けててワロタ・・・
294無記無記名
垢版 |
2019/11/07(木) 10:00:24.56ID:kOtpsksc
>>83
成人男性を両手で持ち上げてるわけか
295無記無記名
垢版 |
2019/11/10(日) 12:28:27.12ID:s+KMOSFv
>>83
これ結構凄くね？
2019/11/11(月) 21:43:21.49ID:fgTdlqaW
この娘は受け入れるのに竹内涼真は認めないお前ら
2019/11/12(火) 14:51:49.99ID:BhcpEs19
ダンベルプレス40キロの難易度かなり高いぞ
まぁ女の20も同じぐらいキツイが
女の方はポンドだろ、9キロぐらいなら可能性はある
298無記無記名
垢版 |
2019/11/12(火) 19:04:34.06ID:dh3mHmOL
竹内なんとかってジャニか俳優か知らんが、そいつは40でセット組めんの？
体型が分かる写真とかあればホラか本当か判断つくだろ
299無記無記名
垢版 |
2019/11/12(火) 19:37:07.47ID:46gPzPxa
ダンベルベンチ20キロって糞ガリの男と同等だからな。
ありえんよ。
うちのジムにいるコンテスト出場してるマッチョな女がやっと20キロくらいを扱ってる。
300無記無記名
垢版 |
2019/11/14(木) 12:12:34.39ID:/R3NQTNH
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
301無記無記名
垢版 |
2019/11/27(水) 16:20:25.88ID:W8rtbKZK
>>286
ダンベルベンチしかやってない奴って、バーベルベンチに対して希望的観測が酷くて笑う。
バーベルベンチ童貞だったら絶対に想定よりもあがらないから。
マッチョたちにビビってねーでジム行ってパワーラックでトレしてこいよ。
2019/11/28(木) 02:07:53.67ID:MgLvLepz
バーベルもダンベルもあんま変わらんわ
俺も最初は10回あげられる重量×2の1.5倍がバーベルのMAXだと思ってた
303無記無記名
垢版 |
2019/11/30(土) 06:02:40.65ID:f4Wh4yzW
大体あってる
2019/11/30(土) 06:47:05.76ID:LxH+Kybe
結局10kg x 2を”20kg”と言ってただけだったが
盛ってるというより、知らない人からすればありがちな間違いなのだろうな
305無記無記名
垢版 |
2019/11/30(土) 06:56:32.49ID:RGviPKkF
>>304
ソースは？
女に負けて悔しいからそういうことにしたいだけ？
306無記無記名
垢版 |
2019/12/07(土) 22:38:54.13ID:r+ECAWHk
ガチ
2019/12/19(木) 15:16:29.93ID:tbFsZ3JX
>>302
バーベルしかやったことがない人がダンベルやると、バーベルの7～8割の重さしか上がらないが、
逆にダンベルだけやってきた人がバーベルやっても同じ重さしかあがらんだろう。
308無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 07:56:07.78ID:YdxfOLj/
長田式でダンベルプレス８キロしか上がらない
https://ameblo.jp/ryujikun0129/entry-12567993790.html
309無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 10:53:24.87ID:dn7wlJZa
宅配BOXを買いましょう。
2020/02/07(金) 04:56:14.47ID:ILqIQHQQ
https://i.imgur.com/sILU8oM.jpg
311無記無記名
垢版 |
2020/04/08(水) 09:07:50.60ID:DYuaM4Lk
すごい！
2020/05/21(木) 01:59:18.03ID:rtcoP76P
バーベルで20は軽すぎだし
ダンベルで片手20は女だとかなり凄いね
313無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 14:12:13.18ID:wCSxtKR0
ダンベル片手20であの身体はない
女性でそんな重量扱えたら嫌でも筋肥大してるわ
普通に考えてバーベルだわw
314無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 16:11:02.73ID:D+WSWyNA
竹内涼真はなんでステいれないんだろ？
あんなガリガリの身体で恥ずかしくないのかな～？
315無記無記名
垢版 |
2020/06/08(月) 00:09:17.01ID:YY14dkYB
あの俳優にはがっかりした
なんでそんな嘘つくんだろう
頑張って腕立て30回トゥルーフォームでやれましたとかって言う方が周りも凄いって思うだろうに
316無記無記名
垢版 |
2020/06/08(月) 19:41:56.78ID:UhpVTLVZ
山本彩はパーシャルとはいえアンダーグリップで懸垂出来てたから
力自体は結構あるで
317無記無記名
垢版 |
2020/06/12(金) 09:05:18.87ID:gxm+tRw+
>>304
というよりトレーニー以外はその認識だし
まあ、この子は顎とエラが発達してるからもしかするとガチであるかも知れないがw
318無記無記名
垢版 |
2020/07/01(水) 09:56:37.01ID:U8+7kR6S
とりあえず抜いたよ
319無記無記名
垢版 |
2020/07/01(水) 16:00:47.67ID:w8oENOHG
>>313
22kg10repできる女だけど、そこまで筋肥大しないよ。16～17歳ぐらいの少年みたいなうっすら筋肉質程度ぐらい
320無記無記名
垢版 |
2020/07/01(水) 18:10:21.41ID:sPDKkbfA
ダンベルベンチ２０キロなんて無理とかウソに決まってるって書き込み多いけど
女ってそこまで筋力ないものなの？
男ならガリのオタク系高校生だってそれくらい上がると思うし、
女でもある程度継続してトレーニングしてる奴ならそれくらい上げられるだろ
2020/07/01(水) 18:26:08.23ID:FGMFFXSJ
20ｋｇ挙がらない男子からの僻みじゃないのか？
322無記無記名
垢版 |
2020/07/01(水) 18:27:52.81ID:vzrpkP2J
タンパQちゃんは25キロやで
323無記無記名
垢版 |
2020/07/01(水) 18:41:52.77ID:xSayxXIJ
体重にもよるが腕立て伏せ2～30回レベルだろ？
運動経験があればできるやつは普通にいるだろ
2020/07/01(水) 20:04:02.29ID:FGMFFXSJ
ももにくちゃんは20ｋｇでやってるな
325無記無記名
垢版 |
2020/07/02(木) 08:09:20.25ID:fq5/hSnO
ダンベルベンチプレス２０ｋｇってバーベルベンチプレスで言うと何キロくらいのレベル？
せいぜい４５ｋｇくらいだと思うけど違うのか？
それくらいなら上げれる女いると思うけど
2020/07/02(木) 17:47:02.95ID:60McJVMG
だいたいそれくらいかいって50ｋｇだろうな
327無記無記名
垢版 |
2020/07/02(木) 23:51:22.78ID:AsjXgBX+
>>325
その付近でダンベルとバーベルベンチやってるわ。ダンベルベンチ20kgはバーベルベンチ48kg。ダンベル22kgはバーベル53kg
2020/07/02(木) 23:53:02.95ID:AsjXgBX+
それらを10rep3セットやれてもムキムキにはならない
329無記無記名
垢版 |
2020/07/03(金) 03:33:41.96ID:eloXmICV
>>325
女で初心者の場合、ベンチのMAXが20前後
ダンベルベンチ20なんて絶対にあがらないと断言できる
初心者の男でもほぼ無理
330無記無記名
垢版 |
2020/07/03(金) 09:14:06.12ID:b1lA5cUL
ググったら
>ベンチプレスで1回持ち上げることができる、いわゆるMAX重量の平均重量をみていきます
>先に結論から言ってしまうと男性のベンチプレス平均は約40kg、女性のベンチプレス平均は約20kgです
>筋トレ経験のない大学生男性67名女性36名を対象にしたベンチプレス平均でもこの平均重量です

ダンベルベンチ２０キロがバーベルベンチ４８キロ程度なら
この女は相当な力持ちだろうな
女性の平均の２．５倍くらい上げてることになる
男ならベンチ１００キロ上げられるレベル
331無記無記名
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2020/07/03(金) 09:24:58.25ID:b1lA5cUL
男でベンチ１００キロは珍しくないし、それほど難しいことでもないけど
そのためには長期間しっかりトレーニングしてないと無理だろ
この女のことは知らないけど、そんなに真剣にやってるとは思えないけどね
2020/07/03(金) 09:51:26.79ID:Whgpes4G
「ダンベルベンチプレスっていう筋トレやったことある」
↑これで答えハッキリと出てるね。女で片手20kgダンベルベンチ扱うには(セット組むには)継続的に集中してダンベルベンチやらないと絶対不可能。「～って筋トレやったことある」ぐらいの意識じゃ、片手15kgも危うい。10kgだな
333無記無記名
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2020/07/03(金) 10:03:53.04ID:O5oVw+lm
トレーニーで｢やったことがある｣なんて
言葉ほぼ使わねえもんな
2020/07/03(金) 12:59:22.51ID:SMeiPZAw
片手10キロ×2だから20キロでやったと初心者が言ってしまうのはあるあるやろ
335無記無記名
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2020/07/03(金) 14:52:02.98ID:Whgpes4G
>>330
データ見たけど2年近く筋トレしてバーベルベンチ40kg1回あげれるかどうか…って感じだね女性は。男性の中級レベルが女性の上級レベルって感じだった
336無記無記名
垢版 |
2020/07/03(金) 15:14:24.43ID:0uCyA4Lo
クソガリ雑魚ども必死だなぁ
遂に女アイドルとまで張り合う低レベルになったのか
2020/07/03(金) 23:50:48.16ID:Whgpes4G
女が、女のありのままの能力を書いたまでですよ。鍛えても上半身は男性の半分程度しか発揮できない
338無記無記名
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2020/07/04(土) 13:05:01.51ID:psxuEqYC
アメじゃ70ポンドで女がインクラインしとるわ
ガリジャップじゃ一生むり
339無記無記名
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2020/07/04(土) 13:29:22.86ID:0ACMkUBj
>>338
ガリジャップのお前にも一生無理
2020/07/04(土) 18:48:11.91ID:UsVgOayb
>>26
これ糞ワラタw
https://youtu.be/hKjXT0ttvOw
2020/07/05(日) 00:43:40.68ID:udl5WWRg
シャフトあげ10回さすがにネタでしょ
342無記無記名
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2020/07/05(日) 00:57:33.10ID:0c3f2USD
たしか父ちゃん元ボクサーだしな
山本彩がしょっちゅう断食してるのも
定期的に減量してた父ちゃんの影響だと思うわ
343無記無記名
垢版 |
2020/07/05(日) 01:37:44.47ID:Vgdv+DYj
さや姉はガチ！！
344無記無記名
垢版 |
2020/07/05(日) 07:36:08.85ID:Yoo2BRS3
こじるりが一言
↓
345無記無記名
垢版 |
2020/07/05(日) 08:34:50.78ID:GNaAUBlw
筋肉ダルマに犯されたい
2020/07/05(日) 16:57:51.98ID:P+jXnDS8
頑なに認めないやつが多いってとこで40ｋｇ上げられない男が結構いるってわかるな
2020/07/05(日) 21:37:00.80ID:udl5WWRg
この板って俺は○○kgあげた！○○kgは雑魚ってのを主張したがる少年風な書き込みが本当に多いね
348無記無記名
垢版 |
2020/07/07(火) 11:56:05.24ID:ID/6Hhp7
男は黙って150ポンドでインクラインしろ雑魚
349無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 22:11:26.70ID:jVbaU+pl
>>348
仮にそれができたからといって何になるんだろうな
2020/07/08(水) 22:15:20.28ID:I5AzXTF4
その割にほそくね？
2020/07/08(水) 22:44:38.75ID:U45z9Ykx
>>349
運送業務で大活躍！
2020/07/09(木) 10:17:23.14ID:Fly2xTrm
運送業でベンチに背中つけて荷物を運ぶことはないぞ！
2020/07/09(木) 10:54:43.90ID:M6xeAiwR
デッドリフトぐらいじゃね
使えるの
2020/07/09(木) 16:30:21.56ID:U19fJbWg
部活の練習でバーベルで50キロ挙げたことあるけど、ダンベルだとどうなるの？
これまでの流れだと単純に半分ずつで25キロにはならなくてもっと軽いのしか持てないってことだよな？
ダンベルの30キロ×2を持ってるからベンチを買って少しずつやってみようかな
355無記無記名
垢版 |
2020/07/10(金) 21:03:43.42ID:Vd61YN5b
>>354
50kgを何回あげられたの？1回なら片手ダンベル30kgは到底ムリ。25kgも到底ムリ。
50kg10repぐらいできたらダンベルベンチだと片手20kgならセット組めるんじゃないかな
2020/07/10(金) 21:24:08.07ID:oMMZIZRM
>>355
なるほど、分かりやすくありがとう
その前にベンチ買わないといけないけど
357無記無記名
垢版 |
2020/07/12(日) 05:38:40.39ID:N1Y2/zPH
さや姉はガチ！！
2020/07/12(日) 05:53:52.53ID:K78NaLrZ
AKBグループでは4番目に腕力あるんだよ

1位 高城亜樹
2位 茂木忍
3位 大家志津香
4位 山本彩
5位 北川綾巴
6位 島田晴香
2020/07/25(土) 08:22:13.16ID:OePrdZLB
スミスマシンだけど77kgを11回上げたよ

華奢な女性が目の前で片手で20kgのダンベルベンチプレスやってたら惚れると思う
激しい騎乗位で僕を見下しながら童貞を奪ってほしい
「まだイカんといてよ」とか言われたい
2020/07/27(月) 10:47:40.92ID:RSar3Z0i
そらアイドルならダンスレッスンは当然やりこんでるし、自重トレやらしっかりしてるだろうからなあ
日頃から腕立てとかきっちりやりこんでるなら、ダンベル20kg上がる腕力はついてて別におかしくない
2020/07/28(火) 15:28:16.04ID:Fym/NLtY
ある程度、男性寄りの体幹じゃないとあがらないよ
2020/07/29(水) 09:25:51.51ID:i6El5ONP
>>324
すごいけどフラフラで危ないアレ
363無記無記名
垢版 |
2020/08/29(土) 11:04:23.33ID:svQ1xLP9
大陸の血か
2020/09/13(日) 22:32:06.81ID:/MwfgdVM
>>358
オカロは？
2020/09/20(日) 11:38:40.78ID:MVdsdZAa
>>54
ゴリラみたいな筋力だな
366無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 06:43:58.58ID:usBids0X
筋肉はゴリラ！！
2020/10/07(水) 11:37:50.68ID:vOuEC5/V
スタートポジションに持っていけるの？
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