遺伝子検査 X/X型 XX型トレーニースレ

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 21:46:58.15

遺伝子検査でXX(X/X)診断を受けた方々でトレーニング方法を語り合うスレ

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 09:10:41.99

XXが壊れやすいというのもいくつか記されてるものはあるけど具体性に欠けてるんだよな
何故そうなるのかが書かれていない
>>605>>649>>677のように何が起こったか記されている方がソースとして強い

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 09:19:14.99

>>676
めちゃ文字化けしてるんだが、俺だけか？

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 11:12:13.12

電動計測で50m6.1秒なら高校生ならインターハイレベルで速い
どうせガバガバの手動計測だろ
高校球児の自称5.8秒はちゃんと測れば6.4秒くらいらしいなｗ

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 11:25:02.42

パワーリフターもトップ選手はRRの比率高いだろうけど、選手によって低頻度、高頻度違うのもやはりACTN3以外のほかの多くの要因も筋繊維の損傷のされやすさや回復力に影響を与えているんだろうな

三土手氏なんかは完全な低頻度派だし

**ミナト** · 2019/09/10(火) 12:33:29.08

>>680
手動に決まってんだろ馬鹿
やっと最近だよ高校球児のタイムがセンサーの数字が混じりだしたのはな

**ミナト** · 2019/09/10(火) 12:38:49.54

さすがに0.6秒の誤差はない
こいつのような馬鹿だけだよめちゃくちゃなことを書くのはｗ

こいつのような馬鹿だけを俺に粘着＆嫉妬してくるのは不思議だ

**ミナト** · 2019/09/10(火) 12:40:20.47

>>678
壊れやすいを認めないでこの馬鹿はどの方向に持っていきたいのかｗ

どうしょうもねー馬鹿だよ

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 12:43:37.75

低強度の運動後に遅筋の回復が早い事が認められダッシュでも運動強度が高いにもかかわらずXXの方がリカバリーが早くタイムの減少も少ない、か。

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 12:50:31.39

>>684
どう読んでもバカは理解力皆無のお前だろブタ（笑）

**ミナト** · 2019/09/10(火) 12:58:03.75

>>677
女子は男子に比べると肉離れしにく
出力の高いRRが肉離れしやすいのは当然だと思うよ

https://www.asahi.com/articles/ASL8S0R05L8RUBQU00W.html
チームはサッカーや陸上、バスケットボールなどの競技で全国大会レベルの選手１３１１人の遺伝子と、肉離れの診断歴を調査した。
エストロゲンという女性ホルモンに関する遺伝子が特定の型の場合、肉離れの発症リスクが高いことがわかった。

**ミナト** · 2019/09/10(火) 12:59:06.58

>>685
おまえ落ちこぼれてるぞ

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 12:59:25.13

同じ女同士で比べてんだろブタ（笑）

**ミナト** · 2019/09/10(火) 13:02:42.44

>>689
独り言かな？反論とかツッコミではないよね

頑張れ馬鹿

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 14:15:18.32

まぁ>>50みたいなケースも報告されてるらしいし、案外まだまだわからんな

**ミナト** · 2019/09/10(火) 14:22:46.46

>>691
これも当たり前の話
体重が重いほうが足の負担は高いので肉離れしやすい
さらにサッカーは試合中に10キロとか11キロ走らないといけない
速筋だけのスポーツでない

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 14:57:32.20

>>692
的外れな見解すぎて草も生えない

**ミナト** · 2019/09/10(火) 15:04:55.93

的外れに見えるのはおまえが馬鹿だから

**ミナト** · 2019/09/10(火) 15:09:07.79

なぜ的外れなのか書けたら褒めてやる
でも馬鹿だから出来ないんだよね

693の書き込みも結局はこいつの願望を書いてるだけだと思ってる

**ミナト** · 2019/09/10(火) 15:16:57.60

馬鹿がミナトさんに褒められる事は滅多にない
大きなチャンスだぞｗ

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 15:43:42.76

筋繊維1本あたりの出力、持続時間、速度、回復力
これが全て優れたものは存在せず、トレードオフの関係になる

サッカーで遅筋が必要なのはなるほどなって感じ
特殊な姿勢を一定時間維持するような動作が多い
これの維持に必要な部位は遅筋が必要
一方で、短時間にトップスピードに持っていく瞬発力も必要

遅筋と速筋の発達の仕方を考えたとき
サッカー選手は比較的締まった体型になると考えられる
遅筋は膨らまないからね

**ミナト** · 2019/09/10(火) 16:02:44.40

試合中に11キロ走るのなら遅筋が必要なのは当たり前過ぎる
いまさらそれがどうしたって感じ
さっきも書いたけど体重が重いと距離走れないし怪我も増える

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 18:38:39.44

XX型は低負荷だとたくさん回数、セットをこなせるし、回復も早いが、高負荷には弱く、途端にオーバーワークになりやすいということか

後、遅筋優位の人は代謝に優れる傾向が高く、太りにくく、悪くいえば筋肉もつきづらいとも聞く

**ミナト** · 2019/09/10(火) 18:45:26.17

>>699
激アマ採点で30点

馬鹿しかいねーよ

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 18:48:39.86

>>699
これみただけでわかる
俺絶対xxだわ素質ないわけだ背は高いのに悲しいからもうちょい伸びたらステロイド使うしかないな

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 18:50:12.06

>>699
今のところ出てるのだと高負荷にもXXは耐性あるようだけど
持久系の要素があると回復も早いだろうしな
RXとXXは故障しなかった模様
RRは強い分諸刃の剣なのかも

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 19:24:03.77

>>699

> XX型は低負荷だとたくさん回数、セットをこなせるし、回復も早いが、高負荷には弱く、途端にオーバーワークになりやすいということか

そもそもオーバーワークが結構定義曖昧な気がしますね。怪我をしたらなのか、重量が落ちたらなのか、体重が落ちたらなのか、それともその全てがオーバーワークなのか。

> 後、遅筋優位の人は代謝に優れる傾向が高く、太りにくく、悪くいえば筋肉もつきづらいとも聞く

これが厄介ですねぇ。RR型の人より栄養管理を徹底しないと、、、とにかく異化分解が起きやすいらしいですからね

**ミナト** · 2019/09/10(火) 19:34:05.46

いつものバカ同士の会話で地獄絵図かｗ

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 19:47:12.22

XX方の特徴として、短インターバルでのダッシュで、タイムの落ち込みが少ないという結果もあった
それは結構な強みだと思うけどね。
例えばボクシングのような競技だと、パワー、スピード以外の要素で勝つことは十分可能だし、長いラウンドになってもパフォーマンスの低下がRRと比べて少ないのは後半のラウンドになればなるほど有利だから

後、ミナトくん他人の主張を採点する以上は、配点理由の説明及び模範解答解説くらいやろうぜ

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 19:52:43.96

>>705
短いインターバルでタイムが落ちない
回復が早い

その強みがあるからビルダーは遅筋でもあそこまでの筋量を付けれるトレが出来るのかもな

**ミナト** · 2019/09/10(火) 19:57:58.69

馬鹿にはactn3は難ししすぎたようだね
高校1年でやる生物より簡単だろ馬鹿だな

**ミナト** · 2019/09/10(火) 19:59:43.49

>>705
いつもなら一行目で読むのやめるような内容だけど最後の行がたまたま目に入った
馬鹿の相手面倒

**ミナト** · 2019/09/10(火) 20:00:47.44

ヤフー知恵袋なんかも間違いが多いんだけどこのスレはもっと多いね

**ミナト** · 2019/09/10(火) 20:51:56.04

何度教えても覚えない馬鹿には罵倒して終わりでいい

このやり方は間違ってないし馬鹿に甘くする理由はない

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 22:36:53.06

>>701
トレーニングは精神に及ぼす好影響等、最悪筋肥大出来なくてもメリットあるけど、ステロイドは体に悪いだろ

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 22:38:19.86

>>711
本気で言ってるとは思えないけど、もし本気で言ってるとして健康増進のためにやってるんだとしたら本末転倒もいいとこだなｗ

**ミナト** · 2019/09/10(火) 22:46:28.40

筋トレも緩くやりたい派だけどストイックにやらないといけないみたいな価値観を押し付けてくる奴がこの板にいる

俺でなくおまえが頑張れよと思う

**ミナト** · 2019/09/10(火) 23:50:38.15

学生時代スポーツガチってない奴ほど大人になってムキになってるだろ
こちらは大人になってまでガチりたくないです

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 23:53:31.17

>>711
体に悪くてもでかくなりたい
ただの薬物やるよりは100倍マシだと思うとりあえず10パー以下で100キロはこえたい

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 23:56:35.99

>>715
残念だけどXXだとインジェしても100kgの体脂肪一桁台は無理だよ
あれはRRの恵まれしものが入れてやっといける領域
XXが副作用覚悟でインジェいれてもカネキンやエドワード以下が限界

**ミナト** · 2019/09/10(火) 23:57:01.74

厚労省、筋肉増強剤の利用実態調査
https://this.kiji.is/542154592997704801

**無記無記名** · 2019/09/10(火) 23:58:20.81

朝鮮ガイジmNTのテンプレ置いておきますね

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する＝満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない＝向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す＝個人情報管理の意識が低い＝バカ

・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー＝自分を大きく見せたい欲求が強い

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる＝心の病気

・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく＝常識が無い

・妄言を「ぼうげん」と読む＝知能が低い

・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳＝嘘つき

・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐＝生粋のコリアン

・追い詰められるとスクリプト荒らし＝忍耐力が無い＝スポーツに向いてない

・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演＝羞恥心が欠如している

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:03:27.91

>>716
うわぁぁぁぁ

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:04:26.72

もうステなしででかくなれるとこまで成長させて諦めるしかないか

**ミナト** · 2019/09/11(水) 00:07:00.27

ステに走る奴は美容整形を繰り返してる奴と同じように見える
頭がおかしい

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:10:08.40

>>720
コンテストでも目指してるの？
ちなみに検査は受けた？

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:15:14.85

>>721
俺もステ入れてるヤツは頭おかしいと思ってるが朝鮮ガイジmNTの基地外ぶりにかなうヤツは居ない
足し算すら出来ないんだぜwww

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:15:32.65

>>716
ご自身の経験則で善意で仰ってくださってるんですけど、無理とか絶対とかっていうと荒れるからできるだけ控えて頂けたらと思います。
あくまで>>716の方の人生では不可能だった話であって、それを決めつけ口調で一括りに話されるのも如何なものかと。
このスレ建てたのも前向きなトレーニング方法とか議論したくてたてたので

**ミナト** · 2019/09/11(水) 00:17:18.89

スレ立てたっておまえはくだらねー話しかしてねーだろ

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:21:39.41

>>725
君の方が遥かに下らない話ばかりだよw

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:22:15.07

>>722
目指してないけどとにかくでかくなりたい自分よりでかいやつがいないくらいになりたい
このスレみて初めて知ったからまだ検査はうけてないけど>>699見て思ったまさにあてはまっている

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:26:00.53

>>727
取り敢えず検査受けてみたら？
大きくなれないって言ってもひとつの要因じゃなくて例えば消化機能が弱かったりして上手く栄養が吸収できない体質なのかもしれないし、睡眠不足で身体の回復が追いついていないだけかもしれない。
検査を受けずに勝手に自分もXXだわ～って悲観的になって10年20年後に検査して実はRアレル持ってました。ってなったら悔やんでも悔やみきれないよ。ステロイドに手を出すお金があるぐらいなら、簡易検査だけでもやっときな

**ミナト** · 2019/09/11(水) 00:26:31.55

>>726
俺よりくだらないとかそういう話は一切してない

前向きなトレーニング方法と言う割にくだらない話しかしてねーだろと言ってんだよ馬鹿

**ミナト** · 2019/09/11(水) 00:28:00.97

今日も馬鹿からレスが来て不快です

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:28:22.21

>>729
あ…この朝鮮人また下らないレスしてるw

**ミナト** · 2019/09/11(水) 00:28:51.71

>>731
足し算の出来ない馬鹿か

なるほど

納得

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:29:06.32

>>730
一人乾杯して冷たいビールでも飲めば？w

**ミナト** · 2019/09/11(水) 00:29:18.92

こいつ3+9が出来ないみたいだよ

**ミナト** · 2019/09/11(水) 00:29:37.65

正解は12だよ

笑える

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:30:03.39

>>734
悔しくてもうそんな事書くしかねーよなwww

で何のプロだっけ

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:30:55.56

>>728
ありがとうまだトレ歴3年だからもうちょっとでかくなったらステって思ってやってるけどこのスレみて一気に悲観的になっちゃってた
たまに町医者に血液検査しに行くんだけど頼めばその時に一緒にやってもらえるのかな？

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:31:01.95

>>735
足し算自慢してる馬鹿が居て笑えるね

で何のプロなの

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:34:00.71

>>737
そういう検査じゃないね
大きめの綿棒を頬の内側に当ててクルクル回して組織を採取する方法だから、通販で売ってるようなキット買って発送して検査結果を待つって形だね
アクチニン3のタイプ診断だけでいいならGenoLifeって場所で4980円とかで診断できる

**ミナト** · 2019/09/11(水) 00:34:38.83

町医者ではできねーだろｗ

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:38:52.57

>>740
あ…この朝鮮人また下らないレスしてるw

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:40:56.62

>>739
ありがとう事実を知るのはこわいけど買ってみる
Xxじゃないことを毎日祈ることにする

**ミナト** · 2019/09/11(水) 00:44:28.75

祈るｗ

結果の出てるものを祈っても無駄

無駄なことの労力使うな

**ミナト** · 2019/09/11(水) 00:45:42.84

こいつら見てるとコントロール出来ないものに対してやたら気にする奴が多い

俺から見るとそれはすげーもったいない

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:45:51.74

>>743
あ…この朝鮮人また下らないレスしてるw
無駄な労力使いまくりで草www

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 00:59:32.77

>>743
このブーメランにはさすがに草

**ミナト** · 2019/09/11(水) 01:18:16.94

【アームレスリング】腕相撲王者がアスリート遺伝子検査！！結果は果たして！？【筋トレ】

寝ながらYou Tube漁ってたら↑の有益な動画見つけた
この人アームのチャンピオンかなんかだと思うけどXXだぞｗ

>>114に書いたようにactn3以外の遺伝子も関わってんだよ
actn3は重要な遺伝子なのは間違いないだろうけどね

**ミナト** · 2019/09/11(水) 01:19:31.22

actn3以外もチェックしたほうがいいのかもね

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 01:23:31.58

>>747
おおおおおお
ありがとうございます！！

こういう情報ほんと死ぬほどありがたいです。自分も結構、YouTubeは見て回れてるつもりだったけど、見落としてるのもあるもんですね

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 01:29:05.94

>>747
アクチニン3の有無の評価ではTTなのに、総合評価で「Ⅱの遅筋と速筋の中間のタイプです」っていうのは、ちょっとよく分からないな

遅筋と速筋の中間遺伝子だったら少なくとも最低CT評価のはずなんだけど、、、

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 01:31:18.15

ただこのidensiruって今年のスポルテックでブースも出てたの見たけど、35000円くらいするんよね、、、

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 08:36:22.04

なんか胡散くさい会社だな

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 08:46:40.10

>>750
調べてみたけどその会社の検査のアスリート項目がこれ
↓
筋繊維、血管収縮、筋損傷、トレーニング効果、疲労・ストレス、体脂肪、骨・軟骨・関節、睡眠の質とリズム

多分遅筋判定なのに「総合評価」でタイプ2aのような判定をくだしたのはアクチニン3がXXだけど血管収縮が瞬発タイプってのをごっちゃにしてる可能性がある

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 11:00:44.70

>>753
やっぱりそういう事か
なんか語弊を招く説明やよね
要するにXX型だから瞬発力は３段階評価で1だけど、ACE遺伝子がDDだから瞬発力は３で間をとって2の評価って言いたいわけだ

**ミナト** · 2019/09/11(水) 11:25:51.09

>>750
おまえはまた動画をまともに見ずに書き込みしてるだろ
>>746みたいに浅いところだけを見てわかったつもりになるその癖はうざいだけ

ACE遺伝子IIは速筋が肥大しやすいという解釈をしてるようだよ
大学の先生が関わってるから間違いはないと思うんだけどね

**ミナト** · 2019/09/11(水) 11:33:31.34

https://idensil.jp/news/workshop/post_577/
説明会が明日昼からあるようだよ
17日は大阪

**ミナト** · 2019/09/11(水) 12:11:06.43

https://twitter.com/idensil_voltage/status/1067246252851511297

こういう解釈
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**ミナト** · 2019/09/11(水) 12:29:17.68

マスアレイ方式　病院の臨床試験レベルでの検査　正確性はほぼ100%
他社PCR法だと94?96%らしい

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 12:36:00.76

イデンシルの検査を受けた人のブログ
正確性は100%で病院の臨床試験レベルと謳ってるらしい
他社の遺伝子検査の正確性は96%との事
ハーセリーズよりも項目が多い
何処まで信用できるか分からんが、ハーセリーズで検査を受けた人は、一度ハーセリーズに電話して正確性の有無を聞いてみた方がいいかもな

https://ameblo.jp/wsaswim/entry-12446321002.html

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 13:35:50.10

ジーンライフの360項目のやつって筋肉のタイプも分かるの？

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 16:18:04.47

>>760
わかると思う
全てを包括してたやつでしょ？

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 16:28:16.08

>>761
そうなんだ
でも今見返したら300近くの質問に答えなきゃいけないのな
なんなんこのシステム

**ミナト** · 2019/09/11(水) 16:33:44.70

わからないことがあるなら電話でもして聞いてこい
このスレのバカの思う思わないとかどうでもいい返事を聞くよりすぐ解決するだろ

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 16:54:51.41

筋線維のタイプとかスポーツ遺伝子を調べるならジーンライフが安いけどハーセリーズの方がしっかりしてる感あるな
でも高いから悩むな

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 17:23:20.61

>>764
言うて3000円くらいの違いじゃない？
4980円と7980円でしょ？
俺ははじめにgenoLifeの検査受けた後にACE遺伝子とミオスタチンの結果も知りたくなってハーセリーズもやったから、初めからハーセリーズ受けちゃった方がいいと思うよ

**ミナト** · 2019/09/11(水) 19:14:23.84

ミオスタチン？何いってんだこの馬鹿

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 19:32:23.62

根本的にズレてる人が多い印象なんだが
太りやすいとかこういう遺伝子以前の体質の問題じゃないの
回復だって体質＋栄養が大きく関与してる訳じゃないの
数年単位で試行錯誤して頑張った結果その先の原因対策を考える内の1つが
こういう遺伝子検査でみんながそこまでの経緯を辿った今悩んでるようには見えない

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 19:40:17.06

何回読んでもよくわからん

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 19:51:13.04

＞＞766
大変申し訳無い
ミトコンドリアの間違いでしたね

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 19:52:44.47

>>767
それは１からスレを読んでないからでは？

**ミナト** · 2019/09/11(水) 20:01:39.90

ミオスタチンとミトコンドリア間違える
おまえは何回イージーミスしてんだよ馬鹿

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 20:15:12.10

アホの癖に何怒ってるのでちゅか？ミナトちゃん
お前は早く片手懸垂の動画うｐしろよ
ﾁﾋﾞ雑魚朝鮮遺伝子が

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 20:15:58.03

>>771
妄言をぼうげんと読む朝鮮ガイジmNTはあんまり威張るなよぉ…

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 20:17:20.35

キムチ猿は全員Ｂ型らしいね

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 20:17:20.47

ちなみに何のプロなんでちゅか？

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 20:20:34.83

トレーニングも一般人以下

ダイエットも一般人以下

ミナトさんはいったい何のプロなの

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 20:21:18.05

>>767
俺も何度読んでもわからない

遺伝子検査 X/X型 XX型 トレーニースレ

遺伝子検査 X/X型 XX型トレーニースレ