0556無記無記名
2019/09/08(日) 18:24:18.91ID:6POufOU6ベンチ100kgの到達速度でだいたい予測がつく
RRは3食カップ麺でも1年以内に確実に100kgいく
RXは2年
XXは2年〜
あとXXの人は、上腕40cmに中々ならないよね
>>553
栄養が適切なフォームやプログラミングでやってれば
150kgは確実に到達する
昔から貧弱で手首まわりは15cmしかなくてXXの権化みたいな
ゴミだけど、サプリに金かけまくってPFC管理きっちりして
某有名リフターをパーソナルつけても100kgあげるのに4年かかった俺でも
15年で到達できた