>>15
低レップで組んで上手く発達してる？
自分で言うのもなんだがかなり早熟型でジムに入会して7ヶ月でベンチ135kg(止めなし)まで挙げられるようにはなったんだけど、そこから1年半以上停滞してる。食事の管理もPFCかなり気を使ってるけど、体重も全く増えないし、、、

ワイドチェストのようなマシンでは200kgで5repできるようになったんだけど、ベンチの記録は5kg増の140kg程度で止まったまま