>>844
自分の体重くらい
身体でかくするためにかったんだろ？
入れ過ぎもなにもトレーニングちゃんとやってカロリー消費しなきゃなに食べたって太るでしょ
マルトデキストリンが悪いわけじゃないし
それに筋肉を作るときにエネルギーが必要だから粉です早く取るんじゃん