睡眠の話が出てたけど、オックスフォードでゴールデンタイム否定されてる
起床して活動している時間と睡眠に入る時間が相対的に関係しているのであって時間で決まっているのでは無いから良い睡眠を取れれば身体は修復され頭は整理されるて感じの本だった
医学と科学は10年前は正しいと思ってた事が現在は危険ですとか当たり前にあるから これもどうなるか