今日粉飴とbcaaのカーボドリンク飲みながらやったがかなり効果あるな
びっくりしたわ
カーボドリンクはグリコCCDにしてトレ後は粉飴でもいいと思ったわ
eaaとグルタミン買ったけどいらんわ、カゼインはもっといらんけど