>>603
中山きんにくんの筋トレ実際に見た事あるか？速筋は生まれ持った物だから増やす事は不可能
だから速筋の筋束を太くするしかない。きんにくん残念ながらは速筋の数に恵まれていない模様
それでも日々あるだけの速筋を太くしようとスケジュールの合間を縫ってトレーニングに勤しんでる
一向にデカくならないとか言ってる人がいるがそれが中山くんの限界なんだよ
順調にデカくなっている人は元々速筋が多いかステ使用者ぐらいだ