>>597
まず除脂肪体重に大きな差があるわ
体脂肪は14%まで落としたが、きんに君とかナチュラル関係なく細い。
唯一、長年のトレで細かな筋肉も浮き出てる点だけは評価できるが
食事はショボいトレは古い
なんか、昔の知識のままそれを引きずってる印象。
自分にあったやり方ってやつを盲信しすぎてる