俺はトレの三時間前は白米ガッツリ・カツオ刺身・卵を食ってる。トレ中も水だけで
エネルギー切れになったことはほとんどない。やっぱり食事が大事だよ！それから
睡眠もたっぷり取ってるから疲労は残らない。梅干しを食べてるからかも。