優先順位的には
①プロテイン、高GIカーボ源、MVM
②BCAA
③EAA、クレアチン、低GIカーボ源、カルニチン
④オメガ３、カルシウム、マグネシウム(酸化マグネシウムはNG)
⑤亜鉛、カテキン、カカオポリフェノール
⑥グルタミン、シトルリン、アルギニン
こんなイメージだな
①は必須②～③はある程度好み。④～⑤は拘りがあるならどうぞだし⑥は要らない