ところで、井上尚弥のこの3の変則背筋トレーニングはどうかな？
https://purulife.site/井上尚弥のトレーニングメニューを紹介！鋼の腹/

背筋で手を平泳ぎみたいにしてるだけ？
二つのトレを組み合わせたってあるけど。
名前はある？