ワイドグリップでベンチやってる奴って何なの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 00:50:12.29

ハイパーブリッジを組んで、手幅はジャパニーズグリップで超ワイドにして5～10cm上げるリフター。

可動域が狭すぎて筋肥大効率悪いし、こうゆうせこい行為がパワリフを駄目にしてる自覚はあるんだろうか…（こんな事してるからオリンピック種目にならないんだよ怒）

個人的には手幅は薬指or小指でナローでクールに決めるのが大人の嗜みと感じます

https://youtu.be/xUmw3fvMU9o

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:21:02.53

ベンチに関しては「上腕が床と平行になるまで下げる」じゃダメなの？
胸に着くまでって本当アホみたいなルールだと思う

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:24:44.57

>>442
なるほどねぇ
スクもそうなんだから判定出来ない訳ではないし、極端なブリッジなんか組んだら
逆に床平行まで降ろせないし

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:24:53.29

>>442
競技でやるんじゃなければ好きにすればいいよ。
いちいち他人に許可とる必要ない。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:31:59.89

>>440
それは違う
ウ板の80や100目指すスレみてみ、珍しくエアプじゃないのが沢山いるよな
ビルダーもフィジーカーもスポーツ選手もパワリフも最初はベンチプレスを普通にやってた
ビルダーはねベンチプレスで舐められたくないから言わない人が多いんだよ
本来十分なはずの130キロや140キロなのに、なんだそんなもんか、みたいな輩が出てくるからな
フォームが違うと言うとアウト、フォーム違ったら挙がるっての？？ってお約束の返しがくる
さらに悪質だと、パワリフがズルいフォームといってんの？と邪推してくる
面倒くさいから嫌なんだよベンチプレス
必ず、因みに何キロくらいあげますか？と悪意なくても聞いてくるからな
判断力とかそういう問題じゃない
嫌なんだよ本音は
それに1発のためにベンチプレスしてる訳でもないのに1発を必ず聞かれるしな、、、うんざりだな
その点ダンベルといえば、そもそも本当の実力ないと50キロなんてスタポジにもこれない
なのでダンベルメインって事にしてると分かれよ
筋肉は様々な刺激を与えたほうが発達が停滞しない
ダンベルだけなんて効率悪いに決まってる
ベンチとダンベルを適度に切り替えてやるのが一番なのは誰でもわかる
でもいいたくない、お前みたいなのにネットで勝手なことを言われるから
お前みたいなクソが沢山いるから嫌で仕方ない
わかったらしね

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:39:12.31

エアプは聞き及んだ話しか出来ないからリアルで教えてやる、感謝しとけ

81内側に小指可動域40センチ
145キロ2回(昨日)

81ラインに人差し指可動域35センチ
145キロ6回(今さっき)

広くもつとバランスの安定性が上がる
更に可動域狭いのは本当に楽に感じる
可動域35センチですらこうだ

ワイドの方が胸筋に刺激を入りやすい研究データもあるらしいので試してみたが、筋肉使ってる気があまりしない

可動域10～15センチの人は膝の角度が140度くらいだが、俺はワイドでも90度だ。
結局本当のワイドグリップには肩幅や腕の長い人は出来ない、要は外国人にはそもそも無理だ。
低身長で腕の短い人だけワイドグリップが可能なのが現行ルールだ。
大柄な人は91センチラインを作れば人差し指でやっとワイドになる。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:39:24.00

ビルダーはなるべく低い重量で効かせる事を目的にしてるから重量でマウント取られても別にって感じだろ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:40:59.67

>>445
ビルダーなめるな。
お前みたいな負け犬根性丸出しの理由でベンチをやらない訳じゃねーよ。
筋肥大する為なら高重量だろうと低重量だろうとなんでもするわ。
お前みたいな中途半端な奴はそれが分からんだろうがね。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:42:18.57

肘の角度で解決する気がする。
スクワットだってしゃがみこみだよな？
肘角度90度をスタンダードにすれば、特段の事情でもない限り、これより広いのは失格にすれば可動域は自ずから担保される。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:44:33.14

>>448
じゃてめー、身長体重ベンチいってみなよ笑

あとよ、負け犬根性とかじゃねーや
うざいから言わないだけ
それをやらないと思い込むのは早計といってる
あっ、日本語通じないやつな、はいはい、今度はビルダーになったのか？雑魚

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:45:15.80

>>448
てめーぶっとばされてーの？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:46:05.30

>>445
筋が通ってない妄想長々とご苦労様

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:47:08.40

ゴミにはうんざりだ！

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:47:17.23

>>433
クソみたいな英語力でドヤ顔してて草ァ！！

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:48:05.63

どうせてめーらは、不細工チビデブのゴミだらけなんだろ？wwwwwww
消えてしまえ、ゴミクズども

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:49:11.18

おまえらみたいなのが生きてることがおぞましい
ゴミクズか

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:50:10.80

>>445

＞その点ダンベルといえば、そもそも本当の実力ないと50キロなんてスタポジにもこれない
なのでダンベルメインって事にしてる

どういうこと？ボディビルダーはダンベル50㎏も挙がらないと？
しかも、バーベルベンチとダンベルベンチしか胸種目無いみたいな言いっぷりだし、
そもそも「本当の実力ないと50キロなんてスタポジにもこれない」とか
相当レベル低そう

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:50:56.57

ID:PJj9LuOj = ID:uWNTXRbr
は同一人物かな？WWW

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:51:24.15

＞本来十分なはずの130キロや140キロ
とかも

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:54:55.41

90度だと個人的には手幅広すぎる気がする

175cmリーチ175

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:55:35.92

そうだ、そうだ
プイプイベンチプレッサーは恥を知れ！

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:56:45.68

>>461
自演してんなよwww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:57:38.76

ﾌﾟｲっとしか挙げないのはみっともないな
あの人プレートいっぱい付けてるよ凄い！
からのﾌﾟｲ
ガッカリ感半端ない

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:02:19.84

>>446
あなたに同意します
良かったら下記ページからIPFに意見メール出来るのでプイプイベンチについて意見して下さい
貴方の意見がルール改正の一歩になります
一緒にプイプイベンチを根絶しましょう

https://www.powerlifting.sport/contact.html

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:03:27.40

ID変えて自演してて恥ずかしくないのかなwwww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:04:12.56

そもそもあんなクソみたいな英語力のメールなんか読んでもらえる訳ねーだろww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:07:32.43

>>454
具体的にどの辺りが可笑しな英語か言って貰えませんかね？＾＾

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:08:54.79

>>466
具体的に言って貰えますか？
貴方は英語喋れる知性を感じませんが＾＾

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:12:21.84

英語指摘厨だんまりで草

おまえら本当に口だけだよなあ？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:16:07.61

>>467
全部だw
まぁ何個か言えばまず自分の提案を言うのにThere is~で始めてるのが意味不明だし、
そもそも提案ならopinionじゃなくてsuggestionなw

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:16:17.76

"ら"って複数形にするのやめてね

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:20:40.24

あと
"I would like you to discuss the lift that twists the wrist further outside than 81 cm."
の" twists the wrist"とか手首を捻るになってるしなwww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:25:01.10

内容伝わればいいだろwおまえみたいな奴は何年たっても英語喋れないんだよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:26:13.00

uWNTXRbr<ヽ｀∀´>＜英語に文句があるならGoogle翻訳に言うﾆﾀﾞ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:28:39.99

それにfurther outside than 81cm にするくらいなら
outside of 81cmでいい。

てか思ったけど現行のルールに81cmよりも外側をもっていいルールなんてなくね？ww
普通にルール違反じゃんこれw
正しくは81cmに人差し指までだわ。ID:uWNTXRbrはルールすら把握せずメールしたのか？ww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:29:02.34

>>474
人種差別するような人がクレイジーハイパーブリッジワイドグリップ民なんですね
みんなで毎日プイプイやってるんでしょう笑

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:30:02.27

>>473
おいおい間違いを指摘されてムキになんな雑魚w
こんなの中高生でもわかるレベルだっての。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:30:58.95

>>475
焦ってもムダムダ
判断するのはIPF。ファビョってんじゃねーよみっともない

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:31:29.31

メールなんて文面からしか人となり伝わらんから、変な英語は伝わるものも伝わらないぞ

論文とかと同じ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:32:24.64

>>478
お前がルールを間違って解釈してる時点で論外だっつーのwwwwwwww
読んでもらえる訳がねぇ。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:32:38.93

>>477
おまえの英語の指摘ずれ過ぎてて恥ずかしい奴だな
一回海外行って本物の英語触れてこいw

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:34:03.28

>>481
はい、どこがどうズレてるのか指摘どーぞWWW

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:34:53.50

google翻訳しか使ったことがない奴が本物の英語とかWWWW

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:35:12.92

>>482
指摘全部へりくつなんだわ。とりあえずIPFからの返信待つわ。楽しみだな＾＾

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:35:33.74

内容伝わればいいだろw とか抜かしてる奴が
まともに英語を知ってるとはとても思えんわw

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:36:09.77

>>484
はい、どこがどう屁理屈か説明してごらん＾＾
逃げんなよ＾＾

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:37:11.12

ID:njVhpUJN(18/18)←こいつ頭大丈夫か？こんな基地相手にすると疲れるからスルーするぞ
英語の文章とかスレチ甚だしきよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:37:17.00

IPFにそんなルールはないw って返されて終わりだろどうせ＾＾

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:38:03.82

>>487
お前が先に英語を持ち出したんだろマヌケww
論点すり替えて逃げんなよ＾＾

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:47:40.37

ブラックwww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:51:30.16

ボトムで上腕を地面と水平以下にするってルールにすればいいんじゃないの？
これならみんな公平じゃん

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:55:40.65

とりあえずthere isとか回りくどいし主体性がないね
なんとなく伝わるけど、やりとりしようとは思わんな

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:57:42.88

可動域制限ってのが一番分かりやすいと思うわ
ラックアップしたあとのバーから胸までの距離
そうすれば腕が短くてブリッジの高い日本人はブリッジ組めなくなる
腕の長い外人はワイドでブリッジ組めばいい
両者とも可動域は同じだから文句もないだろう

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 17:26:14.21

>>450
競技をやったこともやるつもりもない奴が競技者の気持ちを語るな屑。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 17:27:43.37

競技ってワードが万能だと主張したい脳足りん

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 17:31:10.89

>>495
反論出来ないなら黙って消えろ。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 17:34:53.44

>>495
競技をやったこともない
大会関係者でもない

観客程度かそれ以下の輩がピーピー喚くな

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:14:28.47

http://www.diamondblog.jp/official/yoshinori_yamamoto/2016/02/17/%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%AE%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%AF/
山本氏のこれは本当か？
ワイドグリップは胸に効くと。
俺様のような長身マッチョの欧米人体型だと85センチラインでもワイドにならんが、効くならやるぜ？
エアプども、俺様のために情報集めろ、カス

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:19:01.30

俺様はエアプのおまえ達と違い、ミリタリーもお前らゴミとは違うレベルでやってるから、胸上部や肩はミリタリーでつくるから、ベンチには胸板だけでいい。
だがチマチマフライだのやるのはクソ面倒だ。
俺様のためにお前ら無能な暇人はよ、85センチライン人差し指とかで効くか探してこい！
パワリフのルールなんざどうでもいい、俺様にプラスになる事だけ探せ、わかったな？雑魚ども笑笑笑笑

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:19:49.03

お前らは俺様のオモチャとして今後も生きていけ笑
それしか役にたたねーからな笑笑

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:26:16.81

>>498
動きがフライに近くなると考えるとワイドの方が胸に聞くのは普通では？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:38:46.06

けんぴくん粘着断定してた奴逃げた？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:41:29.67

>>496
頭悪いなあ
競技なんてワード出しても無駄だっつってんの
ﾌﾟｲﾍﾟｲベンチがセコくてみっともないのは事実だから

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:52:24.68

>>503
絡んでくるな屑。お前はID:PJj9LuOj かね。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:18:42.32

＞プイプイベンチプレッサーは恥を知れ！

動画に出てたの外人さんばかりだしそっちに言うべきかと、google翻訳でもニュアンスだけは伝えられると思うし

81cmラインで手幅は制限されるけどブリッジは無節操に高く出来るから提案なら>>491みたいに出すべきだね

こちらにふぁっぴょん文化はありませんので悪しからず

>>498

そもそもボディメイク目的でベンチやりながらリフターに張り合いたいって考えが頭悪いね

コンテストにも出ず競技会での記録もなくネットだけでイキってるとあれもこれもって想像が膨らむんだろうけど

それぞれ目指すものが真逆だってことを理解しといた方がいいよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:30:27.42

>>505
長文乙
んでお前のスペックは？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:33:09.22

>>505
頭悪いだろうから教えるとね
面倒だから言わないボディメイク系が一定数いるだろうってことね
バカにはわからんか、バカには
方向性が違いますから、といっても、バカが食いつくからな、わかる？
バカには想像力もないか？
なぁバカ
んで、お前のスペックは？
ほーら、ほらほらほら
いえよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:39:11.71

バカには言外の意味もわからんのな
あー面倒だから避けてるなってわからんのねー
質問されて、最近はしてませんが、昔は、、、とかはぐらかしてるのもわからんの？
じゃーよ、体つくりにさ、バーベルベンチはクソなのか？
そうじゃないよね？
なのにビルダーはバーベルベンチをしないのが当たり前みたいなの、勝手に作り上げてるが、競合したくないんだよ、わかれよバカ。
ビルダージム行ってるが会長もコーチもベンチやってるし、俺にもさせるよ？
ただし、乳首上のビルダー式
高すぎるブリッジや過度な下制には、それパワリフだからって、否定される
これが現場
ビルダージムでは、バーベルベンチプレスを行わないってデータだしてみ？
な？バカちゃんども
やってんだよ、だけどクソ面倒なので、言いたくないからダンベルメインですが、お約束になってるだけ
なかやまきんに君の動画みてみ？
普段バーベルしないアピールしまくってるやん

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:42:39.41

https://youtu.be/OS-nXdAr1T0
普段しません、それほど興味ありませんアピール
お前らバカは、ビルダーはベンチプレスしないってまにうけてんの？
ちゃうちゃう、しまくり、ただしきかせて可動域でかいやつ
当然大してあがらないし、なにしろ目的は肥大
10rmくらいをメインとして丁寧にやる
が、は？そんなもん？みたいなバカがいるからな、バカがよ！
そういうバカがウゼーんだろうと頭良いとわかる
バカにはわかんねーだろうな、バカにはな！
しねよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:44:02.91

発狂しすぎだろ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:45:08.97

なぜそうなるかわかるか？
バカが10センチベンチで、ベンチプレスの数値こそ強さの証！みたいなバカがいるからだ。
下手に反論すると、大騒ぎするバカがいるからな！
バカは死ねばいい
てめーらみたなバカのせいなんだよ全て
ゴミの分際で発言など本来ありえない
ゴミはきえろ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:45:37.46

>>507

ネットに画像やスペック出して事足りるならコンテストも競技会も要らないんだよね

何枚貼っても誰からもリスペクトされずネタキャラ扱いされてるんだから気付けよって思うけど

効かせてボディメイクしながら重量を競いたいなら自分の流派でも立ち上げれば？D1GPみたいにさ

パワリフにケチつけてそっちに引っ張ろうはおこがましいよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:46:25.34

バカやゴミなど生きてる価値ねーよ！
さっさと消えろ！
社会に迷惑かけずに、消えろ！

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:49:41.31

バカのゴミには、大会に出てる人が上位と何故か思い込む。
それはリアルを知らないからだ。
ネットの中でしか居られないゴミクズだからだ。
リアルでの強さやモテのために鍛えてる人が大半だ。
モテというと、またモテたこともないバカが騒ぐが、例えば女が大会でるためにジムにいきまくるか？
何故男なら大会にでる必要がある。
ばーか！リアルで俺様状態でいるためなんだよ！
ばーか！

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:52:35.78

あなたは公式の場で評価されることから逃げてネットに画像上げてイキってるだけのおじさんという立ち位置

もう一つ教えてあげるけどリアルでの「凄いですよね」は軽い社交辞令だから5ちゃんでは通用しないよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:54:31.15

バカはたくましく見える風貌が、どれだけリアルでプラスかも理解できない。
ほんと、ばっかだなぁ笑笑笑笑
お前らはさ、どんだけ踏みつけても何ら罪悪感わからんのよ、そういうゴミなんだぜ？
弱くても心正しい人を叩くなんて不可能や。
だがよ当たり前のように、バカだの何だの日常茶飯事になってるてめーら腐った弱者は、いくら踏みつけてもなんも感じない
だからお前らは俺のオモチャなんだ
役にたってるんだぜ？
さついなど恵まれたリアルではねーからな！
お前らをブチころころしてやりてー！それがパワーになる

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:57:15.31

平然と悪意や敵意を向けてくるクソ、慇懃無礼なクソレスをするクソ、どのみちお前らは生きてる意味のないゴミクズだ

ね？ねね？本当に生まれてきて良かったと思ってます？
苦しくない？
ネットで他者を貶めて生きてるだけの毎日やろ？
さっさときえな

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:59:39.50

体が変われば、心も変わるとは言うが
変わらない人は闇が深すぎるのかね？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 20:01:58.68

自尊心は別に養う必要があるということですな

次行きましょう

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 20:05:20.43

ブラック落ち着けよ。お前がなんぼ見下してエアプだのバカだの雑魚だの言っても何も変わらん。ここで騒がずに英文メール（）を沢山送って直訴するのが一番だ。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 20:09:09.13

その通り

上腕の角度がボトムでは水平以下トップでは60度以上

ボトムでの止めが1秒未満や上げ下げそれぞれ3秒未満はファウル

12レップス成功できた重量で競う

引き分けの場合は体脂肪と筋量測定、公明正大な審美基準に基づく判定、薬物禁止

こうすれば参加者増えるはずっスって提案してみればいいよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 20:17:29.07

負け犬が発狂しちゃった。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 20:24:07.92

ボディメイク系が舐められるのでルールを改正して下さいってメールすればいいんじゃないかな。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 20:31:24.76

ブラックの自演だらけじゃんここw

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 22:07:37.45

仲良くしろよ雑魚同士w

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 22:10:48.43

冷静にみて遊ばれてるなw
リアルで勝てそうもないと過剰反応するからな
そこを上手く使ってわざと煽らせてるぞ

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 00:09:39.17

リア強そうな奴を叩きたい気持ちはわかる
ユーチューブやツイッターで強い奴らだけ楽しそうだもんな
女も好き放題だろうなクソなのにな
せめてレスで懲らしめてやろうぜ卑屈パワーをなめるなってな

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 06:26:59.58

結局、パワー系とボディメイク系でイガみあってんのか？
俺みたいに特に指向を持たずにやってる一般トレーニーが一番バランスとれた考え方してると思うわ
俺なんかは元々ボクシングの補強でやり始めて、
今は筋トレオンリーになっちまったけど筋トレが楽しいからやってる
そんな俺的には正直ﾌﾟｲﾍﾟｲベンチに関してはセコいと思うと同時に理解できないことも無いんだけどな
どうせならもっとダイナミックにやれと思うがな

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 07:29:47.39

>>528
頭のおかしい奴が一人で暴れてたの

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 08:25:09.05

そもそもブラックって誰？

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 09:12:57.35

妄想でコテになすりつけてるだけだろ
頭おかしいやつらだらけだしな

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 09:14:22.71

>>528
怪我リスクない程度のワイドなら俺は結構胸に効くよ

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 09:15:06.21

ブラックはちょい前にも自演失敗して見苦しい言い訳してたからなぁw

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 09:29:58.32

>>533
お前さ、どんな私怨があるか知らないが、そうやってわざわざ荒れるように仕向けるのやめたら？
そんなに嫉妬してんの？

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 09:37:57.60

荒らしたいやつらだらけで本物臭ってないよな
レスバ出来たらこいつらは何でもいいんだよ
日常の不満を5ちゃんで晴らしたいってことなんだろ
普通のネットでは暴言や差別発言でバンされてもおかしくない言葉が日常茶飯事に使われてる
狂ってるんだよいる奴ら全員

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 09:54:43.52

とブラックがIDを使い分けて申しております。

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 09:59:30.83

ブラックの発言は全部ブーメランになってるのが哀れだよな

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 10:20:57.22

安倍総理を若くしたかんじのこいつがブラック
https://i.imgur.com/kaxQRix.jpg
https://i.imgur.com/2h6HXbH.jpg

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 10:35:54.04

三種やってるけど意見書いとくわ

・ナローとワイド
ギアベンチが主流だったからワイド優勢だけどナローに適正がある人いると思う
自分はナロー練習も結構やるから、81センチライン人差し指と小指で5キロ変わらん

・ブリッジ
鬼ブリッジが組める人は有利なのは間違いない
ただ、通常ブリッジの人は可動域を減らすより胸を立てて大胸筋下部を有効に使うことを主で考えてる人が多いのでは？
平たく言うと出力を高める！になるのかな

・ルール改正
自分は人よりはブリッジ組めると思ってるけど、別にブリッジの高さとか可動域制限かけてもらっても構わないそれに従うまで
極一部困る人はいると思うけど、何だかんだみんな対応するでしょ

議論は結構だが、絡まれてバカにされるのは腹立つわ
短距離選手に、普通走るのにスパイクなんてはかない！一般人はラン二ングシューズで走ってるからランシューで走れ！って言ってるようなもんやぞ

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 10:40:09.79

今時レスバとかなんて言葉使うなんて珍しいな
脳が通常じゃないから平気でそんな言葉使えるのか
チラチラこのスレ見てても独特な言葉使ってるから自演認定されることに気付いてないな
気持ち悪い

**無記無記名** · 2019/07/13(土) 10:54:48.33

みんな自演しないの？俺は回線使い分けしてるよ