ワイドグリップでベンチやってる奴って何なの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 00:50:12.29

ハイパーブリッジを組んで、手幅はジャパニーズグリップで超ワイドにして5～10cm上げるリフター。

可動域が狭すぎて筋肥大効率悪いし、こうゆうせこい行為がパワリフを駄目にしてる自覚はあるんだろうか…（こんな事してるからオリンピック種目にならないんだよ怒）

個人的には手幅は薬指or小指でナローでクールに決めるのが大人の嗜みと感じます

https://youtu.be/xUmw3fvMU9o

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 12:31:10.19

ワイドのほうがめちゃくちゃ胸筋にくるから
ボディやってて胸目的でベンチするならワイドのほうが遥かにええよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 12:34:24.90

せこいとかチートってグリップよりもブリッジなんじゃない？
ナローとワイドで可動域数センチしか変わらんと思うで
それよりも66の外人や高橋スタッフのブリッジはさすがにせこい言われてもしゃーないでしょ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 12:42:10.68

>>399

そう、どれも意味があってやってる事だと分かってるリフターが他競技の補助トレにケチつけるかいな？っていう

俺の主観だけど半端な人間ほど他の競技や違うスタイルに口出しやケチつけをしてるように見えるね

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 12:43:27.14

だから改正するんならするで良いじゃん。選手はそれに合わせるだけ。
何故ここまでブリッジやワイドを憎むのか分からん。
手前勝手な美学の押し付けされても、はあ？としかならんよ。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 12:47:45.49

>>416
そんなもんだよねー

似て非なるものに対して
「それ、どういう効果あるの？」
これって
文字だけだと煽ってるように見えるだけで
単純に興味本位だよね

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 12:58:41.36

ブリッジは理解できる
柔軟性競うのは確かに違う

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:16:25.53

>>418

他人より自分の成長に興味が向いてるアスリートは無益な煽りはしないと思う

>>383

＞一部から出てるって事だろ？

つまり「せこい行為の蔓延でパワリフが駄目になっててほとんどのリフターが違和感を感じている」は妄想・誇張と認めるわけね

内部実践者の改革派に汚物なすりつけてるとか事実無根だし

>>411

ルール解釈よりあなたの事実解釈力が問題だわ、いや悪意か

最終的な主張が「日本人は恥を知った方がいい」って、ここに何しに来てんの？左翼？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:22:51.87

>>420
何も言い返せてないな…w

幹部だけでは無くて、パワリフファンからもブーイングがあることを理解しなさい（苦笑

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:24:22.31

81cmより広くするのが反則なら81cmより狭くするのも反則

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:25:23.95

真似すりゃよいだけ、ブリッジは限界あるがこれは出来るだろ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:26:01.12

ID:uWNTXRbr がガイジすぎて草

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:27:37.73

>>423
いやー俺はできんな
というか手首壊しそうだからしない

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:28:11.37

そもそも人それぞれ向き不向きがあってナローやワイドにしてるって話なのに
クソガリ低脳のID:uWNTXRbr には理解できねーみたいだなwwww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:29:17.96

そもそもID:uWNTXRbrはナローのブリッジなしで何キロ挙げるのよ？ww

どうせ100kgも挙がらずギロチンだろうがなw

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:36:08.06

>>421

一部からブーイングが出てる、事実はそれだけ

便乗して「クールじゃない、せこい、日本人は恥じろ」って騒いでも関係ない話だから否定されて終わりだよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:36:58.21

>>425
やろうとすれば出来るぐらいの柔軟レベルでしょ
ブリッジに関しては、限界値が高すぎる

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:38:01.54

ベンチ100とか言ってる時点で香ばしいなw

パワリフ基地は何を言っても非を認めない

せこいと世界中から叩かれてるのにwww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:40:03.78

とりあえずIPFにジャパニーズグリップについても意見メールしとくよ
パワリフ民の対応次第では穏便に済ませようと思ったが限界だ
パワリフ民は陰湿すぎるな。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:40:16.82

非が無いのだから、認めるわけが無いだろう
何も違反していない

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:47:27.05

もう切れたわ。とりあえず意見しとく。規制されないと気付かない愚か者よ

There is an opinion about bench press
There has been some debate over the recent overage bridge, but there is something I would like you to argue about one more.
It is a Japanese grip. I would like you to discuss the lift that twists the wrist further outside than 81 cm.

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:50:04.60

問題あるなら、すでに論議されているだろうに
本人はこれで脅しているつもりだから面白い

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:52:44.91

実際議論はされてるだろ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:54:37.34

結局けんぴくんって何なん？
俺がそのけんぴくんってのに粘着してた変なオッサンで確定らしいが
何が確定なん？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 13:56:46.06

自分に意見してくる人を「ルール改正に反対してる！」と思い込んで喧嘩腰になってるのが根本的な間違い

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 14:24:59.81

独りで自演してるやんこれ何こいつパワリフとか言う前に病院行ってこい
分からないとでも思ってるのかな下らん

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:15:07.38

俺も思ってたちょうど良いスレ
パワリフがボディメイク系の筋トレに与えた悪影響は計り知れないよ
>>1のへこへこベンチもそうだがローバーのアホみたいなスクワットも同じ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:19:52.19

ボディビルダーの多くがそもそもベンチプレスをやらないと聞く
自分で良くないと判断したのならやらなければ良いだけ
判断力が無いのは自分のせい

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:20:07.52

>>1の動画削除されてね？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:21:02.53

ベンチに関しては「上腕が床と平行になるまで下げる」じゃダメなの？
胸に着くまでって本当アホみたいなルールだと思う

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:24:44.57

>>442
なるほどねぇ
スクもそうなんだから判定出来ない訳ではないし、極端なブリッジなんか組んだら
逆に床平行まで降ろせないし

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:24:53.29

>>442
競技でやるんじゃなければ好きにすればいいよ。
いちいち他人に許可とる必要ない。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:31:59.89

>>440
それは違う
ウ板の80や100目指すスレみてみ、珍しくエアプじゃないのが沢山いるよな
ビルダーもフィジーカーもスポーツ選手もパワリフも最初はベンチプレスを普通にやってた
ビルダーはねベンチプレスで舐められたくないから言わない人が多いんだよ
本来十分なはずの130キロや140キロなのに、なんだそんなもんか、みたいな輩が出てくるからな
フォームが違うと言うとアウト、フォーム違ったら挙がるっての？？ってお約束の返しがくる
さらに悪質だと、パワリフがズルいフォームといってんの？と邪推してくる
面倒くさいから嫌なんだよベンチプレス
必ず、因みに何キロくらいあげますか？と悪意なくても聞いてくるからな
判断力とかそういう問題じゃない
嫌なんだよ本音は
それに1発のためにベンチプレスしてる訳でもないのに1発を必ず聞かれるしな、、、うんざりだな
その点ダンベルといえば、そもそも本当の実力ないと50キロなんてスタポジにもこれない
なのでダンベルメインって事にしてると分かれよ
筋肉は様々な刺激を与えたほうが発達が停滞しない
ダンベルだけなんて効率悪いに決まってる
ベンチとダンベルを適度に切り替えてやるのが一番なのは誰でもわかる
でもいいたくない、お前みたいなのにネットで勝手なことを言われるから
お前みたいなクソが沢山いるから嫌で仕方ない
わかったらしね

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:39:12.31

エアプは聞き及んだ話しか出来ないからリアルで教えてやる、感謝しとけ

81内側に小指可動域40センチ
145キロ2回(昨日)

81ラインに人差し指可動域35センチ
145キロ6回(今さっき)

広くもつとバランスの安定性が上がる
更に可動域狭いのは本当に楽に感じる
可動域35センチですらこうだ

ワイドの方が胸筋に刺激を入りやすい研究データもあるらしいので試してみたが、筋肉使ってる気があまりしない

可動域10～15センチの人は膝の角度が140度くらいだが、俺はワイドでも90度だ。
結局本当のワイドグリップには肩幅や腕の長い人は出来ない、要は外国人にはそもそも無理だ。
低身長で腕の短い人だけワイドグリップが可能なのが現行ルールだ。
大柄な人は91センチラインを作れば人差し指でやっとワイドになる。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:39:24.00

ビルダーはなるべく低い重量で効かせる事を目的にしてるから重量でマウント取られても別にって感じだろ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:40:59.67

>>445
ビルダーなめるな。
お前みたいな負け犬根性丸出しの理由でベンチをやらない訳じゃねーよ。
筋肥大する為なら高重量だろうと低重量だろうとなんでもするわ。
お前みたいな中途半端な奴はそれが分からんだろうがね。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:42:18.57

肘の角度で解決する気がする。
スクワットだってしゃがみこみだよな？
肘角度90度をスタンダードにすれば、特段の事情でもない限り、これより広いのは失格にすれば可動域は自ずから担保される。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:44:33.14

>>448
じゃてめー、身長体重ベンチいってみなよ笑

あとよ、負け犬根性とかじゃねーや
うざいから言わないだけ
それをやらないと思い込むのは早計といってる
あっ、日本語通じないやつな、はいはい、今度はビルダーになったのか？雑魚

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:45:15.80

>>448
てめーぶっとばされてーの？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:46:05.30

>>445
筋が通ってない妄想長々とご苦労様

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:47:08.40

ゴミにはうんざりだ！

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:47:17.23

>>433
クソみたいな英語力でドヤ顔してて草ァ！！

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:48:05.63

どうせてめーらは、不細工チビデブのゴミだらけなんだろ？wwwwwww
消えてしまえ、ゴミクズども

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:49:11.18

おまえらみたいなのが生きてることがおぞましい
ゴミクズか

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:50:10.80

>>445

＞その点ダンベルといえば、そもそも本当の実力ないと50キロなんてスタポジにもこれない
なのでダンベルメインって事にしてる

どういうこと？ボディビルダーはダンベル50㎏も挙がらないと？
しかも、バーベルベンチとダンベルベンチしか胸種目無いみたいな言いっぷりだし、
そもそも「本当の実力ないと50キロなんてスタポジにもこれない」とか
相当レベル低そう

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:50:56.57

ID:PJj9LuOj = ID:uWNTXRbr
は同一人物かな？WWW

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:51:24.15

＞本来十分なはずの130キロや140キロ
とかも

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:54:55.41

90度だと個人的には手幅広すぎる気がする

175cmリーチ175

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:55:35.92

そうだ、そうだ
プイプイベンチプレッサーは恥を知れ！

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:56:45.68

>>461
自演してんなよwww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 15:57:38.76

ﾌﾟｲっとしか挙げないのはみっともないな
あの人プレートいっぱい付けてるよ凄い！
からのﾌﾟｲ
ガッカリ感半端ない

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:02:19.84

>>446
あなたに同意します
良かったら下記ページからIPFに意見メール出来るのでプイプイベンチについて意見して下さい
貴方の意見がルール改正の一歩になります
一緒にプイプイベンチを根絶しましょう

https://www.powerlifting.sport/contact.html

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:03:27.40

ID変えて自演してて恥ずかしくないのかなwwww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:04:12.56

そもそもあんなクソみたいな英語力のメールなんか読んでもらえる訳ねーだろww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:07:32.43

>>454
具体的にどの辺りが可笑しな英語か言って貰えませんかね？＾＾

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:08:54.79

>>466
具体的に言って貰えますか？
貴方は英語喋れる知性を感じませんが＾＾

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:12:21.84

英語指摘厨だんまりで草

おまえら本当に口だけだよなあ？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:16:07.61

>>467
全部だw
まぁ何個か言えばまず自分の提案を言うのにThere is~で始めてるのが意味不明だし、
そもそも提案ならopinionじゃなくてsuggestionなw

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:16:17.76

"ら"って複数形にするのやめてね

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:20:40.24

あと
"I would like you to discuss the lift that twists the wrist further outside than 81 cm."
の" twists the wrist"とか手首を捻るになってるしなwww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:25:01.10

内容伝わればいいだろwおまえみたいな奴は何年たっても英語喋れないんだよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:26:13.00

uWNTXRbr<ヽ｀∀´>＜英語に文句があるならGoogle翻訳に言うﾆﾀﾞ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:28:39.99

それにfurther outside than 81cm にするくらいなら
outside of 81cmでいい。

てか思ったけど現行のルールに81cmよりも外側をもっていいルールなんてなくね？ww
普通にルール違反じゃんこれw
正しくは81cmに人差し指までだわ。ID:uWNTXRbrはルールすら把握せずメールしたのか？ww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:29:02.34

>>474
人種差別するような人がクレイジーハイパーブリッジワイドグリップ民なんですね
みんなで毎日プイプイやってるんでしょう笑

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:30:02.27

>>473
おいおい間違いを指摘されてムキになんな雑魚w
こんなの中高生でもわかるレベルだっての。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:30:58.95

>>475
焦ってもムダムダ
判断するのはIPF。ファビョってんじゃねーよみっともない

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:31:29.31

メールなんて文面からしか人となり伝わらんから、変な英語は伝わるものも伝わらないぞ

論文とかと同じ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:32:24.64

>>478
お前がルールを間違って解釈してる時点で論外だっつーのwwwwwwww
読んでもらえる訳がねぇ。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:32:38.93

>>477
おまえの英語の指摘ずれ過ぎてて恥ずかしい奴だな
一回海外行って本物の英語触れてこいw

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:34:03.28

>>481
はい、どこがどうズレてるのか指摘どーぞWWW

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:34:53.50

google翻訳しか使ったことがない奴が本物の英語とかWWWW

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:35:12.92

>>482
指摘全部へりくつなんだわ。とりあえずIPFからの返信待つわ。楽しみだな＾＾

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:35:33.74

内容伝わればいいだろw とか抜かしてる奴が
まともに英語を知ってるとはとても思えんわw

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:36:09.77

>>484
はい、どこがどう屁理屈か説明してごらん＾＾
逃げんなよ＾＾

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:37:11.12

ID:njVhpUJN(18/18)←こいつ頭大丈夫か？こんな基地相手にすると疲れるからスルーするぞ
英語の文章とかスレチ甚だしきよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:37:17.00

IPFにそんなルールはないw って返されて終わりだろどうせ＾＾

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:38:03.82

>>487
お前が先に英語を持ち出したんだろマヌケww
論点すり替えて逃げんなよ＾＾

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:47:40.37

ブラックwww

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:51:30.16

ボトムで上腕を地面と水平以下にするってルールにすればいいんじゃないの？
これならみんな公平じゃん

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:55:40.65

とりあえずthere isとか回りくどいし主体性がないね
なんとなく伝わるけど、やりとりしようとは思わんな

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 16:57:42.88

可動域制限ってのが一番分かりやすいと思うわ
ラックアップしたあとのバーから胸までの距離
そうすれば腕が短くてブリッジの高い日本人はブリッジ組めなくなる
腕の長い外人はワイドでブリッジ組めばいい
両者とも可動域は同じだから文句もないだろう

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 17:26:14.21

>>450
競技をやったこともやるつもりもない奴が競技者の気持ちを語るな屑。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 17:27:43.37

競技ってワードが万能だと主張したい脳足りん

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 17:31:10.89

>>495
反論出来ないなら黙って消えろ。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 17:34:53.44

>>495
競技をやったこともない
大会関係者でもない

観客程度かそれ以下の輩がピーピー喚くな

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:14:28.47

http://www.diamondblog.jp/official/yoshinori_yamamoto/2016/02/17/%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%AE%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%AF/
山本氏のこれは本当か？
ワイドグリップは胸に効くと。
俺様のような長身マッチョの欧米人体型だと85センチラインでもワイドにならんが、効くならやるぜ？
エアプども、俺様のために情報集めろ、カス

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:19:01.30

俺様はエアプのおまえ達と違い、ミリタリーもお前らゴミとは違うレベルでやってるから、胸上部や肩はミリタリーでつくるから、ベンチには胸板だけでいい。
だがチマチマフライだのやるのはクソ面倒だ。
俺様のためにお前ら無能な暇人はよ、85センチライン人差し指とかで効くか探してこい！
パワリフのルールなんざどうでもいい、俺様にプラスになる事だけ探せ、わかったな？雑魚ども笑笑笑笑

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:19:49.03

お前らは俺様のオモチャとして今後も生きていけ笑
それしか役にたたねーからな笑笑

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:26:16.81

>>498
動きがフライに近くなると考えるとワイドの方が胸に聞くのは普通では？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:38:46.06

けんぴくん粘着断定してた奴逃げた？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:41:29.67

>>496
頭悪いなあ
競技なんてワード出しても無駄だっつってんの
ﾌﾟｲﾍﾟｲベンチがセコくてみっともないのは事実だから

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 18:52:24.68

>>503
絡んでくるな屑。お前はID:PJj9LuOj かね。

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:18:42.32

＞プイプイベンチプレッサーは恥を知れ！

動画に出てたの外人さんばかりだしそっちに言うべきかと、google翻訳でもニュアンスだけは伝えられると思うし

81cmラインで手幅は制限されるけどブリッジは無節操に高く出来るから提案なら>>491みたいに出すべきだね

こちらにふぁっぴょん文化はありませんので悪しからず

>>498

そもそもボディメイク目的でベンチやりながらリフターに張り合いたいって考えが頭悪いね

コンテストにも出ず競技会での記録もなくネットだけでイキってるとあれもこれもって想像が膨らむんだろうけど

それぞれ目指すものが真逆だってことを理解しといた方がいいよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:30:27.42

>>505
長文乙
んでお前のスペックは？

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:33:09.22

>>505
頭悪いだろうから教えるとね
面倒だから言わないボディメイク系が一定数いるだろうってことね
バカにはわからんか、バカには
方向性が違いますから、といっても、バカが食いつくからな、わかる？
バカには想像力もないか？
なぁバカ
んで、お前のスペックは？
ほーら、ほらほらほら
いえよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:39:11.71

バカには言外の意味もわからんのな
あー面倒だから避けてるなってわからんのねー
質問されて、最近はしてませんが、昔は、、、とかはぐらかしてるのもわからんの？
じゃーよ、体つくりにさ、バーベルベンチはクソなのか？
そうじゃないよね？
なのにビルダーはバーベルベンチをしないのが当たり前みたいなの、勝手に作り上げてるが、競合したくないんだよ、わかれよバカ。
ビルダージム行ってるが会長もコーチもベンチやってるし、俺にもさせるよ？
ただし、乳首上のビルダー式
高すぎるブリッジや過度な下制には、それパワリフだからって、否定される
これが現場
ビルダージムでは、バーベルベンチプレスを行わないってデータだしてみ？
な？バカちゃんども
やってんだよ、だけどクソ面倒なので、言いたくないからダンベルメインですが、お約束になってるだけ
なかやまきんに君の動画みてみ？
普段バーベルしないアピールしまくってるやん

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:42:39.41

https://youtu.be/OS-nXdAr1T0
普段しません、それほど興味ありませんアピール
お前らバカは、ビルダーはベンチプレスしないってまにうけてんの？
ちゃうちゃう、しまくり、ただしきかせて可動域でかいやつ
当然大してあがらないし、なにしろ目的は肥大
10rmくらいをメインとして丁寧にやる
が、は？そんなもん？みたいなバカがいるからな、バカがよ！
そういうバカがウゼーんだろうと頭良いとわかる
バカにはわかんねーだろうな、バカにはな！
しねよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:44:02.91

発狂しすぎだろ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:45:08.97

なぜそうなるかわかるか？
バカが10センチベンチで、ベンチプレスの数値こそ強さの証！みたいなバカがいるからだ。
下手に反論すると、大騒ぎするバカがいるからな！
バカは死ねばいい
てめーらみたなバカのせいなんだよ全て
ゴミの分際で発言など本来ありえない
ゴミはきえろ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:45:37.46

>>507

ネットに画像やスペック出して事足りるならコンテストも競技会も要らないんだよね

何枚貼っても誰からもリスペクトされずネタキャラ扱いされてるんだから気付けよって思うけど

効かせてボディメイクしながら重量を競いたいなら自分の流派でも立ち上げれば？D1GPみたいにさ

パワリフにケチつけてそっちに引っ張ろうはおこがましいよ

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 19:46:25.34

バカやゴミなど生きてる価値ねーよ！
さっさと消えろ！
社会に迷惑かけずに、消えろ！