ワイドグリップでベンチやってる奴って何なの？

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 00:50:12.29

ハイパーブリッジを組んで、手幅はジャパニーズグリップで超ワイドにして5～10cm上げるリフター。

可動域が狭すぎて筋肥大効率悪いし、こうゆうせこい行為がパワリフを駄目にしてる自覚はあるんだろうか…（こんな事してるからオリンピック種目にならないんだよ怒）

個人的には手幅は薬指or小指でナローでクールに決めるのが大人の嗜みと感じます

https://youtu.be/xUmw3fvMU9o

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:10:24.08

>>148
あんなのカッコよくない
以上

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:11:44.60

>>149
高いブリッジのベンチとデッドを同列にすんなアホwwwww

トップサイドのセッティングは誰でも簡単にできるが、高いブリッジは人選ぶ訳なんだが。
そこの違いわかる？お馬鹿ちゃん。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:13:07.56

>>150
wwwwwww
一部の動画だけで全てを知った気になってた馬鹿だってことを認めるってことかw
そうかそうかww

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:13:28.82

俺はベンチプレス競技は観ても面白いと思うので競技があるのは賛成だ。
そういう人は多いし参考にもなる。
だからこそ、狭い世界でしか認められないやり方から脱却し、皆が納得する形にしてほしいと思ってる。
それを負け惜しみだの言われた話にならないよ？
子供みたいなのやめようよ、、、、更にイメージ悪くさせてるよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:14:10.72

ID:oDKWbuN みたいにワイドベンチプレッサーに親を殺された奴多すぎだろこのスレ。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:15:14.35

>>153
お前が納得しないだけの話だろwww

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:15:36.18

>>149
お前競技ルールって知ってる？

ちなみにここでパワーフォーム叩いてる奴はスモウデッドは大丈夫なんかね。
ベンチはダメでデッドはいいのかね？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:17:12.18

>>151
>高いブリッジは人を選ぶ

はい、ここが大きな問題と気がつかないのか？
大柄な人は81ラインではワイドにならない。
90センチくらい握らないと肘の角度が鈍角にならんよ。
そう、小柄で柔軟性高く、手脚短く胴が長い人しか出来ないだろう。
だからダメなんじゃないの？
人を選ぶ、筋トレの基本種目だったのに、特殊な種目にさせられたから、離れる人が増えたんだよ
やってるというと、必ずお前みたいのが、何キロ？え？そんだけ？雑魚ーとなるからな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:17:25.01

てかむしろブリッジに関しては日本より海外の方が酷いぞ。
エディとか見てみろよ。
あれを見れば児玉のブリッジなんか可愛く見えるレベル。

まぁエディはダンベルベンチを60kgでセット組むからブリッジ関係なしに強いけどな。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:20:51.68

>>157
とりあえずお前はワイドの方が必ず上がるという前提を忘れようかwww
小柄な選手でもあえてナローを選択してる選手がいくらでもいる訳なんだが？

ナロー＝大柄選手じゃねーぞ？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:21:30.80

ルール内ならなんでもオッケー
これって行きすぎたら規制されるってのが完全なんだよ？
いいか、そういうバランス感覚があるのが正常な世界だ
ちょっとどうなの？
ルールでは成功となってるから認められてるとは思うけど、やってるお前達はこれでいいの？
そう、内部からちょっとこのままでは、、となったんじゃないのかな
それを自浄力あると誇りに思うべきだよ
プライドもってパワリフしてるなら

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:23:49.53

まぁ好きにすればいい
どうでもいいことだが、パワリフが更に嫌いになったのでインクラインベンチにするわ
ベンチプレスしてるというだけで、パワリフ連中がわらわら集まってくるからな
気持ち悪いんだよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:24:01.69

くうしばに教えてた金髪デブは、ベルトをきつく締めて腹の脂肪を盛り上がらせて可動域を減らすとかドヤ顔で語ってたからな
せこい行為が当たり前になってるのは業界として良くないと思うんだが。禁止されて無いなら何をやってもいいって考え方が過剰になり過ぎてるよ。
ジャパニーズグリップだってワイドを更にワイドにして側から見たら異常だよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:27:54.61

筋肉速報あたりがまとめそう

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:34:03.82

>>157
そこまで高いブリッジナローでも強い選手いるわな。
自分の身体の特性を最大限に活かしてるだけ。
だからお前は負け犬なんだよ。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:34:28.25

そこまで高いブリッジじゃなく

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:36:33.07

そういうルールなんだから別に良いのでは
ベンチはこうじゃなきゃいけないみたいな
ベンチが強さの基準みたいに扱われていた時代の生き残りなのか、
ボディメイクにもスポーツにもメリットの少ない糞種目に思い入れ強過ぎ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 13:48:32.71

プロボクサーの減量に街の喧嘩自慢が「体重軽くしてできるだけ弱い相手と戦えるようにするなんて卑怯者の雑魚がすることだ」って言ってるアレと構図一緒だよね

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 14:01:14.89

というよりは個人の判断でストライクゾーンを広くしたり狭くしたりして
「ボールでも振れ！」って言ってるようなもの

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 14:18:01.52

当初ルール考えたやつらはまさかこんなブリッジ組める奴が出てくるとは想像してなかったろう

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 14:23:46.70

>>139
上のアホが言う通りパワリフフォームなら250kg挙げるなら、
その差50kgじゃねえか

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 14:27:45.75

>>146
俺は脚上げじゃないがブリッジ無し、81ラインより3cm内側に小指グリップで145kgがMAXだが
今は怪我で10ヵ月離脱したあとのリハビリ中だけどな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 14:33:18.67

>>170
ノーギアは225kgだったはず

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 14:34:45.25

あ、大会公式記録な

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 14:40:16.58

児玉みたいな特殊な例は一般化できないのは置いといて、
ノーギアで250kgか225kg挙げてる動画と脚上げナローで200kg動画貼れよ

つうかまともな頭してたら
15cmﾌﾟｲﾍﾟｲベンチと45cmベンチの違いが20kg未満に収まらないのは分かるわな
特殊な例を除いてな
なんつっても挙上距離が三倍違うし一番楽な15cmなんだからな
スクワットで言えばフルとクォーターの違いみたいなもん

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 14:44:11.97

ん～？30～50の差がつくって言い出した奴がその証明をするのが先じゃね？
そうじゃないと言ったもん勝ちになるよね

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 15:04:14.78

ボトルから10～15センチでオッケーなのがパワーベンチなら
トップから10～15センチでオッケーなスーパーベンチとかも作れるよな
そしたら、そんなのベンチじゃない！って発狂するだろなwwwww

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 15:11:48.15

上から10センチでもベンチといえるよね？
実際プレスするんだしさ。
それなら200あがるよ、実際ラックアップはしたことあるし3センチは動かしたしな。
ガチガチにリストラップしてエルボースリーブして10センチならいけると思う。
これでも個人の自由だよな？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 15:13:39.08

>>177
好きにすればいいよ。何か問題あるとでも思ってるの？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 15:13:46.95

ボトル？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 15:17:48.06

パワリフベンチがさ、ベンチシャツという反発シャツを利用し数字だけイケイケどんどんで上げていったのは事実だよね。
高ブリッジもワイドもベンチシャツを活かすために研究されていったとパワリフの人が書いてる記事読んだことある。
まぁ競技人口増やすためには目立つ必要は分かるが、そろそろ落ち着こうよ。
パワリフ内でもノンギアでブリッジ高く選手の方がリスペクトされてきてるだろ？
やっぱ違和感もってんだよ、全員。
そういうルールだから使わなきゃ損でやってきたろうが、一部ではバカにもされてるのに10センチベンチなんて本当はしたくないって人は多いはず。
パラベンチという模範例があるし、それに準じて作っていけば誰も批判しない。
パラ系を批判とか無理だからね。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 15:18:56.02

>>178
エアプのあんたには問題ないだろうが、リアルでやってるから、ジムでもみられるし、ネットに出しても批判されると思います。
エアプにはわからないよね、いいなぁ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 15:23:29.78

ボトルってなんぞ？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 15:30:13.57

もうやめろ。死ぬほどくだらねえから。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 15:59:52.18

>>181
ショボい身体してるとそうだね。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 16:15:57.32

>>177
いや無理だと思うよ
ラックアップで3センチしか動かないならむり
実際ボトムから10～15の選手っていないから
エアプってバレルからやめときなよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 16:19:19.97

>>174
おまえランニングもやってて変なボルダリングのダサい写真ツベのプロフに乗っけてたりしないよなw

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 17:15:50.73

写真貼ったらしばらく静かだったけどまた始まったかw
こいつが噂のブラックねもうすぐ60近いじーさん
写真は10年近く前ね

https://i.imgur.com/JjhlNws.jpg
https://i.imgur.com/PnWXWZm.jpg

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 17:47:45.93

100mの朝原かよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 17:49:19.51

https://hondana.link/wp-content/uploads/2016/12/shinsai18-asahara540-300x300.jpg

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 17:50:21.79

安倍総理w

https://i.imgur.com/uva8d7a.jpg

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 17:56:05.32

ベンチなんかいいほうだろ
デッドなんかそもそも動き自体が魔改造されてるぞ
ワイドデッドはいいけどスモーデッドはあれもうデッドって呼んじゃダメだろ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 18:19:34.37

ミリタリープレスするようにベンチプレスするようになってまだ一週間だけど、やっとなれてきた。
140キロ4回はなんとかいけたし、81ライン人差し指のときより少し落ちてるけど何とかなりそう。
ただ心配なのは、女を上に乗せるみたく膝は伸ばしてるけど、グッと反ってるフォームが変に見えないかどうかだ。
ジムでやるとき、少しのケツアゲも脚の力でもダメ、クールにやらないとプライドが保てないからね。
脚を伸ばすのがどう見えるのだろうか、、、やっぱキツくなると、腰も膝もグッと力入るからね。
ミリタリーのきつい時と同じ感覚。

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 18:31:45.09

横断歩道の白線の上だけ歩くの好きそう

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 21:04:22.25

>>193
草

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 22:06:17.13

右代選手がケツ上げ胸バウンドベンチやってるけど、彼の肉体に勝てる奴はいない

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 22:31:14.78

誰やそれ
訳のわからんジャップの名前ばっかだすな

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 22:35:56.27

競技のための瞬発力使ったケツアゲバウンドベンチの方が10センチベンチより見てて面白い
真似しようとは思わないが
というか怖くて出来ない

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 22:39:20.48

>>197
一般ピープルには難しい
UFCの初代チャンピオンが60kgでチート使ったハンマーカールしてる動画見たけどあれ運動音痴がやったら二頭切るわ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 23:00:30.44

>>175
差は20未満しかないって言った奴が先じゃね？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 23:00:55.76

>>177
ラックアップで240上がっても超絶ケツ上げですら180上がらんよ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 23:02:51.23

>>186
ランニングはやってるけど
ボルダリングはやってないが？

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 23:24:18.40

児玉選手205キロと東坂選手160キロの足上げベンチ（非ベタ寝）

Twitterの投稿なんでちゃんと貼れてるかは分からないけど

https://twitter.com/bench65269214/status/1110484229178023936

https://twitter.com/WgPaMXcEp0KZt5m/status/831481773292875776

鈴木選手も足上げは激強だけど手軽に貼れる動画が見つからなかった
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 04:29:43.43

児玉選手そこまでブリッジ高いほうじゃない気もするけど
俺は81センチラインより内側持ってプレスしないと痛くなるからワイドですることなんかないけど

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 05:20:06.39

トップ選手はどんな世界でも突出してる
それを出してパワリフのシャチホコブリッジは正しいとかにしたいのか？
ここで現ルールを執拗に守ろうとするやつらって目的はなんなの？
どの道おまえらは二流三流かエアプだよね
ルール変わっても何にも問題なくエアプだよ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 05:26:49.71

パワーフォームが不可能になったら、筋力強いアスリートやボディビルダーの参戦もあるかもしれないし何より外国人の参戦が増えそうだ
そうなると日本人の独擅場だった特にパワーベンチの記録が非パワリフ専門の人達に塗り替えられパワリフジムの存在価値が薄れることを懸念しての反対なんだろうか
参戦者が増えるということは裾野が広がり結果的に業界全体にはプラスになりそうだけどね
守旧派は常にこんなもんだな
三流やエアプですら抵抗勢力に与してるくらいだし

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 05:34:38.38

パワリフフォームが禁止されたとして新しいルール制定するの難しいよな。
シャチホコを禁止したとしても肩を守るために組むブリッジの高さは個人差出るだろうし。
バーベルの最低移動距離を定めてもボトムとトップの距離を正確に測る器械なんてなさそうだし。
パワリフフォームを禁止した場合にルールをどのようにすれば公平なんだろうね。

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 05:37:04.28

>>206
105キロ級迄は81㎝小指のグリップにすれば良い

それならどんなにブリッジしても文句ない可動域になるはず。あとジャパニーズグリップの禁止かな。

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 05:38:52.70

挙上距離でルールを決めるべきだな
デブ短躯参戦禁止ｗ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 05:58:38.79

>>206
肩を守るためじゃなくて挙上距離を短くするのとデクラインにするためだろ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 06:09:41.19

>>204
トップ選手の動画を出して非難してる相手に、トップ選手の例を出して事実を正せば、シャチホコブリッジを正しいことにしたいのか？ってお前頭沸きすぎ。

ルール改正議論したいなら現状のルールにそって競技してる奴を非難するスレを立てるのではなく、ベンチプレスルール改正議論のスレを立てればいいだけだろ。

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 06:13:48.88

だからもう何年もルール改正の話は進んでないんだってゔぁ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 06:15:47.60

非難→ルール見直し→改正って流れじゃないか

先ずは沢山の人がルールを変えるべきと非難されてる事から目を逸らさないで欲しい

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 06:20:23.14

デッドもスモーは禁止したらどうだ？
あれも距離短くしてるだろ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 06:31:06.18

>>212
そういうデータでもあるんですか？

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 06:33:36.46

>>213
ここのスレ主はベンチでマウントされて悔しいだけだからそんな議論どうでもいいんじゃね。
ルール改正も速攻で出来るだろうけど。

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 06:54:00.71

>>206
ルール改正の問題で言えばその通りだと思う。
でもトップとボトムの距離を測るのなんて意外と簡単に出来そうだと思うんだけどね。
真横からスマフォで撮影してそんなアプリ作ったりとかね。
ただ練習環境でそこまで揃えるのは難しいかも知れんけどね。

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 08:14:00.94

ブリッジ禁止だと肩壊すから高重量に挑戦できないけどブリッジありだとシャチホコ選手が出てきてしまう。悩ましい問題だ。
横からボトムからトップまでの距離を測る機械があればいいんだけどね。
スクワットも映像判定にすればしゃがみの深さの判定も審判ごとの個性によらず公平になりそう。
フェンシングみたいに全て機械判定ができる時代になればいいのにと思う。

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 08:46:37.94

鯱鉾ってのは喩えが下手すぎないか？

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 08:56:35.01

>>217
いや、肩壊したくなければ無謀な高重量やるなってだけの話やんw

フルスクワットやると膝、腰、股関節壊すからクォーターでやってる、悩ましい。。
とか言ってる馬鹿いたら批判するだろ？
それと同じ
肩壊すからとか言うなら分相応な重量やって見栄張るなって話な

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 09:01:59.38

選手が赤を白にできないように
白を赤にすることはできないと理解した方がええで

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 09:23:24.75

>>219
競技ルールの話やってんのになに言ってんの？

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 09:29:27.13

ルールに適合出来なきゃただの負け犬の遠吠えなんだよなあ
競技って言葉知ってんのかな?
技を競うんだぜ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 09:41:02.61

>>222
別に競技でやる事が全てではないから自分のやりたいようにやればいいんだけどね。
ただ競技でやってる奴を出来もしないのに誹謗中傷するのはお門違いだわな。

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 09:59:04.34

>>219
いや競技の話だから。

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:00:49.22

>>215
お前だけだよそんな女々しい考え方
見た瞬間誰もが抱く違和感がネットによって顕在化してきたんだよ
なぜ世界チャンピオンがあんなに低評価喰らう？
低評価してる奴は全員嫉妬か？マウントされてむかつくのか？
いい加減にしろ、お前みたいなのが一番悪質だわ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:05:40.59

>>1の動画はgoodの方が多い

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:05:46.49

>>223
誹謗中傷じゃねーよ！
嫉妬だの誹謗中傷だの、そうしてルール改正すべきじゃないのって意見を出す人の人格攻撃をして封殺する輩がいるから、改善されない。
言うと損するから実名でやってる人達は沈黙するか社交辞令に徹するか仲良しのふりをして好感度狙うだけになる。
このスレタイは少し攻撃性があるが、俺は建設的な議論をする場にしたいのに、嫉妬だ、お前がやれんか、とかもう議論の前から喧嘩売ってるとしか思えない。
そういう相手とは話をする事はできないよ。

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:14:33.77

>>221
はいはい
ダブルスタンダード

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:15:49.54

>>224
肩壊したくないなら競技すんなよカス
屁理屈しつこい
そろそろムカついてきたわ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:19:22.10

https://i.imgur.com/EHJXtiA.jpg
スティキングポイントってこのひとたちは肘何度のとこ？
ボトムで肘角度135度だよね、挙げて真っ直ぐ180度
おれだと肘が60度くらいに畳まれるからキツくなるのは90度くらいのところだけど、既にそこの角度ないよね？
スクワットでいえばクォーターじゃないの？
ボトム静止時、肘の角度90度未満にすればマシになりそう

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:20:34.09

>>229
どうした?カルシウム足りないのか?

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:29:51.50

https://i.imgur.com/Mq2zDds.jpg
DNSとかいうサプリ会社のトレーニング記事の画像だけど、やっぱボトムで肘角度60度くらいになるよ
シンプルに肘角度で良いんじゃないかな
俺は60度推奨するけどね、ミリタリーなんて更に狭いし。

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:32:53.37

バルクか足りない

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:38:15.67

ワイドグリップで何キロ挙げようが見下してるわ
そいつらもれなくペラッペラの胸だしな
何キロ挙げようがバルクが無かったらダサすぎる
バルクがあってそこそこの重量でベンチ→丁寧に効かせてるんだ～カッケェ
ペラッペラシャチホコプレス高重量ベンチ→ぷっww

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:39:53.19

ブリッジベンチはとてつもない全身運動になると
知らない奴はやったことがないかクソフォームなんだろうな。
ブリッジベンチとケツ上げベンチを混同しないように
ブリッジベンチ肩の関節を守りながら全身運動になる

これを3回見ろ　足上げもブリッジもべた寝も全部やる　
しかし手首と肘と肩の関節を守りながらできねえやつは
ベンチなんかやる必要はねえ　むしろやるな！　上級者か競技者かレスラーでもねえ限り
ベンチは全然やる必要ねえんだ
https://www.youtube.com/watch?v=NZdJyA6QBdQ

https://www.youtube.com/watch?v=3l7IIc9Cx1Y

https://www.youtube.com/watch?v=SSy0FiDO-N8

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:45:28.64

腕立て伏せが原型だったであろう上半身の身体作りの基本種目ベンチプレスを、パワーフォームじゃなきゃやる必要ない、こういう暴論にまでいくわけ？
>>235
マッチョになりたいって初心者に、ビッグ3を勧めるよね？
それはパワリフフォームのビッグ3か？
普通は違うよね？
途中からパワリフフォームにビッグ3は変えねばならないのか？

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:45:48.10

>>227
俺はルール改正賛成派だがなに言ってんの？
お前みたいな言い方すると自分が弱いからって難癖付けてるって反発食らうんじゃねーの？

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:49:56.35

>>235
エアプじゃないなら、貴方のトレーニング遍歴を教えてくれない？
まさか最初からパワリフやってたわけじゃないでしょ。
ボディメイク的なトレーニングジムでも、ベンチスクワットデッドリフトしてる人は多いよ？
自宅トレーニーがパワーラック買うのはビッグ3の為だろ。
パワリフフォームでやらねばダメなら、普通のトレーニングの教科書が間違ってることになる。
ウ板にも沢山ある、何キロを目指すスレで、パワーフォームでやらないやつはベンチプレスやめろ、と言えんの？
80だの100だの125だのあるが、そのレベルならブリッジ低くていいの？

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:50:15.68

>>236
俺はBIG3は勧めないがベンチやるならパワリフフォーム勧める

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:53:24.25

競技で言うと
ナローで優勝→凄い
ワイドで優勝→凄い
ナローで優勝争い→ワイド慣れれば優勝出来るかもね
ナローでボロ負け→ただの雑魚。言い訳の材料にしたいんか?

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:56:43.05

ぶっちゃけパワリフやるわけじゃないと本当はどうでもいいのだが、一番知りたいのは、パワーフォームじゃないと怪我するってところなんだ。
筋トレごときで怪我なんてしたくない、だからパワーフォームをしなきゃならない、そういうイメージをもっていたが、肩甲骨の下制さえ出来ていれば十分なのか、それともフラットそのものの角度に問題があり、デクラインにするためか、説明できるやついんの？
俺は怪我せず楽しみたいだけ。
フラットが危険ってなら、インクラインかディップスにするしね。
このへんハッキリさせろよ、出来るなら。
そう言われてるから乗ってるだけじゃね？ブリッジは肩を守るためだ！と。
ならどうして初心者からそういう指導がない？
ブリッジだってやればやるほど高くなるよね？
フラットの角度は危険ですってなら、そもそもフラットやらんけど、そうなるとベンチプレスファンが減るから敢えて隠してるの？

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 10:57:34.29

>>240
わかりみ

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 11:00:55.34

>>240
ここはパワリフ選手の集まりじゃないよ？
単なるギャラリーや一般トレーニーだよ？
それとも現役リフターの集まりとおもってんのか？
めでたいなぁwwww
んでお前はリフターなのか？

そうやってさ、言論を封殺するのやめろって
実力ないやつは何の批判も出来ないって暴論だよ
おかしくね？ってど素人が思っても言える場がないなら5ちゃんウ板など無用の代表だろう。
名も無き人達の、いや弱者のゴミの声だよ。
お前もゴミなのに上から言いたいんだよね？
何か提言するなら、それなりの力つけてからきなさーいか？wwww
何もしてないくせに、この卑怯者

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 11:02:21.15

リフォームの事なら㈲パワーリフォーム

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 11:03:27.77

選手じゃないのに口出しするのって居酒屋で野球見ながらプレーに文句言ってるおっさんみたいじゃね？

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 11:06:32.76

もう、嫉妬だの、負け犬だの、言い訳だの、必ず人格攻撃にすりかえるな
もう気持ち悪くなるからいいや

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 11:07:23.88

５ちゃんねるって居酒屋以下だけど

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 11:07:55.17

>>241
リフターの上から目線が気に食わないから彼らがやってること否定したいだけってバレてんだよ
すぐにエアプと人格攻撃
画像出せ攻撃で言論封殺
お前は自分のやってることで優越感に浸りたいだけの黒い老害
ここワイドグリップのスレだからな

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 11:09:39.22

>>245
口出しって、、、5ちゃんだよ？
色んなスポーツやアニメや芸能人の噂話やらに部外者がスレ立てて勝手に話してるわけだが？
そう、素人が素人目線で話してる、それが出来るから来てる
それを否定するんか？
もうええわ、

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 11:11:09.64

>>248
上から目線のリフターってどこにいんの？
見たことねーな。
選手してて上からなんてやつ一人もいねーよ、内心はしらんが、それが世の常識、勉強しとけゴミ