スクワット始めました58
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>728
まだ同じ曖昧なこと言ってワンパターン大惨敗してやんの(笑)
早く何回できるかハッキリ言ってみろクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が俺から逃げたこともいつまでも認められない下痢運痴弱虫無職雑魚馬鹿ップ(笑)
はい論破(笑) >>729
いつも大失態大惨敗してる朝鮮モブ慰安婦レイパーJrの蛆虫雑魚ップが下痢運痴弱虫無職雑魚馬鹿ップに馬鹿にされててワロタ(笑)
ウンコにたかるオウム返ししか出来なくなった蛆虫ップ脱糞大惨敗(笑)
はい論破(笑) >>730
俺は重量や回数など具体的な数値を出しているのに、おまえは何一つ出せないw
おまえの大惨敗確定wwwww
ざまあwwwww キレ夫にびびって300万要求した弱虫は最後の最後まで何も言えずに今月終了w >>732
また発達障害が同じこと言ってやんの(笑)
お前は自分で言ったセット重量すら答えれない間抜け知恵遅れ下痢運痴弱虫無職雑魚馬鹿ップ(笑)
今日もお前の大惨敗確定で終了(笑)
はい論破(笑) 今月も大失態大惨敗ウンコ蛆虫ラクッペで終わっててワロタwww >>733
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が300万払わず俺から逃げたことを未だに認められない下痢運痴弱虫無職雑魚馬鹿ップは今月も大惨敗で終わり(笑)
しかも今日は俺と間違えて蛆虫に安価して馬鹿にするという間抜けな大失態恥晒しのおまけ付き(笑)
やっぱりお前は無能だから節目に発達障害みたいなミスをして終わるんだよ負け犬カタワ身障(笑)
はい論破(笑) >>735
今月も大失態大惨敗して終わった朝鮮モブ慰安婦レイパーJrの蛆虫雑魚ップが下痢運痴弱虫無職雑魚馬鹿ップに馬鹿にされててワロタ(笑)
ウンコにたかるオウム返ししか出来なくなった蛆虫ップ脱糞大惨敗(笑)
はい論破(笑) キレ夫にびびって300万要求した弱虫はこれから先も何も言えないんだろうなw 夕方まで寝てる糞ニート雑魚ラクッペワロタw
さすが欠食児童で300万契約出来なかった貧乏人だわw クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫がビビって300万払えなかった事実を認められない下痢運痴弱虫無職雑魚馬鹿ップはやっぱり今日もワンパターンで何も言えないでやんの(笑)
はい論破(笑) 爆睡三度寝糞ニート朝鮮ヒトモドキ雑魚ップがまた自己紹介しててワロタ(笑)
さすが欠食児童未満で300万契約が理解できなかった貧乏カタワだわ(笑)
はい論破(笑) >>740
おまえがバカにしてるキレ夫はベンチ230kg挙げるぞ。
おまえは何キロ挙がるんだ?
ま、言えないに決まってるけどなw
早速大惨敗確定だなw
悔しかったら言ってみろ弱虫。 >>741
今ごろ起きてきた爆睡3度寝朝鮮ヒトモドキ雑魚ラクッペライダイハンがニートなのバレてて大爆笑w
エニタイムクビになって300万貰えず食糞して飢えを凌ぐ欠食児童ワロタw >>742
言う必要がないからな(笑)
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は馬鹿にされ続けるだけ(笑)
お前が自分で言ったことも言えないで大惨敗下痢運痴弱虫無職雑魚馬鹿ップ(笑)
はい論破(笑) >>743
今頃爆睡三度寝から起きたのが図星の糞ニート朝鮮ヒトモドキ雑魚ップがまた自己紹介しててワロタ(笑)
またお前は欠食児童未満で300万契約が理解できなかったエニタイムすら契約できない貧乏カタワ脱糞大惨敗(笑)
はい論破(笑) 夕方起きてまた夜まで寝てた朝鮮ライダイハン雑魚ニートが慌ててレスしてきてワロタw
荒らしの癖に即レスつけられないでデッドスレみたいに大惨敗で大爆笑w 15時を夕方と言い出す爆睡三度寝昼夜逆転ヒキニート確定朝鮮慰安婦レイパーJrヒトモドキ雑魚ップがまた爆睡して慌ててレスしてきてワロタ(笑)
荒らしの癖に即レスつけられないでデッドスレみたいに大惨敗で脱糞(笑)
はい論破(笑) またまたオウム返し引用自己紹介の爆睡三度寝昼夜逆転ヒキニート確定朝鮮慰安婦レイパーJrヒトモドキ雑魚ラクッペがまた爆睡して慌ててレスしてきてワロタw
荒らしの癖に即レスつけられないでデッドスレみたいに大惨敗で脱糞憤死w また引用コピペオウム返し自己紹介しかできない爆睡三度寝昼夜逆転ヒキニート確定朝鮮慰安婦レイパーJrヒトモドキ雑魚ップがまた爆睡して慌ててレスしてきてワロタ(笑)
荒らしの癖に即レスつけられないでデッドスレみたいに大惨敗で脱糞(笑)
はい論破(笑) >>744
言う必要あるだろ。
キレ夫はベンチ240kgで潰れた。
それに対して自分より弱いと言ってるんだから
少なくとも240kg以上は挙がると言うべきじゃねーのか? 糞雑魚ニートライダイハン雑魚ラクッペが今日も起きられずに万年ニートなのバレてて大爆笑w
ニートだから300万貰おうと必死なのに失敗して逆上粘着5ちゃん荒らしワロタw >>750
言う必要ねえだろバーカ
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は太りすぎの現実逃避雑魚(笑)
はい論破(笑) 爆睡三度寝万年昼夜逆転ヒキニート確定朝鮮慰安婦レイパーJrヒトモドキ雑魚ップがまた今日も爆睡して慌ててレスしててワロタ(笑)
逆恨み荒らしの癖に即レスつけられないで契約も知らないでデッドスレみたいに大惨敗で脱糞死(笑)
はい論破(笑) >>752
怖くて言えないもんなw
キレ夫にベンチの重量完全に負けてるもんなw >>754
怖くて自分で言ったことすら曖昧にしか答えられないお前がだろ間抜け知恵遅れ(笑)
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は俺にベンチ重量負けてる雑魚(笑)
はい論破(笑) >>755
ということはおまえはベンチ240kg以上挙がるんだな? >>755
怖くて自分で言ったことすら曖昧にしか答えられないお前がだろ間抜け知恵遅れ雑魚ラクッペw
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は俺にベンチ重量負けてる雑魚w
はい自殺w >>756
また負け犬大惨敗してやんの(笑)
はい論破(笑) >>757
怖くて自分で言ったことすら曖昧にしか答えられないお前がだろ間抜け知恵遅れ雑魚ップ(笑)
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は俺にベンチ重量負けてる雑魚(笑)
はいコピペ大惨敗脱糞自殺(笑) >>759
また妄想引用自己紹介しか出来ない負け犬大惨敗してやんのw
はい自殺w >>758
答えられないでやんのw
おまえみたいなゴミに挙がるわけないよなw チワワ君こと雑魚ラクッペが今日も何も言えずに爆睡ニートで大惨敗ワロタw
雑魚ラクッペお手っw スクワットはいいねー!まあフルでゆっくり5回から15回だけどさ、重さも20キロから80キロまで、、
元々しょぼいのが、歳とって怪我や痛みもあってこんなにしょぼい重さになってしもた、
それでもスクワットはいいわー、、頑張った!俺!感がすごい。 >>760
また妄想引用自己紹介しか出来ない負け犬大惨敗してやんのw
はい脱糞自殺w >>761
大惨敗してやんのw
おまえみたいなゴミには一生挙がらないから死ねw
はい論破(笑) >>762
チワワこと雑魚ップが今日も何も言えずに昼夜逆転爆睡ニートで大惨敗ワロタw
雑魚ップお手っw >>763
頑張ってない自画自賛しかできない無能死ね >>765
おまえはキレ夫より弱いw
違うというなら何キロ挙がるか言ってみろ。
言えなかったらキレ夫より弱いの確定なw まあ身長182以上で全盛期はスクワット200もいけた
とにかくジムでも会社でもモテたよーうるさいくらいに、困るくらいに
まあ今は会社やってるからそんなことどーでも良くなったけどさ >>768
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は俺より弱い(笑)
お前も勿論俺より弱いクソザコカタワ身障(笑)
違うと言うなら自分で言ったことぐらいしっかりと言ってみろ(笑)
言えなかったらウンコと同類のクソザコ確定な(笑)
はい論破(笑) >>769
お前は全盛期も100すらできない無能ホラ吹きだろ死ね >>770
言えないでやんのw
おまえの大惨敗確定w
おまえはキレ夫が自分より弱いと思いたいだけだろw
本当はキレ夫の怪力が羨ましくてしょうがないんだよなw チビと貧相なガキのしっとがうるさいね〜笑笑
金もない、身長もない、コミュ障、仕事もない!顔も悪い?知能も無いんだろな笑
親とか障害年金を頼りに生きろ!じゃあな!社長の仕事あるからよ!笑 >>772
言えないでやんの(笑)
お前が今日も大惨敗確定(笑)
お前はクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が俺より強いと思いたいだけだろ(笑)
本当は俺の怪力が羨ましいのか(笑)
お前には一生無理だから自殺しろ(笑)
はい論破(笑) >>773
お前がチビで貧相な知障貧困不細工無能雑魚無職の親の年金頼りの身障だから死ね(笑) >>774
おまえは怪力なのか。
だったら具体的な数値を出してみたらどうだ?
そうすればみんな認めるだろうぜ。
だがおまえはベンチプレス100kg挙がるかどうかすら言えない臆病者w
おまえが怪力なわけないだろバーカw >>775
お前がチビで貧相な知障貧困不細工無能雑魚無職の親の年金頼りの身障だから死ねw
お手っw >>776
お前は非力運痴弱虫無職雑魚馬鹿(笑)
だから自分で言い出したことすら具体的な数値をハッキリと出せない臆病カタワ身障(笑)
ハッキリとした数値すら言えないお前を誰が認めたことあるんだヘタレ非力老害(笑)
はい論破(笑) >>777
お前がチビで貧相な知障貧困不細工無能雑魚無職の親の年金頼りの身障だから死ね負け犬チワワ(笑)
お手! >>779
やっぱり怖くて数値出せないかw
そりゃそうだよな。
おまえがキレ夫より高重量挙げられるわけないからなw >>781
やっぱり怖くて数値出せないかw
そりゃそうだよな。
おまえがクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫より高重量挙げられるわけないからなw >>782
キレ夫に勝てるわけないだろ。
ベンチプレス230kg、スクワット370kgだぞ。
ま、おまえも当然挙がらないよなw 弱虫の奴、デッド200kgスレで無様に逃げてやんのwwwww >>783
お前は勝てないだろ無能だから
はい論破(笑) >>784
お前が逃げた下痢運痴弱虫無職雑魚馬鹿(笑)
はい論破(笑) 低スペック身障すぎワロタwww
224 無記無記名 (ラクッペペ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな >>785
俺はキレ夫に勝てないよ。
おまえもキレ夫に勝てないw >>786
情けねえ野郎だぜw
ほんとどうしようもねえ弱虫だなw >>787
モブ売春婦レイパーJrの朝鮮うんこヒトモドキ雑魚ップが自己紹介クソガリウンコ脱糞ワロタwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです(笑)
はい論破(笑) >>788
お前は勝てないだろ
俺は勝った
悔しいのぅ(笑)
はい論破(笑) >>789
お前が他の奴から説教受けた情けない恥晒し弱虫無職荒らし(笑)
はい論破(笑) >>791
じゃあおまえはベンチ230kg以上、
スクワット370kg以上挙がるんだな?
答えられなかったら負けたとみなすからw >>792
相手が証拠を出すと言ったらびびりまくってやんのw >>793
お前は負け自白した下痢運痴弱虫無職雑魚馬鹿ップ(笑)
また大惨敗して悔しいのぅ(笑)
はい論破(笑) >>794
証拠出すと言ってそのまま逃げてやんの(笑)
はい論破(笑) >>795
やっぱり答えられないでやんのw
おまえはキレ夫に負けたw デッド200kgスレでも雑魚ラクッペ逃亡してて大爆笑www
126 無記無記名 (ラクッペペ MM16-q0jC [133.106.67.87]) 2021/03/04(木) 04:49:00.46 ID:4x2U5ay/M
>>125
全財産俺に渡して自殺するとお前が約束してもここには出さない
勝手に重量を言い出して落とせない環境の馬鹿アスペと俺は同列ではないからな知恵遅れ
はい論破(笑) >>798
ほんと大爆笑だよなw
ここまでびびりな奴初めて見たよw >>797
やっぱり答えられないでやんの(笑)
お前は今日も俺にも負けた運痴弱虫無職雑魚馬鹿ップ(笑)
はい論破(笑) >>798
それでそいついなくなって俺の完全勝利(笑)ざまあ(笑)
モブ売春婦レイパーJrの朝鮮うんこヒトモドキ雑魚ップが自己紹介クソガリウンコ脱糞ワロタwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです(笑)
はい論破(笑) >>799
お前は自分で言ったことすら言えないビビり(笑)
はい論破(笑) 糞ビビりの雑魚ラクッペやっと来たかw
クソガリ重量言えなくて悔しいなあwww
126 無記無記名 (ラクッペペ MM16-q0jC [133.106.67.87]) 2021/03/04(木) 04:49:00.46 ID:4x2U5ay/M
>>125
全財産俺に渡して自殺するとお前が約束してもここには出さない
勝手に重量を言い出して落とせない環境の馬鹿アスペと俺は同列ではないからな知恵遅れ
はい論破(笑) キレ夫にびびって300万要求した弱虫は今日も何も言えずに大惨敗wwwww >>803
モブ売春婦レイパーJrの朝鮮うんこヒトモドキ雑魚ップが自己紹介クソガリウンコ脱糞ワロタwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです(笑)
はい論破(笑) >>804
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が負けたことを認められない下痢運痴弱虫無職雑魚何も言えずに大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) ベンチもスクワットもキレ夫に大惨敗の弱虫w
違うというなら何キロ挙がるか言ってみろ。
ま、言えるわけないけどなw
言えない確率100%w ベンチとスクワットでキレ鬼勝てるなら今すぐパワリフ界にデビューしてくれ!
日本記録間違いなし!世界大会へGO!! >>807
ベンチもスクワットも俺に大惨敗の下痢運痴弱虫無職雑魚馬鹿w
違うというなら何キロ挙がるか言ってみろ。
ま、言えるわけないけどなw
言えない確率100%w >>808
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫なんて雑魚だからな
ベンチなんか100kgの奴で140*5レベルの雑魚とバレた
そんなんで日本記録は無理だアホ
あれは醜いチビの現実逃避の成れの果て
はい論破(笑) >>809
言えないでやんのw
おまえはキレ夫より弱いw
間違いないw >>811
言えないでやんのw
おまえは俺よりもクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫よりも弱いw
間違いないw
はい論破(笑) >>812
クソ雑魚チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫の話ばかりしてるお前が嫉妬か自演だろ下痢運痴弱虫無職雑魚馬鹿ップ(笑)
はい論破(笑) キレ夫はベンチ230kg挙げるんだよな。
すげーよな。 すごくないことはこの前バレただろマヌケ(笑)
はい論破(笑) >>816
でもおまえ230kg挙がらないじゃんw >>817
おまえが230kg挙がらない下痢運痴弱虫無職雑魚ップ(笑)
はい論破(笑) 雑魚ラクッペ大惨敗で今日も逃亡中www
126 無記無記名 (ラクッペペ MM16-q0jC [133.106.67.87]) 2021/03/04(木) 04:49:00.46 ID:4x2U5ay/M
>>125
全財産俺に渡して自殺するとお前が約束してもここには出さない
勝手に重量を言い出して落とせない環境の馬鹿アスペと俺は同列ではないからな知恵遅れ
はい論破(笑) >>819
自己紹介ワンパターン知障負け犬引用オウム返しコピペクソガリウンコ脱糞ワロタwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです(笑)
はい論破(笑) 全財産俺に渡して自殺するとお前が約束してもここには出さない( ー`дー´)キリッ
wwwwwwwwwwwwwwwwwwww まずお前重量書け、んで俺は勝てる勝てないにしろ動画上げる。( ー`дー´)キリッ
早く動画上げろよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 雑魚ラクッペ逃亡中www
126 無記無記名 (ラクッペペ MM16-q0jC [133.106.67.87]) 2021/03/04(木) 04:49:00.46 ID:4x2U5ay/M
>>125
全財産俺に渡して自殺するとお前が約束してもここには出さない
勝手に重量を言い出して落とせない環境の馬鹿アスペと俺は同列ではないからな知恵遅れ
はい論破(笑) >>823
自己紹介ワンパターン知障負け犬引用オウム返しコピペクソガリウンコ脱糞ワロタwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです(笑)
はい論破(笑) 全財産要求するも相手が引かずに逃亡ワロタwww
126 無記無記名 (ラクッペペ MM16-q0jC [133.106.67.87]) 2021/03/04(木) 04:49:00.46 ID:4x2U5ay/M
>>125
全財産俺に渡して自殺するとお前が約束してもここには出さない
勝手に重量を言い出して落とせない環境の馬鹿アスペと俺は同列ではないからな知恵遅れ
はい論破(笑) >>825
相手のエアプ雑魚は今回も逃げただろ自己紹介ワンパターン捏造知障負け犬引用オウム返しコピペクソガリウンコ脱糞ワロタwww
大惨敗ワンパターン下痢弱虫無職雑魚ップの168cm60kgベンチMAX55キロ55歳スポーツ経験なし運痴老害がベンチ55kgに潰されて死ぬwwwwwwwwwwwww
7 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/13(金) 20:45:25.89 ID:8nMh9Ne80
三ヶ月で60キロですか。すごいですね。
私は八ヶ月でMAX55キロです。
16 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/14(土) 12:38:10.34 ID:S3HjTNGT0
>>12
中学生ではありませんけど、スポーツ経験なしの55歳です。
40 無記無記名 (ワッチョイ e36b-pjc5) 2018/04/16(月) 18:50:31.98 ID:YmN7uknb0
>>21
身長は168で体重は60ですよ。
スポーツ未経験なので全然筋肉ない感じです(笑)
はい論破(笑) >>826
逃げたのはおまえだバーカw
大惨敗ざまあwwwww >>827
逃げたのはお前だバーカ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) スノーボードのオフトレとしてスクワットしようと思うんですけど、重量とかメニューとかどれぐらいがいいんでしょう?
最大筋力というか筋持久力を鍛えたい感じ。
40キロぐらいで高回数でスクワットとかランジとか多種目に取り組むのがいいんでしょうか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています