探検
ガクトのスクワットwww
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ワイドスクワット気味なんだけど全然ヒザ曲がってないよな
3分50秒どころか終始ほぼ全種目でツッコミどころ満載なんだがｗ
さすが芸能人
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1494511737/
気持ち悪いほど筋肉無いけどな
しまうまコボられた
おもろいよな筋トレって
スポーツ万能であらゆる格闘技（空手、テコンドー）の黒帯取得したみたいな武勇伝
あったけど この動画見ると 「運動音痴の間違いでは？」
「カネ払えば帯なぞもらえる」って疑問が出てくるよな・・・
ワロタw
ストイックな食事制限するくらい体に興味があるなら専属トレーナーの一人くらい付ければいいのにな
それくらいの金なんでもないだろうに
食事制限ガチだと思ってんの
あのプヨプヨの身体でやってるわけねえだろ
奇妙な食事制限（絶食）→切れ食い→罪悪感で絶食→切れ食い
のループだと思う
これって何の種目なん？
https://youtu.be/j-dM2HyOdVI
バックエクステンション風リアレイズｗ
ニーインなので怪我しそう
分かんないと思ってやってるんだろうけど
ピエロ過ぎる
って繋がり無かったか
ROLANDは両方と親しいが
で何のプロなのよ基地外チワトは
基地外乞食お手っ！
さすがにケツ上げが凄まじくて笑える
このレベルだとベタ付けになると急に上がらなくなるタイプだな
しかし冗談抜きで重量扱う云々以前に腰が死ぬわこんなんｗ
おっぱいじゃん
全身使ってあげたほうが良いに決まってるのに馬鹿だな
膝が中に入ってる点を指摘出来なかったウエイト板のレベルの低さはやべーな
1から教えるより間違ったフォーム直すほうが難しいってよく聞くけどコレみると納得だな
知り合いにこのスクワット見せられたらどう指摘すれば良いかわからんw
松本なんか完全なチキンだぞ
ウエイト板のレベルの低さはわかってんだよ
変な知識あってプライドあるから聞かないパターンじゃねこの人
いつ見てもヘコヘコ変な動きしてキモい身体作っとる
ボコられ専用機のチワト発見～！(^o^)
ダ板でフルボッコになってたからこっちに逃げ込んでると思ったら図星だわ！wwwwwwww
で
基地外乞食のチワトは何のプロなんだよwww
答えてご覧
アホルンペンお手っ！
ラットの実験でラットが仕事も学校も行かない、家事もしないから実験の意味は無いって科学的根拠の提出早くしてちょ～だい！
ノータリンこどおじお手っ！
時点でミルクボーイ
27歳と48歳を比較する奴ｗ
その比較は不公平
こいつとか西川とかいい例
一般的日本人に生まれるのと朝鮮人のチワトに生まれるのは不公平だと思っとるんか？
アホルンペンお手っ！
ディップスでここからさらにマックスまで下ろして20回～、からの痙攣発作が好き
独学とかそういうレベルじゃないだろ
あの胸は高須クリニックでの整形かもね笑
なんか足ピンオナニーで感じてるみたいなんだけど
脂肪を筋肉風に加工する手術
腹圧を掛けられてないんじゃね
というかツッコミどころさん多過ぎてギャグ動画みたいになってる
おいチワト！
早く何のプロなのか答えてご覧(^o^)
パーソナル受けた方がいいけど他人の意見聞き入れなさそうだなガッくん
AYAに殺されちゃうよ、あの女ハード過ぎるわ
絶対にSだしレズだろ、GACKT様なんかボコボコにされちゃうから無理無理
まず仲良くもなれないわ
心の中で爆笑してんだろ
究極のエクササイズビデオ
こういう動画って10年くらい再生
され続けるんでしょ？
ワークアウトやらない人がガクトのフォームやり始めたら事故るってもんじゃないよな？
アメリカのジムの変な体操する
ユーチューブ思い出した。
ヒクソン・グレイシーの火の呼吸が
テレビでチラッと放送されたとき、
自称運動格闘技好きが
マネしてて痛々しかったな、
あれ思い出した。
器材は揃えてるけど
そういう資料（筋トレの
）全く集めなかったのかな？
もはやそういう問題じゃないことを理解できないお前が一番レベル低いと思う
たぶんゴロフキンとか村田諒太みたいな感じの体型目指してるんだろ
ガクトのはパーシャルどころかスクワットですらないよね
スミスマシン・ニークラッシャー的な新しい種目だよね
しかもそれを得意げに披露しちゃってるっていう
ウ板にいれば別にビルダー目指してなくてもちゃんとストリクトでやったほうが効率良いのはわかってるでしょ
志村ですら指導してるのが現実だぞ
けん？
こんなフォームはスミスの弊害だな。
トレーニーからしたらクソ笑えるよww
御託並べてトレーニングしてるから余計に
太くなる前に 膝壊れちゃうねww
筋肥大目的でやってますとか言ったらそれはおかしいだろってなるが
6畳筋トレバカがやって欲しい
タカシの脚トレはガクトと双璧を成すレベル
このスレのバカはつっこむ
まあ金持ってるから良いんじゃないか？
なんか変な豊胸の筋肉あるけど金のないマッチョより金あるチビガリの方が幸せと思うわ
米は20年食ってないと言っていたが嘘だからな
ヒザ痛めつけても大丈夫アピールだろ
ガクトさんかーけー
ちくわ胸でバウンドさせるのも重いパンチを受けた時の事を想定してるのかも知れん
おまえ意味不明すぎる
知的障害者のチワトには何も理解出来んやろ(^o^)
アホルンペンお手っ！
24時間ジムの安いパーソナルとかですらここまで酷いフォームなら改善してくれるだろうに
7分40秒あたりから軽く衝撃映像…
ボディプレスで女の腰へし折りにかかるガクちん
女の悲鳴と事後の満身創痍っぷりが恐怖
https://youtu.be/j-dM2HyOdVI
というか、手足細すぎ。背中もペラペラ。
ウエイト板と同じで視聴者もアホだから本物がわからないんだよ
ウエイト板は知識のある奴が誰か見抜けない馬鹿が多いよ
見事なほどエニに居そうなチー牛カネキッズのNGフォームを体現しており
もはやダメトレの見本市だわ
トレーナー有馬さんじゃん
ウエイト板の馬鹿どもは思考停止しすぎてる
腕鍛えてんのか
デクラインとかの目的もなくやってるやつで細く無いやつ見たことないな
http://www.tosyoku.org/jusei_seikyu/
https://seikotsuin-keiei.com/trouble/356/
目的によるんだよ馬鹿アスペ！
乞食界のゴミ中年はホント無知やなぁ…
ボコられ専用機お手っ！
どうでもいい話すぎる
おまえのような筋肥大すれば勝ちみたいな狭い考えの馬鹿が多いのよ
123はチワワ君＝ラクッペ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612440951/898
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/03/02(火) 20:25:43.55 ID:5AyxmBJl
もち米での料理と餅での料理を分けて考える事が出来ない馬鹿wwww
ちなみに煎餅はうるち米で作るのが主流なので食卓に出る白米とは違うのでご飯の上に乗せる物云々と言ってること自体アホなんですwww
どうして誰にでもわかることがアスペのミナトにはわからないんだろうねwww
アスペだからかwww
おいおいチワトwww
ワイはチワワでもラクッペでも無いでwww
基地外特有の思い込みがスゲーなおい！(^o^)
アホルンペンお手っ！
ダ板でボコられまくってやっぱりコッチに逃げて来てたねwwwwww
ラットやバターロールの続きこっちでやりたいんか？(^o^)
基地外中年お手っ！
ほんとに筋トレやってるのか？
それっぽい筋肉なんだよねガクト
そういうおまえはガクザップの目的説明できるんだなw
ボディメイクの観点からはツッコミ処満載なこのガクザップの目的を各種目ごとに使えない筋肉笑しかない馬鹿な俺に説明してくれw
これが合成じゃないなら確実にシンソールだな
知らなくてもわかることは筋トレを仕事に変えて金に変えてる
サプリ、各種イベント、テレビバラエティで筋トレを利用してる
筋肥大？そんなもんどうでもいいだろ馬鹿
あ
基地外がまた誰にも信じて貰えない語りこいとるwww
基地外中年お手っ！
な～乞食
ダ板でお前をボコるの皆さん待っとるんやから逃げ回ってないで顔だすんやで！(^o^)
チワbotお手っ！
この肩と腕で、、この胸って有り得なくないか？
松ちゃんや武田真治はそれなりの肩と腕になっている、、
こいつあのミケランジェロやったな？？？
馬鹿の書き込みはイラッとするぜ
瓜田さんのトレも酷かったけど
チワトどうどう♪
落ち着くんやで(^o^)
ところで乞食…
ダ板でお前をボコるの皆さん待っとるんやから逃げ回ってないで顔だすんやで！
↓
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
胸に入れてるとか。
歯もやってる感じの白さな。
マッチョというほどでもない痩せてるやつがちょっと鍛えた程度
まあその胸は画像加工してんのかもな
杉浦太陽のケツ上げシャチホコどやベンチも大概だぞ100キロ10lep
https://youtu.be/j-dM2HyOdVI
いい時代になったわ
ガクト式wwのガクトのアホさに笑けて馬鹿にして遊ぶスレなんだが、金がどうとかそっちの方がどうでもいいよクソガリ君ww
https://i.imgur.com/IDBSzdp.png
チワトめ～っけた！(^o^)
ダ板で400レスするんやなかったんか？
嘘つきルンペンお手っ！
頭が小学生でちゅか？
基地外ゴミ中年お手っ！
お前も大概邪魔なんだよカス
消え失せろや
何様！？
よくそん！？
たまにとんでもなくレス番飛んでるけどほんま笑うね、死ぬまでお前のレス見えないのに笑
誰にも見えてないのに存在感？とか出したいのか相手して欲しいのか？必死なんだろうワロタ
チワト来たらスレ民で徹底的にぶっ叩くようにして欲しいわ…
それが最終的にウ板やダ板全体の平和に繋がると思います…
それ以外はIPスレ以外無理…
以後こん種目してる人がいてもバカにしないように！
膝が内側に入るってのがわからないです
ワイドスタンスだから立ち上がるとき膝はどうしても内側に入らないですか？
GACQUAT
カッケー！
6畳筋トレタカくらいだな
不意をつかれてわらったぞ
男子は見栄張り重量のクォーターだらけ
女子はパラレルが多い
今だとMAXどのくらいなんやろうか？せいぜい120とか130くらいのクソザコなんやろうけども
もう重さ求めるとスクワットとデッドは怪我するようになってしもたわ
杉浦太陽のケツ上げシャチホコどやベンチも大概だぞ100キロ10lep
https://youtu.be/j-dM2HyOdVI
ワイは70kgや
100kg以上でやってる奴は凄すぎる
これもうブリッジじゃんw
杉「ブリッジ高すぎますか？」ﾄﾞﾔ
ト「えっ・・あ、はい・・・まぁ・・・チョット」笑
トレーナーも楽な仕事じゃないな
の後に
あのスクワットって
編集した人、絶対悪意あるだろ
要するに他人の動きを再現できない
イコール運動神経がない、観察眼がない
あの人は怪我してから脚は出来ないって話じゃなかったか？
そんなに言うほどのチキンレッグでもない、ガクワットとは全然違うよ
夏前にジムに集結するクソガリが夏が終わっても消えずに長期間トレーニングを続けたなれの果て
パーソナルトレーナーに見てもらうべきだよなって思った
すげーチキンレッグだろ
というか生まれて初めて筋トレする人でも一瞬でググって30秒ぐらい筋トレ動画見ればガクト超えられる
でもガクトさんは「お前ら何もわかってない！」って言って自分のトレーニング変えないと思いますよ
そんなのタイマンでボコボコにされるよね
…と思ったら全然上げないんか
インクラインベンチで尻上げして、結局フラットになってるからな
なんのためのインクラインベンチなのかと
たぶん普段の重量の1/3ぐらいの重さでトレして「ガクトさんみたいに重いの持てませんよｗ」とか言ってるんだろうけど
ジムでやって見ようかと思うけとわ恥ずかしくてできない。
別にやってみればいいじゃん
あれはあれで運動神経を養うみたいな意味合いもあるっちゃあるし
両方やるならトレーニングとしてはありでしょ
ガクトさん「ここから限界まで下げて、20回」ピクピクピクピクピクピク
俺「早くやれよ」
ガクトさん「ふぁーきつい！」
俺「終わった？！」
キッピングという
https://youtu.be/UKp7fBtj81c
ガクトみたいに猫背でやってたらダメだ
普通に考えたら輪ゴムとかでもプチって切れるのは引っ張って伸ばしたときだし
背中丸まってたら筋肉だらーんとしてるから負荷のらないのわかりそうなんだけどね。
でも一般スポーツクラブでチンスタで懸垂してる人の8割は背中丸まったままだし、パーシャルで回数だけみたいな人ばかりだなあ
胸を張るのは背中の筋肉を収縮出来るからなんだけどなぜか輪ゴムが伸びた時の話をしてる馬鹿
こういうスレで批判してる奴はおまえのようなわかってない勘違い馬鹿がゴロゴロいる
ラッコみたいでかわいいと思った
マジやんけ
こんなヘコヘコで付ける意味がわからんがまあコスプレアイテムみたいなもんだな
パーソナルトレーナーがそんな感じじゃね？
ショルダープレスじゃダメなんだろうかね
↑これ好き
サービス業全般そんな感じだよ
風俗なんかも同じ
筋肉ユーチューバーなんて見苦しいレベルの褒めあいするからな
「危ない！」
「余裕！」
「すげーな・・・」
「まずは腕を開いた状態から」
「腕の間を狭めて懸垂」
「最後は左右に揺らす」
「これはキツいわ！」
「いやいやいやいや！無重力！」
「うわキッツ！」
あかん字幕書き起こそうとして途中で飽きた
「※90kg」
「危ない!!」
「余裕！」
「すげーな…」
「まずは腕を開いた状態から」
「腕の間を狭めて懸垂」
「最後は左右に揺らす」
「これはキツいわ！」
「いやいやいや！無重力！」
「うわキッツ!!」
「うおおお！」
「で こっから」「マックスまで下して」「また20回」
「大っきくなった！」「10回！」「うあああ！」
「うあっ！」「すげー！」
「正しい姿勢で正確にやった上で」「重たいものが持てるようになる事が素晴らしい」「ああーっ!!」
「あ―！ツラい!!」「あ―！キツい!!」「40回！」「すげー！」
「めっちゃ張ってる！」
何の意味があるのか、よく分からん
どこを鍛えてんの？ アレは
「これはキツいわ！」 「うわキッツ!!」 「あ―！ツラい!!」「あ―！キツい!!」
このへんは取り巻きが必死に笑いをこらえてるように見える
ディップスのボトムポジションでキープしてる状態だから
本来のディップスと同じ部位に一定の効果はあるっちゃあるよ
ネガティヴ懸垂みたいなもんだ
本人はアレがちゃんとしたディップスだと思ってそうなところが限りなくカッコ悪いけど
とっさに出てきたのならすごい
実は腕と肩で挙げているのだ！
痙攣してるみたいにピクピクしてるけど
取り巻きがユーザーでロイドレイジで
とか想像するとウケル
対等に話せる人がいない孤独な王様タイプだろうか
この腰で辻ちゃんをリフトしてるんだな
それでもガクソよりは見た目にも筋肉付いてて深さもあるからマシか
当然ガクトより全然マシ
これまで指摘した人を自分から遠ざけていった結果ではないかと思う
上腕40センチくらい？だし
ペックフライだけやってたらもしかしたらありえるかもしれん
断食とかやるような奴がなんでステロイドなんて打つんだよ馬鹿
おまえの価値観で人を語るな馬鹿
キドッチ成功者バージョンだぞ
馬鹿といえばチワトやろ！
基地外アホルンペンお手っ！
何のプロなんだよ？確定申告してるのか？
チワトただの乞食なんですわ(^o^)
↓
https://i.imgur.com/hGrtXlX.jpg
なおご覧の通りの乞食www
キチガイの世界ってやばいよ
649 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/21(火) 12:29:44.01 ID:GFxqeFP3 [2/8]
SOAP行ってきます！ナマポ最高！
ダ板でボコられ過ぎてウ板に逃げ込んでおりますwww
はよ戻って来んか～い！(^o^)
↓
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:39:57.94 ID:B8pwd9Wv
職歴がないってのがよくわからん
高校卒業して即乞食になったのか？
622 名前：シェパード（博徒）[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:57:42.10 ID:F/3QmpQA
>>614
高卒ですぐ工場で働いたけどイジメられて精神壊してうつ病ナマポコースやで
そのシェパードってお前の成り済ましキャラやんけ！wwwwww
↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/
ここだけの話、ナマポ代で毎月1回甘デジ勝負してる。勝ったらビールと、他にキングサイズの甘いお菓子を買い込む。
しかし、体重85キロでウエスト96とかね、、やべーわwそろそろダイエットをやるかな。。今月もパチンコ負けたしw
！痩せて就職したい！
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！
そのシェパードってお前の成り済ましキャラやんけ！wwwwww
卑怯者ルンペンお手っ！
↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
>>261参照
そのシェパードってお前の成り済ましキャラやんけ！wwwwww
卑怯者ルンペンお手っ！
↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
>>261参照
久しぶりにチワトにシェパードコピペ連打させたわ～！(^o^)
基地外発狂させるのマジ面白れ～！wwwwww
で
基地外乞食のチワトは一体何のプロなんや？
ゴミ中年お手っ！
何のプロなのか聞くだけでチワトの顔面踏んづけてるのと同じやからチワトをボコるの簡単やな！www
チワトお手っ！
名古屋知事のリコール署名運動で馬脚を現した高須クリニック院長の高須と繋がりがある
肥大してるっぽくみえるけど締りがないからなんか変
ダウンタウン松本みたいな系統
トレーニングの原則とか理解してないだろうし一生伸びなくても不思議じゃないわ
太陽もあの重量までケツ上げをブリッジと思ってたみたいだけど、なんで一瞬でも調べようと思わないのかね？
チーティングの何が悪いのか説明してみろよ馬鹿
思考停止してんじゃねーぞ馬鹿
・本来その種目、その重量で狙った部位にかかる負荷がかからないから
・フォームが崩れ正しいフォームの習得が出来ないから
・扱う重量が無駄に増えることでケガのリスクが上がるから
> ・本来その種目、その重量で狙った部位にかかる負荷がかからないから
それの何がいけない？
> ・フォームが崩れ正しいフォームの習得が出来ないから
おまえの言う正しいフォームに何の価値がある？
> ・扱う重量が無駄に増えることでケガのリスクが上がるから
ん・・・これは負荷を分散させる事によって怪我を防ぐ事も可能だよ
ケツ上げどすぎてもはや座ってないやんけｗ
周りもトレ素人ばっかなんだろうな
フラットベンチプレスの動画の場面でインクラインベンチプレスって表示してるし、ケツ上げてるからデクラインベンチっていうならまだわかるけどな・・・
ペックフライの事をチェスとプレスって書いてるしさ・・・
レベルの低い返しｗ
貴方の言ってることは銀行強盗に入って「金は使わないと経済まわらないから俺が使ってやる」
とか法律を守ることに何の意味があるとかそういう小学生級のレベルですね
筋トレの話なので反論があるならきっちりしようぜ
出来ないなら黙ってろ馬鹿
ガクトがやってるのを見て怪我する感じには見えない
それなのにフォームをうるさくいう思考停止馬鹿
乞食中年お手っ！
こんな所に逃げ込んでないでダ板で続きやるで～！
ラットの話やひなあられの話しよ～ぜ！(^o^)
乞食お手っ！
↓
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
よっぽど運動神経無いなら別だが
肉体派で売ってるくせにバク宙すら出来ない運動能力の低さ
何のために鍛えてるのよとプロの湊さんは思ってしまうのよ
ケツ上げベンチに突っ込んだ奴
連動させて使う事が下手になるようにさっき居たフォーム厨みたいな奴がサイヤマンを教育したんだよｗｗｗｗ
使えない筋肉の奴は連動が下手くそだからな
継続もしてないし運動神経も悪いのが正解でしょw
ジャニーズのタレント相手にお笑い芸人は勝ってはいけない暗黙のルール
自分に求められてるキャラを演じる事が仕事なんだよ
運動神経が良いと悪いとかより良いようにライト層に見せればいいんだよ
なお職業は乞食www
乞食お手っ！
もし良かったら乞食のプロモーションコードを使って施しをしてみませんか？
チワトは嬉ション垂らして喜ぶでしょうwww
乞食のチワト～！
プロモーションコードでポイント入ったらココで報告&お礼を言うんでちゅよ～！
分かりまちたね乞食！(^o^)
乞食お手っ！
↓
https://i.imgur.com/hGrtXlX.jpg
補助種目としてやるならいいけど
公開する動画はストリクトでやらないと恥ずかしい
ガクトにレベルの高い筋トレ内容なんて求めてないよ
なんでいちいち芸能人に求めるんだよｗ
芸能人なんて好き勝手言われるのも仕事みたいなもんなんだよ馬鹿！(^o^)
基地外こどおじお手っ！
https://m.youtube.com/watch?v=_9TMTj1BeOk
結局関係ないんよ全力で筋肉追い込んどればどんな方法でもええ
体を見れば一目瞭然、まあGACKTは体がなってないから一目瞭然で捨て！却下だけどな！
バルクない人のパーシャルトレは見た目ギャグと化すんだよね
適当にやってる奴は適当な身体
ちゃんとしてる奴はちゃんとした身体
お薬使ってるんだからあの筋肉できるのであってナチュラルがパーシャルで気取ったって筋トレにならんぞｗ
ガリはこんなので受けが良い身体なれるからうらやましい
インクライン？
俺が間違ってるの？
どちらかと言うとデクラインだよな
全て嘘くさく思えてしまう
スタンディングバーベルアームカールの腰反りとかさ
第1種目は重量追いたいからチーティング使っても高重量するわ
バーベルの自由落下を避けたり負荷抜けない範囲のフルレンジでやればチーティング使ってもえぐい刺激入るー
反動は駄目という謎の思い込み
おまえみたいな馬鹿はどこでそういう情報を得たんだよ
なお職業は乞食www
テニスもゴルフもサッカーもみーんな反動を使うのがトップ選手はうまい
反動を使わないものが美しいとか正しいなんて言ってると使えない筋肉になっちゃうよｗｗｗｗ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟことﾐﾅﾄｯﾍﾟw
お手っ！w
雑魚ﾗｸｯﾍﾟことﾐﾅﾄｯﾍﾟちゃんお手っ！w
アホルンペンはまだ使えない筋肉とか言ってんのかよwww
↓
【使える筋肉、使えない筋肉について】
筋肉に「使える筋肉」、「使えない筋肉」の違いは無い
筋肉単体の断面積が同じなら発揮出来る最大筋力はほぼ同じになる
(最近では筋肉の体積を計測すればどれ位の筋力か分かるらしい)
つまり野球やサッカーで鍛えられた脚の筋肉成分とレッグプレスで鍛えられた脚の筋肉成分に違いは無いということ
バレーボールで鍛えられた腓腹筋とカーフレイズで鍛えられた同じ太さの腓腹筋の筋力はほぼ同じになる
どんな方法で鍛えようが筋肉は同じで「使える筋肉」などというものは無いのが現実
問題は出力の仕方、つまり神経や制御である
アイソレーション種目などの単体の筋肉を狙った動作とスポーツの連動を使った動作を同じに考えてる頭チワトwww
ところで子供部屋おじさんのチワトは何のプロなんや？
乞食お手っ！
↓
アホのチワトはストリクトとチートの違いも分からなかったからなwww
レジスタンストレーニングなどのアイソレーション種目で単体の筋肉を狙った動作とスポーツの連動を使った動作を同じに考えてる頭チワトwww
ところで子供部屋おじさんのチワトは何のプロなんや？
乞食お手っ！
デッドリフトを例にしよう…
デッドリフトと言っても「ウェイトリフティング的なデッド」、「パワリフ的なデッド(特にスモウ)」、「レジスタンストレーニングで背中にフォーカスしたデッドリフト(主にトップサイドデッド)」では身体の使い方がかなり異なる…
スポーツであるウェイトリフティングやパワーリフティングのコンペティションで重量を何処かの部位に載せる必要は無い
ウェイトを身体の各部位に分散させてルール内の挙げ方で高重量を扱うのが勝利のへの近道だからだ
逆にレジスタンストレーニングでは身体の各部位(パーツ)を狙ってトレーニングする事が常である
…なのでウェイトリフティングでもパワリフでも強化種目として効かせるトレーニングを取り入れたりもする
乞食中年のチワトは目的によってトレーニングの動作が違う事を理解出来ずにウザ絡み…
乞食はブラックホールにでも吸い込まれて消滅して下さ～い！(^o^)
ウザ絡みゴミ中年お手っ！
むしろ必死でやってもこれじゃデカくならんよなと納得できた
まともに懸垂すらできない筋力に失笑
ローランドとか顔に似合わずちゃんとそれなりにデカイからな
ガクトほんと中途半端でカッコ悪い
それにしても芸能人って足のトレは全然やらんのな
元アスリートじゃん比較しちゃかわいそう
初心者はある日気づいて変わったりするけどGACKT様は我が道をいくんだろナ
松ちゃんがいじったら気づくんじゃね～か
お前ら何も分かっていない
あのチートデイだのゴールデンタイムだのの素敵知識をキツくさらす人にパーソナル受けて役に立つとかな？
GACKTがまともなジム行ったらトレーナーより先に周りがなんとか言う
このパーソナル連中は無能さらして今後の商売大丈夫か？
「重量やっぱすごいっすねーやっぱ才能あると違いますねーあと3回っす(こんな馬鹿トレしておいてイキってて草。頑固なガクトにどうせフォーム指導しても無駄だから煽てとここのクソガリ)」
しかもスミス・パーシャルで９０キロドやってトレーナー無能すぎる
https://i.imgur.com/CLn18mT.jpg
トレーニングとは関係がありそうで全然ない
あー摂食障害あるのか。それでトレーニングも始めたのかな。
こんな無意味な筋トレを毎日繰り返して
ただ疲れるだけでなんの成果も得られてないって
ある意味可哀想だと思った
愛犬をプレゼントする動画を誰も止めず平気でupしちゃうような環境だから
俺様ガクトの暴君っぷりに周りも何も言えないんだろうけど
筋肉の化け物と単なるヒョロガリを一緒にすんなよ
そんなにやってないだろ
基本的にこいつの言うことは全部ホラッチョ・フカシだから
炭水化物殆ど口にしてないとかホラ話でしょ
でも身体能力のためにも見えない…
応募するから
上手に負けてあげることもできるぞ
筋肉君は年下だし武田真治は大きくなりたいと思ってない
また構って欲しくて独り言か基地外w
基地外乞食お手っ！
でも武田真治はちゃんと筋トレしてる身体じゃん
コンテストに出るような身体じゃないけど一般人から見れば十分発達してる
ガクトは体脂肪率低いだけで筋肉全然無いからジャニーズの細マッチョ（）と変わらん
おまえの見る目がよくわからないしおまえの感覚とか糞どうでもいい
なお職業は乞食www
チワトはビッグアームスレでボコられまくって逃亡中です！(^o^)
トンズラお爺さんお手っ！
雑魚ﾗｸｯﾍﾟことﾐﾅﾄｯﾍﾟw
お手っ！w
https://twitter.com/puuuu9825/status/1312359615397388289
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
これを撮影して編集してるやつってどういう人なの
ペットの行方不明から、過去の知人の不審な練炭自殺まで掘られる流れ。
171 名無しさん＠恐縮です[] 2021/02/18(木) 10:22:05.11 ID:PBQMshdK0
>>138
ググったけどなんだこれ…
http://keywordjiten.seesaa.net/article/372386803.html
245 名無しさん＠恐縮です[sage] 2021/02/18(木) 12:46:21.51 ID:9IHH4TRH0
>>244
GACKTの側近（金庫番）がバイクで事故死
だがバイクの単独死ではない
側近の友人が調べていたらGACKTに止められた
実は不正な金の流れを側近は掴んで消された？
その後にその側近の代わりに金庫番になったやつも後日、レンタカーで練炭自殺した
→更に、不審死の後、マンションの差し押さえが解決している…
こんなのがジムにいて、このフォームでドヤってしてたら、ただただ失笑冷笑するしかないわ。
トレーナー連中はこれを黙認する無能を宣伝してるようなもんだ
凄いやつって思ってた時点で痛いなｗｗｗ
芸能人格付け、ホンマか？ってなるわな。
ジムに来てればこうはならなかった
金持ちホームトレーニー特有の症状や
俺は中流でよかったわ。
GACKTのお陰で、正しいフォームの重要性を再確認させてもろたしな。
沖縄って書いてあるが
「GACKT」が地元・滋賀でライブを避ける理由 同級生は「女子からの人気はなかった」
https://news.yahoo.co.jp/articles/712ab8a576acae10f3eceeb9aeec3c6df2e0106c
>>366
アレは最初から答え教えてもらってるんでしょ、キャラ付けだし
ペットの行方不明から、過去の知人の不審な練炭自殺まで掘られる流れ。
171 名無しさん＠恐縮です[] 2021/02/18(木) 10:22:05.11 ID:PBQMshdK0
>>138
ググったけどなんだこれ…
http://keywordjiten.seesaa.net/article/372386803.html
245 名無しさん＠恐縮です[sage] 2021/02/18(木) 12:46:21.51 ID:9IHH4TRH0
>>244
GACKTの側近（金庫番）がバイクで事故死
だがバイクの単独死ではない
側近の友人が調べていたらGACKTに止められた
実は不正な金の流れを側近は掴んで消された？
その後にその側近の代わりに金庫番になったやつも後日、レンタカーで練炭自殺した
→更に、不審死の後、マンションの差し押さえが解決している…
(´・ω・｀)
チンニングで足を垂直にまげて維持できてるのは普通にがんばってるのだと思う
見えないがなぁ
実際どうなんだろ
初期のプロフィールじゃ違ったらしいぞ
なんちて！
これ編集してるやつって悪意あってやってんのかな？
1位 GACKT
2位 ＴＭの西川
3位 横川くん
誰が選んだんだよww
ただ関節強くしただけのクソガリw
ノミネートするなら
山岸、鈴木、マッスル北村、横川とかやないん
知らんけど
顔も体もなら横川だろな
俺もなんとなくそんな気がする
味方の振りをした敵って感じ
筋トレ男子が憧れる有名人の体
一位 マッスル北村
二位 山岸秀匡
三位 合戸孝二
家で腕立てしてるぐらいの人だったりして
ゴゴゴゴゴード
アイドルだけでなく俳優も細マッチョばかり
需要がないんだよ
しかしホモには需要あるみたいだなｗ
>>397
馬鹿～
だってモテないもん
マッチョすぎると画面での主張が強すぎるんだろ
筋肉つける知能、マスゴミではなく自分で考える力を日本国民万人に持たれたら今のDSサイドの立場が危うくなるからな
横川も馬鹿なふりさせられてるだけだろ
馬鹿は大会勝てるほどマッチョになれん
いうてハリウッドの連中はステに頼りすぎ
ヴィンディーゼルのオフの画像でググってみ
まっつん最高やでーって言うアホがついてきたら勝ち
在日電通様なんてのが実在してるなら日本はもっとマッチョが増えてたよ
韓国は日本よりはるかにマッチョイズムな国だから
在日は自分はマッチョになりたいが
日本人はガリでいて欲しいんだわ
チョンは他人を見下してしかアイデンティティを保てない
徴兵で強制的に鍛えられる
絶対運動音痴でしょこいつ
あんな下半身だとまともに動けないわ
シークレット履いてるんだろ？本当の身長なんて
本人にしか解らないじゃないですかー
あっても173でしょ
175以上はなさそう
スタイル悪いからそう見えるのかなかな
プロレスラーじゃあるまいし随分盛ったな
コソコソ弱まってんじゃね～よゴミ中年！(^o^)
基地外ルンペンお手っ！
スクワット（ラックアップ）100kg
デッド（腿前からラックアップ）100kg
を堂々と自己申告してくれそうではある
顔は美川憲一
ここにいる奴らどんだけ体型コンプレックスなんだよw
家に大量のマシーンが置いてあるのは裏ましい！
顔は美川憲一
顔は美川憲一
何もしなくても勝手に攻撃して倒れそう
でも、こいつがどんな格闘技やってても絶対負ける気がしない
鼻から社会舐めきったカネキッズみたいなエニにいそうなDQNでは最初から相手にならん
ベンチ180㌔、スクワット220㌔だってね
顔は美川憲一
ヨイショ役もいれば完璧だったな！
さすがだな、なかなかできない事だわ
詳しく
膝が悪いんだろうね
韓国全世代の体力テストで日本にボロ負けw
専属トレーナーまでいるみたいだぞ
それで「これ」
逆にすごくない？令和の裸の王様じゃん
効果無視してとにかく重量上げたけりゃあのフォームが最適解だろ
高重量扱ってチヤホヤされたいんでしょ
幸か不幸かそれでチヤホヤしてくれる奴が周りにいるし
高くなくても高いように見せる事が大事だよ
都合悪い箇所は編集してもいいしテレビなんてそんなもんだってｗ
芸能界である程度の位置を維持すれば毎年数億稼げるんだからな
テレビを見た印象をこのスレの奴らは言ってんだよ
だからテレビの話をした
でもアスペだからおまえは理解出来なかった
アスペのおまえにはよくあることだね
どんまいどんまい
切り替えていこうぜアスペ君
ガクワットの動画の話してんだよ
またこれか？
【neologism:造語症】
オリジナル単語を自然に創る症状。主に精神病疾患者が「一般的ではない、辞書に載っていない造語」を創作し、
さも当たり前のように使う症状。統合失調症の典型的な症状であり、アスペルガー症候群にも多くみられる。
自分と他人との境界線が薄い(あるいは無い)という事が原因として「自分が当たり前に使う言葉」は「他人も認識出来る」
という思考が原因とされている
そんな芸能人がどんなスクワットしてようがどうでもいいよ
発達障害は気になってしまうんだろうな
はいコレ！(^o^)
↓
【チワトの説明書】
自己愛性人格障害解説ガイド
↓
http://www.jikoaitaishohou.net/category2.html
アスペといえばチワトやな！(^o^)
↓
【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】
918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU
プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？
920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa
>>918
プロだから当然です
つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ
これ何十回も説明してることだから覚えよう
覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ
スレタイに「ガクトのスクワット」と有って普通の知能が有ればガクワットっガクトのスクワットの略と理解出来るんやろが…
アスペのチワトには難しいようやなぁwww
アスペだからチワトには理解出来なかった
アスペのチワトにはよくあることだね
どんまいどんまい
切り替えていこうぜアスペ君
美川憲一の方が筋肉あるぞ
ねぇアスペチワト～！
チワトって何の略だか分かる？
チワワのミナトでチワトなんやで～！(^o^)
そうそう！
>>473の縦読みは理解出来てる？
さ
頑張って答えてご覧
アスペミナチワワお手っ！
コロッケなら想像はできるけど
皆んな見た事無いやろ馬鹿アスペ！(^o^)
イメージで揶揄してるのに気が付けよ馬鹿！
アスペこどおじお手っ！
↓
https://i.imgur.com/RbGUnHx.jpg
ガクワットってこのスレで何度も出てきてるだろww
【neologism:造語症】
オリジナル単語を自然に創る症状。主に精神病疾患者が「一般的ではない、辞書に載っていない造語」を創作し、
さも当たり前のように使う症状。統合失調症の典型的な症状であり、アスペルガー症候群にも多くみられる。
自分と他人との境界線が薄い(あるいは無い)という事が原因として「自分が当たり前に使う言葉」は「他人も認識出来る」
という思考が原因とされている
そんなこと言ったら「ヤバい」だって造語だろ
お前は「とてもヤバい」じゃなくて「いとをかし」とでも言ってろよw
チワワが話が通じないのは病気だからｗ
チワワが造語ばかり作ってる様子には違和感を感じてたけどね
2人先客はいたが少しして誰もいなくなった。
ふふふ恐れをなしたか？？
ねぇアスペチワト～！
チワトって何の略だか分かる？
チワワのミナトでチワトなんやで～！(^o^)
そうそう！
>>473の縦読みは理解出来てる？
さ
頑張って答えてご覧
アスペミナチワワお手っ！
アスペのチワトには難しいようやなぁwww
アスペだからチワトには理解出来なかった
アスペのチワトにはよくあることだね
どんまいどんまい
切り替えていこうぜアスペ君
なんだよグレートってww
いつもの知ったかでチワトが恥かいたやつなwww
いつものアホルンペンをご覧下さいwww
↓
662 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb)[sage] 2021/01/31(日) 20:50:09.51 ID:SHKPGHrX0
＞ハムに効いてる感覚がいまいち分からない
なぜこんな事書いてるかがわからない
効かせたいならルーマニアンデッドとかグレートハムとかやりゃいいだけなんだけど
目的に合わせた種目をやろうという考えはねーのか？ん？
671 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3dd2-Y98r)[sage] 2021/02/01(月) 23:03:56.49 ID:l//6D2qB0
>>662
glute
グルート
だからねw
675 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb)[sage] 2021/02/02(火) 00:36:16.62 ID:34bTKAmA0
グレートハムはアスリートがよくやってるが情弱の多いウエイト板の馬鹿どもは知らないんだな
このスレではレベルの低い馬鹿が書いてるなか光り輝くミナトさんの知識量よｗ
無知にもほどがある
そだよ～！(^o^)
このアスペ中年は簡単な英単語すら知らないからなwww
馬鹿でアスペで乞食とかマジでゴミですわwww
いや違うで！(^o^)
↓
グルートハムをグレートハムと間違えて覚えてしまったミナトくんの引くに引けなくなった言い訳をご覧下さいw
↓
675 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb) sage 2021/02/02(火) 00:36:16.62 ID:34bTKAmA0
グレートハムはアスリートがよくやってるが情弱の多いウエイト板の馬鹿どもは知らないんだな
このスレではレベルの低い馬鹿が書いてるなか光り輝くミナトさんの知識量よｗ
679 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb) sage 2021/02/02(火) 13:37:46.70 ID:34bTKAmA0
グルートハムよりグレートハムだぞ
やるとみんな出来ないからね
だからグレートハムなんだよ
681 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb) sage 2021/02/02(火) 17:31:18.17 ID:34bTKAmA0
グレートハムは随分とやってないな
グルートハムですらやってない
やっぱり湊さんはプロだよな
↓↓↓
散々グレーとハムのやり方の説明を求められるもすっとぼけて逃亡ww
695 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb) sage 2021/02/04(木) 00:27:11.45 ID:4ray0Rm90
グレーとハムはぐるっと房総に載ってるだろ
チワワは旅雑誌も見ないのかよｗ
↓
792 ミナト sage 2021/02/10(水) 20:08:21.13 ID:fKH0orYp
チワワの陰キャさが面白いわ
わざとグレートと書いてるのにムキになってやんのｗ
プロの湊さんも呆れとったわ
↓↓↓
態と書いたって人の反応じゃねーよこれww
指摘されて顔真っ赤にしてる奴の反応wwww
グレートハム＝グルートハムなら｢ケツがどうした？｣って反応はおかしいだろwwww
お前が自らケツの話してんのにwwww
662 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb) sage 2021/01/31(日) 20:50:09.51 ID:SHKPGHrX0
効かせたいならルーマニアンデッドとかグレートハムとかやりゃいいだけなんだけど
目的に合わせた種目をやろうという考えはねーのか？ん？
671 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3dd2-Y98r) sage 2021/02/01(月) 23:03:56.49 ID:l//6D2qB0
>>662
glute
グルート
だからねw
672 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb) sage 2021/02/01(月) 23:24:26.44 ID:83JINFLJ0
ハムの話してるのにケツがどうした
790 ミナト sage 2021/02/10(水) 20:06:40.53 ID:fKH0orYp
Glute グルート
Ham ハム
Raise レイズ
これはグレートハムレイズのことね
だからプロのミナトさんはノルディックハムと言うことが多い
チワワ相手に遊ぶ時はグレートハムやグルットハムと言います
思い切ってぐるぐるハムと言ったほうが良かったか
哀れ
基地外おはよう！
はい！
残念～！
その言い訳０点で～す！(^o^)
明らかに「グルートハムレイズ」を知らない反応がこちらwwwwwwww
↓
792 ミナト sage 2021/02/10(水) 20:08:21.13 ID:fKH0orYp
チワワの陰キャさが面白いわ
わざとグレートと書いてるのにムキになってやんのｗ
プロの湊さんも呆れとったわ
↓↓↓
態と書いたって人の反応じゃねーよこれww
指摘されて顔真っ赤にしてる奴の反応wwww
グレートハム＝グルートハムなら｢ケツがどうした？｣って反応はおかしいだろwwww
お前が自らケツの話してんのにwwww
662 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb) sage 2021/01/31(日) 20:50:09.51 ID:SHKPGHrX0
効かせたいならルーマニアンデッドとかグレートハムとかやりゃいいだけなんだけど
目的に合わせた種目をやろうという考えはねーのか？ん？
671 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3dd2-Y98r) sage 2021/02/01(月) 23:03:56.49 ID:l//6D2qB0
>>662
glute
グルート
だからねw
672 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ eaea-bDQb) sage 2021/02/01(月) 23:24:26.44 ID:83JINFLJ0
ハムの話してるのにケツがどうした
790 ミナト sage 2021/02/10(水) 20:06:40.53 ID:fKH0orYp
Glute グルート
Ham ハム
Raise レイズ
これはグレートハムレイズのことね
さ
乞食ミナトは次の言い訳頑張ってみよ～！(^o^)
どうせまた０点やろけどねwww
AHAHA
言い訳マシーンお手っ！
コレ書いてるのが50歳にもなるオッサンというのがね…
↓
506 プロの湊さん[sage] 2021/03/30(火) 07:15:41.77 ID:Uha5oDcr
ぐるぐるチワワおはようｗｗｗ
こいつ嘘まみれの人間だな
それでいい
馬鹿にするのも結構
馬鹿にされるのも結構
けんか売ってるって思うんじゃねw
https://youtu.be/GaeVjf2Wius
うーん、同年齢の平均的おっさんと比べて、体は軟らかいだろうし運動神経も悪くなさそうなんだけど
テコンドーのせいなのか蹴るとき軽く浮いてしまってて弱すぎる
下腿を始めから放るようにしてるから遅い
体幹がないからか脚に振り回されてる
止まってる的に当ててるからいいけどまず大きな予備動作で相手に下がられてスカって自滅する
相手が足を止めて蹴りを見てくれて、もし顔に当たったら…相手を怒らせる効果はある
あと前蹴りの軌道から回し蹴りはやってる人なら誰でも知ってることだからドヤってるのが恥ずかしい
長くなってしまった
それは体柔らかくて羨ましいな
俺なんて体が硬すぎてハイキックのつもりがローとミドルの中間位なんだぜ
ガクトがもう一人いたら言いそうなコメント
普通に考えるとそうなんだけど残念ながらそうじゃないんだ…
ガクトが帰った後「無重力てｗｗｗ」とかめっちゃ笑いものにしてそう
ガクトのダンサーがジムに来てたけどずっとスマホいじって全くトレしてなかったな
何でガクトのダンサーって知ってるかって言うと
ガクトがHMBだかのサプリ出した時会見したの
チラ見した時出てたからそいつが
梅野源治がヨイショの材料にされてるのはちょっとムカついた
変に糞画質なのと、入れてある文字が素人くささ満点なのも手伝って面白さが増してる
ゴリマッチョなら
ガクト選ぶ
特別な業績や才能があるわけでもなし、力のある事務所に所属してるでもなし、ホント謎薄気味悪い
松濤館空手からパクったクソダンス格闘技で自慢げだな
それ
なんでこんなやつがテレビで重宝されてるのかが理解できない
平均身長くらいの方が同性から反感買わず中には憧れるファンも作れる
フルスクワットで60キロとかプルプルしてやっても仕方ないじゃん比較されてバカにされるだけ
ならばオリジナルで行けばいい
このくらいの深さがつかえる！と言い張ればいいんだよ
ニワカの支持も受けれるしいいじゃん
スターというのは脳みそが違うと思う
並のやつなら人気無くなれば凹んで終わるだろう
スターと思い込み続け行動し続けるやつが勝つのさ
西川なんとかも似たような匂いするよなw
かじってるならウエイトのフォームの酷さや蹴りの残念さわかるだろう
全く無知なら騙されるだろうけど、わかってる人間から笑われたいのかアドバイスほしいのか
なに欲してるのかわからん
ベンチは胸まで付けてスクワットはフルでやる人は
駒場きんに君HGあたりかな
バランスがいい
何故か金持ち
叶姉妹みたいなもんだな
あの年であの立ち姿は何もしてないとは思えない
ガクトと並べたら失礼
GACKTよりは全然マシ
GACKTじゃケツ上げでもベンチ100kgとか無理だろ
でもGacktはやたら「扱える重量」と「スポーツで使える筋肉」であることにやたらコンプレックスを持ってるから超パーシャルで高重量扱ってなんちゃってフォームで格闘技出来る風に醸し出そうとする
でもボディビルダー等のボディメイク分野の人から見ても、ボクシングや柔道の格闘技界の人がみても、Gacktの筋肉って中途半端なんだよね
コンプレックスの塊だから一般人ばかり相手にちやほやされようとするんでしょ
パーシャルスクワットとトップサイドデッドじゃないよな？
ベンチは超ケツ上げだぞ
まあ自覚はあって反省もしとる感はあるみたいだからガクトよりはマシだと思うが
ケツ上げをブリッジだと思い込んでる
ベンチプレスで心がけてる事は「ブリッジ(ケツ上げ)を高くする事」って言ってる
「高すぎますか？」って言ったのはあくまでブリッジ(ケツ上げ)をし過ぎてフォームが崩れてるから指摘をされたくらいの認識のはず
やってもケツ上げ超パーシャルだろうな
あれじゃフラットと変わらん
だから細い割にカットが出ない
多少の知識があればこんなふうにはならない
根拠のない「俺様が考えた最強のトレーニング」を他人にまで押し付けるとか害悪でしかない
俺が知らない理由があるのかと思って、手を外に向けたら背中を鍛えられる根拠を教えてくれとコメントしたら「腕立てで背中を鍛える方法を聞かれたから動画にしただけだから文句言わないで」みたいな返事がきて本物の馬鹿なんだと確信した
その内スクワットやると腕が鍛えられるとか言い出すんじゃないかタカイネ？ｗ
肩すくめてカールしてるの？
それでも負荷サイドレイズやアップライトで逃げる分よりさらに軽すぎだろ
無鍛錬！
スミスマシンでなかったら股関節死亡だぞw
高校生かよ
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
そうしたら見栄張れないだろ
GAKT流ｗ
現場作業にはいい動きかもね
だって絶対、筋肉痛とかならないだろうｗ
嘘でしょ・・・
無重力 くらい気の利いたこと言えないと
よくそんな糸こんにゃくみたいな激細な腕や足になったすねっ
うらまやしいっす
揖保乃糸かなんかと協賛すか？
うわーすげー
憧れるすー
って言うといくら貰えるんかな
充電したらまた自分のトレと型の見直しに動画も撮る。
最近筋肉つきすぎてるのがきもちいいいいいいいいい❤❤❤❤❤❤
これ一個20kg
結構スクワットきちい
https://twitter.com/ARMANI1203/status/1352364345770954752?s=19
自称MMAファイターのハンドバック
https://twitter.com/ARMANI1203/status/1345615990122446848?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
これはまじで言ってるのかネタなのか分からん
地獄絵図餓鬼
ステージ4だな
これ、ただの広告費稼ぎじゃないのか
通報ものだろ
コイツインクラインベンチの使い方もわからないんだな
ベンチとかもスミスならスミスって言うのが普通だと思うんだけどどうなってるの
スクワットって基本の基で膝出すなって言われると思うんだけどそういうの飛ばしたのかね？天才様だから？
膝出すなとか、どんな初心者トレーニーだよ
気にするポイントではないから
基本的にはではなく、基本の基って書いてるじゃんww
膝出さないのが正しいと思ってんだろ？w
スクワット
膝を爪先より前に出ないようにしゃがみます
ベントロー
肩甲骨をよせるようにしてひきます
シーテッドローマシン
ターゲット 広背筋、菱形筋、２頭筋
なんだこのジム
どんな天才か知らないけど
インクラインベンチプレス
腰を高く、大きく背中を反らせてベンチの角度を無効化します。
ディップス
肘を曲げたまま伸ばさず、そのままミリ単位でプルプルと20回震えます。
ターゲット：傍観者の腹筋
スクワット
膝を150度より深く曲げないようにしゃがみます。むしろしゃがみません。
なんだこのジム
Gacktさんお疲れです！
ウエイトトレーニングはビルダーとリフター以外の一般人は情報の得づらい時代の話
陸上含めて他競技者もウエイトの知識はない時代
それで重量設定するもんだから高重量でやるグッドモーニングに近くなってまあ壊された選手もいた
馬鹿な話だ
ローバーとかハイバーとかは膝だしと関係ない
膝が出るかでないかは、大腿と下腿の長さの相関関係
お前ローバーでハイバーのしゃがみ方
してんのか？
でる人はでる。俺もでる
どの辺りに最近つき過ぎてきもティー筋肉があるのか
ど素人のわたしには到底わかりませーーんが
きっと虚数空間にでもあるのでしょう
ダンベルスクワット20にしてもレベル高過ぎて目的がわからない
ハイバーかローバーかで違うのは主に上半身
膝が出るかどうかは脚の長さ次第だぞ
なんもわかってない
横から口を挟むようだが上体の前傾角度によって尻の前後位置も変わるから膝の前後位置にも影響あるよ
見た目も含めそろそろ中年にさしかかるくらいのサラリーマンが酔っ払って物にあたるようなバッグ打ちといい、ひょいと拾える重さのダンベルスクワットといい中々の逸材
もちろんしょうもないサプリの宣伝だけどこれまたガクトＨＭＢよりはマシか
ベースがきちんとしてるけど学徒はむごいなｗ
よく恥ずかしくないわ周りもイエスマンだらけで何も言わないからお山の大将になってる
まあ言われてみればそうね
上体と下腿の角度がパラレルになるからね
それでもハイバーで膝だしが出るかどうかは大腿骨と下腿の長さ次第という結論は代わらないけど
BB2CとかJane Style使ってる人無料期間中にtwinkleダウンロード終わらせとくとええぞ
冗談抜きでそれだなｗ
ヨシキみたいな感じかもな
お前なめてんのか？って若干笑いながらガチで言ってきそう
実戦向きじゃなく見た目だけの格闘技
ふわふわ浮いて攻撃とか通用しない
何なら１分間１ラウンドの大会に出てほしい
どうせ忖度スパーにしかならん
学人さんすごいっすねアラフィフでこれはすごい強いとか言ったりしてｗ
山本とのコラボ見てもフルレンジで意外と見栄張らんな、服のブランド問題もすぐに
謝罪するし性格的にはガクトとは真逆っぽい
ゴールデンウィーク期間中限定
BB2CとかJane Style使ってる人は期間中にtwinkleダウンロード終わらせとくとええぞ
【初期設定3ヶ所】
・設定→板のカスタマイズ→板のカテゴリーをカスタマイズする→オンにする
・「全て表示」と書く
・望ましくないと思われる板は非表示にする→オフにする
それでも初期設定がよく分からない人はiOS板→twinkleスレへ
https://i.imgur.com/gPZeWxp.jpg
なんだかんだで名門帝京サッカー部出身のプライドがあるから、変なところで見栄を張る必要もないんだろうし、パーシャルで名を汚す訳にもいかないだろう
ローランド「俺クラスになると地球が俺に向かって落ちてきてるからね、大変」ﾊｱﾊｱ
この差よ
足の長さか
https://i.imgur.com/e5IYzcU.jpg
それは同じくらいだけど二人の足の長さを見てみ
GACKTは少し手前にいる
多分あえて少し前に出たんだろうそれで身長が同じくらいになるテクニック
https://i.imgur.com/JHLYI9m.jpg
右 自称180ｃｍ
ｗｗｗ
無名の投稿主がガクトという面白コンテンツを使った乞食だと分かって興醒め
それ魚眼レンズでも使ってんのかよｗ
>>1の動画見ても筋トレ直後最大限パンプした状態でわざわざ撮った写真でも
あんな糞ガリなのに、こんなあるわけないだろｗ
コレほんま気持ち悪い
人類史上極限のキモい体
これたぶん胸のとこ修正してるだろ
レンズの端っこに行くほど拡大されるのを利用したような映し方だよな
スミスで40×10できるかどうか
だって本人がそういうの排除するやん
本人がそう言ってるだろ
あんなフォームじゃ低重量でも怪我するわ
マッチョ目指してないなら無理して高重量扱う理由もないだろw
もともとこいつのファン層なんて頭にまんこが詰まってるような女しかいなかったけどな
記録更新狙って続けてると軽重量なんて続けても力つかないからマッチョじゃなくても
結果的にクソガリも高重量扱うようになるぞ
もう少し脚頑張って
まず上腕胸囲そんなねーよｗ
そんなあるわけないやんｗ
それ以外の肩筋、広背筋、上腕筋とか全くなくて単なる棒にしか見えないから
すごい不格好な見た目だし、全然筋肉質に見えないんだよな
やせマッチョにすら見えないし、単なるガリにしか見えない
こいつがイキって得意気に他人に筋トレ指導してる動画見たことあるけど
痛々しくてかわいそうになってくるほど恥ずかしい動画だったｗ
上腕40ってコアラクラスだぞ
ガクトはどうみても40なんてない
多分33くらい？
サイヤマンみたいな腹筋とか児玉みたいな胸筋まで突き詰めるならいいんだが
ただ痩せてて腹筋繊維が浮き出ただけのクソガリが松本人志みたいに胸だけ付けてマッチョ気取りのパターンが非常に多い
こいつらみたいになりたくないから肩と背中はマジで必修だわ
胸はサイズとして差が出るからまだわかるけど、腹筋なんて大会出る人がディテール気にするとかでなけりゃ脂肪の乗り方ともともとの付き方で見た目が決まるのによくチコチコ飽きもせずやるわと思う
機能的にも「腹筋運動」なんてそんな役に立たないのに
命賭けてプロのリングに上がってるキックボクサーに
指導してるのも格好良い 皮膚感がバキバキって感じではないのに腹筋割れてます感出すのも格好良い
リスペクト出来る行為一個も無くて格好良い
見た目の分かりやすさなら肩もそうだけど肩は時間かかるし
腹部の脂肪を６パック上に加工して残った脂肪を胸や肩に埋め込んで筋肉っぽく見せるやつ
劇ださ
こんなに格好悪い人だったんですね
幻滅しました
無かったわ腹筋手術はしてないなw
これが本当ならダサすぎる
腹筋割れてる画像も陰影や画像加工にしか見えない
胸は入れてるかもしれない
↓入れてる有名人（？）
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%80%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0?wprov=sfla1
あの人薬やってるんじゃないの
あんな風船みたいに膨れ上がった体ナチュラルっぽく感じないんだけど
オレもろに疑ってたあとぷろたんとかもｗ
ナチュラルであんなおかしな肉じゅばん来てるような体になるんだｗｗｗ
160ぐらいだし
こんな奴クソガリミナト以下小堀豊以下
GACKT「コロナよくないすか？」「風邪ですよ」 動画発言が波紋...厚労省「風邪とは全然違う取り扱い」
https://news.yahoo.co.jp/articles/16355c5e57a7f1d5e83188c93797a98837814d5a
これは間違ってないだろ
YOSHIKIとはえらい違いだ
自分の考えが周回遅れな事にも気づいてないマンモス哀れな男だ
怖すぎて草
詐欺師っぽさが正にそれ。
高級芸能人なんちゃらクイズのヤラセも堂々とやれるのは恥を感じない知ったかプロだから。
なんでこの人がトレーニング指導してるの？
間違ってるよ
コロナは明らかにヤバいウイルスだ症状や医療の現場見ればわかる
まとめサイトや素人のYouTubeに騙されてはいかん
ただの風邪なのに？ほとんど死んでないのに？
ほとんど死んでない。ただの風邪って思うその根拠は何？
ただの風邪で病床足りなくなるほど重症化しない
PCRやりまくって感染者を隔離しろ
隔離の必要なんかない
罹患して死ぬのは弱いヤツだけ
PCR教信者は、検査が終わった瞬間以降の感染可能性があることに何も言及しないよね
カンペキな検査なんてあるわけがないのに
何が最も効果的か
0か100かじゃねえんだよ現場は
アホ
カンペキじゃなかったらやる意味ないなら他の検査は何故やってるんだ
アホはお前
ブーメランで草
一体どんなトレーニングしたらこんなに細い腕や肩のまま胸だけ不自然に発達するんだろうなｗ
本来なら地上波のっけて流したらあかんような奴だぞ
豊胸手術でもしたんのか？と思えるぐらいの不自然さだな
お爺ちゃんみたいな体ね
一般人はこれより遥かにダサい体を平気で晒しながら生きている
理解不能
空手のパクリのテコンドーｗ
本人は怪しい発言ばかりしてんのに
見たいけど再生回数上げたくねえw誰かギフト頼む
公衆の面前で事実を指摘して恥をかかせるのは違法なんだけどね、実は
ガリガリなのは恥じゃねぇ
つまり、誰も指摘しない裸の王様のまま恥かいてろ、とww
＞事実を指摘して
「事実」のとらえ方をちょっと勘違いしてるんじゃね？
がくとちゃん、よかったねー。
浅丘ルリ子もにてるぞ
これも才能
いえ、舐めてないｯｽ
勢いつけるならマッスルアップぐらいやれや
こんなダサい人間なりたくない
YouTubeチャンネル開設してサイヤマンや三土手のような自分より圧倒的に強い奴に教わりに行った武田信治の株は上がったけど
ガクトとか松本智津夫とか杉浦太陽はどんどんクソガリの道を歩んでる
懸垂なんかあの人昔前に話題になったホストのそれと一緒やん
ほとんどがトップ付近だけのパーシャルとか背中曲がってたりとか、反動とか
ガクトもそちら側
筋トレしてる俺カッコいいを演出したいかの差やろ
重量上げしたり体ムキムキにしたいわけじゃなくてもフォームや態度でどちらかわかってしまうけど
重くて膝がガクっとなっちゃうからなんだ。
すげえ名前だ。
一般スポクラでフルスクしてるのあんましみない
パラレルはそれなりにいるけど
だいたいハーフ、クォーター
ゴミみたいな奴しかおらん
パーカー以下のキドレベル
変形のスミスマシンスクワットをあみ出しガクトさん
カッコイイアコガレル
少なくとも見た目だけのことでいうなら、ガクト程度の体維持するなら
適切にやれば全然ハードなトレーニング必要ないよね
しかも中身脂肪だっていうしw
何であんな奴にあんな登録者いるん？
バーベルのあとブリッジひどいから、トレーナー次の種目をインクラインダンベルにしてるｗ
そしたら20kg10回って・・・
ダンベルだとボロでてるな
本当にベンチ100kg10回だと、不慣れなダンベルでも30kg余裕で10回できる
ＭＡＸ推定120～125kg
ダンベルベンチやったことない人でもベンチプレスでそれだけの重量挙げられる人なら
MAXの1/3が10回はできる
40kg～42kg弱で10回はできないとおかしいｗｗ
35すら無さそう
足も細い、背中も肩も小さいけど
骨であげてるのか？w
お前はどうなんや
やるんかワレ
これも手術で関節外したのか？
スクワットもアレだが他も滅茶苦茶だな
スミスのベンチプレスとか稼働域超狭いし人差し指が110センチくらいの超ワイドじゃね？
ディップスも「MAXまで降ろしてー」の1回分しか出来てないし
これを正しいフォームって嘘書いたらダメでしょ
こう言う人が動画あげるから昔はほぼ居なかったはずの胸の上30センチくらいで切り返す謎の初心者パーシャルベンチが増えて来たのではないだろうか
キドのBGM載せて面白おかしく晒したってとこだろうな
結局元素材は本人が自分で発信したんだから身から出た鯖
それ以前にじゃねーだろｗ
ベンチ100kg10回の実力やダンベルの難易度もわかってない
筋トレもやってないのに語ってる奴多すぎ
60キロですらも少しケツ浮くらいクセになってる
そのフォームでしか力出せなくなってるだろうから背中寄せて軽く胸を張るくらいのオーソドックスなフォームだと90か92.5×10くらいしか出来ないのでは
俺は調子良ければベタ寝に近いフォームで100×10行けるけど
あんなケツアゲデクラインはプルコギよりショボいよ
現にダンベルベンチ20kgで辛そうやん
バーベル100が10回出来るならバーベル追い込んだ後でもダンベル40×5、6、30×10以上は余裕で出来るわ
ベタ寝フォームって
肩にダメージ与えるだけだろ
変な自慢だな
パワーフォームに頼らないのは強さの自慢にはなるだろ
あとベタ寝のトレーニングは児玉の監修した本にもちゃんとのってるよ
ベタ寝の人を見たら
ブリッジ組めない下手くそだと思ってたわ
それならスクワットみたいに腕と床が平行かそれ以下かみたいな判定にすればいい
周りにいる金魚の糞「GACKTさんすげぇ！」
もちろん肩を痛めやすいから
あくまで補助的なもの
怪我しやすいリスクあるのにやる意味あるんか？
単に筋力増強が目的で大会出ない人はビルダーのベンチフォームで十分かと
ブリッジは
肩を痛めないことと
大胸筋を有効に使うことが目的だから
ビルダーだろうとリフターだろうと
組んだ方がいい
足挙げベンチですら、ブリッジ組む。
児玉さんのは最後の挙げきる時に必要なのでそういう練習も取り入れてるけど、基本的には組まないと。
松本人志、杉浦太陽、プルコギはビルダーフォームではない
詳しく
ベタ寝ベンチは児玉さん監修本にのってるけど
あくまでマイナー補助種目
メジャーなのはナローとかブリッジ組んだ足上げとか足上げナロー
おもしろ動画
https://youtu.be/ZUgYAMA85Do
予想通り筋力の無い運動音痴君の正拳突きだったわ
一体なんだこれは
外人がGACKTより下手になるように気を遣ってるじゃないか
パワハラだぞ
真面目にこれやってたら凄いわ
更に信者がGACKTさんすげぇとか言うんでしょ
クセになる動きやなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こんな正拳突きは何に効くのか
膝を軽く曲げた状態から上下にはほとんど動かないはずだがシェイプアップだからなのだろうか
カンフー齧ってたけど他の格闘技の突きはわからん
つーかこれじゃダメージ与えられないような
全然足の踏ん張りが効いてないように見えるんだけど
コレでいいの？
雑魚ってこれだよな
だからベンチ100のやつとか見下してるわ
テコンドーは空手の演舞からインスピレーションと劣等感から出来たダンスなので攻撃するわけではない
病気だわ。気持ち悪い。
ニダッ
左右関係なくテコンドーはばかにされる
実際このスレの主題であるウエイトトレーニング風な事して指導までしてるGACKT見てどう思うかと同じ
チーGAKUだな
初心者かな
俺たちの知ってる正拳突きと全く違うぜ
俺の知ってる範囲ではもっと腰を落として足を踏ん張って
ビシッ！！と打つ感じだったと思ったんだが
この軽やかな動き！まさに無重力の住人やで！！
これくらいいえれば１０万位はもらえるかなぁ？
中国武術のコピー空手はバカにしないのに？
そもそも中国武術って言ってる時点でおかしい
今の中国とは関係ないいくつもの国にあった武術なので
総称でそんな武術はない、具体的にどれの事か
そもそも空手の起源は沖縄なのでベースが日本にある
テコンドーは創始者が空手から考案したと言ってるうえにフワフワバカみたいに飛んでいては実戦で使えないのは間違いない
Gacktさんの手首
2万ってとこやな
もっと気持ちよくなるよう誉めなさい
今の中国なんて言ってないけど？
そりゃ中国武術は革命以前のものだよ
沖縄空手のルーツは中国南派武術だと思ってたけど違うのか？
オリジナリティーを強調するために空手に改められたのは有名だろ
それがガセネタ
憶測を真実かのように言うのはやめよう
いつの時代の書物に書いてある
そもそも型が全然違うのにコピーとは？
テコンドーは全部似すぎで武道として劣化しているという話なんだけど
すべてがキモすぎ
気持ち悪い
唐手ってのが本当なら618年 - 907年頃に沖縄で空手は誕生したわけになる
でも中国国内でも中国拳法と言う武術と総称したのは僅か110年ほど前(その頃に絵として残され始めた)と意外と歴史は浅くそれまでは何となく各地方で好き勝手やってた武術的な何か
歴史ある少林拳(少林寺拳法と言う流派は中国にはなく日本発祥の名前がそっくりなだけの武術)ですら寺自体が500年頃に出来たのでそれ以降の武術
ここ数十年で観光客からの収入目的でようやく公開され始めたはず(日本で映画が公開されちょっとした少林寺ブームが起こった時代あたり)
だったのでそれを真似する事は事実上不可能だったと思われる
さらに薩摩藩示現流や夕雲流など日本武術の影響も受けながら発展してきた（詳しくは「起源」を参照）。だぞ
悔しい？
ネットで仕入れた浅い知識も何も歴史的な時系列で考えてみただけだぞ
金払って太鼓持ち雇ってる状態
無駄に「ニュートラルポジションから始まる」とか教えてるせいで外人が混乱してるな
手を入れ替える過程で自然に通るんだからもっと簡単に教えればいいのに
動画的には「できない初心者とできるGackt」みたいになってるからそれが狙いなのかもしれんが
>一方で、近年では「手」とは古い時代に沖縄に伝来した中国拳法を起源とし、それが時代を経るに従って土着化したものではないかと推測する研究者もいる（金城裕説[6]）。
>それゆえ、唐手（からて）とは、この土着化した「手」と、佐久川寛賀によって新たに伝えられた唐手（とうで）とが融合してできたものと説く。
中国しつこいんだよ
ﾈﾄｳﾖはそれ認めようとしないよなあ
ネトウヨの韓国と張り合う根性は異常。人種差別とか大概にしとけつーの。
滋賀出身だろ
くやしい？
嘘つき
小堀豊
沖縄県出身の人物一覧に書いてあったよ
ちなみにコザ市は沖縄返還時に沖縄市に改められた
理由は所説あるがコザの黒歴史を塗り替えたかったからかもしれない
ttps://deepannai.info/okinawa-koza-yaejima/
>>919
テコンドーは擁護してないぞ？
日本語苦手な外国の方ですか？
>>920
どれが嘘？
久しぶりに見たけど厨二の筋トレを体現してるな
ローバーのこれ以上しゃがめないってくらいのフルスクワットやってたらイントラに声かけられた。
どうやら俺のフォームがおかしいらしい。
ベテランのイントラはフォームがGACT派の人で丁寧に教えてくれた。
それから3ヶ月の月日。
本日3セット目で見事 腰を破壊。
すげー！
栗東市。
沖縄に本籍のあった義姉（大城性）の戸籍に養子として入籍してる。
有名な話。
>>923
同じ滋賀出身でもTMは色々地元のためにやっとるけど大違いだな
お前らも見習えよ！
キッツいわ…
同じ滋賀の西川貴教を見下してるだろw
変な筋トレ動画あげなきゃいいのひ
キックとかパンチの動画も上がってるけど、ぶっちゃけ格闘技はそうとう強いと思う＞
どこのどの動画を見てそう思ったのか教えて欲しい
そんなクソジジイなってもトレーニング続けて腹出てないだけ立派なもんだよｗ
純粋なんだねｗ
普通の健康的な生活してたら出ない
毎日のように不摂生な生活するから出るだけ
最近の2人の動画でやってるけど、魔裟斗の全力パンチを普通に耐えてるよ
そもそもなりたいと思ってない気もするけど、
でもこのフォームはねえ……
スポーツ未経験者か女みたいな価値観
前テレビでフジだかのスタッフをガクソ直々に全力でボールで殴ってて胸糞だった
ガクソ自身もトレーナーにやってもらってたけど明らかに強さが違うの
全力で殴るわけねーじゃん
漫画じゃないんだから格闘家のパンチの威力が2倍3倍になったりしないよ
格闘家は当てるのが上手い避けるのが上手いってだけで動かない相手なら素人より少し強いくらいの差しかないしガタイが明らかにいいヤツならそっちのが普通は強い
体重があると足の裏の摩擦が強くなり踏ん張りが効くから少ない力で水平方向により大きな力がかけられるからな
嘘みたいなホント
ボクシングの階級も細かく分けてるしな
軽量級ボクサーとラグビーのフォワードが戦ったら
後者が勝つわな
見た目がガリガリなんだが
美川憲一の方が強そうだし
BIG3世紀のゴルフマッチ
この体型でそれをクリアしようと思うと身長190ぐらい必要じゃね？
バク宙そんな難しくないんだけどな
バク転とかバク宙教えてる教室行けば普通の運動神経してたら1日でできる
テレビで見た、後転もできない豚が言ってそう。
豚は出来ないけど運動神経いい奴はコツ教えて5分で出来るぞ
硬い普通の地面とかでやるにはもうちょいちゃんと練習しないと死ぬかも知れんが
しかも中１ならまだ体も軽いし割と余裕だろ
最初の日だ
バク宙2回転とかしだすヤツとか出てきてなー。
でもそれより女子体操部がすぐ隣にいたから思春期の小僧どもには
ムラムラを抑える方がさらに難易度高かった
中学の時バク転で50メートル走してたぞ
ラックの中でダンベルカールしてるあの感じ
一番不思議なのはトレーナーみたいなやつがいるのに指摘されてない
https://video.twimg.com/ext_tw_video/vv9peZwjdKRpXrRy.mp4
芸能人って自己愛生人格障害多いから指摘とかするとキレて金落としてくれなくなるやん
六畳筋トレタカをパーソナルするとイメージしてみろ
いくら突っ込みどころ丸出しでも凄いですねなるほどですねとか言って持ち上げて金落とさせた方が賢い
大抵の脳筋は力自慢やすぐ喧嘩したがるからね
あんな奴俺ならワンパンとかね
これが一般人から煙たがられる主な原因な
馬鹿みたいに力自慢する奴はまだ可愛げが有るけど常に筋肉で周りを威圧する奴はコンプレックスがモロに出てて嫌だね
中学の体育でバク転の授業あったけど普通に約40人(クラス二つ合同)の中で数人は45分くらいの授業の中で出来るようになってたぞ
バク宙は中学では危ないからって建前では禁止だったけど
今だとバク転も危険とか言って授業ではやってなさそうだが
影響が激しい気がする。
それなのに糞フォームでろくに体も大きくならず何十年も筋トレして炭水化物一切取らない生活とかほんと無駄な時間だわ
ファンが増えるかはかなり微妙な気がする
美川憲一がムキムキになってロン毛とか嫌だろう
正しい
筋肉だるまになると服着れなくなるしね
デカくても3Lとか着ればいいんやないの
新しいスレッドを立ててください。
life time: 133日 23時間 46分 25秒
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