0588無記無記名垢版 | 大砲2020/07/25(土) 12:15:22.13ID:ufsB0fCT >>569 グリッパーで前腕鍛えようとしてるならもの凄い効率悪いで グリッパーで鍛えられんのは筋肉というよりは神経系だから 握力王と言われてる新沼さんでも前腕の為の種目はやってないから前腕はあんまり大したことない よっぽどアームレスリングの為の筋トレしてた方が前腕的には効果あるよ