>>510
それは頭の悪いお前が「リスト」という名前に引っ張られてるだけ

回外位のリストカールで浅指・深指屈筋に効かせるには、
バーが落ちない範囲でできるだけ指を伸ばすことが重要
終盤で掌屈を強めてもテコの原理から効きが弱くなるだけ