0329無記無記名垢版 | 大砲2019/09/22(日) 03:20:15.10ID:xL0eCqJ3 俺もだよ 両腕の腕橈骨筋をやってしまって低重量のハンマーカールでも痛い なかなか治らないし 以前にプリーチャーのリバースで重量追及して上腕筋を痛めたのが原因ぽい ちっこい筋肉に無理させんのはダメだね