俺もだよ
両腕の腕橈骨筋をやってしまって低重量のハンマーカールでも痛い
なかなか治らないし
以前にプリーチャーのリバースで重量追及して上腕筋を痛めたのが原因ぽい
ちっこい筋肉に無理させんのはダメだね