>>467
痛みが出たキッカケはあるけど、いきなりパツンと切れた感じでも無いです。
使い過ぎて徐々に摩耗していき、知らぬ間に切れているパターンが多いみたい。特に60代以降は何か肩が痛いな、とか上がりにくくなったな、とかは大抵腱板損傷が疑われる。
利き腕の腱板損傷が多いのは、より多く使ってるかららしい。

そして、そういう人の多くは反対側の腱板も摩耗や
損傷が進んでいるとのことです。

また、アウターとインナーの筋力バランス、姿勢なども要因にあるとのこと。