0937無記無記名垢版 | 大砲2019/08/13(火) 21:13:36.53ID:BYlacaQQ うーん、インターバル込みで一日2時間週5くらいやってるから否定された気分だ 本当に75分以内にすれば成長するのかね バルクアカデミーの北村なんかは4時間以上やってるけど