山本の動画見てないけど、アップライトロウってナローでやってたら
どうやっても肩甲骨が上方回旋してインピンジなんて起こらんだろ
インピンジは肩甲骨が固定された状態で肩関節のみが外転することで初めて起こる
エアーでアップライトロウやりゃ肩甲骨が必ず上方回旋することはすぐにわかる
要するに物理的に僧帽筋が必ず使われる
肩中部と僧帽上部をメインとした多関節種目って他に替わりがなくて良い種目だと思う