【後継者】 山本義徳 2 【育成中】
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山本 義徳（やまもと よしのり、1969年 - ）は、静岡県出身の日本のボディビルダー、タレント、トレーニング指導者。
静岡県立静岡高校卒業。早稲田大学政治経済学部卒業。日本ボディメイキング振興協会所属。
フィットネスジム『ミッドブレス』にてゼネラルアドバイザーを務めていたが、2012年5月をもって契約を満了。
現在、『T-BODYMAKEトレーニングジム』や東京都体育館を利用したパーソナルトレーナーとして活動している。
前スレ
【後継者】 山本義徳 【育成中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1557599002/ インピンジメントおこしやすいという
アップライトロウの問題点は指摘しないのかな 山本の動画見てないけど、アップライトロウってナローでやってたら
どうやっても肩甲骨が上方回旋してインピンジなんて起こらんだろ
インピンジは肩甲骨が固定された状態で肩関節のみが外転することで初めて起こる
エアーでアップライトロウやりゃ肩甲骨が必ず上方回旋することはすぐにわかる
要するに物理的に僧帽筋が必ず使われる
肩中部と僧帽上部をメインとした多関節種目って他に替わりがなくて良い種目だと思う >>902
上方回旋させずにできるべ
だからこそインピンジメントが起きるって言われてるのかもな 差しさわりの無い筋トレのうんちくは公開しても
一番肝心なステロイドの入手方法と使い方は秘密にして教えないんだよな
肝が無いから何を真似しても山本義徳以上にはならない
そこは商売だし
ああ見えて負けん気の強い性格だから肝は絶対に教える訳がない ジンらはそっちの情報はチームパルンボの繋がりで仕入れてるんだろうな 確かに最近はおじいちゃんみたいだ。筋肉もだいぶ縮んだよな。もうステ入れてないのかな。
ステでつけた筋肉はほとんど無くなるっていうが、彼がこれからどうなるのか見守ろうw 誰かが言ってたけど、この人は話している相手の名前は会話中に絶対に言わないな
人との接し方が異常だわ
セミナーとか独り言の仕事は向いている
極度の人見知りなのかな… >>912
自分で人見知りって言ってるじゃん。
おまえ人の話を聞かない一人っ子か？ >>911
怪しすぎ
広告ってどれも詐欺商品だからな そういえば最近つべで山本先生のパーソナルを見ないような
撮影するのは断ってるのかな
後継者養成TVに一本化？ 今、南大沢ゴールドの近くで山本先生見かけたんだけど何かイベントあったのかな？ あれでもコミュ障が年齢とともにだいぶ改善したんだよな ここで悪口書いてるやつより社交的だと思うわ
お前らイベントとか動画で解説なんてできないだろ？
キョドって説明噛むのが目に見える 社交性と動画での解説って別だよね
山本は自分でコミュ障って言ってたしね
ダルビッシュとかと同じ匂いを感じ合っていることは間違いないね 社交性はないんだろうけどビジネスでのコミュニケーションは取れてるんだから別に良くね 別にアラフィフのオッサンがコミュ障だろうが何だろうがどうでもいいわ なんかのイベントの動画で1人だけ浮いてたもんな
山澤がカメラ向けて山本のところ行ったら、1人じゃなくなったからなのか喜んでたけど 今日北村と仁がテレビに出たけど どっちも全然体が絞れてなかったよな
ジンなんか北村がでてきたら誰も相手にされてなかったよ ダルもコミュ障エピソードいっぱいある
自分でも言ってる 「この情報が無料で観られるなんていい時代だ」とかいってる無能そうなおっさんのコメは悲しくなってくる うーん、インターバル込みで一日2時間週5くらいやってるから否定された気分だ
本当に75分以内にすれば成長するのかね
バルクアカデミーの北村なんかは4時間以上やってるけど この人どうも生理的に好きになれない
なんか嫌いだわ >>937
トレーニング2時間で週5は多いんじゃね？
トレーニングしすぎで筋肉の回復が追いついてなさそう 山本式のレスト3分から5分なら75分でもたいしたボリュームじゃないんじゃね？ 先日のツイートで「こういうことなのです」とか言ってリンク貼ってた記事がこれ・・・マジで終わってんなこいつ
https://mizunodoc.jp/archives/578 >>943
「認められていない科学雑誌」には数多くの論文が載っています
ってオーソモレキュラーの同人誌のことだろ
二重盲検法すらやってないのばっかりでまともな雑誌は相手にしないだけなんだけど
オーソモレキュラーの効果は絶大なので二重盲検法をする必要がありません
という素晴らしい言い訳で論破してる 全然タンパク質取らないアメのビーガンビルダーが
遥かにデカイからなあ
そいつも昔はペプチドだイントラだのやってたけど >>937
北島氏も短めを推奨しているな
結局のところ体質によると思う
今年は長時間でやって来年は短時間でやって比較するしかないな
一日置きにやるとかな >>937
山本氏はパワリフみたいな神経系トレ中心でインターバル長めにとるなら長時間のトレーニングでも大丈夫だと言ってる
要はやり方なんだと思うよ インターバルかつかつにしても肩トレの日だけ1時間30分超えるな
山澤みたく2setずつにしたほうがいいのかね
色々やってみよう サイドレイズ インクラインサイドレイズ シッティングサイドレイズ ワンハンドショルダープレス インクラインフロントレイズ アップライトローイング 山本式リアレイズ（10/10/10） ブルガリアンスクワット バーベルスクワット
肩だけじゃなく足も鍛えてるから肩の日はどうしても時間がかかる
１肩脚・２腕腹・３背胸・４休みのローテーション
いっそ休みをなくして４に脚と腹を移動させたほうがいいのかな この人は論文を見て〇〇という結果も出ています。て語ることが多いけど、実体験はないのか？
実際に自分が2セットだけで筋肥大したとか 2〜3時間みたいな長時間のトレは有酸素運動と同じだし、長時間できる運動は
強度が弱いから短く高強度にした方が良いって動画観たんだけど、
部位を変えての長時間については触れなかった >>943
ビタミンは効くって論文が乗らない
理由を割愛してどうする
山本は自分の思い込みを補完する
論文を引っ張ってくる奴だが
これを信じる程の馬鹿ではないだろ
どうしたんだ？ ビタミンが効かない論文が乗らないのは
製薬会社が儲からなくなるから
ポーリング博士の時代から
ビタミン潰しは続いてる
書かなくてもわかるだろうと書いてないのでしょう 試しにベンフォチアミン 300mgを1日2回とれば
劇的に筋肉痛が和らぎます
お金もたいしてかからないし試してみればいい やっぱりトレーニングボリュームと筋肥大はある程度まで比例するよって論文は無視してるからなあ
「101の刺激を入れるだけでいい、それ以上やっても意味ない」という主張はどうも怪しい
一般的な社会人が生活と筋トレのバランスを取るために最適なボリュームが１部位につき2種目×２セットですよ、って話ならわかる
北村が推奨する４種目３セットなんてやってたら疲労溜まるわ
だが本職のビルダーにはそれじゃ足らないだろう 4種目3セットは別に多くない
北村は10種目4セットぐらいやるでしょ ショーンレイも4種目選んで3-4セットやれと言ってたけどそれぐらいがたしかにちょうど良いボリュームな気がするよ 効いたら医薬品
効果が確認出来ないものはサプリメント それ言ったらビタミンABCD3
Fe mg cal k
サプリも全部医薬品
保険で出せる >>955
この人ってそもそもがゲルソン療法絶賛してるようなレベルなんだよね・・・
マルチ界隈のゴミみたいなビタミン剤を売る時の常套句の「今の野菜は昔に比べて栄養が〜」ってデマも以前から言ってる >>956
ポーリングは上着のポッケに常にビタミンCの錠剤入れてて暇さえあれば飲んでたららしいなｗ
妻がガンになっても標準治療を受けさせず頑なにビタミン一点張りの独自療法をさせてたはず
ノーベル賞2回取っても間違う時はとことん間違うんだなぁ コメ禁止になっとるｗ
【コラボ】ショートスリーパーの第一人者に山本義徳氏が直撃！ https://youtu.be/u5g7hFcMC7g >>971
ちょっと前に見たけど、「こんなクマが酷い人が言ってもねぇw」みたいなコメントで溢れてたな 実際これほど胡散くらい人も珍しい
よく連れてきたなこんなの 内心馬鹿にしてるのが伝わってきた
筋肉どんどん付いてますとか言ってるけど皮肉にしか聞こえない >>973
元々そんな人だぞ
独自理論も所詮はユーザーの薬ありきの自由研究の粋を出ないものだし >>952
実体験ったって、自身がずいぶん若い時分にステ入れてやってきたんだから、ステ込みの指導しかできんでしょ
101だってナチュラルでやってる人には少なすぎでしょ。補助も無しでちょっと限界きたぐらいで終わり。こんなんでどうやってデカくなんのよw 普通薬物やってる人間の方がセット数多くなるんだけどな
というか多くの量をこなせること自体が薬物の大きなメリットの一つだし コメ禁止ワロタ
俺の叔母さんも1日2時間しか寝ないで75歳でありえないくらい元気だが 120歳まで生きられるはずだったのにたったの90歳で死ぬぞ 数か月前、山本がこいつの「短眠を批判してる奴らは羨ましいんだろ？嫉妬してるんだろ？」というツイートをRTしてたとき、山本のフォローを切らせてもらったよ。
こういう胡散臭い話に釣られちゃう程度のヒト。 >>981
「睡眠時間が短くて済む体質の人もいる」というだけの話
それを短眠→人生を有効活用→成功→正義って持って行くから頭悪いんだよ、このイキり中年と山本は
ところで
俺の祖父も父もハゲてないけど、山本大先生様は何でハゲてんの？ｗ
ねえ、何でハゲなの？ｗｗ
ほっといても髪が抜けるっておかしいでしょｗｗｗ異常でしょｗｗｗｗ
ふりかけで誤魔化す前に、ハゲ防止するサプリメント摂りなよｗｗｗｗｗｗ >>984
お前頭悪いなｗ
「いつ、何を知ったか」というタイミングは人によって異なるだろ
ジンとのコラボで山本を知ったが、この動画で山本がおかしいと本格的に気付いて去っていく人もいるだろう
「その情報」を知ったタイミングが自分より遅いというだけでマウント取るのは低脳ｗ 短眠が何だと言うだ
今は不食の時代だよ
プラーナとかブレサリアンと呼ばれてるよ
サプリ処か食事も不用だよ 短眠は人生を有効活用してる！賢いみんなは短眠を実践しようぜ！あーあ、またバカに嫉妬されちゃうなぁ！
このレベルの妄言を吐くんだから、髪の有無でマウント取られることも覚悟せぇやハゲ
あと、深すぎるほうれい線が気持ち悪くて苦手
アベシンゾーみたいｗ
髪は有ったほうが、ほうれい線は浅いほうが人生を有効活用できるよ思うんですが、どうなんでしょうね山本大先生様！？ｗｗ >>985
フリカケだと許さんぞ
フリカケのせいでMRIが壊れるんだぞ
許さんぞ
フリカケ
許さんぞ 寝てない自慢とか地獄のミサワかよ何周遅れだよ
そんだけ活動時間を増やして生産活動に充ててるのにクソみたいな言動しかできないんだな
１日１０時間以上寝てる北村克哉のほうが人々を笑顔にさせる生産的なことやってるぞ
調子のんなよ ほうれい線ヤベー人がアンチエイジング語ったり
目のクマが酷い人が短眠の素晴らしさを説いたり
あれやな
底辺卒が東大合格法を語るようなもんだな 北村なんかを例えに出すな
あれレスリングやってた時点で陽性になったのは何使ってたんだ？ 135キロ日本一デカイとか言ってたけどほんとかよ
今のコンディションからしてボディビル基準ではまったく勝てないだろ
笑顔にさせるって話とは反れるがなｗ >>956
あのさ、アムウェイの奴等見てればサプリメントにそんな効果ないの明白だろ ショートスリーパーの人Twitterで発狂してるな
イライラしすぎたのか動画の批判コメントにわざわざ１つずつ反論してる
そら山本側もコメント禁止にするわ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
