【後継者】　山本義徳 2　【育成中】

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 18:03:02.87

山本義徳（やまもとよしのり、1969年 - ）は、静岡県出身の日本のボディビルダー、タレント、トレーニング指導者。
静岡県立静岡高校卒業。早稲田大学政治経済学部卒業。日本ボディメイキング振興協会所属。

フィットネスジム『ミッドブレス』にてゼネラルアドバイザーを務めていたが、2012年5月をもって契約を満了。
現在、『T-BODYMAKEトレーニングジム』や東京都体育館を利用したパーソナルトレーナーとして活動している。

前スレ
【後継者】　山本義徳　【育成中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1557599002/

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 14:36:36.77

俺は185あるけど身長煽りは平均ぐらいのやつに限って160ぐらいの人にする印象
半端もんが一番偉そうにするんだよ
俺もセームシュルトに比べたらクソチビなので身長マウントなんかする気にならん
だいたい筋肉量や筋力について話すスレで別の話題でマウントとか情けなさすぎるでしょ

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 14:52:16.75

>>873
コンプ拗らせすぎだぞ
不細工で筋力も弱くて筋肉も増えにくく身体能力も低くて学生時代イジメられてた地味ノッポとか道歩いてるだけで馬鹿にされるもんなwwww

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 15:03:13.75

https://i.imgur.com/XWP8Tvj.png

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 15:48:29.08

>>871
人を呪わば穴二つ

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 17:09:53.56

山本センセイが注目するメガビタミン糖質制限医師59歳
https://i.imgur.com/OtuFvHT.jpg

山本センセイが老け顔だなんて幻想だ
だって59歳と並んでまるで親子のようではないか

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 17:15:52.15

やっぱ方向性は正しいのよな
まぁ論文の信頼性を重視してる人だし

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 17:21:56.07

５９なわけねーｗ

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 17:50:17.93

糖質制限とメガビタミンを推奨する藤川徳美大先生59歳だが？

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 17:52:11.09

太い方の人、頭にふりかけか何かかけてない？

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 18:41:47.27

この医者が買い漁るせいでアイハーブの在庫がたまに枯渇するんだよな

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 19:03:22.03

逆効果なんでは？ｗ

**無記無記名** · 2019/08/05(月) 00:47:34.47

なんで山本センセーはスミスマシンの種目を多く紹介するの？
フリーウエイトは山本理論では良くないのか？

**無記無記名** · 2019/08/05(月) 00:53:19.54

・女や初心者に媚びてる

・バーベルスクワットは垂直軌道がマシンに確保されて初めてやる価値があるという考え

**無記無記名** · 2019/08/05(月) 13:23:24.53

上級者でもスミスマシンも上手く使った方が効率いいぞ
スミスを馬鹿にする奴も多いけどハックスクワットやデクラインベンチのやりやすさはフリーにはないし

**無記無記名** · 2019/08/05(月) 13:42:14.74

スミスでハックスクワットやろうとするとかなり軽量でやらないとマシン本体が倒れない？

**無記無記名** · 2019/08/05(月) 14:01:04.67

いったい何百Kgでやろうとしたんだよw

**無記無記名** · 2019/08/05(月) 14:06:06.49

スミスは300㎏で担ぐだけでも倒れるって聞いたことあるんだけど、
スーパースミスで250㎏で担ぐと自分の足運びに本体が付いて来ちゃって
ズレたことあるからハックみたいにある意味バーに寄っかかるのこわくて

**無記無記名** · 2019/08/05(月) 14:09:03.04

ハックスクワットマシンごと持ち上げたらよくね？

**無記無記名** · 2019/08/05(月) 14:11:30.76

マシンに使ってないプレートをかけとくシャフトがあるじゃろ？
そこにプレートを何枚かかけといたらプレートの重さとマシンの重量で動かなくなるんじゃね？

**無記無記名** · 2019/08/05(月) 14:18:04.65

>>890
いくらスミスでもそんな高重量でやるやつそんなにいないだろw
芳賀セブンか足立区かよ

**無記無記名** · 2019/08/05(月) 16:22:59.79

>>892
そうだ！その予備プレートが無いジムだったんだ
で、ダンベルをスミス本体の足元の格子に乗せてたんだった

今行ってるジムはスーパーじゃない垂直スミスだからそんなに重量載せないからOK

**無記無記名** · 2019/08/05(月) 23:30:34.77

ああスーパースミスて斜めの奴のことなのか
スクパッド巻いて肩に当てるとハックっぽくなるもんなあ

**無記無記名** · 2019/08/06(火) 18:02:08.51

新作のサムネ、ちょっと日和ってて草

**無記無記名** · 2019/08/09(金) 01:52:04.24

エビデンスおじさん

**無記無記名** · 2019/08/09(金) 06:02:34.45

真っ当な科学論文のエビデンスより、オーソモレキュラーのインチキ療法の体験談のほうが信ぴょう性が高いなんて平気で言っちゃうおじさんだけどな
サプリ・たんぱく質が好きすぎ、有酸素・野菜嫌いすぎで認知バイアスかかりすぎなんだよこの人

**無記無記名** · 2019/08/09(金) 06:12:51.21

そう
そんで選んで持って来る

ケトジェニックの致命的デメリット持って来いよ

**無記無記名** · 2019/08/09(金) 06:23:36.30

エビでんす山本

**無記無記名** · 2019/08/09(金) 11:55:20.21

インピンジメントおこしやすいという
アップライトロウの問題点は指摘しないのかな

**無記無記名** · 2019/08/09(金) 12:13:35.59

山本の動画見てないけど、アップライトロウってナローでやってたら
どうやっても肩甲骨が上方回旋してインピンジなんて起こらんだろ
インピンジは肩甲骨が固定された状態で肩関節のみが外転することで初めて起こる
エアーでアップライトロウやりゃ肩甲骨が必ず上方回旋することはすぐにわかる
要するに物理的に僧帽筋が必ず使われる
肩中部と僧帽上部をメインとした多関節種目って他に替わりがなくて良い種目だと思う

**無記無記名** · 2019/08/09(金) 13:13:54.77

>>902
上方回旋させずにできるべ
だからこそインピンジメントが起きるって言われてるのかもな

**無記無記名** · 2019/08/09(金) 16:13:59.25

それは不完全なフォームだから出来るとは言わない

**無記無記名** · 2019/08/09(金) 20:14:33.40

え
何言ってんだ

**無記無記名** · 2019/08/09(金) 21:46:38.45

顔も体もおじいちゃんみてー

**無記無記名** · 2019/08/09(金) 23:18:42.15

差しさわりの無い筋トレのうんちくは公開しても
一番肝心なステロイドの入手方法と使い方は秘密にして教えないんだよな
肝が無いから何を真似しても山本義徳以上にはならない
そこは商売だし
ああ見えて負けん気の強い性格だから肝は絶対に教える訳がない

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 00:03:40.88

ジンらはそっちの情報はチームパルンボの繋がりで仕入れてるんだろうな

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 00:10:42.63

確かに最近はおじいちゃんみたいだ。筋肉もだいぶ縮んだよな。もうステ入れてないのかな。
ステでつけた筋肉はほとんど無くなるっていうが、彼がこれからどうなるのか見守ろうw

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 00:20:23.31

>>907
アジカワに教えて貰えよ！

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 12:56:23.08

広告にギトクおじいちゃん出て来てワロタ
https://i.imgur.com/R57fQcw.jpg

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 14:34:42.10

誰かが言ってたけど、この人は話している相手の名前は会話中に絶対に言わないな
人との接し方が異常だわ
セミナーとか独り言の仕事は向いている
極度の人見知りなのかな…

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 14:51:57.49

>>912
自分で人見知りって言ってるじゃん。
おまえ人の話を聞かない一人っ子か？

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 14:52:44.32

>>911
怪しすぎ
広告ってどれも詐欺商品だからな

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 15:03:15.30

そういえば最近つべで山本先生のパーソナルを見ないような
撮影するのは断ってるのかな
後継者養成TVに一本化？

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 16:50:11.27

今、南大沢ゴールドの近くで山本先生見かけたんだけど何かイベントあったのかな？

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 16:53:33.73

あれでもコミュ障が年齢とともにだいぶ改善したんだよな

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 17:23:35.59

コミュ障とはちょっと違う気がするが

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 17:39:29.70

自称コミュ障だからな
自閉的

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 17:43:02.54

ここで悪口書いてるやつより社交的だと思うわ
お前らイベントとか動画で解説なんてできないだろ？
キョドって説明噛むのが目に見える

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 18:34:24.30

この人プライベートでは誰と仲良いの？

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 18:56:50.54

ネコ

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 18:56:55.01

猫

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 19:17:34.24

社交性と動画での解説って別だよね
山本は自分でコミュ障って言ってたしね
ダルビッシュとかと同じ匂いを感じ合っていることは間違いないね

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 20:25:59.43

社交性はないんだろうけどビジネスでのコミュニケーションは取れてるんだから別に良くね

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 20:56:20.44

別にアラフィフのオッサンがコミュ障だろうが何だろうがどうでもいいわ

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 23:49:43.52

なんかのイベントの動画で1人だけ浮いてたもんな
山澤がカメラ向けて山本のところ行ったら、1人じゃなくなったからなのか喜んでたけど

**無記無記名** · 2019/08/11(日) 19:56:19.45

この人歯無いの？

**無記無記名** · 2019/08/11(日) 19:59:22.92

ぱないの！

**無記無記名** · 2019/08/11(日) 20:06:14.87

ドロンジョさんは歯医者嫌いでした。

**無記無記名** · 2019/08/11(日) 20:22:02.95

ダルビッシュコミュ障なん？

**無記無記名** · 2019/08/11(日) 21:56:40.60

今日北村と仁がテレビに出たけどどっちも全然体が絞れてなかったよな

ジンなんか北村がでてきたら誰も相手にされてなかったよ

**無記無記名** · 2019/08/12(月) 01:20:10.67

ダルもコミュ障エピソードいっぱいある
自分でも言ってる

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 20:49:49.04

否定米が徐々に増えてておもろいｗ

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 20:56:44.92

「この情報が無料で観られるなんていい時代だ」とかいってる無能そうなおっさんのコメは悲しくなってくる

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 21:13:15.72

>>935
ガキでしょ

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 21:13:36.53

うーん、インターバル込みで一日2時間週5くらいやってるから否定された気分だ
本当に75分以内にすれば成長するのかね
バルクアカデミーの北村なんかは4時間以上やってるけど

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 21:30:56.15

この人どうも生理的に好きになれない
なんか嫌いだわ

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 21:57:06.35

ホモ本先生の悪口は許さんぞ！

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 22:18:55.06

>>937
トレーニング2時間で週5は多いんじゃね？
トレーニングしすぎで筋肉の回復が追いついてなさそう

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 22:36:04.31

山本式のレスト3分から5分なら75分でもたいしたボリュームじゃないんじゃね？

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 23:39:42.79

45とかって言ってなかったか？

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 01:24:12.03

先日のツイートで「こういうことなのです」とか言ってリンク貼ってた記事がこれ・・・マジで終わってんなこいつ

https://mizunodoc.jp/archives/578

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 02:39:08.31

>>943
「認められていない科学雑誌」には数多くの論文が載っています
ってオーソモレキュラーの同人誌のことだろ
二重盲検法すらやってないのばっかりでまともな雑誌は相手にしないだけなんだけど
オーソモレキュラーの効果は絶大なので二重盲検法をする必要がありません
という素晴らしい言い訳で論破してる

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 03:18:59.49

全然タンパク質取らないアメのビーガンビルダーが
遥かにデカイからなあ
そいつも昔はペプチドだイントラだのやってたけど

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 07:21:49.87

>>935
サプリ業界に騙されやすい養分層

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 07:25:26.30

>>937
北島氏も短めを推奨しているな
結局のところ体質によると思う
今年は長時間でやって来年は短時間でやって比較するしかないな
一日置きにやるとかな

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 08:49:06.48

>>937
山本氏はパワリフみたいな神経系トレ中心でインターバル長めにとるなら長時間のトレーニングでも大丈夫だと言ってる
要はやり方なんだと思うよ

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 09:19:12.95

インターバルかつかつにしても肩トレの日だけ1時間30分超えるな
山澤みたく2setずつにしたほうがいいのかね
色々やってみよう

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 09:32:17.70

>>949
何、やってるの？

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 10:01:47.01

サイドレイズ　インクラインサイドレイズシッティングサイドレイズ　ワンハンドショルダープレス　インクラインフロントレイズ　アップライトローイング　山本式リアレイズ（10/10/10）ブルガリアンスクワット　バーベルスクワット
肩だけじゃなく足も鍛えてるから肩の日はどうしても時間がかかる
１肩脚・２腕腹・３背胸・４休みのローテーション
いっそ休みをなくして４に脚と腹を移動させたほうがいいのかな

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 10:48:02.77

この人は論文を見て〇〇という結果も出ています。て語ることが多いけど、実体験はないのか？
実際に自分が2セットだけで筋肥大したとか

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 12:11:06.92

コミュ障

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 12:20:18.44

2～3時間みたいな長時間のトレは有酸素運動と同じだし、長時間できる運動は
強度が弱いから短く高強度にした方が良いって動画観たんだけど、
部位を変えての長時間については触れなかった

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 12:21:44.38

>>943
ビタミンは効くって論文が乗らない
理由を割愛してどうする
山本は自分の思い込みを補完する
論文を引っ張ってくる奴だが
これを信じる程の馬鹿ではないだろ
どうしたんだ？

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 13:10:07.85

ビタミンが効かない論文が乗らないのは
製薬会社が儲からなくなるから
ポーリング博士の時代から
ビタミン潰しは続いてる

書かなくてもわかるだろうと書いてないのでしょう

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 13:10:49.24

効かない論文じゃなく
効く論文

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 13:13:30.51

試しにベンフォチアミン 300mgを1日2回とれば
劇的に筋肉痛が和らぎます
お金もたいしてかからないし試してみればいい

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 14:06:53.83

やっぱりトレーニングボリュームと筋肥大はある程度まで比例するよって論文は無視してるからなあ
「101の刺激を入れるだけでいい、それ以上やっても意味ない」という主張はどうも怪しい
一般的な社会人が生活と筋トレのバランスを取るために最適なボリュームが１部位につき2種目×２セットですよ、って話ならわかる
北村が推奨する４種目３セットなんてやってたら疲労溜まるわ
だが本職のビルダーにはそれじゃ足らないだろう

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 14:11:38.89

4種目3セットは別に多くない
北村は10種目4セットぐらいやるでしょ

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 14:12:40.68

ショーンレイも4種目選んで3-4セットやれと言ってたけどそれぐらいがたしかにちょうど良いボリュームな気がするよ

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 14:31:25.81

ベンフォチアミンは医薬品になってるけどな（笑）

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 14:41:21.67

効いたら医薬品
効果が確認出来ないものはサプリメント

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 15:44:44.29

ベンフォチアミン、iherbで普通に買えるよ

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 15:47:16.78

それ言ったらビタミンABCD3
Fe mg cal k
サプリも全部医薬品
保険で出せる

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 16:01:38.11

うるせーばか

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 16:25:38.49

>>955
この人ってそもそもがゲルソン療法絶賛してるようなレベルなんだよね・・・
マルチ界隈のゴミみたいなビタミン剤を売る時の常套句の「今の野菜は昔に比べて栄養が～」ってデマも以前から言ってる

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 16:28:11.96

>>956
ポーリングは上着のポッケに常にビタミンCの錠剤入れてて暇さえあれば飲んでたららしいなｗ
妻がガンになっても標準治療を受けさせず頑なにビタミン一点張りの独自療法をさせてたはず
ノーベル賞2回取っても間違う時はとことん間違うんだなぁ

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 17:25:30.07

薬品会社の陰謀どこ行ったんだ

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 18:34:53.79

Cの突出でしょ
dlしかない時代だったから

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 22:15:15.75

コメ禁止になっとるｗ

【コラボ】ショートスリーパーの第一人者に山本義徳氏が直撃！ https://youtu.be/u5g7hFcMC7g

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 22:19:21.23

このプロモーションはドーピング検査したのか？

https://twitter.com/Tokyo2020jp/status/1161566726800080896
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2019/08/14(水) 22:25:11.66

どんどん胡散臭い方に流れてるなこの人

【後継者】 山本義徳 2 【育成中】

【後継者】　山本義徳 2　【育成中】