【後継者】 山本義徳 2 【育成中】
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山本 義徳(やまもと よしのり、1969年 - )は、静岡県出身の日本のボディビルダー、タレント、トレーニング指導者。
静岡県立静岡高校卒業。早稲田大学政治経済学部卒業。日本ボディメイキング振興協会所属。
フィットネスジム『ミッドブレス』にてゼネラルアドバイザーを務めていたが、2012年5月をもって契約を満了。
現在、『T-BODYMAKEトレーニングジム』や東京都体育館を利用したパーソナルトレーナーとして活動している。
前スレ
【後継者】 山本義徳 【育成中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1557599002/ インキャは身長の話題が好物
何も取り柄がないから一つでも何か認められたいという欲求が強い
それが大した意味もない身長にすがるってのが泣けてくるんだがな 俺は185あるけど身長煽りは平均ぐらいのやつに限って160ぐらいの人にする印象
半端もんが一番偉そうにするんだよ
俺もセームシュルトに比べたらクソチビなので身長マウントなんかする気にならん
だいたい筋肉量や筋力について話すスレで別の話題でマウントとか情けなさすぎるでしょ >>873
コンプ拗らせすぎだぞ
不細工で筋力も弱くて筋肉も増えにくく身体能力も低くて学生時代イジメられてた地味ノッポとか道歩いてるだけで馬鹿にされるもんなwwww 山本センセイが注目するメガビタミン糖質制限医師59歳
https://i.imgur.com/OtuFvHT.jpg
山本センセイが老け顔だなんて幻想だ
だって59歳と並んでまるで親子のようではないか やっぱ方向性は正しいのよな
まぁ論文の信頼性を重視してる人だし 糖質制限とメガビタミンを推奨する藤川徳美大先生59歳だが? この医者が買い漁るせいでアイハーブの在庫がたまに枯渇するんだよな なんで山本センセーはスミスマシンの種目を多く紹介するの?
フリーウエイトは山本理論では良くないのか? ・女や初心者に媚びてる
・バーベルスクワットは垂直軌道がマシンに確保されて初めてやる価値があるという考え 上級者でもスミスマシンも上手く使った方が効率いいぞ
スミスを馬鹿にする奴も多いけどハックスクワットやデクラインベンチのやりやすさはフリーにはないし スミスでハックスクワットやろうとするとかなり軽量でやらないとマシン本体が倒れない? スミスは300sで担ぐだけでも倒れるって聞いたことあるんだけど、
スーパースミスで250sで担ぐと自分の足運びに本体が付いて来ちゃって
ズレたことあるからハックみたいにある意味バーに寄っかかるのこわくて マシンに使ってないプレートをかけとくシャフトがあるじゃろ?
そこにプレートを何枚かかけといたらプレートの重さとマシンの重量で動かなくなるんじゃね? >>890
いくらスミスでもそんな高重量でやるやつそんなにいないだろw
芳賀セブンか足立区かよ >>892
そうだ!その予備プレートが無いジムだったんだ
で、ダンベルをスミス本体の足元の格子に乗せてたんだった
今行ってるジムはスーパーじゃない垂直スミスだからそんなに重量載せないからOK ああスーパースミスて斜めの奴のことなのか
スクパッド巻いて肩に当てるとハックっぽくなるもんなあ 真っ当な科学論文のエビデンスより、オーソモレキュラーのインチキ療法の体験談のほうが信ぴょう性が高いなんて平気で言っちゃうおじさんだけどな
サプリ・たんぱく質が好きすぎ、有酸素・野菜嫌いすぎで認知バイアスかかりすぎなんだよこの人 そう
そんで選んで持って来る
ケトジェニックの致命的デメリット持って来いよ インピンジメントおこしやすいという
アップライトロウの問題点は指摘しないのかな 山本の動画見てないけど、アップライトロウってナローでやってたら
どうやっても肩甲骨が上方回旋してインピンジなんて起こらんだろ
インピンジは肩甲骨が固定された状態で肩関節のみが外転することで初めて起こる
エアーでアップライトロウやりゃ肩甲骨が必ず上方回旋することはすぐにわかる
要するに物理的に僧帽筋が必ず使われる
肩中部と僧帽上部をメインとした多関節種目って他に替わりがなくて良い種目だと思う >>902
上方回旋させずにできるべ
だからこそインピンジメントが起きるって言われてるのかもな 差しさわりの無い筋トレのうんちくは公開しても
一番肝心なステロイドの入手方法と使い方は秘密にして教えないんだよな
肝が無いから何を真似しても山本義徳以上にはならない
そこは商売だし
ああ見えて負けん気の強い性格だから肝は絶対に教える訳がない ジンらはそっちの情報はチームパルンボの繋がりで仕入れてるんだろうな 確かに最近はおじいちゃんみたいだ。筋肉もだいぶ縮んだよな。もうステ入れてないのかな。
ステでつけた筋肉はほとんど無くなるっていうが、彼がこれからどうなるのか見守ろうw 誰かが言ってたけど、この人は話している相手の名前は会話中に絶対に言わないな
人との接し方が異常だわ
セミナーとか独り言の仕事は向いている
極度の人見知りなのかな… >>912
自分で人見知りって言ってるじゃん。
おまえ人の話を聞かない一人っ子か? >>911
怪しすぎ
広告ってどれも詐欺商品だからな そういえば最近つべで山本先生のパーソナルを見ないような
撮影するのは断ってるのかな
後継者養成TVに一本化? 今、南大沢ゴールドの近くで山本先生見かけたんだけど何かイベントあったのかな? あれでもコミュ障が年齢とともにだいぶ改善したんだよな ここで悪口書いてるやつより社交的だと思うわ
お前らイベントとか動画で解説なんてできないだろ?
キョドって説明噛むのが目に見える 社交性と動画での解説って別だよね
山本は自分でコミュ障って言ってたしね
ダルビッシュとかと同じ匂いを感じ合っていることは間違いないね 社交性はないんだろうけどビジネスでのコミュニケーションは取れてるんだから別に良くね 別にアラフィフのオッサンがコミュ障だろうが何だろうがどうでもいいわ なんかのイベントの動画で1人だけ浮いてたもんな
山澤がカメラ向けて山本のところ行ったら、1人じゃなくなったからなのか喜んでたけど 今日北村と仁がテレビに出たけど どっちも全然体が絞れてなかったよな
ジンなんか北村がでてきたら誰も相手にされてなかったよ ダルもコミュ障エピソードいっぱいある
自分でも言ってる 「この情報が無料で観られるなんていい時代だ」とかいってる無能そうなおっさんのコメは悲しくなってくる うーん、インターバル込みで一日2時間週5くらいやってるから否定された気分だ
本当に75分以内にすれば成長するのかね
バルクアカデミーの北村なんかは4時間以上やってるけど この人どうも生理的に好きになれない
なんか嫌いだわ >>937
トレーニング2時間で週5は多いんじゃね?
トレーニングしすぎで筋肉の回復が追いついてなさそう 山本式のレスト3分から5分なら75分でもたいしたボリュームじゃないんじゃね? 先日のツイートで「こういうことなのです」とか言ってリンク貼ってた記事がこれ・・・マジで終わってんなこいつ
https://mizunodoc.jp/archives/578 >>943
「認められていない科学雑誌」には数多くの論文が載っています
ってオーソモレキュラーの同人誌のことだろ
二重盲検法すらやってないのばっかりでまともな雑誌は相手にしないだけなんだけど
オーソモレキュラーの効果は絶大なので二重盲検法をする必要がありません
という素晴らしい言い訳で論破してる 全然タンパク質取らないアメのビーガンビルダーが
遥かにデカイからなあ
そいつも昔はペプチドだイントラだのやってたけど >>937
北島氏も短めを推奨しているな
結局のところ体質によると思う
今年は長時間でやって来年は短時間でやって比較するしかないな
一日置きにやるとかな >>937
山本氏はパワリフみたいな神経系トレ中心でインターバル長めにとるなら長時間のトレーニングでも大丈夫だと言ってる
要はやり方なんだと思うよ インターバルかつかつにしても肩トレの日だけ1時間30分超えるな
山澤みたく2setずつにしたほうがいいのかね
色々やってみよう サイドレイズ インクラインサイドレイズ シッティングサイドレイズ ワンハンドショルダープレス インクラインフロントレイズ アップライトローイング 山本式リアレイズ(10/10/10) ブルガリアンスクワット バーベルスクワット
肩だけじゃなく足も鍛えてるから肩の日はどうしても時間がかかる
1肩脚・2腕腹・3背胸・4休みのローテーション
いっそ休みをなくして4に脚と腹を移動させたほうがいいのかな この人は論文を見て〇〇という結果も出ています。て語ることが多いけど、実体験はないのか?
実際に自分が2セットだけで筋肥大したとか 2〜3時間みたいな長時間のトレは有酸素運動と同じだし、長時間できる運動は
強度が弱いから短く高強度にした方が良いって動画観たんだけど、
部位を変えての長時間については触れなかった >>943
ビタミンは効くって論文が乗らない
理由を割愛してどうする
山本は自分の思い込みを補完する
論文を引っ張ってくる奴だが
これを信じる程の馬鹿ではないだろ
どうしたんだ? ビタミンが効かない論文が乗らないのは
製薬会社が儲からなくなるから
ポーリング博士の時代から
ビタミン潰しは続いてる
書かなくてもわかるだろうと書いてないのでしょう 試しにベンフォチアミン 300mgを1日2回とれば
劇的に筋肉痛が和らぎます
お金もたいしてかからないし試してみればいい やっぱりトレーニングボリュームと筋肥大はある程度まで比例するよって論文は無視してるからなあ
「101の刺激を入れるだけでいい、それ以上やっても意味ない」という主張はどうも怪しい
一般的な社会人が生活と筋トレのバランスを取るために最適なボリュームが1部位につき2種目×2セットですよ、って話ならわかる
北村が推奨する4種目3セットなんてやってたら疲労溜まるわ
だが本職のビルダーにはそれじゃ足らないだろう 4種目3セットは別に多くない
北村は10種目4セットぐらいやるでしょ ショーンレイも4種目選んで3-4セットやれと言ってたけどそれぐらいがたしかにちょうど良いボリュームな気がするよ 効いたら医薬品
効果が確認出来ないものはサプリメント それ言ったらビタミンABCD3
Fe mg cal k
サプリも全部医薬品
保険で出せる >>955
この人ってそもそもがゲルソン療法絶賛してるようなレベルなんだよね・・・
マルチ界隈のゴミみたいなビタミン剤を売る時の常套句の「今の野菜は昔に比べて栄養が〜」ってデマも以前から言ってる >>956
ポーリングは上着のポッケに常にビタミンCの錠剤入れてて暇さえあれば飲んでたららしいなw
妻がガンになっても標準治療を受けさせず頑なにビタミン一点張りの独自療法をさせてたはず
ノーベル賞2回取っても間違う時はとことん間違うんだなぁ コメ禁止になっとるw
【コラボ】ショートスリーパーの第一人者に山本義徳氏が直撃! https://youtu.be/u5g7hFcMC7g レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。