0698無記無記名垢版 | 大砲2019/07/27(土) 17:45:03.60ID:Q+VuUoHI 初心者なら少ないセットで十分 成長するに従い、ボリュームを上げていかなきゃ発達しなくなる 山本の言い分は逆じゃん 初心者は下手だから2セットで101にできないので3セットやれ 上手くなったら2セットで十分って