>>514
その２つのスクワットを実際やってたけど山本の言ってる通りだよ

ワイドスクワットは内転筋によく効くが四頭筋にも割と効くから足が太くなる

ブルガリアンスクワットは足幅を広く取ることで四頭筋に効きにくくなるので
足が太くなりにくいのは事実