0498無記無記名垢版 | 大砲2019/07/22(月) 18:42:42.05ID:Ci6gQe+u 高重量挙げられないのに高回数パンプに逃げる奴多い 怪我するほどの高重量使ってんのか? 基本は重量追って停滞した時に高回数くらいでちょうどいい