【後継者】 山本義徳 2 【育成中】
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山本 義徳（やまもと よしのり、1969年 - ）は、静岡県出身の日本のボディビルダー、タレント、トレーニング指導者。
静岡県立静岡高校卒業。早稲田大学政治経済学部卒業。日本ボディメイキング振興協会所属。
フィットネスジム『ミッドブレス』にてゼネラルアドバイザーを務めていたが、2012年5月をもって契約を満了。
現在、『T-BODYMAKEトレーニングジム』や東京都体育館を利用したパーソナルトレーナーとして活動している。
前スレ
【後継者】 山本義徳 【育成中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1557599002/ いや、そういう話じゃないと思うよ。
目的は筋肥大でしょ？
筋肥大させるためには、筋肉に刺激を与えないといけないでしょ？
可動域を広くとっても、
その最初の部分または最後の部分で、筋肥大につながるような刺激を筋肉に与えられないなら、
やっても無意味でしょ？
ていう話だと思う。 足腰が弱いからとかいう理由なら分かるけどな
コイツはただスクワットをロクにやりもしないくせにネットに転がってるクソみたいな知識で叩きたいだけのチキン野郎 ギトクがハーフでいいっつっても俺はフルやるよただそれだけの話
ギトクオススメのフライは取り入れてから胸の筋力も筋量も強くなったしいいと思ったとこだけ取り入れればいい
フライはあのシュワルツェネッガーも代替種目のない最強のストレッチ種目だと言っている ヘルニアになるとか腰痛めるとかは
デッドでもそうだけどクソフォームに
ならない限りありえない
適切な重量とギア、正しいフォームでやれば
ありえないんだよ
原因はスクワットじゃなくて本人にあるんだよな ローイングの姿勢保つのはハムケツが強い方がいい
ハムケツならバーベルスクワットよりブルガリアンスクワットやれってことじゃないの？ >>335
軟骨は柔らかいことから逃げるだよ お前がそれを先に説明しろ >>337
致命傷になる 怪我をする可能性があるトレーニングはやらない
そのぐらい覚えとけよ >>340
スクワットしなくても脚トレができるって言う事がどうして理解できないのかわからない >>346
医者でもないのに知ったかぶりをするなよ スクワットしたくないならしなけりゃいいじゃん
なんでそんな必死なんだよwww この人どんだけレッグプレス推奨したいのw
スクワットやるもやらないも人の勝手では？
人に強要するのはよくないよ デッドはわからんでもないけど、すくわっとってそんなにヘルニアなりやすいのか？
上手なフォームならほとんど脊髄？に垂直だしいいんじゃないの？ というかそもそも脊髄に負担がかからないトレーニングとかあるんか？ >>355
バカだよそれだけじゃないぞ
レッグエクステンションとレッグカールがある この三つの種目で十分だよ 俺んとこのジムクソだから45度レッグプレスマシンないから仕方なくスクワットやってるわ
水平式だとどうもやりづらいんだよな あとスクワットってどのくらいやってたらヘルニアになるの？
怖いからハックスクワットに変えようかな 筋肉の超回復がないってどういうことなの？
筋肉の話をしているのに、手の皮の話とかして余計に理解できないんだけど。
手のマメを大きくしていくのが筋肉を大きくしていくのと同じってことなのか？ 彼が言いたいのは「グリコーゲンローディングと混同されてしまっている」というだけで
別に超回復を信じていても筋肉の発達になんら問題はない 俺はレッグプレスのが腰が痛いんだが
人によるんじゃないか？
フロントスクワットは上体が倒れなくて良い種目だと思うよ
あとハックやスミス >>352
アホな返しはよしてくれ
医者がスクワットのことわかるわけ
ねーだろ >>365
ひと昔前のトレーニーは
トレ前に炭酸抜きコーラを、トレ後に14キロの砂糖水を飲んでたんだよな レッグプレスが発明されてからビルダーの太腿が急速に発達した
スクワットは怪我が付き物、避けられない レッグプレスで足折ってる動画よく見るよな
海外の動画見てると初心者や爺がプレート山盛りつけて鬼パーシャルで膝押しながらレッグプレスやってる場面をよく見かける >>372
で、ソースは？
ちゃんとした論文とか統計のソースな
どっかの適当なブログ貼り付けんなよ スクワットで怪我が怖いならパワーリフティング用のベルトとニースリーブぐらい使えや >>378
パワーリフティングのベルトとかアホかよ ボディビルダーを一緒にするなよ 本当にお前筋トレやってんの ただのデブだろ >>370
だから軟骨の強度のことを言ってるんだよ 自重でさえ ヘルニアになるというのに バーベル背中を担ぐとかバカとしか思えないわ
そういえばレッグエクステンションレッグカールがない 環境でやってるんじゃないのか >>379
こういうパワーリフティング用とボディビル用の違いも分からん馬鹿がスクワットは怪我するから不要だとか言ってるんだろうな 軟骨の強度が〜
ヘルニアが〜
怪我が〜
お前はタコか 今ではビッグ3否定してるけど、現役の頃は熱心にベンチプレスやってたよな。 雅さんが300kg近く担いでたとか山岸さんが片側6枚つけてたとかいう話は聞くのに義徳のスクワットデッド事情が全く見えてこないのは面白い 鍛えないトレーナーを馬鹿にした以上は
脚を馬鹿にされてもしょうがないな 山本が飲んでたアナドロール5mgwww
意味ねぇwwwww >>382
どうして 筋肉肥大と関係ない 背骨に負荷をかけなきゃいけないんだよ
そういう奴は単にレッグカールだとかネックレスだとかエクステンションの 設備を持ってないやつだろ
どうしてこの3種目だけではダメなのかをちゃんと論理的に説明できないだろう マッスル北村も脚はレッグプレス、胸はダンベルフライでデカくした。
要は自分のトレーニング環境と種目での反応で個人に最適な種目をチョイスすれば良いだけだ マッスル北村も脚はレッグプレス、胸はダンベルフライでデカくした。
要は自分のトレーニング環境と種目での反応で個人に最適な種目をチョイスすれば良いだけだ フルギアパワーリフターは特に怪我をしやすい
ギアの力で本来自分が扱える重量を超えているからね
三土手もボロボロになってしまった
ビック3も過去の動画しか見れない 筋肉だけではなく関節や反動使って少しでも重量追い求めるパワリフが怪我しないわけないカタワ一直線 >>392
なお脚はカットもなければ80cmという大盛りの嘘をついてる模様 マッスルの方かよ
あんな致死量レベルまでステ入れればそら何やってもデカくなるわな >>402
隣のおねえさんの素性が気になってしゃーないわw shoもボロボロらしいじゃん
ジンどうなの？
あいつ頑丈だよね 久しぶりに見たけど歯汚いなぁ
妹は歯科衛生士だったはずだが 子どもがって言われた時の驚きｗ
何を勘違いしていたのかな？ なんか嫁がって聞こえたけど、嫁いたんか?
離婚したんじゃなかったんだ >>414
はい名誉毀損、営業妨害で山本先生に報告するから >>417
合戸と撮ってる写真があるのが驚いた
合戸はajkwみたいなのは大嫌いじゃないのか?
自分はステは絶対嫌だけど人は人なのかな >>418
ロニーコールマンを嫌いなボディビルダーっていないだろ？
それと同じだよね ajkwってビルダーでもリフターでもねえけど
あんなステ入れてどこへ向かってるんだろ 80 kg のダンベルをストラップもなしで簡単に膝の上に置けるものなのかね ロニーとかラリーなんとかは90キロで
12レップくらいだっけ >>424
でもロニーは自力で二つのダンベルを膝の上に置くことできないよね ブライアンが一つのダンベルを補助してあげてたと思う
今日本で安治川以上にパワーを持ってる奴っていないよね ステ入れ過ぎて子供は作れなかったんやで
今考えたらカネキンが一時期ステ抜いて萎んだのって子供作るためなのかな
ジンと薊は離婚してるけどもう子供いて養育費払ってるんでこれ以上作る気無いからガンガン入れてんだろう >>408
Shoって体がボロボロなのか
知らなかった
パワリフに傾倒すると体がダメになる人多いな、ボディビルとは別の面で シュワは子供５人もいるし70過ぎてもピンピンしてるのは凄いな おかまの芳賀セブンと 安治川はどっちがパワーがあるんだろうね >>430
シュワルツネッガーマジですげーよな 7回もオリンピアチャンピオンになって 未だに生きてるもんな
ロニーコールマンはステロイドの過剰摂取で 大腿骨が 壊死して大変なことになってるしな まあメインはヘルニアなんだろうけど
ステロイドの過剰摂取による 内臓の膨れ方はハンパないよな 体脂肪6%とかで腹が出ているとか考えられんわ あじかわがロニーコールマン越えとか
言ってるやついるけど
デッド360キロには程遠いんじゃね？ そもそもアジカワってボディビルダーと言えるか？？？ >>374
そういえばアジ釣ってそのアジからアジ皮のサビキ作って投げたらやっぱりアジが釣れたね
スズキ皮とヒラメ皮のサビキでもレジ袋でもアジが釣れた
まあ何が言いたいかって言うとアジは凄く頭が悪いってこと 頭が悪いやつはしては使えないよ あと英語もできないやつだ ロニーコールマンはステロイドより無理して過重しすぎた影響が大きいでしょ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
