【背中最強の種目】ベントオーバーローイングPart.2
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
質問
「背中の種目で何かお勧めのはありますか？」
ゴールドジムの体重100kgのトレーナー
「バーベルベントオーバーローイングですね。」
「最強（断言）ですね。」
【違い】バーベルローイングPart１。角度やフォームによる違い。難しいこの種目で広背筋を鍛えるやり方。
https://youtu.be/vPY_XQfEupI
背中のトレーニング、ベントオーバーロウのポイントを実践しながら解説
https://youtu.be/D9Z0QZlfuj4
60kg Bent Over Barbell Row Full range 20 Reps for Schizophrenic Patients【ベントオーバーローイング】
https://youtu.be/jbV1w49CANs 障害者のスレで喧嘩してる時点でどっちもどっちだよ
ベントローの話ししたいやつもスレチだからベントロースレに行ってくれ
ベントオーバーロー最高 Part9
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558232538/ >>287
てめぇが余計なこと言ったせいでダストの症状悪化させたじゃねーか4ねな >>299
吠えるなよ
お前はガリなのを自己申告してて
雑魚確定なんだから 誤爆してしまった
>>288
回数多すぎ
10回くらいが限度の重量で3セットやった方が有意義だぞ >>302
バーカ(笑)やっぱり頭悪いなおまえw体重増えないと書いたからってガリとか(笑)浅いなアホはwならおまえはどうなんだ？スペック書いてからいきがれ雑魚カス(笑) >>305
金欠の体重増えないとか言ってたやつが
ガリ以外のなんなんだ
まさか今更実はマッチョですとか言いたいのかよ
恥ずかしすぎるだろ
しかも俺がどんなスペック書いても
信じないだろ
そんなこと書くのになんの意味があるの？ 山本もポリクインもボデビ的には欠陥種目扱いだな
ストレッチもスクイーズも半端だし重くするとデッドかシュラッグかわからんくなる
ロープーリーかマシンのがいいわな
スミスのが良いかなベントローなら
セドリックみたいにやる
ドリアンもドリアンローが誇張されてるがどちらかというとメインはノーチラスプルオーバーだろ ダストの気持ちなんかわかるな、頑張れよ応援してるぜ Schizophrenic Full power 60kg Bent Over Barbell Row Full range 20 Reps【ベントオーバーローイング】
http://youtu.be/piIMspi2PBg
Age:40 169cm 62.25kg body fat percentage8.6% >>309
背筋が丸まってる上に、上体を前傾させてないから肩甲骨を寄せられない
そもそも下半身の土台が弱いから脚が小鹿みたいにプルプル震えて
まともに姿勢を維持できないんだよ
見栄張ってプレート着けるのを止めろ、シャフトのみでやれよ やはり60kgもまともに出来ないか
80kg持つだけでフラフラだったもんな >>313
じゃあ部屋の壁にパンチして穴を空ける動画でオナシャス >>306
出す前に言い訳かwだせえな(笑)雑魚確定w
さらに妄想思い込みの精神病持ち(笑)
いきがりたいなら動画あげろ雑魚w シーテッドロウとデッドに分けた方がいいだろこれ
懸垂を長年続けてきたダストは上背部を鍛える重量でベントオーバーすると腰がもたない >>317
あの細い足だからな
デッドで姿勢を安定させる土台である下背部と殿筋
ハムストリングスを鍛えないとベントオーバーは無理
ベルトを巻いても腹圧が出来ていないから横から見て
背中が丸まってしまってるんだよな
でもダストは脳味噌が沸騰していればフォームは二の次らしい 床引きデッドかスティフレッグデッド
ワンハンドローかハンマーカール
ブルガリアンスクワットかウォーキングランジ
この3つをトコトンやったほうがええね >>315
お前の言葉そっくりそのまま返すわ
米も買えない貧乏ガリ雑魚君 税金で生活保護もらってジムにまで通ってる元気はあるのに
就職して働こうとしないダスト本人が〇んじゃえば、一番良いんだけどね
デイケアで勝手に惚れた女性だって、無職で生活保護もらってるような
統合失調症の頭のおかしい野郎と交際なんて願い下げだもんな(;^ω^)
１回２時間半の５０００円で１２回利用できるジムに週３回通っていて
ラックで１０㎏加重懸垂行ってきたわ(*´ω｀*) 今年のクリスマスにデートに誘って俺が彼女にとってNo.1だってことを証明してみせる、約束するよ。
やっとここまで仲良くなったんだ。
俺が人生で最初で最後に本気で惚れた女。
もう誰か分かってるよな？
そして出会った時からかならず告白すると誓った女 「Yだぁぁ！！」
俺は嘘は言わねぇからな！信じて待っててくれよYさん！！必ず超えてやるからさ！Yさぁあぁん！！！ 40歳のハゲた無職糖質精神障害の人の話を聞かないおじさんに告白されてもなぁ～ >>324
ダスト本人に聞けよ
>>325
多分、お前がデートに誘う何年も前に恋人作ってて
もう中出しセックスとかしていて、今年のクリスマスは、その恋人と予定があるはず(＾ω＾) 何も求めない心だけほしいとか言ってたのに
早く逃げて！ >>325
おまえプライベートに干渉しないって言ってたやん 時間でしょうね事件になるのは
介護とかは危険な仕事ですなあー ダスト「あなたの心をください。はいかいいえだけでいいです。」
先生はぐらかすも執拗に迫るダスト
先生恐怖で男の先生に助けを求めダスト発狂
先生トラウマで退職、ダストは檻の中へ >>339
ハート形のガラクタあげて「ハイ、これあげるから二度と顔を見せに来ないでね(＾ω＾)」
で解決するよ(*´ω｀*) >>340
ダスト「そうじゃない！バカにしてんのか！！」発狂 ベントローは時間の無駄、まるで効果ない
ケーブルロウやれ ダストの産まれ立ての小鹿ローイング
Schizophrenic Full power 60kg Bent Over Barbell Row Full range 20 Reps【ベントオーバーローイング】
http://youtu.be/piIMspi2PBg
Age:40 169cm 62.25kg body fat percentage8.6% 胸張って骨盤前傾させて引くのがベントローだと思ってた でも肩リアの発達は凄いよ
歪でキモいことに目をつむれば >>325
今年のクリスマスと言わず、次に会った時にデートに誘うなり告れば良いじゃん
それで振られたとしても、どうせ元から脈がなかったと納得出来るだろ(´・ω・｀) 確かに肩のリアすごいな
というか全体的にバスキュラリティと絞りがすごい
食べてるのかなー 昨日の朝は
直前24時間で6800kcal食べて
バーベルベントオーバーローイング
60kg20回のあとに
100kg 95kg 90kg 85kg 80kg 75kg 70kg 65kg 60kg 55kg
全て5回5セットずつ 合計51セットベントロウしました
3日に一度ベントロウ50セットで大体トレする日は6500kcalしない日は4500kcalくらいです体脂肪率8.6%維持しています 生ポが無駄に食ってんじゃねえよ
しかも筋肉にも変えられてない
まじでうんこ製造機じゃねえか マジそんな食べてんのにでかくならないとか体おかしい えええええー、！！！！
そんなにカロリー摂取して
あの身体なのー、？ これから体脂肪率8%のまま73kgのミドル級のリミットまで体重増やすんだよ 人の言うことを理解できない知能なのにどうしてカロリー計算ができていると思った？ >>346
これ腰を痛める見本みたいなフォームだなw
駄目な教本として優秀 キチガイだからwww
脂肪８％でミドル級？wwwwww
チビ太のくせにwww >>353
おいダスト
Ｙさんの事が好きなら取りあえずデイケアに通ったり
筋トレや遊んでる時間を就職活動に使えよ
彼女も無職の怠け者に言い寄られたら迷惑するだろ？(＾ω＾) >>368
宿題やらないガキみたいに、のらりくらりと言い訳しているうちは
Ｙさんはお前に内緒で、他の男とデートしたり男の部屋でイチャイチャして
セックスを楽しんでいるだろうよ(*´ω｀*)
もしかしたら婚約しているかも分からんっｗｗｗｗｗ(｀・ω・´) 俺は主治医には診察の時は敬意を払って失礼な事は絶対に言わないよ。
自分に対するリスペクトの無い人間はどんなに優秀でも手出すけしたくないのが人間だからね。
何しろ主治医には確実に通るように年金の更新診断書をこれからもずっと書き続けてもらわないといけないからね。
そんな事は言わなくてもちゃんと俺の主治医は俺の望みを察してくれているよ。
俺はちゃんと金を払って精神薬を買っているし、金を払って毎日利用してデイケアにも通ってる。
ルールは見事までに完璧に守っているんだ。俺がこういう誠実な態度で病院を利用することで院長には国から補助金が沢山懐に入るんだ。それは院長の金になるんだ。
だから院長と俺は金で結ばれたウィンウィンの関係なのさ。
俺はその辺の判断は完璧についているよ。何が重要なのかはちゃんと判断できているさ。
院長が一番大事なのは俺が病気の勉強の知識を診察で披露してこの人は頭イイなぁとか思うことじゃなくて。
「コイツは俺の金になるか？俺の手と時間を煩わせないお利口さんか？」そこが院長の俺に一番期待していることで、
俺はその要求に100%応えているよ。他の何も判断ついてないアホどもと俺を一緒にしないくれ。
そもそも俺はYさんのこと以外何も真剣に悩んでいない。グダグダ悩んでウダウダゴミみたいに文句ばっかり言ってるのは何の判断もついてないただのアホだよ。そんなのと一緒にするな >>372
そのＹさんはデイケア治療を受けているんだろ？
その子は親切でお前に接しているだけで
多分、お前に対しての恋愛感情は持っていないと思う
そして、お前より早く社会復帰して、お前より良い男を捕まえるはず(*´ω｀*) >>375
そうだっけ？
何か『デイケアの』って言うだけで
介護職員や患者とは書かれていなくてハッキリしないんだよな(´・ω・｀)
まあ介護職員なら、客の要望で対戦ゲームに付き合ってくれるのかも知れないけど >>346
普通におもしろいなこれw
続編に期待
いつものつまらない写真よりこっちの方がいい だけどさー
>>142
どうして好きな女に振り向いて欲しくて最強を目指すんだ？
なぜ大して効果がないクソみたいなフォームのベントローが必要なんだ？
その女が介護職員なら自立した社会人て事なんだから
振り向いて欲しかったら筋トレを頑張るんじゃなくて
職に就いて、生活力や社交性を身に付けておかないと
まったく相手にされないぞ？
ただでさえ統合失調症や生活保護受給者ってのは
周りから対等に見てもらえず、見下される現実があるのに
見た目も中身も人並み以下のダストは、せめて中身ぐらいは人並みになっておかないと
自分に都合の良い事ばかり考えていると、気持ち悪いセンズリ野郎と見なされて
Ｙさんとやらは異性として見てくれないぞ Yさんは精神疾患当事者で生活保護で一人暮らしだよ
今日もYさんの方から練習してきたからPSPでストリートファイターZERO3ダブルアッパーやろうと言われて40分くらいやったよ
Yさんは並みのプロゲーマーより上手くて僕もそこそこ上手い方だけど
僕はVリュウでYさんはZベガだったけど僕の26連敗だったよ
体力はある程度は必ず減らせるんだけど倒し切ることが絶対できない
もしかしたらYさんはウメハラより格ゲーのセンスあるかもね
Yさんは176cmの腹筋割れてる美人だよ足が凄く長くてスタイル抜群だよ声優の専門学校似通って劇団員のアルバイトしてたから声も綺麗だよ
Yさんは女は興味なしだから女子スケートのメドベージェワを「だってメドベージェワブスじゃん」って言ってました
女の顔とか興味ないし美人だろうが不細工だろうがどうでもいい
イケメンの男の顔をマジマジと見るのが好きだと言ってました Yさんは男は用途で使い分けると言ってました観賞用の美少年と
付き合うなら顔よりも男らしい人がいいと言ってました Yさんは私が人生で求めてるのはお金とか社会的地位じゃないから男がそれらを持ってるかどうかは全く問題にしない。
と言ってました もしかしてＹさんて、ダストの頭の中にしかいない人だったりして・・・、(;^ω^)
仮に実在していたとして「金や地位じゃない」は建前じゃないか？(´・ω・｀)
統合失調症で生活保護に甘えてるようなクズじゃ、男らしさとは無縁だろうし
それと、女の顔に興味がないなら
お前と釣り合うような不細工と付き合った方が良いんじゃない？(＾ω＾) 俺はYさんの顔と176cm足が長くて容姿が良いところと声に惚れてるから あとは心が弱いとか臆病とか全く問題にならないね
別にYさんに強くなって欲しいとか賢くなって欲しいとか要求しないし心が弱いままの方が付け入る隙があって攻略可能を意味するからむしろそままの姿でいて欲しいよ 何かコイツ、セックス目当てじゃないとか言ってたクセに
付け入る隙だなんてぬかして下心満々じゃねえかｗ
ダストの野郎、カッとなったら絶対に犯罪起こすタイプだわ(;^ω^) >>322
何がそっくり返すだ雑魚(笑)頭悪いから便利な定型文しか言えないアホ丸出し(笑)動画出せずに言い訳してるのはおまえだろw
早く動画出せヘタレ(笑) >>388
YさんがYさんは私は女だから女の顔は興味なしイケメンの男の顔をマジマジと見つめるのが好き
と言ったんです >>397
ダストはＹさんにまじまじと
見つめられたの？ なるほどね、ダストは面食いって事か
んで、美人だけどおとなしいＹさんに言い寄って迷惑かけてんのか
Ｙさんに面倒見の良いイケメン彼氏が出来て、気持ち悪いダストと縁を切れたらイイな(＾ω＾) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
