ベンチプレス80kgを目指すスレ33

[0490 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-7lvz) 2019/07/14(日) 11:13:43.02 ID:oGA5n5xKp]

前日に三角筋とか上腕三頭筋とかベンチの補助筋を少しトレしただけで翌日にMAX重量が挙がらなくなるんだよな。