0385無記無記名 (スフッ Sd72-ipzv [49.104.24.137])垢版 | 大砲2019/07/11(木) 21:30:57.35ID:w1s5ZkWbd 本日 80kgを5 5 3で卒業出来ました 1年1カ月かかって体重70kg 家でテストロン出しながらダンベルベンチやり始めて劇的に伸びました ありがとうございました!